Шилекейдин аз болушу оозуңузду ыңгайсыз кылып, тиш көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн, анткени шилекей чындыгында тишиңизди коргоо үчүн иштейт. Эгерде сиз табигый түрдө шилекейди жетиштүү өндүрбөсөңүз, өндүрүштү көбөйтүүнүн ар кандай жолдору бар. Жалпы тамак -аштарды жана үй буюмдарын колдонуу көбүнчө шилекейди чыгаруунун эң оңой жолу болуп саналат. Бирок, шилекейдин өндүрүшү өтө төмөн болсо жана сиз эч нерсе кылбай жаткандай көрүнсөңүз, анда көйгөйдү дарылоого да болот.
Кадамдар
3 -метод: Тамак -аш менен шилекейди көбөйтүү
1 -кадам. Сагыз чайнаңыз
Көбүрөөк шилекей чыгаруунун эң тез жана оңой жолдорунун бири - оозго сагызды салып чайноо. Чайноо аракети денеңизге тамак жеп жатканыңызды жана тамакты иштетүү үчүн шилекей керек экенин айтат.
- Эгер шилекей өндүрүүдө көйгөй жаралса, кантсыз сагыз чайноо жакшы. Тишиңиздин ден соолугу мурунтан эле шилекейи жетпей калуу коркунучунда турат, андыктан оозуңузга бир топ шекер киргизүү бул көйгөйгө кошумча болот.
- Ксилит таттуу сагыз же момпосуй - бул көңдөйдү болтурбоого жардам бере турган жакшы вариант.
Кадам 2. Лозендж, катуу момпосуй, жалбыз же соргучту соруңуз
Бир аз таттуу же таттуу нерсени соруу шилекей бездериңиздин иштешине алып келиши мүмкүн. Бирок, тиштериңизге зыян келтирбөө үчүн кантсыз нерсени, мисалы, кантсыз жалбызды колдонууну карап көрүңүз.
Бир аз таттуу болгон соргучту, момпосуйду же пастилди тандап көрүңүз. Тартыштык бездерди чындап жакшы стимулдайт
3 -кадам. Нымдуу бол
Кургак ооз менен күрөшүүдө денеңизде жетиштүү нымдуулукту сактоо маанилүү. Күнү бою суу ичиңиз, ошондо системаңыз нымдалып, оозу нымдуу болуп, оозуңуздагы былжыр бошоп калат.
4 -кадам. Суусундук ичүү
Оозуңузду дароо нымдоонун бир жолу - бир нерсе ичүү. Бир нерсе ичүү оозду физикалык жактан нымдайт, бирок ал шилекей өндүрүүнү баштайт.
Спирт же кофеин бар суусундукту тандабаңыз. Бул экөө тең шилекей өндүрүшүн токтотушу мүмкүн
Кадам 5. Шилекей өндүрүшүн стимулдаштыруучу тамактарды жегиле
Шилекей өндүрүүнү баштоо үчүн шилекей бездерин стимулдаштырууга жакшы болгон түрдүү тамак -аштар бар. Бул алардын текстурасына, канттуулугуна, кычкылдуулугуна же ачуусуна байланыштуу. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Алма
- Катуу сырлар
- Кытырак жашылчалар
- Citrus
- Ачуу чөптөр
3 методу 2: Рецептсиз продуктыларды жана үйдөгү каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Алма алма сиркеси менен ооз жуугучту колдонуңуз
Бул шилекей өндүрүшүнө жардам бере турган үй каражаты - алма уксусу менен суунун жөнөкөй айкалышы. Бир стакан сууга бир аш кашык уксус салыңыз. Оозуңуздагы аралашмага толгон оозду чайкаңыз жана бир мүнөттөн кийин түкүрүңүз.
Бул каражат - ооз жуугуч, дем алдыруучу жана ооз нымдагычтары
Кадам 2. Рецептсиз жасалма шилекейди колдонуңуз
Көпчүлүк дарыканаларда ооздун кургактыгын жок кылуу үчүн колдонулуучу ар кандай продукциялар бар. Алар оозду нымдап, шилекей өндүрүшүн стимулдаштыруу үчүн үзгүлтүксүз оозго салынат.
Бул продуктылар ар кандай формада болот. Алар спрей, гель же оозду чайкоо болушу мүмкүн
3 -кадам. Коңурук тартууну жана оозун ачуу менен уктоону азайтыңыз
Ооздун кургак болушунун жана шилекейдин чектелүү болушунун бирден бир себеби - оозуңуз ачуу жана коңурук тартуу. Эртең менен оозуңуздун кургак болушун азайтуу жана шилекейиңизди нормалдуу кармоо үчүн, уктап жаткан жериңизди өзгөртүп, мурундун дем алуу жолун ачыңыз жана дем алууңузду жеңилдетүүчү башка жашоо образын киргизиңиз.
- Ачык ооз менен дем алуу жана уктоо уктап жатканда абаны абага тартып, калган нымдуулукту азайтат.
- Эгерде жөнөкөй жашоо образы өзгөрүп, жаңы уктап жаткан позиция жардам бербесе, анда башка чечимдерди табууга жардам берүү үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
3 методу 3: Медициналык дарылануу
Кадам 1. Догдуруңуз менен болуп жаткан көйгөйлөрдү талкуулаңыз
Эгерде сизде оозуңуз кургап калса, анда мүмкүн болгон себептер жана дарылоо ыкмалары тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек. Шилекейдин жетиштүү болушу маанилүү, андыктан үйдөгү каражаттар жана булар жардам бербесе, көйгөй үчүн медициналык жардамга кайрылыңыз.
Кадам 2. Ооздун кургак болушуна алып келүүчү дарыларды колдонбоңуз
Эгерде сиз оозуңузду кургатуучу дары ичип жатсаңыз, башка жолдор жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Оозуңуздун терс таасирин тийгизбей турган дагы бир дарыңыз болушу мүмкүн.
Бенадрил, ацетаминофен жана кларитин сыяктуу өтө кеңири таралган дарыларды камтыган, ооздун кургак болушуна себеп болгон жүздөгөн дары -дармектер бар
Кадам 3. Негизги медициналык көйгөйлөрдү башкарыңыз
Көп учурларда, медициналык жардам алуу үчүн жетишерлик олуттуу болгон кургак ооз медициналык маселеге байланыштуу. Бул медициналык дарылоонун терс таасири же медициналык көйгөйдөн улам болушу мүмкүн.
Кадам 4. Шилекейдин өндүрүшүн жогорулатуу үчүн дары -дармектерди алыңыз
Эгерде шилекейиңиздин өндүрүшү өзгөчө төмөн болсо, анда дарыгериңиз аны көбөйтө турган дарыны жазып бериши мүмкүн. Сиздин симптомдоруңузга жана ден соолугуңузга байланыштуу болгон көйгөйлөрүңүзгө жараша, дарыгер жазып бере турган бир нече дары бар.
- Салаген адатта аз шилекей өндүрүшүнө жардам берүү үчүн жазылат.
- Evoxac - бул көз, ооз жана терини кургатуучу оору болгон Sjögren синдрому барлар үчүн шилекей өндүрүшүн жогорулатуу үчүн колдонулган дары.
