Пременструалдык синдром (PMS) - этек кирине чейин бир нече күндөн бир нече жумага чейин пайда болгон физикалык жана психологиялык симптомдордун жыйындысы. Имплантация белгилери, тескерисинче, курсагыңызга уруктанган жумуртканын имплантациясына байланыштуу пайда болот, бул сиздин кош бойлуу экениңизди билдирет. PMS да, имплантация да сиздин этек кир циклинде бир убакта болушу мүмкүн, андыктан алардын ортосундагы айырманы айтуу кыйын. Бирок, эгерде сиз кунт коюп көңүл бурсаңыз, симптомдордо бир аз айырмачылыктар бар.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Имплантация жана эрте кош бойлуулуктун белгилерин байкоо
Кадам 1. Такташ үчүн текшериңиз
Эгерде этек кириңиз келе элек болсо, тактар имплантациялоонун белгиси болушу мүмкүн. Адатта, бул тактар кадимки мезгилдей болбойт; сизде жеңил кан кетет. Бул этек кириңиздин алгачкы эки күнүнө окшош болушу мүмкүн.
2 -кадам. Карышуу жөнүндө унутпаңыз
Карышуу кош бойлуулуктун башталышы менен пайда болушу мүмкүн. Этек кир учурунда сиз карышуу сезишиңиз мүмкүн, бирок алар этек кирдин алдында эле пайда болушу мүмкүн жана PMSтин жалпы симптому. Имплантация оорусу этек кирге окшош.
Кысылуунун канчалык оор экенине көңүл буруңуз. Эгерде алар өзгөчө оорутса, анда врачка кайрылуу керек. Ошондой эле, эгерде алар денеңиздин бир жагына жылдырылса, сиз дагы чалууңуз керек. Бул экөө тең көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн
Кадам 3. Көбүрөөк заара кылып жатсаңыз, байкаңыз
Сиздин уруктанган жумурткаңыздын имплантациялангандыгынын бир белгиси - кээ бир адамдар үчүн көбүрөөк сийүү керек. Сизде адамдык хорионикалык гонадотропин гормону көп, табарсыктын жанында кан агымын көбөйтүп, зааранын көбүрөөк бөлүнүшүнө алып келет.
4 -кадам. Баш айланууну байкаңыз
Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, анда көбүнчө гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам башыңыз айланат же башыңыз айланат. Бирок, кээ бир дарыгерлер бул симптом сиздин денеңиз үчүн көбүрөөк кан жаратып жатканына байланыштуу болушу мүмкүн деп ойлошот.
5 -кадам. Ачкалыктын күчөшүн издеңиз
Кээде, кош бойлуулуктун башталышында деле, сиз кадимкидей ачка боло баштайсыз. Эгерде симптом бир -эки күндөн ашык созулса, бул сиздин уруктанган жумурткаңыздын имплантацияланганынын белгиси болушу мүмкүн.
Кадам 6. Жүрөк айланууну текшериңиз
Таңкы оору - бул туура эмес аталыш; жүрөк айлануу жана кусуу кош бойлуу болгон күнүңүздүн каалаган убагында болушу мүмкүн. Бул симптом кош бойлуу болгондон кийин 2 жуманын ичинде пайда болушу мүмкүн.
7 -кадам. Тамакты жана жытты жек көрүүнү байкаңыз
Эрте кош бойлуулуктун бир белгиси - кээ бир тамак -аштарга жана жыттарга капыстан баш тартуу. Бул симптом, жыттар же тамак -аштар мурун жакшы көргөн нерсеңиз болсо да, эртең мененки ооруну пайда кылышы мүмкүн.
Кадам 8. Дем алуу кыйынчылыгын байкаңыз
Бул симптом көбүнчө кош бойлуулуктун башында жана кош бойлуулуктун аягында болот. Сиз дем алууңузду оңой сезишиңиз мүмкүн. Качан сиз аны сезесиз, бул жөнүндө сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.
Кадам 9. Металл даамын байкаңыз
Кээ бир аялдар кош бойлуу болгондон кийин оозунда металл даамы болушу мүмкүн. Бул симптом PMS менен байланышкан эмес.
3төн 2 бөлүк: Пременструалдык синдромдун симптомдорун түшүнүү
Кадам 1. Белдин оорушун текшериңиз
Сиз, албетте, кош бойлуулукта белиңиз оорушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз эрте кош бойлуулук менен ПМСти айырмалоого аракет кылып жатсаңыз, белдин оорушу эрте ПМСтин симптому болуп саналат.
2 -кадам. Эмоционалдык абалыңызга көңүл буруңуз
Кош бойлуулук да, ПМС да маанайдын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн, бирок PMS депрессия менен байланышкан болушу мүмкүн. Эгер сиз бир аз депрессияга түшүп жатсаңыз, бул сиз имплантация кылбаган белгиси болушу мүмкүн.
3 -кадам. Шишикти байкаңыз
Сиз кош бойлуулуктун башында шишип сезиши мүмкүн болсо да, бул симптом көбүнчө PMS менен байланышкан. Бул симптом менен ашказаныңыз ашыкча катуу сезилиши мүмкүн.
4 -кадам. Этек кириңизди издеңиз
Бул кадам ачык көрүнгөнү менен, бул кош бойлуу эместигиңиздин эң маанилүү белгилеринин бири. Этек кириңизди календарга белгилөө менен көзөмөлдөөгө аракет кылыңыз, ошондо сиз качан келерин билесиз. Ошентип, сиз кош бойлуу болушуңуз мүмкүн экенин билесиз.
Кадам 5. Так жооп алуу үчүн үйдөгү кош бойлуулук тестин тапшырууну карап көрүңүз
Кош бойлуу экениңизди же PMSти баштан кечирип жатканыңызды билүүнүн эң эффективдүү жолу - үйдөгү кош бойлуулук тестин жасоо. Бул комплекттер дарыканада оңой жеткиликтүү жана аткарууга оңой инструкциялар менен келет.
- Адатта этек кир келгенге чейин же сизде PMS же имплантация белгилери бар же жок экенин чечүүгө аракет кылып жатканыңызда кош бойлуулук тестин тапшырсаңыз болот. Кээ бир кош бойлуулук тесттери эрте так болушу мүмкүн деп ырасташат. Бирок, дагы бир так жыйынтык үчүн, адатта, этек кир келгенден кийин бир жумага чейин күтө туруңуз.
- Көбүнчө кан анализи гормонду үйдөгү кош бойлуулуктун алгачкы тесттерине бир нече күн калганда аныктайт. Кызыгуу үчүн кан анализин талап кылбаңыз, анткени сиздин камсыздандырууңуз аны жаппайт.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Эки шарттын окшош симптомдорун таануу
Кадам 1. Имплантациядан жана мезгилдүү кан кетүүдөн айырмасын билиңиз
Сиз кадимки этек кандай экенин билесиз. Оорбу же жеңилби, этек киринен эмнени күтүү керек экенин билесиң. Имплантациядан кан кетүү сиздин этеккириңизге караганда жеңилирээк болушу керек, анткени сиз жатыныңыздын бүт катмарын төкпөйсүз, адатта этек кириңиз келгенге чейин созулбайт. Имплантация тактары адатта күтүлгөн мезгилге чейин болот. Сиз кандын бир нече тактарын гана көрүшүңүз керек, анын үстүнө ал ачык түстө болот, адатта кызгылт же күрөң.
2 -кадам. Көңүл бурууга көңүл буруңуз
Сиз PMS жазганыңызда маанайыңыз өзгөрүшү мүмкүн, бирок бул кош бойлуулуктун алгачкы белгиси. Эки учурда тең маанай гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу.
Кадам 3. Эмчегиңиздеги өзгөрүүлөрдү текшериңиз
PMS жана кош бойлуулуктун экөө тең денеңиздеги гормоналдык тең салмактуулукту өзгөрткөндүктөн, экөө тең эмчегиңизди шишип же бир аз оорутушу мүмкүн. Эгер кош бойлуу болсоңуз, алар бир аз толуп кетиши мүмкүн.
4 -кадам. Чарчоону издеңиз
PMS жана имплантация экөө тең чарчооңузга алып келиши мүмкүн. Кош бойлуу болгондо, бул симптомду бир жуманын ичинде эле сезсе болот, кыязы, прогестерон кабыл алынгандыктан. Бирок, PMS дагы чарчооңузду жаратышы мүмкүн, ошондой эле гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу.
5 -кадам. Баш ооруларына көңүл буруңуз
Гормоналдык өзгөрүүлөр да баш ооруну жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, сиз аларды кош бойлуулуктун башталышында да, PMS болгондо да сезишиңиз мүмкүн.
Кадам 6. Тамак -ашка болгон каалооңузга көңүл буруңуз
PMS учурунда кумарлар пайда болушу мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, алар кош бойлуулуктун башында да пайда болушу мүмкүн. Кээде кош бойлуулук кумарлары чоочун болушу мүмкүн, бирок дайыма эмес.
Кадам 7. Тамак эритүү системаңыздагы өзгөрүүлөрдү текшериңиз
PMS гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам сизге ич катууга же диарея бериши мүмкүн. Кош бойлуулук окшош, бирок ич катууга алып келет. Ошондой эле, симптомдор кош бойлуулуктун кийинчерээк күчөйт.
Кадам 8. Симптомдор качан пайда болушу мүмкүн экенин түшүнүңүз
Адатта, PMS симптомдору этек кириңизден 1-2 жума мурун пайда болот. Алар, адатта, этек кир башталгандан кийин бир -эки күндүн ичинде жоголот. Имплантация симптомдору жана кош бойлуулуктун алгачкы белгилери жалпысынан бир убакта пайда болот; бул циклдин ошол эле маалында сиз жатындын ички капталын имплантациялап же төгүп салып, этек кириңизди баштайсыз.
