Каннабидиол (CBD) майы тынчсыздануу, уйкусуздук жана оору сыяктуу шарттарда популярдуу табигый дарылоого айланып баратат. Сиз CBD майын биринчи жолу колдонуп жатканыңызда, колдонууну каалаган CBD продуктунун түрүн тандап алыңыз. Андан кийин, керектөөлөрүңүзгө ылайыктуу дозаны тандаңыз. Бирок, CBD майын коопсуз колдонуп жатканыңызды текшерип, биринчи кезекте дарыгериңиз менен текшериңиз.
Кадамдар
3 -метод 1: Кантип алууну чечүү
Кадам 1. Эгерде сиз сайттагы ооруну дарылоону кааласаңыз, актуалдуу CBD майын колдонуңуз
Эгерде сиз ооруну дарылап жатсаңыз, CBD майын териңизге укалаңыз. Бир нече тамчы майды алаканыңызга сүйкөп, анан дарылап жаткан жериңизге сүртүңүз. Бардык аймакты дарылоо үчүн керек болгондо көбүрөөк май кошуңуз.
- Сиз дароо эле ооруну басаңдатууну байкасаңыз болот, бирок CBD майынын иштей башташы үчүн 30 мүнөт талап кылынышы мүмкүн. Бирок, CBD майы сиз үчүн иштебей калышы мүмкүн экенин унутпаңыз.
- Бул жеңилдетүү үчүн зарыл болгон көп актуалдуу май колдонуу коопсуз.
- CBD мунайынын майы 5 саатка чейин иштей алат.
Кадам 2. Тынчсызданууну, уйкусуздукту же кеңири жайылган ооруну тез басуу үчүн тундурманы колдонуңуз
Тундурма 15-30 мүнөттөн кийин иштей башташы мүмкүн. Продуктуңуз менен келген тамчылаткычтын жардамы менен 1 доза тундурманы өлчөп, тилиңиздин астындагы тамчыларды кысыңыз. Тундурманы жуткандан мурун тилдин астында 30 секунд кармаңыз.
- Сиздин тундурмаңыз спрей бөтөлкөгө келип калышы мүмкүн. Эгер андай болсо, ар бир жаактын ичине 1 спритти сүйкөп коюңуз.
- Тундурмалар көбүнчө даамдуу келет, андыктан сизге жаккан 1ди издеңиз.
- Эгерде CBD майы сиз үчүн иштесе, настойканын пайдасы 2-4 саатка чейин созулушу керек.
Вариация:
Эгерде сиз жегиликтүү CBD майын колдонуп жатсаңыз, аны тилиңиздин астына кысып коюу коопсуз. Тилдин астында 30-60 секунд кармап, анан жутуп алыңыз. Бирок, ал чөпкө окшош болушу мүмкүн экенин жана тундурманы жакшы сиңирбей турганын унутпаңыз.
Кадам 3. Оңой, ыңгайлуу вариант үчүн CBD май капсулаларын алыңыз
CBD мунай капсулалары ар бир жолу бирдей дозаны алууну камсыз кылат, бирок алар сиңирүү системаңыздан өтүшү керек болгондуктан иштеши үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн. Туура дозаны табуу үчүн CBD капсулаңыздагы этикетканы окуңуз. Андан кийин, CBD капсулаңызды көрсөтмөгө ылайык алыңыз.
Эгерде CBD майы сиз үчүн иштесе, капсулалар 30 мүнөттөн кийин иштей башташы мүмкүн. Бирок, жыйынтыгын сезүү үчүн 2-4 саатка чейин убакыт кетиши мүмкүн. Адатта, CBD мунай капсулаларынын пайдасы 4-6 саатка созулат
Кадам 4. Эффекттерди сезүү үчүн 2-4 саат күтө турган болсоңуз, жей турган нерселер менен эксперимент жасаңыз
CBD жей турган нерселер - бул CBD майын колдонуу үчүн кызыктуу жана оңой вариант. Башка жеткирүү ыкмаларына караганда иштөө үчүн көп убакыт талап кылынса да, алар дагы узак мөөнөттүү эффекттерди камсыз кылат. Сизге даамдуу болгон CBD азыктарын тандаңыз. Туура порция өлчөмүн керектөөңүз үчүн продукттун этикеткасын текшериңиз.
- Кызматтын өлчөмү кээ бир жегенге кичине болушу мүмкүн. Мисалы, 1-2 гамми же момпосуй-бул CBD дарылоо үчүн кадимкидей өлчөм.
- Эгерде CBD майы сиз үчүн иштесе, жегичтер 4-6 саатка чейин пайда алып келиши мүмкүн.
Метод 2 3: Туура дозаны табуу
Кадам 1. Эгерде сиз коммерциялык продукцияны колдонуп жатсаңыз, доза көрсөтмөлөрүн текшериңиз
Колдонуп жаткан продуктунун дозасын алуу үчүн CBD продуктуңуздагы этикетканы окуңуз. Андан кийин, продуктту коопсуз колдонуу үчүн өндүрүүчүнүн дозалоо сунуштарын аткарыңыз.
- Эгерде дозанын диапазону бар болсо, эң аз сунушталган дозадан баштаңыз жана сизге ылайыктуусун тапмайынча дозаңызды акырындык менен көбөйтүңүз.
- Эгерде сиздин продукттун контейнеринде доза боюнча сунуш жок болсо, компаниянын веб -сайтына баш багыңыз же жергиликтүү диспансерден текшериңиз.
Вариация:
Эгерде сиз продуктуңузга ылайыктуу дозаны табууда кыйналып жатсаңыз, интернеттен CBD доза калкуляторун издеңиз. Калькуляторду ачыңыз жана бөтөлкөдө канча мл май бар экенин, продукттун курамында канча мг CBD майы бар жана салмагыңыз канча экенин жазыңыз. Калькулятор сизге болжолдуу дозаны берет.
Кадам 2. Сиздин муктаждыктарыңыз үчүн эң жакшы дозаны табуу үчүн эксперимент жүргүзүңүз
CBD майы үчүн эч кандай стандарттык доза жок жана ар кимдин денеси ар башка. Сизге ылайыктуусун табуу үчүн ар кандай дозалардын өлчөмдөрүн колдонушуңуз керек болот. Бул сизге кандай таасир этерин билүү үчүн колдонуп жаткан продукт үчүн эң төмөнкү сунушталган дозадан баштаңыз. Андан кийин, сизге ылайыктуу нерсени тапмайынча, дозаңызды акырындык менен көбөйтүңүз.
CBD майынын биожеткиликтүүлүгү ар кандай болушу мүмкүн болгондуктан, сиз кээ бир продуктуларды башкаларга караганда жакшыраак сиңиришиңиз мүмкүн. Сиз колдонуп жаткан продуктка жараша дозаңызды тууралашыңыз керек болот
Кадам 3. Каалаган пайданы камсыз кылган эң кичине дозаны колдонуңуз
Бактыга жараша, сиз CBD майын ашыкча колдонбойсуз, андыктан ашыкча кабыл алуудан коркпоңуз. Бирок, ашказандын оорушу, кыжырдануу жана өтө чарчоо сыяктуу жогорку дозалар менен пайда болушу мүмкүн болгон терс таасирлери бар. Каалаган пайдаңызды терс таасирлеринин минималдуу коркунучу менен алууга жардам берүү үчүн, сиз үчүн эң төмөнкү дозаны карманыңыз.
CBD майына сабырдуулукту өрчүтүүңүз күмөн. Бирок, эгер сиз CBDдин артыкчылыктарын байкабай калгандай сезсеңиз, дозаңызды көбөйтүү туура болот
Кадам 4. Медициналык абалды дарылоо үчүн дарыгерден эң жакшы дозаны сураңыз
Сиздин врач сиз үчүн CBD майынын туура дозасын табууга жардам берүү үчүн эң жакшы булагы болушу мүмкүн. Врачыңыз менен CBD майын эмдөө үчүн эмнени колдонууну каалаарыңызды сүйлөшүңүз. Андан кийин, сиздин уникалдуу муктаждыктарыңыз үчүн алардын дозасын сунуштоону сураңыз.
Сиздин дарыгер сиздин муктаждыктарыңызга эң ылайыктуу болгон брендди же жеткирүү ыкмасын сунуштай алат
3 методу 3: CBD майын коопсуз колдонуу
Кадам 1. CBD майын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
CBD майы жалпысынан коопсуз болгону менен, бул баарына эле туура эмес. Бул кээ бир дары -дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн жана кээ бир шарттарды начарлатышы мүмкүн. CBD продуктуларын колдонуудан мурун, алар сиз үчүн коопсуз экенине ынануу үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Догдуруңуз сизге эң жакшы кеңешин бере алышы үчүн CBD майын эмдөө үчүн эмнени колдонуп жатканыңызды түшүндүрүңүз.
- Догдуруңузга мурунтан эле ичип жаткан дарыларыңыз жөнүндө жана кош бойлуу болсоңуз же эмизип жатсаңыз айтып бериңиз.
Эскертүү:
CBD майы канды суюлтуучу каражаттар менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Эгерде сиз канды суюлтуучу каражатты алып жатсаңыз, анда врачыңыз уруксат бербесе, CBD продуктуларынан оолак болуңуз.
Кадам 2. Эгерде сизде терс таасирлер пайда болсо, доктурга кайрылыңыз
Бул сейрек кездешет, бирок CBD майын колдонууда терс таасирлери болушу мүмкүн, айрыкча жогорку дозада. Бул терс таасирлер адатта бат эле кетет, андыктан тынчсыздануунун кажети жок. Бирок, эгерде сиз төмөнкү терс таасирлерди байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылганыңыз оң:
- Уйкучулук
- Чарчоо
- Кургак ооз
- Ич өтүү
- Азайтылган аппетит
Кадам 3. Кадыр -барктуу провайдерден продукция сатып алыңыз
CBD өнүмүн сатып алардан мурун, жакшы сын -пикирлерге жана профессионалдуу веб -сайтка ээ экенине ынануу үчүн, жеткирүүчүнү изилдеңиз. Мындан тышкары, сиз колдонгон продукттун ичинде эмне бар экенин так билүү үчүн, үчүнчү тараптын лабораториялык отчетторун карап чыгыңыз. CBD FDA тарабынан жөнгө салынбагандыктан, сиз сынап көргүңүз келген продуктту тандоодо эң туура чечимди колдонуу маанилүү.
- Эгерде сизде CBD майын колдонгон досторуңуз болсо, алар сунуштаган продуктыларды сураңыз.
- Сиздин дарыгер же фармацевт дагы сизге продуктту сунуштай алат.
Кадам 4. Кбр майын үйүңүздө колдонуңуз, ал сизге кандай таасир этерин билмейинче
CBD сизди көтөрө албайт, бирок бул сизди абдан чарчатып жибериши мүмкүн. Сиз оңой эле уктап калышыңыз мүмкүн. Сиз CBD майын биринчи жолу колдоно баштаганда, үйүңүздө коопсуз болоруңузду жана эч кандай жоопкерчилигиңиз жок экенин билиңиз.
Мисалы, сиз аны жумушта сынап көргүңүз келбейт жана үстөлүңүздө уктап калгыңыз келбейт
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
