Ооз жуугучту туура колдонуу демиңизди сергитет, көңдөйдүн алдын алууга жана гингивитти дарылоого жардам берет. Сиз тандай турган ооз жуугучтун эки негизги түрү бар. Косметикалык ооз жуугуч ооздон чыккан жагымсыз жытты маска кылат, бирок жагымсыз жыт себебин дарылабайт. Терапевтикалык ооз жуугуч, тескерисинче, бляшек, гингивит жана көңдөйдү азайтуу менен бирге жагымсыз жытты пайда кылган бактерияларды өлтүрөт. Ооз жуугучту тандап алгандан кийин, аны күнүнө бир жолу щеткадан мурун же андан кийин, же тиш доктуруңуз көрсөтсө, көбүрөөк колдонуңуз. Эсиңизде болсун, ооз жуугучту колдонуп жатканыңызга карабай, күнүнө эки жолу щетка жана тиш жиби жок дегенде бир жолу маанилүү.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Ооз жуугучту тандоо
Кадам 1. Ооздун жагымсыз жытын маска кылуу үчүн косметикалык ооз жуугучту колдонуңуз
Эгерде сиздин максат демиңизди сергитүү болсо, анда жагымсыз жытты жабуу үчүн ар кандай продукттарды тандап алсаңыз болот. Булар оозуңузга жагымдуу даам берип, демиңизди убактылуу жакшыртат. Косметикалык ооз жуугуч - сарымсак спагетти соусу сыяктуу өзгөчө ачуу тамак жегенден кийин чайкоо үчүн жакшы чечим. Ал аз калориялуу, кечки тамактан кийинки жалбыз сыяктуу эле кызматты аткарат.
Эгерде сизде өнөкөт жагымсыз жыт болсо, косметикалык чайкоо маселенин булагын чечпейт жана бляшкаларды, гингивитти же көңдөйдү азайтууга жардам бербейт. Ал жагымсыз жыттарды жашырат, бирок аларды чыгаруучу бактерияларды өлтүрбөйт. Косметикалык ооз жуугучтун мааниси - оозуңузга даам жана жыт берүү
Кадам 2. Бактериялар менен күрөшүү үчүн терапевттик ооз жуугучту колдонуңуз
Терапевтикалык ооз жуугучтар бляшканы азайтып, гингивитти дарылоодо жаман жытты пайда кылуучу бактериялар менен күрөшөт. Кээ бирлери тишти агартып да коюшу мүмкүн. Эгерде сиз чындыгында оозуңузду тазалоочу ооз жуугучту издеп жатсаңыз, оозуңуздагы зыяндуу бактерияларды азайткан дарылоочу каражаттарды тандаңыз. Бактерияга каршы же антисептикалык деп белгиленген тиш пастасынын өтмөгүнөн биржадан ооз жуугучту издеңиз.
- Бактерияга каршы ооз жуугучту колдонуу, көбүнчө бактериялар пайда кылган жаман жыт менен күрөшүүгө жардам берет. Бул бактерияларды өлтүрүп, оозуңузда анын көбөйүшүнө тоскоол болот. Башкача айтканда, хлоргексидин жана цетилпиридиний сыяктуу кээ бир антибактериалдык агенттер тишиңиздин түсүн өзгөртүшү мүмкүн.
- Сиз ошондой эле антисептикалык ооз жуугучту колдонуп көргүңүз келиши мүмкүн. Бул бактериялардын, ошондой эле козу карындардын, протозоалардын жана вирустардын өсүшүн токтотот. Бирок, антисептикалык ооз жуугучтун курамында спирт көп, ал оозуңузду кургатып, кыжырданууну жаратышы мүмкүн.
Кадам 3. көңдөйдү болтурбоо үчүн фтордуу ооз жуугучту колдонуңуз
Эгерде сиздин максатыңыз тиштериңиздин көңдөй болуп калышынан сактануу болсо, анда фторду камтыган дарылоочу ооз жуугучту тандасаңыз болот. Бул көңдөй пайда болушуна алып келген жараларды азайтууга жардам берет. Фтор көпчүлүк коммерциялык түрдө бар тиш пастасында, жана ал көптөгөн шаарларда сууга кошулат, бирок эгер тишиңиз көңдөйгө өзгөчө жакын болсо, кошумча фторду колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн.
Фтордун көп болушу сиз үчүн жаман болушу мүмкүн, бирок тиш пастасынын курамында коркунучтуу эмес. Ошондой эле табигый түрдө сууда кездешет. Эгерде сиз тишиңиздеги эмалды кайра минералдаштырып, келечектеги көңдөйлөрдү алдын алууну кааласаңыз, фтор чындыгында эң жакшы вариант
Кадам 4. Медициналык максаттар үчүн рецепт боюнча ооз жуугучту колдонуңуз
Эгерде сизде инфекция, ооздун оорушу, шилекейдин жетишсиздиги (ксеростомия) же башка медициналык абал болсо, анда дарыгер же стоматолог бул көйгөйдү чечүү үчүн атайын ооз жуугучту жазып бериши мүмкүн. Врачтын көрсөтмөсү боюнча ооз жуугучту колдонуңуз. Дозалоо жана терс таасирлери жөнүндө билүү үчүн рецепт менен келген көрсөтмөлөрдү текшериңиз.
Кадам 5. Боектор жана химиялык заттардан сактануу үчүн чөп чайкоочу каражаттарды колдонуңуз
Эгерде сиз ооз жуугучту колдонууну кааласаңыз, бирок күн сайын тишиңизди чайкоо үчүн эмнени колдонуп жатканыңызды билгиңиз келсе, оозеки ден соолукту чыңдоочу чөптөрдөн жасалган бирин тандаңыз (же өзүңүздүкүн). Гвоздика, жалбыз жана розмарин - бул антибактериалдык, антисептикалык жана муздатуучу касиеттерине байланыштуу ооз жана тиш үчүн даярдыкта колдонулган чөптөр. Упай
0 / 0
1 -бөлүк викторина
Ооз жуугучтун кайсы түрү кургак оозду дарылоодо эң эффективдүү болот?
Антисептикалык ооз жуугуч
Жок! Эгерде сизде өнөкөт кургак ооз бар болсо, анда антисептикалык ооз жуугучтардан алыс болуңуз. Адатта аларда алкоголь бар, бул сиздин оозуңузду ого бетер кургатып жиберет. Башка жооп аракет кылыңыз…
Косметикалык ооз жуугуч
Андай эмес! Косметикалык ооз жуугучтар гана жагымсыз жытты маскага чыгарат. Жагымдуу даам сергитерлик сезилиши мүмкүн жана демиңизди жакшыраак жыттоого жардам берет, бирок кургак оозуңуздун симптомдорун жок кылуу үчүн эч нерсе кылбайт. Башка жоопту тандаңыз!
Оозду чайкоочу фтор
Сөзсүз эмес! Фтордун оозун чайкоо, албетте, пайдалуу, анткени ал көңдөйдү алдын алат, бирок оозуңуздун кургак абалын дарылабайт. Башка жоопту тандаңыз!
Чөп чайкоо
Жок! Эгерде сиз демиңизди сергитүүнүн табигый жолун кааласаңыз, чөптөрдү жуугучтар сонун, бирок алардагы чөптөр менен эфир майлары кургак оозду дарылоодо эч кандай байкалбайт. Башка жооп аракет кылыңыз…
Рецепт боюнча ооз жуугуч
Туура! Өнөкөт кургак ооз, ошондой эле ксеростомия деп аталат, жалпы медициналык абал. Аны шилекей өндүрүшүн көбөйтө турган рецепт боюнча ооз жуугучтар аркылуу дарыласа болот. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 ичинен 2 -бөлүк: Эффективдүү колдонуу
Кадам 1. Тиешелүү дозаны кичинекей чөйчөккө куюңуз
Туура дозаны билүү үчүн ооз жуугучтун этикеткасындагы көрсөтмөлөрдү окуңуз. Сиздин ооз жуугуч бөтөлкөңүз туура сумманы өлчөө үчүн колдоно турган кичинекей чыны менен (көбүнчө бөтөлкөнүн капкагы) келген болушу мүмкүн. Эгерде сиздин бөтөлкөңүз чөйчөк менен келбесе, анда атайын максат үчүн бөлүп койгон кичинекей чөйчөккө ооз жуугучту куюңуз.
- Көпчүлүк ооз жуугучтар болжол менен 20 мл доза сунуштайт. Бул сумма тишти бир дозада тазалоого жетиштүү. Кээ бир фтордуу кир жуугучтар болгону 10 мл талап кылат.
- Эгерде сиз рецепт боюнча ооз жуугучту колдонбосоңуз, так сумманы колдонуу жөнүндө көп тынчсызданбаңыз. Өзүңүздү ыңгайсыз сезбестен, оозуңузду толтуруу үчүн жетиштүү сумен жуугучту колдонуңуз. Рецепт боюнча ооз жуугучту колдонууда дайыма стоматологдун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Кадам 2. Оозуңузга куюңуз
Оозуңузга чөйчөктү чайкаңыз жана бир эле учурда бардык жуугучту куюңуз. Мөөрдү жасоо үчүн оозуңузду жууп салсаңыз, ооз жуугуч сыртка чыкпашы үчүн. Ооз жуугучту жутпаңыз. Бул жутууга арналбаган күчтүү химикаттарды камтышы мүмкүн.
Кадам 3. Аны тиштериңизден 30 секунддан бир мүнөткө чейин сүзүңүз
Ооз жуугучту канча убакыт чайкоо керектигин так билүү үчүн бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Ал тиштердин алдында жана артында сүзүп турганын тактаңыз. Аны алдыңкы тиштериңиз менен тиштериңиз аркылуу сүртүңүз. Аны тилиңиздин астына жана оозуңуздун чатырына да сүзүңүз.
4 -кадам
Сүзүп бүткөндөн кийин, аны раковинага түкүрүңүз. Колдонулган ооз жуугучтан арылуу үчүн раковинаны чайкаңыз.
Сиз колдонгон ооз жуугучтун түрүнө жараша, ооз жуугучтун эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн суу ичүүдөн же тамактанардан мурун 1/2 саат же андан көп күтүүңүз керек болот. Күтүш керекпи же жокпу билүү үчүн бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү окуңуз
Упай
0 / 0
2 -бөлүк викторина
Чын же жалган: Ооз жуугуч зыянсыз.
Чын
Жок! Бул таң калыштуу болушу мүмкүн, анткени сиз аны оозуңузда колдонуп жатасыз, бирок ооз жуугуч коопсуз эмес. Көптөгөн ооз жуугучтар, анын ичинде чөп чайкоочу каражаттар, уулуу ингредиенттерди камтыйт. Кокусунан кичине өлчөмдү жутуп алуу сизге зыян келтирбейт, бирок бир оозду жутуп алуу сизди ооруга чалдыктырышы мүмкүн. Башка жоопту тандаңыз!
Жалган
Ооба! Кээ бирөөлөр оозду жуугандын таасири ал жутулса узакка созулат деп жаңылыш ойлошот, бирок чындык - бул оозду жуугуч коопсуз эмес. Микробдорду өлтүрүп, демиңизди жаңы жыттандырган ингредиенттер уулуу. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Аны качан колдонууну билүү
Кадам 1. Аны щеткадан мурун же кийин колдонуңуз
Америкалык стоматологиялык ассоциациянын маалыматы боюнча, ооз жуугучту щеткадан мурун же андан кийин колдонгонуңуз маанилүү эмес - экөө тең бирдей натыйжалуу. Эң негизгиси, сапаттуу ооз жуугучту колдонуу.
Кадам 2. Аны каалаган убакта демиңизди сергитүү үчүн колдонуңуз
Тамактангандан кийин демиңизди жаңыртуу үчүн күндүз бир аз бөтөлкө ооз жуугучту алып жүрсөңүз болот. Эгерде сизде жагымсыз жыт көйгөйү болсо, бул күнү бою дем чыгаруучу жалбызга жакшы альтернатива боло алат.
Кадам 3. Аны щетка жана тиш жиби менен алмаштырбаңыз
Ооз чайкоочу оозеки гигиенанын башка практикаларына кошумча болушу керек - алмаштыруу эмес. Тиш доктуруңуз сунуштагандай тиштериңизди тазалоону жана тазалоону уланта бериңиз. Көпчүлүк учурда күнүнө эки жолу щетка жана бир күндө бир жолу тиш тазалоо керек. Чайкаган сайын же эртең менен же кечинде ооз жуугучту колдонуңуз - бул сиздин тандооңуз.
Кадам 4. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн тиш доктурга кайрылыңыз
Эгерде сиз гингивитти, өнөкөт жагымсыз жытты же көңдөйдү дарылоо үчүн ооз жуугучту колдонуп жатсаңыз, анда туура тиш жуугучту колдонуп жатканыңызга ынануу үчүн тиш доктуруңузга кайрылыңыз. Ооз чайкоо өзүңүздүн көйгөйүңүздү чечүү үчүн жетишерлик эффективдүү болбошу мүмкүн, андыктан баары начарлап кете электе стоматологиялык жардамга кайрылуу маанилүү. Упай
0 / 0
3 -бөлүк викторина
Төмөндөгү сөздөрдүн кайсынысы туура?
Фтор бар ар кандай ооз жуугуч көңдөйдү алдын алууда эффективдүү болот.
Сөзсүз эмес! Фтордуу ооз жуугучтар көңдөйлөрдү алдын алат, бирок алардын бардыгы бирдей эффективдүү эмес. Сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга жараша, кээ бир ооз жуугучтар башкаларга караганда жакшыраак болушу мүмкүн. Эгер эмалыңызды алсыратсаңыз, мисалы, кээ бир ооз жуугучтар тишиңизди ого бетер бузушу мүмкүн. Эгерде сизде тиш оорусу бар болсо, тиш доктуруңуздан оозду жуугучту сунуштоону сураныңыз. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Ооз жуугучту күнүнө бир нече жолу колдонуу коопсуз.
Дурус! Сиз ооз жуугучту жутпасаңыз, аны күн бою колдонсоңуз болот. Ооз жуугучтун курамындагы уулуу ингредиенттер аларды жутканда гана коркунучтуу. Башка викториналык суроону окуу.
Ооз чайкоо щёткадан кийин колдонулганда гана эффективдүү болот.
Жок! Эгерде этикеткада башкача көрсөтүлбөсө, тишти жууганга чейин же андан кийин ооз жуугучту колдонсоңуз болот. Бул кандайдыр бир жол менен натыйжалуу болот. Башка жоопту тандаңыз!
Сиз тишти тазалаган сайын ооз жуугучту колдонсоңуз, ар күнү эки жолу тиш тазалоо керек.
Кайра аракет кыл! Ооз чайкоо микробдорду өлтүрөт жана кээ бир тамак бөлүкчөлөрүн тиштериңиздин ортосунан чыгарат, бирок бул жетүү кыйын болгон жерлерди толук тазалабайт. Тишти тазалоо үчүн тиш жиби менен сүрүлүү керек. Ооз жуугучту канчалык көп колдонгонуңузга карабай, күнүнө бир жолу тиш тазалаңыз. Башка жооп аракет кылыңыз…
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Ооз жуугучту колдонгондон кийин дароо суу менен чайкабаңыз. Ооз жуугучтун тазалоочу касиеттери түкүргөндөн кийин дагы эле иштей берет жана суу менен чайкоо кирди суюлтат жана бул эффекттерди минималдаштырат.
- Ооз чайкоо күнүмдүк щетканы жана тишти тазалоонун ордуна колдонулбайт. Аны стоматологиялык тазалоонун толук тартибинин бир бөлүгү катары колдонуңуз.
- Эгерде сиз фтор менен тиш пастасын колдонсоңуз жана фтор менен тазаланган суу ичсеңиз, анда фтор менен ооз жуугучтун кереги жок.
- Ооз жуугучту сатып алууда, ADAнын кабыл алуу мөөрү бар нерсени издеңиз.
Эскертүүлөр
- Ооз жуугучту жутпаңыз.
- Ар дайым көрсөтмөлөрдү окуп туруңуз. Эгерде сунушталган бир дозадан ашык жутуп алсаңыз, дароо эле уулануусун көзөмөлдөңүз. Аз өлчөм сизге зыян келтирбейт, бирок ашыкча ичүү диарея, кусуу же башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
- Алты жашка чейинки балдарды ооз жуугучтан алыс кармоо керек, эгер бул балдар үчүн атайын иштелип чыкпаса. Балаңыздын тиш доктурунан канча колдонушу керектигин сураңыз.
- Спирт ичимдиктерин камтыган ооз жуугучтарды минималдаштырууга аракет кылыңыз, анткени бул рак жана башка көптөгөн ден соолук маселелерине чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
- Жалбыз кээ бир адамдар үчүн өтө күчтүү болушу мүмкүн.
