Сиз орто мектепте окуп жүргөнүңүздө, эң жакшы бутуңузду алдыга жылдыргыңыз келет. Сүйкүмдүү болуу үчүн жеке гигиенаны сактоо, башкаларга жакшы мамиле кылуу жана жеке стилиңизди кабыл алуу маанилүү. Сүйкүмдүүлүгүңүздү жогорулатуунун дагы жолдору бар - сиз көп жылмайып, сүйкүмдүү кийимдерди чогултуп, ушактан алыс болосуз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Сүйкүмдүү көрүнүү
Кадам 1. Жакшы жеке гигиенаны сактаңыз
Жаңы жана таза көрүнүү үчүн чачыңызды дайыма жууп, жууп турганыңызды текшериңиз. Күн сайын эртең менен мектепке чейин тишиңизди тазалап, бетиңизди өзүңүз каалаган самын менен жууңуз.
- Өзүңүздү жаңы жыттанып турушу үчүн дезодорант кийиңиз, өзгөчө, эгер сиз спорт залына же мектептен кийинки спортко катышсаңыз.
- Чачыңызды күн сайын жууп туруу - чачыңызды таза жана дени сак кылуунун эң жакшы жолу.
- Териге назик жана тешикчелерди бүтпөй турган бет тазалоочу каражатты издеңиз.
Кадам 2. Татынакай чач жасалгасын тандаңыз
Чачыңыз сиздин келбетиңиздин маанилүү бөлүгү, жана эгер сиз сүйкүмдүү чач жасалгасын тандоо үчүн бир нече мүнөт бөлсөңүз, анда ал сиздин келбетиңизди кийинки баскычка көтөрөт. Чачыңызды өрүп, аны куйрукка салып же башаламан булочка жасап көрүңүз.
- Өрүлгөн чочко куйруктары - популярдуу сүйкүмдүү чач жасалгасы жана өрүлгөн өрүм.
- Чачыңызды чач боосу менен капталдагы куйрукка тартыңыз.
- Эгерде чачыңыз узун болсо, чачтын бир бөлүгүн капталга тартуу үчүн клипти колдонуңуз.
- Кыска чачтар толкундар же тармалдар менен сонун көрүнөт.
Кадам 3. Пастелден же принтерден кийим тандаңыз
Кызгылт, көк жана кызгылт көк түстөгү пастелдер сүйкүмдүү көрүнөт, полка чекиттери, жаныбарлардын издери же сызыктар сыяктуу кооз кийимдерди жаратат. Өзүңүзгө ыңгайлуу жана сизге жакшы көрүнгөн чокуларды, түбүн жана көйнөктөрдү тандаңыз. Жөн гана мектептин дресс-кодун карманыңыз.
- Эгерде сиз көйнөк кийгенди жакшы көрсөңүз, анда татынакай көрүнүшү үчүн боо менен бир нече табууга аракет кылыңыз.
- Джинсы шымы пастель түстүү төбөсү менен сонун көрүнөт.
- Сиз чапталган же гүлү бар, түстүү көйнөк менен дал келген басылган шортты кийсеңиз болот.
- Түстүү юбка формага ылайыктуу көйнөк менен да сүйкүмдүү көрүнөт.
Кадам 4. Сырткы кийимиңизге жана бут кийимиңизге күч жумшаңыз
Сырткы кийимиңиз үчүн джинсы куртка, жумшак свитер же дизайны бар курткаларды кийип көрүңүз. Мектеп үчүн практикалык бут кийимдерди тандаңыз, мисалы кроссовка, өтүк же сандал.
- Эгерде сизде джинсы куртка болсо, аны өзүңүз кооздоп койсоңуз болот.
- Ачык көк, кызгылт, боз жана башка пастел түстөгү свитерлер сүйкүмдүү көрүнөт.
- Бут кийим дүкөндөрүнөн же интернеттен тапкан көптөгөн басылган кроссовкалар бар, жана ыңгайлуу батирлер дагы бир сонун бут кийим.
Кадам 5. Кааласаңыз минималдуу макияж жасаңыз
Эгер ата -энеңиз жана мектептин эрежелери мектепке макияж жасоого уруксат берсе, бул өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатуу же кемчиликтерди жашыруу үчүн эң сонун жол болушу мүмкүн. Сиз таптакыр башка адамга окшоштуруп койбостон, мурунтан эле бар болгон жагымдуу өзгөчөлүктөрүңүздү жакшыртуу үчүн макияж колдонуп жатканыңызды текшериңиз.
- Жеңил фундамент же корректор, тушь жана эрин жалтыраткыч - бул сулуулуктун эң жакшы каражаттары.
- Териңизге туура келген макияжды тандаңыз.
Кадам 6. Кийимдериңизди аксессуарлаңыз
Аксессуарлар сиздин кийимиңизди комплекстүү жана толук кылат. Эгерде зергерчиликти сүйсөңүз, ар бир кийим менен 1-2 даана зергердикти тагынып көрүңүз. Түстүү жоолуктар суук айларда сонун аксессуар боло алат, ал эми баш боолор ар дайым сүйкүмдүү көрүнөт.
- Түстүү же жаркыраган билерик менен сүйүктүү сөйкөңүздү тагынып көрүңүз.
- Манжаларыңызга ар кандай шакектерди тагуу - кийимди толуктоонун эң сонун жолу.
- Уникалдуу шуру көйнөк же V-моюн көйнөк менен сонун көрүнөт.
- Эгерде сиз көз айнек тагынсаңыз, анда сүйкүмдүү дизайны же түсү бар алкактарды тандап алыңыз.
Кадам 7. Сүйкүмдүү окуу куралдарына инвестиция салыңыз
Аксессуарлар жөн эле сиздин кийимиңиз үчүн болбошу керек - окуу куралдары менен да аксессуарлар! Татынакай рюкзак сатып алыңыз, жекече карандаштарды колдонуңуз же өз дептериңизди кооздоңуз. Окуу куралдарын кандай сулуу экениңизди көрсөтүңүз.
- Желим тасма, стикерлер же коллаждарды колдонуу менен байлоочу жана дептер сыяктуу нерселерди кооздоп коюңуз.
- Күзгү, карандаш, рюкзак сыяктуу жаңы же эски жабдууларды куулук менен алуу менен сүйкүмдүү аксессуарларга айландырыңыз.
Кадам 8. Керек болсо, мектеп формаңызды жекелештириңиз
Эгер мектепке форма кийүү керек болсо, ар кандай кийимге таянбастан сүйкүмдүү көрүнүүнүн көптөгөн жолдору бар. Accessorizingти пайдаңызга колдонуңуз жана формаңызга жеке твиттерди кошо аласызбы же жокпу билиңиз.
- Кийимиңизди уникалдуу кылуу үчүн зер буюмдарды, шарфтарды жана бут кийимдерди колдонуңуз.
- Формаңызды сизге ылайыктуу кылып тигип алыңыз.
- Эгер уруксат берилсе, кийимиңизди жекечелештирүү үчүн формаңыздын үстүнө уникалдуу кур же жемпир кийиңиз.
3төн 2 бөлүк: Сүйкүмдүү инсанга ээ болуу
1 -кадам. Оң маанайга ээ болуңуз
Позитивдүү ойлорду ойлоо сиздин ички жана тышкы мүнөзүңүздү жарык кылат. Эгерде сиз кайгырып жатсаңыз же терс ойлор болсо, аларды позитивдүү ойлор менен алмаштырууга аракет кылыңыз. Сенин ички сезимиң сырттан чагылдырылат, андыктан баарыңа сүйкүмдүү, бактылуу жагыңды көрсөтүү үчүн позитивдүү бол.
- Мисалы, сизди алдыда чоң сыноо күтүп жатса, энергияңызды чүчүкулакты изилдөөгө жана өзүңүздү сонун кылам деп айтууга багыттаңыз.
- Позитивдүү ой жүгүртүүнү маанайыңызды жакшыртуу үчүн колдонуңуз, бактылуу болгондой түр көрсөтпөңүз. Эгерде сиздин жашооңузда чоңураак маселе болуп жатса, сиз депрессияга кабылып жаткандай же коркутуп -үркүтүп жатканыңыздай, жардам сурап кайрылган ата -энеңизге же башка чоң кишиге кайрылыңыз жана ал оңолгондо өзүңүздү жакшы сезесиз.
2 -кадам. Ишенимди чачыңыз
Ишениш үчүн өзүңүзгө ишенишиңиз керек. Сизди нерв кыла турган нерселер болушу мүмкүн, бирок сиз өзүңүздүн мыкты болгон нерселериңиз жөнүндө ойлонуп, бир аз ишенимди күчөтүү керек болгондо ошол нерселерге көңүл буруңуз.
- Ишенимди түз артка туруп, жылмайып, башкалар менен ачык баарлашуу менен көрсөтө аласыз.
- Мисалы, эгер сиз класска презентация берүүгө даярданып жатсаңыз жана нервденип жатсаңыз, өзүңүздүн ишенимиңиз үчүн темаңыз жөнүндө көп нерсени билээриңизди же адамдардын суроолоруна жооп берүүдө чебер экениңизди унутпаңыз.
Кадам 3. Эч кандай ушакты же жаман маанайды этибарга албаңыз
Ушак орто мектептин табигый бөлүгү, бирок ага өзүңүз же башкалар жөнүндө кандай ойдо экениңизге таасир этүүгө жол берүүнүн кажети жок. Эгер кимдир бирөө сиз жөнүндө ушак айтып жатса, аны чайкап, позитивдүү, камкор жана ишенимдүү адам бойдон кала бериңиз.
- Сүйкүмдүү болуу башкалар жөнүндө ушак -айыңдарга катышпоо дегенди билдирет. Эгерде сиз достордун кимдир бирөө жөнүндө айтып жатканын уксаңыз, ал адамдын сезимдери жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана нерселерге алардын көз карашынан караңыз.
- Эгерде сиз ушак -айыңга кошулбасаңыз, бул сиз топко туура келбейт дегенди билдирбейт. Башкаларга жакшы мамиле кылууга аракеттенгениңиз үчүн адамдар сизге жинденбейт.
4 -кадам. Окууну улантыңыз
Сүйкүмдүү кыз болуу жөн эле баарлашуу жана жылмайуу дегенди билдирбейт - ошондой эле акылдуу болуш керек. Мектепте колуңуздан келгендин баарын кылыңыз жана үй тапшырмаңыздан кабардар болуңуз. Жакшы баа алуу үчүн күч -аракет жумшоо өтө маанилүү, жана сиз өзүңүздү жакшыраак жана ишенимдүү сезесиз.
5 -кадам. Өзүңүзгө чынчыл болуңуз
Эгерде сиз бардык убактыңызды татынакай болууга тырышып жатсаңыз, анда сиз өзүңүзгө көңүл бурбайсыз. Сүйкүмдүү болуунун идеалдуу жолу жок, андыктан жеке сүйкүмдүүлүгүңүздү жогорулатуунун жолдорун издеп, ар дайым өзүңүз болуңуз.
Мисалы, көйнөктөрдү сүйкүмдүү деп айтканыңыз үчүн эле кийүүнүн кажети жок. Эгерде сиз шым кийүүнү жакшы көрсөңүз, шым кийиңиз! Шымды сүйкүмдүү кийимге айлантуунун көптөгөн жолдору бар
3төн 3 бөлүк: Башкалар менен өз ара аракеттенүү
Кадам 1. Мүмкүн болушунча көп жылмайыңыз
Жылмайуу сиздин жүзүңүздү автоматтык түрдө өзгөртүп, сизди бактылуу жана достуктай кылып көрсөтөт. Ар кимге жекече тааныш болсоңуз да, жылмайганга аракет кылыңыз. Түштө тамактанып жатканда жана класста мугалимиңиздин суроолоруна жооп бергенде, залда өтүп баратканыңызда адамдарга жылмайыңыз.
Жылмайуу автоматтык түрдө маанайыңызды жакшыртууга жана өзүңүздү бактылуу сезүүгө жардам берет
2 -кадам. Сылык бол
Ким менен сүйлөшүп жатканыңызга карабай - досторуңуз, мугалимдериңиз же сиз тааныбаган башка теңтуштарыңыз - эң жакшы адеп -ахлакыңызды колдонуңуз жана урматтаңыз. Бул сиз менен сүйлөшүп жатканда же сураныч жана рахмат айтуу менен адамдар менен байланыш түзүү сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн.
- Адамдар менен сүйлөшкөндө жылмайып учурашыңыз.
- Сылык болуу, башкаларды жабыркатуучу тилден оолак болуу жана кимдир бирөө сени менен сүйлөшүп жатканда активдүү угууну билдирет.
- Сылык болгула жана мугалимдериңерге сый көрсөткүлө, сабакка убагында келгиле жана мугалим сүйлөп жатканда башка окуучулар менен сүйлөшпөгүлө.
3 -кадам. Өзүңүздү жеткиликтүү кылыңыз
Сиз адамдарга сейилдеп, сиз менен сүйлөшүүнү ыңгайлуу кылгыңыз келет, өзгөчө, эгер алар сиздин досуңуз эмес болсо. Жылмайып, сүйлөшүп жаткан кишилер менен учурашыңыз, алар менен сүйлөшүп жатканыңызга жана алардын айткандарына көңүл бурганыңызга ишениңиз.
Денеңизди сүйлөшүп жаткан адамга каратып коюу жана телефонуңузду коюп, көңүлүңүздү буруу сыяктуу достук дене тилин колдонуңуз
4 -кадам. Башкалар менен баарлашуу
Социализация аркылуу башка адамдар менен бекем достук жана байланыш түзүү маанилүү. Бул жөн эле кимдир бирөө менен дем алыш күндөрү коридордо сүйлөшүү же түшкү тамак учурунда бир топ менен сүйлөшүү болушу мүмкүн.
- Мектептен кийинки иш-чаралар башка адамдар менен таанышуунун жана башкаларга уникалдуу жана сүйкүмдүү инсандыгыңызды көрсөтүүнүн эң сонун жолу.
- Адамдар менен дайыма баарлашуунун кажети жок - мааниге ээ мамилелерди түзүү маанилүү.
5 -кадам. Баары менен дос бол
Сүйкүмдүү кыздар эң жакын достору менен гана сүйлөшпөйт. Ар бир адамга боорукер болуу сизге окшош адамдарды жаратып койбостон, өзүңүздү жакшы сезет. Залда отургандарга салам айтуу кандай сонун болсо да, адамдар сизге жакындап калганда жөн гана жылмайып, өзүңүз болуу абдан сонун.
- Эгерде классташтарыңдын бири темадан кыйналып жатса, аларга изилдөө тобун түзүү менен материалды үйрөнүүгө жардам берүүнү сунушта.
- Сиз жума сайын 1 жаңы адам менен таанышуу максатын койсоңуз болот.
Сүйлөшүүдө позитивдүү жана сылык болуу
Орто мектепте позитивдүү жана бактылуу болуунун жолдору
Мектепте башкаларга карата сылык мамиле кылуу жолдору
