Зайтун майы менен кумшекердин ашказанга зыяны тийиши мүмкүн, бирок алар тери үчүн эң сонун! Кант териңиздин пилингине жардам берет, ал эми зайтун майы аны нымдаштырууга жардам берет. Май ошондой эле териңизди майлоого жана аны канттын катаал дандарынан коргоого жардам берет. Ар бир кант скрабы бетиңизге же денеңизге ылайыктуу боло бербейт; аны эмне үчүн колдоно тургандыгыңызга жараша тууралоолорду киргизишиңиз керек болот.
Кадамдар
4төн 1 -бөлүк: Негизги скраб жасоо
Кадам 1. Кичи, айнек идишке ½ стакан (120 миллилитр) зайтун майын куюңуз
Оңой жетүү үчүн кумуранын оозу кенен болушу керек жана болжол менен 1½ чөйчөккө (350 миллилитр) кармай турганчалык чоң болушу керек. Зайтун майы антиоксиданттарга, витаминдерге жана минералдарга бай. Бул кургак, майлуу жана картайган терилер үчүн эң сонун. Бул безеткини, экземаны жана псориазды дарылоого жардам берет. Бул териге сергек жылтырак тартуулай алат жана аны дагы жылмакай жана жаш көрүнөт.
Эгер бул сиздин жүзүңүзгө тиешелүү болсо, 1-2 аш кашык (15-30 миллилитр) зайтун майын роза хип майы менен алмаштырууну ойлонуп көрүңүз. С витамини жана картаюуга каршы касиетке ээ болгондуктан кургак, картаң териге идеалдуу кылат
Кадам 2. Кааласаңыз эфир майынан 15-20 тамчы аралаштырыңыз
Сиз майдын бир түрүн колдонсоңуз болот, же бир нече түрдөгү айкалышын колдонсоңуз болот. Эфир майы сиздин скрабыңызды жагымдуу жыттандырат. Эфир майынын кээ бир түрлөрү териге кошумча пайда алып келет.
- Эгерде бул сиздин жүзүңүзгө тиешелүү болсо, мүмкүн болгон кыжырданууну болтурбоо үчүн сумманы 10-15 тамчыга чейин азайтыңыз.
- Безеткиге каршы чай дарагын, бергамотту же герань майын колдонуп көрүңүз.
- Картаюуга каршы гранатаны, грейпфрутту же лаванды колдонуп көрүңүз.
- Ачык же жаркыраган келбет үчүн моринга майын же жалбыз майын колдонуңуз.
- Кургак тери роза майынан, ромашкадан же күн карама майынан пайда алат.
Кадам 3. Кааласаңыз, бир аз цитрус ширесин же татымалдарды кошуңуз
2-3 аш кашык (30дан 45 миллилитрге чейин) жаңы сыгылган лимон же лайм ширесин кошуу терини жарык кылып, скрабга сергитүүчү жыт берет. Дагы бир вариант - корица, алма кесими, ашкабак пирогу же ваниль сыяктуу 2-3 аш кашык (30дан 45 граммга чейин) жыпар жыттуу заттарды колдонуу.
Эгерде бул сиздин жүзүңүз үчүн болсо, ширени/жыпар жыттуу заттарды сыртка калтырыңыз
4 -кадам. Денеге скраб жасоо үчүн 1 стакан (225 грамм) ак, кум шекерди кошуңуз
Ак, кум шекер көпчүлүк адамдар үчүн иштейт жана кургак териге ылайыктуу. Эгерде сизде сезимтал тери болсо, анда кичинекей дан эгиндерин колдонуп көрүңүз, мисалы, кант же күрөң шекер. Эксиляциялоочу скраб жасоо үчүн ¼ стакан (55 грамм) шекер кошуңуз.
Бул рецепт кант жана май үчүн болсо да, тузду да колдонсоңуз болот. Майда деңиз тузу чоң, сүрүлүүсүз скрабды түзөт. Шекерди ошол эле өлчөмдөгү туз менен алмаштырыңыз
Кадам 5. Бетке скраб жасоо үчүн анын ордуна 1 стакан (200 грамм) күрөң шекерди кошуңуз
Ак кант бетиңиздеги сезимтал, назик тери үчүн өтө катаал. Эгерде сиз скраб жасоону пландап жатсаңыз, анын ордуна күрөң шекерди колдонушуңуз керек. Бул кичинекей гранулдарыңыздын жардамы менен жүзүңүзгө алда канча жумшак болот. Бул ошондой эле табигый нымдагыч, ошондуктан териңизге ным тартууга жардам берет.
Кадам 6. Бардыгын кашык менен аралаштырыңыз
Скрабды манжаларыңыздын ортосунда сезиңиз. Эгерде скраб сиз үчүн өтө орой жана дан болсо, дагы бир аз зайтун майын аралаштырыңыз. Эгерде ал өтө суюк болсо, көбүрөөк шекер кошуңуз. 1 аш кашык май же кумшекерден баштаңыз, керек болсо дагы кошуңуз.
Кадам 7. Скрабды салкын, кургак жерде сактаңыз
Кантты тазалоочу скрабдар өзүн-өзү сактайт, ошондуктан аларды муздаткычка салуунун кажети жок. Аларды 1 жылдын ичинде колдонсоңуз жакшы болот.
Эгерде сиз скрабыңызга цитрус ширесин кошсоңуз, ал муздаткычта 1 жума, ал эми муздаткычта 2-3 жума гана болот. Себеби, цитрус ширеси тез бузулат
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Скрабды бетиңизге колдонуу
Кадам 1. Таза, нымдуу жүз менен баштаңыз
Адаттагыдай бет тазалагычты колдонуп, адегенде бетиңизди жууңуз. Тазалоочу каражатты жылуу суу менен жууп салыңыз. Бул макияжды жана кирди кетирет жана тешиктериңизди ачууга жардам берет.
2 -кадам. Скрабдын аз өлчөмүн алыңыз
Сиз эң көп дегенде тыйын өлчөмүнөн аз суммага муктаж болосуз. Сиз күрөң шекерден жасалган скрабдарды колдонуп жатканыңызды текшериңиз; ак кант скрабы бетиңизге өтө катаал болот.
3 -кадам. Скрабды бетиңизге укалаңыз
Акырын тийип, өйдө, тегерек кыймылдарды колдонуңуз. Бетиңиздин кургак, орой жерлерине көңүл буруңуз жана көзүңүздүн айланасындагы назик териден сак болуңуз. Аны мойнуңузга сүйкөп койсоңуз абдан жакшы болмок!
4 -кадам. Скрабды жылуу суу менен жууп салыңыз
Эгерде кийин бетиңиз майлуу болуп калса, кайра жылуу суу жана бет тазалагыч менен жуусаңыз болот. Андан кийин жүзүңүздү муздак суу менен чачыңыз.
Кадам 5. Тешикчелерди жабуу үчүн бетиңизге тоник сүйкөп коюңуз
Кебезге бир аз тонер куюңуз. Аны бүт жүзүңүзгө акырын сүртүңүз. Бул тешикчелериңизди мөөрлөп жана тарытууга жардам берет.
Эгерде сиз табигый ингредиенттерди кармангыңыз келсе, тонер катары роза суусун колдонуп көрүңүз
Кадам 6. Териге дагы эле ным болуп турганда нымдагычты сүйкөп коюңуз
Скрабыңызда жумшак, күрөң шекерди колдонгонуңузга карабастан, ал дагы эле териңизди кургатып салышы мүмкүн. Кээ бир нымдагычтарды колдонуу териңиздин жылмакай жана жумшак болушуна жардам берет.
Нымдагычты кургак эмес, нымдуу териге сүйкөө жакшы; ал нымдуулукту жабууга жардам берет
Кадам 7. Скрабды жумасына 1-2 жолу колдонуңуз
Скрабды колдонуунун эң жакшы убактысы - түн. Бул териңизди өзүңүздү толуктоого жана оңдоого убакыт берет. Эгерде сиз өтө териңизге ээ болсоңуз, анда жумасына бир жолу, же андан да сейрек менен чектелишиңиз мүмкүн. Эгерде сиз скрабды көп колдонсоңуз, анда бетиңиздин терисин дүүлүктүрүп коюшуңуз мүмкүн.
4төн 3 -бөлүк: Денеңизге скраб колдонуу
Кадам 1. Ваннага же душка кадам таштаңыз
Скрабтар нымдуу териге эң жакшы иштейт, андыктан жылуу суудан 5-10 мүнөт ырахат алыңыз. Бул скрабга даярдануу үчүн терини жумшартууга жардам берет. Скраб куюлган банка колдонууга даяр болсун.
2 -кадам. Скрабдын бир аз өлчөмүн алыңыз
Канча чайкасаңыз, денеңиздин кайсы жерин сүртүп жатканыңызга жараша болот. Бутуңузга (башкача айтканда: алаканга толгон) бутуңузга караганда көбүрөөк скраб керек болот (б.а. тыйын өлчөмүндө).
Идишти дароо капкагы менен жаап коюңуз, айрыкча душ алып жатсаңыз, ичине суу кирбеши үчүн
3 -кадам. Скрабды териңизге укалаңыз
Муну аткарууда жумшак, тегерек кыймылды колдонуңуз. Скраб жууп кетпеши үчүн муну жасап жатканда дене бөлүгүн суудан алыс кармаңыз. Скрабды 1 же 2 мүнөткө чейин укаласа болот.
4 -кадам. Скрабды жууп салыңыз
Эгерде кийин териңиз майлуу болуп калса, аны самын жана дагы суу менен жуусаңыз болот. Териңизге жука пленка калтыруу жаман эмес, бирок эгер териңиз кургак болсо. Май териңизге сиңип кетет жана аны нымдаштырууга жардам берет.
Кадам 5. Нымдагычты колдонуңуз
Дене майы андан да жакшы болмок, анткени ал териңизге оңой сиңет. Терини ным кылып кургаткыла, бирок нымдуу эмес, анан өзүңөр каалаган нымдагыч лосьонуңарды сүйкөп койгула.
Кадам 6. Скрабды жумасына бир же эки жолу колдонуңуз
Скрабды көп колдонуудан алыс болуңуз, болбосо териңизди кыжырдантып калышыңыз мүмкүн. Кааласаңыз, скрабды азыраак колдоно аласыз. Скраб өзүн-өзү сактайт, ошондуктан ал 1 жылга чейин созулушу керек; эгерде ага чейин жагымсыз жыт көрүнүп же жыттана баштаса, аны ыргытыңыз.
Эгерде сиз скрабыңызга цитрус ширесин кошкон болсоңуз, аны 1 жуманын ичинде колдонуңуз. Муздаткычта сактоо менен анын сактоо мөөнөтүн 2 же 3 жумага чейин узарта аласыз
4 ичинен 4 -бөлүк: Скрабды кырып жатканда колдонуу
Кадам 1. Бутту жылуу сууга 5 мүнөт чылап коюңуз
Бул тешиктериңизди ачууга жана чачыңызды кырууга даярдыкта жумшартууга жардам берет. Сиз муну ваннада же душта жасай аласыз.
Чачты кыруудан мурун скраб колдонуу керекпи же жокпу тууралуу ар кандай пикирлер бар. Кээ бир адамдар сунушташса, башкалары каршы. Эгерде сизде назик териңиз болсо, анда муну алдын алууңуз мүмкүн
2 -кадам. Скрабды бутуңузга укалаңыз
Скрабды алаканга салып алыңыз, анан жумшак, тегерек кыймыл менен бутуңузга сүйкөңүз. Скрабды кокусунан жууп албаш үчүн, бир бутуңузду бирден иштетүүңүз жакшы болмок.
3 -кадам. Бутуңузду кырып салыңыз
Сиз алгач скрабды чайкап, кыруучу крем сүйкөсөңүз болот, же скрабды кыруу креминин ордуна колдонсоңуз болот. Эң жакын кыруу үчүн курч, таза устара колдонууну унутпаңыз жана устараны дароо чайкаңыз.
4 -кадам. Бутуңузду чайкаңыз, анан кайра скраб сүйкөңүз
Адегенде буттарыңыздан скраб/кыруу кремин чайкаңыз. Андан кийин, скрабды мурунку ыкманы колдонуу менен кайра колдонуңуз.
Кадам 5. Калган майдан арылуу үчүн бутуңузду самын жана жылуу суу менен жууңуз
Же болбосо самынды өткөрүп жиберип, териңизге жука пленка калтырсаңыз болот. Сиздин териңиз бул майды сиңирип, жумшак болуп калат.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Скрабты жуугандан кийин самынды өткөрүп жиберүүнү ойлонуп көрүңүз. Майлуу калдыктар териңизге сиңип, аны жумшартууга жардам берет.
- Эгерде сиз бул скрабды душта сактай турган болсоңуз, анда сапаттуу пластик банка жакшы болот. Арзан пластиктен алыс болуңуз, айрыкча эфир майын кошсоңуз, анткени ал убакыттын өтүшү менен бузулат.
- Скраб 1 жылга чейин созулушу керек. Эгерде ага чейин жыттана баштаса же жаман көрүнсө, аны таштаңыз.
- Бул скрабдарды жумасына бир жолу колдонсоңуз болот.
- Скраб колдонгондон кийин бетиңизге бир аз тоник жана нымдагычты сүйкөп коюңуз.
- Кантты канчалык көп колдонсоңуз, ошончолук скраб болот.
- Бетиңизге ак кант скрабдарын колдонбоңуз. Бул өтө катаал.
Эскертүүлөр
- Скраб менен аяр мамиле кылыңыз, айрыкча териңиз назик болсо.
- Цитрус ширеси/майы териңизди күн нуруна сезгич кылат. Бул скрабды түндө колдонуу эң жакшы. Эгерде сиз аны эртең менен колдонсоңуз, кийин узун шым/жеңиңизди кийиңиз.
- Дүүлүггөн же күнгө күйгөн териге скраб колдонбоңуз. Бетиңиз шишип кеткенде да колдонбоңуз.
