Рак диагнозу угуу үчүн күтүүсүз жана коркунучтуу болушу мүмкүн. Рак оорусуна чалдыккандан кийин, сиз каалаган дарылоо түрүнө даярданууңуз керек. Көпчүлүк рактар нурлануу же химия терапиясы аркылуу дарыланат жана дарылоонун кайсы бир түрүнө даярданып жатканда сиз жасай турган конкреттүү кадамдар бар. Сиздин рак физикалык жана эмоционалдык жактан басымдуу болушу мүмкүн; бирок, сизге керектүү колдоону алуу жана дарылоо процедураларына чейин өзүңүзгө кам көрүү үчүн жасай турган кадамдар бар.
Кадамдар
3 методу 1: Эмоционалдык ден соолугуңузга кам көрүү
Кадам 1. Сезимдериңизди иштеп чыгыңыз
Бул маанилүү, жана убакыт талап кылынат. Рак диагнозу жана алдыда боло турган дарылооңуз тууралуу жаңылыктар басымдуу болуп, башаламандыкка жана тынчсызданууга алып келиши мүмкүн. Бул сезимдер аркылуу керек болгондо иштеңиз.
Бул сиздин тынчсызданууңуздун жана рак жана дарылооңузга байланыштуу суроолордун тизмесин жазууга жардам берет. Андан кийин, бул тизмени дарыгериңизге алып келиңиз жана ал суроолорго түз жооп бере алабы же жокпу, көрүңүз
Кадам 2. Сиздин тынчсызданууңузду чечиңиз
Рак диагнозу жана дарылоонун жүрүшү тууралуу кабарлар тынчсызданууну жаратышы мүмкүн. Буларды врачыңыз менен сүйлөшүңүз, ошондой эле дарылоодон кандай терс таасирлерди жана мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөрдү билиңиз.
- Химиотерапия жана нур терапиясы көбүнчө жагымсыз терс таасирлерге ээ, анын ичинде чачтын түшүүсү жана арыктоо.
- Рак жана дарылооңуздун эң жакшы жана эң жаман натыйжалары кандай экенин билип алыңыз. Эң начар вариантты алгач угуу кыйын болсо да, мүмкүн болгон жыйынтыкты алдын ала билүү жакшы.
3 -кадам. Үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга таяныңыз
Рак диагнозунан кийин жакындарыңыз менен байланышып туруу жана дарылоого даярдануу маанилүү. Алар сизди дарылоо процесси аркылуу ишендирип жана соорото алышат, жана
Достор жана үй -бүлө көп учурда материалдык колдоо көрсөтө алышат. Рак оорусун дарылоо учурунда жакындарыңыздан жумушту аткарууну, тамак алып келүүнү жана үй жумуштарына жардам берүүнү сураныңыз
Метод 2 3: Радиацияга же химиотерапияга даярдануу
Кадам 1. Дарылоо планын түзүңүз
Бул сиздин рак диагнозуңуздан кийинки биринчи кадамыңыз болушу керек. Баштоо үчүн, онкология борборун же онкологду табыңыз. БМСЖ дарыгериңизден рактын түрүнө адистешкен онкологго жолдомо же сунуштарды сураңыз.
- Эгерде сиз Америка Кошмо Штаттарында жашасаңыз, анда Американын Хирургия Колледжинин Рак боюнча Комиссиясына 312-202-5085 телефон чалып же аккредиттелген ракты дарылоо борборун табуу үчүн алардын вебсайтына кире аласыз. Жергиликтүү ракты дарылоо борборлоруңузга да кайрылыңыз.
- Эгерде сиз Америка Кошмо Штаттарында жашабасаңыз, анда сиз онкологияны дарылоо борборлорунун жана телефон номерлеринин толук тизмесин билүү үчүн International Cancer Information Service Group веб -сайтына кире аласыз. Сизге эң жакын ракты дарылоо борборун табууга аракет кылыңыз.
- Сиздин жаңы рак адиси же онкологу менен таанышыңыз. Мүмкүн болушунча тезирээк бетме-бет жолугушуу маанилүү; рак агрессивдүү оору болушу мүмкүн, жана мүмкүн болушунча эртерээк дарыланууну баштайсыз. Дарылоо алдында кылган ар кандай даярдык тынчсыздануу сезимин жеңилдетүүгө жардам берет.
- Дарылоого байланыштуу суроолорду бериңиз. Бул дарылоонун узактыгы, ийгиликтин деңгээли жана тобокелдиктер жана дарылоодон келип чыгышы мүмкүн болгон терс таасирлери жөнүндө суроолорду камтышы мүмкүн.
- Онкологдон ракыңызга каршы башка дарылоо ыкмалары жөнүндө сураңыз.
2 -кадам. Жашоо образын өзгөртүү
Химиотерапия жана нур менен дарылоо бир нече айга созулушу мүмкүн жана жашоо образын кескин өзгөртүүнү талап кылышы мүмкүн. Эгерде дарылоо сизди убактылуу майып кылса же эс алууңузду талап кылса, жумуштан эс алууңуз керек болот.
Үйдө убактыңызды туура пайдалануу үчүн, жашооңуздун мейкиндигин иретке келтирип, бардыгы жайлуу жана ыңгайлуу болушу үчүн жайгаштырыңыз. Дары -дармектериңизди сактоо үчүн тумбочкалардын топтомун табыңыз жана төшөгүңүздөн же диваныңыздан сууга оңой жетээриңизди текшериңиз
Кадам 3. Сиздин радиациялык симуляцияңызга өтүңүз
Муну нурлануу терапиясынан өтүп жатсаңыз гана жасашыңыз керек болот. Радиациялык симуляция жасалат, андыктан онкологдоруңуз шишикке каршы эң жакшы позицияны таба алышат жана алдыдагы дарылоо учурунда рак клеткаларын өлтүрүшөт. Симуляция ошондой эле дарыгерлерге радиациянын кандай дозасын алаарыңызды аныктоого мүмкүнчүлүк берет.
Сиз симуляция учурунда чыныгы радиацияны албайсыз
4 -кадам. Туура тамактануу
Бул денеңизди чыңдап, дарылануудан мурун энергияңызды жогорулатат. Дарылоо процессиңизде табитиңиз өзгөрүп, жүрөк айланышы мүмкүн. Керектүү тамактанууну камсыздоо үчүн, белок жана калориялуу тамактарды көбүрөөк жегенге аракет кылыңыз.
- Көп даярдоону талап кылбаган тамакты сатып алыңыз же алдын ала тамак бышырыңыз жана дарылоодон мурун тоңдуруп коюңуз. Бул айыгуу процессин жеңилдетүүгө жана эс алууга жардам берет.
- Дарылоо учурунда нымдалып туруу да маанилүү. Суу эң жакшы, бирок сода же ал тургай сорпону ичүү эч нерседен артык. Үйүңүздүн ар бир бөлмөсүндө суюктуктарды курчап туруңуз.
- Диетаны өзгөртүүдөн мурун, онколог же рак боюнча адис менен сүйлөшүңүз, айрыкча сизде арыктоо байкалган болсо.
Кадам 5. Камкорчудан, достордон же үй -бүлөдөн жардам сураңыз
Бул убакыттын ичинде сизде колдоо тармагы болушу абдан маанилүү. Сиз психикалык жана физикалык жактан чарчаганыңызды сезесиз жана сизге жакын адамдардын эмоционалдык (жана кээде физикалык) колдоосуна муктаж болосуз.
- Жардам суроодон коркпоңуз. Досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен байланышыңыз же үй кызматчысын жалдап, тазалоо, тамак жасоо, кир жуу жана башка иштерге жардам бериңиз.
- Ракты дарылооңуздун оордугуна жараша, сизге дарыларды үзгүлтүксүз берүү үчүн же тамактануу же жуунуу сыяктуу иштерге жардам берүү үчүн камкорчу жалдашыңыз керек болот.
Кадам 6. Колдоо тобуна кошулуңуз
Сиз башыңыздан өткөргөн тажрыйбаңызды рак оорусун дарылоо үчүн бара жаткан башка адамдар менен бөлүшүүңүз маанилүү. Сиз бири -бириңизди сооротуп, ишендире аласыз жана дарылооңузга жардам берүү үчүн дарылоо кеңештери жана тажрыйбасы менен бөлүшө аласыз.
- Рак боюнча адиске же онкологго спецификалык рак түрүнө ээ болгон адамдарга колдоо топтору жөнүндө айткыла, мисалы, эмчек рагы же өпкө рагы.
- Сиз ошондой эле онлайн колдоо тобуна кошула аласыз. Бул бетме-бет байланышты камсыз кылбаса да, алар дагы деле адамдар менен байланышып, колдоо алууга мүмкүнчүлүк берет.
3 методу 3: Хирургияга даярдануу
Кадам 1. Хирургуңуз менен хирургия эмне болорун сүйлөшүңүз
Процедуранын терс таасирлери, пайдалары жана тобокелчиликтери жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат алыңыз. Эгерде рак резекцияланса (хирургия менен толугу менен жок кылынса), анда хирургия көбүнчө ракты дарылоодо биринчи кадам катары колдонулат. Эгерде хирургия натыйжалуу болсо, сиздин ракыңыз алынып салынат; Эгерде хирургия зыяндуу ткандардын баарын алып салбаса, сиз химиотерапия же нурлануу менен дарыланууга муктаж болушуңуз мүмкүн. Врачтан сураңыз:
- "Бул хирургия бардык ракты жок кылуу мүмкүнчүлүгү кандай?"
- "Операцияга чейин же операциядан кийин башка дарылоо керекпи?"
- "Бул операцияда так эмне кыласыз же алып саласыз?"
Кадам 2. Врачыңыз талап кылган тесттерди алыңыз
Операциядан бир нече жума мурун, доктурга кайрылып, хирургияга чейинки бир катар тесттерди тапшырышыңыз керек болот. Бул тесттер хирургга ден соолугуңуздун толук сүрөтүн алууга, андан кийин операцияны пландаштырууга жардам берет. Операцияга чейинки тесттер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Кан анализи, кандагы канттын деңгээлин өлчөө үчүн, кан клеткаларынын саны, каныңыздын бат уюп калышы, боор менен бөйрөктүн иштеши.
- Өпкөңүздү текшерүү үчүн көкүрөк рентгени.
- Электрокардиограмма (EKC) жүрөгүңүздүн электр системасын баалоо үчүн.
Кадам 3. Операциянын өзүнө даярдануу
Врачтарыңыз менен иштеңиз жана алар берген бардык көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Операциядан мурун 12 саат бою тамак ичүүдөн жана эч нерсе ичүүдөн алыс болуу керек.
- Докторуңуз денеңиздин ракка жакын жериндеги чачыңызды кырып салууну суранышы мүмкүн, ошондо алар таза кесик жасай алышат.
- Операциядан мурун ооруп калуудан сак болуңуз. Сиздин иммундук системаңыз рактан жана дарылоодон алсырап калышы мүмкүн, андыктан оорулуу адамдарга туш болбогонуңузду текшериңиз, көп элден алыс болуңуз жана ооруп калбаш үчүн колуңуздун гигиенасын жакшы сактаңыз.
Кадам 4. Калыбына келтирүү планын түзүңүз
Операциядан кийин үйүңүздө калыбына келтирүү үчүн убакыт бөлүшүңүз керек. Операцияңыздын оордугуна жараша, алгач кыймылдуулугуңуз төмөндөшү мүмкүн. Бул учурда, сизде тепкичтен өйдө жана ылдый түшүүнүн кажети жок, үйүңүздөгү нерселерди бирөө өзгөртүшү керек.
- Догдуруңуз менен сүйлөшүңүз жана операциядан кийин узак убакыт бою атайын же өзгөртүлгөн диетада болууңуз керекпи же жокпу билиңиз.
- Догдуруңуздан кадимки күнүмдүк иш -аракеттериңизге кайтып келгиче канча убакытка созуларыңызды сураңыз. Мисалы, сиз операциядан кийин эки же үч жума машина айдай албайсыз же жыныстык катнашта боло албайсыз.
Кеңештер
- Химиотерапия же нур терапиясынан өтүп жатканда, сиз алып жаткан витаминдер, толуктоолор жана рецептсиз же рецепт боюнча дарылар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ар кандай заттар химиотерапия менен өз ара аракеттениши мүмкүн, андыктан дарыгериңиз сизден кээ бир нерселерди алууңузду сурашы мүмкүн.
- Операция жасоодо денеңизден рак ткандарын алып салуудан тышкары, дарыгерлер кошумча рак клеткаларын издешет.
- Эгерде сиз тамеки чексеңиз, операциядан мурун токтоп, бул өзгөрүүнү биротоло жасоого аракет кылыңыз. Тамеки чегүү кан агымын азайтат жана операциядан кийин калыбына келүү процессин жайлатат. Тамеки чегүү ракка чалдыгууңузду да жогорулатат. Тамекини таштоого жардам берүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
