Тиш доктурга баруу чоң нерсе эмес. Бирок, эгер сиз күчтүү рефлекске ээ адам болсоңуз же тиш доктурга барганыңыз сизди өзгөчө нервге бөлөп, оозун ачкыңыз келсе, анда бул чыныгы сүйрөө болушу мүмкүн! Бактыга жараша, стоматологго ооз ачпоо үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Биз тиш доктурга кийинки сапарыңызды ыңгайлуу кылуу үчүн бул кеңештердин жана амалдардын тизмесин түздүк.
Кадамдар
10дун 1 -ыкмасы: Мурдуңуз менен дем алыңыз
0 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Ошентип, сиз оозуңузга эмне киргенин сезбейсиз
Сиз адатта оозуңуз менен дем алсаңыз да, тиш доктурдун кеңсесинде болгондо, оозуңуздан жай жана дем алууга басым жасаңыз. Эгерде сиз жолугушууга чейин өзүңүздү начар сезип жатсаңыз, мурунду тазалоочу каражаттарды алыңыз.
- Эгерде сиз мурундан дем ала албай жатсаңыз, мурундан мурун тазаланууга жардам берүү үчүн мурундун туздуу спрейин же мурун тилкесин колдонуп көрүңүз.
- Бул, мисалы, стоматологиялык рентгенде көп жардам берет, анткени сиз оозуңуздагы рентген кармагычты анча байкабайсыз. Же болбосо, бул сиздин оозуңузду дем алуу ыңгайсыз кылган башка стоматологиялык куралдарга толгон учурда жардам берет.
10дун 2 -ыкмасы: Тамакка спрей колдонуңуз
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул сиздин гаг рефлексин убактылуу бошотушу мүмкүн
Кеңири ачып, тамагыңызга 2-3 жолу тамакка спрей чачыңыз. Адашуу эффекти адатта 1 саатка чейин созулат.
- Сиз колдоно турган спрейдин дагы бир түрү - коңурук тартуучу спрей.
- Сиздин оозуңуздун рефлексинен арылууга жардам бере турган ооз жуугучтар да бар.
- Бул, мисалы, эгер сиз дайыма тиш доктур тишиңизди тазалай баштаганда оозун ачуу каалоосун сезсеңиз, кадимки тазалоо учурунда сизди алда канча ыңгайлуу кыла алат.
10дун 3 -жолу: Тилиңизге аш тузун сүртүңүз
0 8 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул сиздин гаг рефлексин азайтуучу үй каражаты
Тиш дарылоо үчүн отурардан мурун тилдин учуна бир аз кадимки аш тузун сүртүңүз. Тилиңиздин капталдарына да туз сүйкөп көрүңүз.
- Бул иштейт, анткени туз сиздин даам сенсорлорун стимулдайт, бул сиздин рефлексти анча экстремалдуу кыла албайт.
- Бул ыкма, адатта, оозду ачкыңыз келген стоматологиялык процедуралардын баарынан мурун колдонуу үчүн жакшы.
- Сиз ошондой эле оозуңуздагы туздуу сууну айлантууга аракет кылсаңыз болот. Бүткөндөн кийин аны түкүрүүнү унутпаңыз!
10дун 4 -ыкмасы: Тилдин астына грэм крекерин коюңуз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул оозду ачуудан алаксытууну камсыз кылат
Тилди өйдө көтөрүп, астына кичинекей грэм крекерин чаптаңыз. Тилиңизди түшүрүп, крекерди муунуңузга же жаагыңыздын ылдый жагына басыңыз.
- Мисалы, рентгенге түшүү керек болгондо муну байкап көрүңүз. Алаксытуу стоматолог рентген кармагычты оозуңузга салганда, оозуңузду тосуп калууга жардам берет.
- Эсиңизде болсун, тиш доктуруңуз, эгер алар тишиңизди тазалап жатса же тишиңизди жулуп алса, оозуңузга тамак жегиңиз келбейт. Ал процедуралар үчүн башка техниканы колдонуп көрүңүз.
10дун 5 -методу: Стоматологиялык процедурада музыка угуңуз
0 2 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Музыка сизди алаксыта алат, андыктан сиз ушунчалык көп gagging келбейт
Стоматологдун креслосуна отурганда, наушникти салып, сүйүктүү ойнотмо тизмеңизде ойнотууну басыңыз. Музыкага көңүл буруп, өзүңүздү алаксытуу үчүн башыңызда ырдаңыз.
- Бул стоматологиялык процедуранын бардык түрүндө иштей алат, анткени гарнитура тиш доктурдун иштөөсүнө эч кандай тоскоолдук кылбайт.
- Сиз ошондой эле тиш доктурдан теледен бир нерсе көрүүгө уруксат берүүсүн сурансаңыз болот, эгер алар бар болсо. Көптөгөн стоматологиялык кабинеттерде бейтаптарды алаксытуу үчүн сыналгы бар.
10дун 6 -ыкмасы: Стоматолог оозуңузга курал салганда үнсүз
0 8 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сиз бир эле учурда күрүлдөп, оозду ача албайсыз
Тиш доктур оозуңузга бир нерсе жабыштыра баштаганда, ызылдап баштаңыз. Мурдуңуздагы күч -аракет жана дирилдөө сезими оозуңузду ачпоого тоскоол болот.
- Бул тазалоо же рентген сыяктуу стоматологиялык процедуралардын бардык түрүндө колдоно турган дагы бир ыкма.
- Эгерде сиз музыка угуп жатсаңыз, ырдын обону менен кошо шыңгыраңыз.
10дун 7 ыкмасы: томугуңузду жана музооңузду стоматологиялык креслодон түшүрүңүз
0 6 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Булчуңдарды бүгүү сизди алаксытуудан алаксытат
Качан сиз оозуңузду тарткыңыз келсе, таманыңызды жана музооңузду өйдө көтөрүп, абада кармаңыз. Бул сиздин мээңизге жөнөткөн кошумча сигналдар арткы бетке жабышып калышы мүмкүн.
- Бул ыкманы колдонуудан мурун тиш врачыңыздан сураңыз, бутту жылдыруу алардын ишине тоскоол кылбайт.
- Өзүңүздү чындап алаксытуу үчүн муну ызы -чуу же музыка угуу сыяктуу башка алаксыткан нерселер менен айкалыштырып көрүңүз.
Метод 8дин 10: Жолугушууларды күндүн аягында пландаңыз
0 10 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Гаг рефлекстери эртең менен начарыраак болушу мүмкүн
Эгерде сизде ушундай болсо, түштөн кийин стоматологдун кеңсесине сапарыңызды пландаңыз. Ошентип, сиз алардын креслосунда отурганыңызда анча -мынча ооз ачкыңыз келбейт!
Же болбосо, эгерде кечке жуук рефлексиңиз начарласа, жолугушууларды эртең менен пландаңыз
10дун 9 -методу: Тиш доктуруңуздан сизди тынчтандыруусун сураныңыз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Тыныштыруу стоматологиялык процедуранын жүрүшүндө таптакыр оозуңузду ачпоону камсыздайт
Тиш врачыңыздан алар өз ишин аткарар алдында азот кычкылын, оозеки седацияны же IV седацияны бере алабы деп сураңыз. Муну билүүдөн мурун, процедуранын баары жасалат!
- Мунун кемчилиги - жолугушуудан кийин машина айдай албай тургандыгыңыз, ошондуктан сизди үйүңүзгө алып кетүүнү бирөөдөн суранышыңыз керек.
- Эгерде сизде өтө стоматологиялык тынчсыздануу бар болсо, бул сиз үчүн эң жакшы вариант болушу мүмкүн.
10дун 10 -методу: Тишиңизди жууп жатканда оозуңузду ачпаңыз
0 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул сиздин гаг рефлексиңизди анча сезгич кыла албайт
Тилиңизди жууп, тиш щеткаңызды артка коюп, оозду ачкыңыз келет. Мүмкүн болушунча ооз ачуу каалоосуна каршы туруңуз. Сезимдүүлүгүңүздү жеңүү үчүн муну улантыңыз.
