Сиз мотоцикл, велосипед тебүү, скейтборд же коньки тебүү учурунда жыгылып, териңизди сыйрып алдыңыз беле? Андай болсо, сиз жолдогу бүдүр деп аталган сүрүлүүдөн күйүп жатасыз. Бул абал оор болушу мүмкүн, бирок сиз жакшы экениңизге жана айыгуу процессин баштоо үчүн жасай турган кадамдар бар.
Кадамдар
4 ичинен 1 -бөлүк: Зыяндын көлөмүн аныктоо
Кадам 1. Мүмкүн болсо, коопсуз аймакка көчүңүз
Эгерде сиздин кырсык коркунучтуу аймакта болуп калса, мисалы жолдун ортосунда, эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо, өзүңүздү коопсуз аймакка (жолдон) көчүрүшүңүз керек. Ошентип, сиз дагы жаракат алуу коркунучун азайтасыз.
Кадам 2. Өмүргө коркунуч туудурган жаракаттарды турукташтыруу
Сиз (же жабыркаган адам) ээн -эркин кыймылдай ала турганыңызды жана сөөктөрүңүздүн сынбаганын текшериңиз. Эгер ошондой болсо, анда дароо токтотуп, чалып же жакын жердеги бирөөңүзгө жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз.
Эгерде башынан жаракат алган болсо, мээси чайкалганын текшерип, дароо медициналык жардамга кайрылыъыз
3 -кадам. Жарааттын оордугуна баа бериңиз
Эгерде жараны өзүңүз жакшы көрө албасаңыз, бирөөдөн жардам сураңыз. Эгерде жараат болсо, сиздин аймактагы тез жардам номерине чалыңыз
- Май, булчуң же сөөктү көрүү үчүн жетишерлик терең.
- Кан агып жатат. Андай болсо, жардам күтүп жатканда жараатка колуңуз, же кийим же башка материал менен басым жасаңыз. Бул кан агууну жайлатууга жардам берет.
- Чети бар, бири -биринен алыс.
Кадам 4. Башка жаракаттарыңыз бар -жогун аныктаңыз
Кээ бир зыян теринин астына катып калышы мүмкүн, мында анын белгилерин көрө албайсыз. Эгерде сиз эсиңизден танып калсаңыз, башыңыз айланып, кыймылыңыз чектелүү болсо же катуу ооруп калсаңыз, дароо дарыгерге кайрылып, медициналык жардам сураңыз.
4төн 2 -бөлүк: Жараны дарылоо
Кадам 1. Жараны дарылоодон мурун колду жууш керек
Жол кыртышын дарылоодо инфекцияны козгогуңуз келбейт, андыктан ага кам көрүүдөн мурун колду самын жана жылуу суу менен жакшылап жууңуз. Эгерде сиз кошумча коргоону кааласаңыз, жараны тазалоону баштоодон мурун бир жолку кол кап кийип алсаңыз болот.
Кадам 2. Кан кетүүнү токтотуңуз
Эгерде жараатыңызда кандайдыр бир кан кетүү болсо, аны жерге кысуу менен токтотуңуз.
- Таза чүпүрөк же дакини жаранын канаган жерине кармап, бир нече мүнөткө кысым жасаңыз.
- Эгерде канга малынып калса, кездемени же марлини алмаштырыңыз.
- Эгерде кан 10 мүнөттөн кийин токтобосо, доктурга кайрылыңыз, анткени тигүү же башка дарылоо талап кылынышы мүмкүн.
3 -кадам. Жараны чайкоо
Жараңыздын үстүнө муздак суу агып кетсин, же үстүнө төгүңүз. Эгерде сиз жараланган жерди көрө албасаңыз же ага жете албасаңыз, башка бирөөнү жардамга чакырыңыз. Суу бүт аймакка агып кеткенине жана бош топуракты жана/же таштандыларды жууп кеткенине ынануу үчүн муну көп жасаңыз.
4 -кадам. Жараны жуу
Жаранын айланасын тазалоо үчүн антибактериалдык самын менен сууну колдонуңуз, бирок жаранын өзүнө самын албоого аракет кылыңыз, анткени бул дүүлүктүрүүнү жаратышы мүмкүн. Бул кирди жана бактерияларды жууп, инфекциядан сактоого жардам берет.
Суутек перекиси жана йод салттуу түрдө тери жараларын дезинфекциялоо үчүн колдонулган. Бирок, водород пероксиди жана йод чындыгында тирүү клеткаларды бузушу мүмкүн, ошондуктан медициналык адистер азыр жараатка колдонбооңуз керек деп кеңеш беришет
Кадам 5. Бардык калдыктарды алып салыңыз
Эгерде жараатка кир, кум, сынык ж.б. сыяктуу нерселер тыгылып калса, пинцет менен бул материалды кылдаттык менен алып салыңыз. Адегенде пинцетти изопропил спиртине малынган кебез же марли менен сүртүп тазалап, стерилизациялоо керек. Таштандылар алынгандан кийин муздак суу менен чайкаңыз.
Эгерде кир же башка материал жарага ушунчалык терең кирсе, аны чыгара албай калсаңыз, доктурга кайрылыңыз
Кадам 6. Акырын кургатыңыз
Жараны чайкап жана жууп бүткөндөн кийин, жерди кургатуу үчүн акырын таза чүпүрөк же сүлгү менен колдонуңуз. Аны кургаткандын ордуна сылап коюу ашыкча ооруну болтурбоого жардам берет.
7 -кадам. Антибиотикалык крем сүйкөө, айрыкча жара кир болсо
Бул инфекцияны токтотуп, жараны айыктырганда жардам берет.
- Ар кандай активдүү ингредиенттерди же айкалыштарды камтыган антибиотик кремдеринин жана майларынын көптөгөн түрлөрү бар (мисалы, бацитрацин, неомицин жана полимиксин). Колдонуунун өлчөмүнө жана колдонуу ыкмасына карата дайыма кремиңиз менен берилген көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз.
- Кээ бир үч антибиотиктер, мисалы, Неоспорин, неомицинди камтыйт, бул контакттык тери аллергиясына алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз бул продуктулардын бирин колдонгондон кийин кызарууну, кычышууну, шишикти ж.б. байкасаңыз, аны колдонууну токтотуңуз жана курамында полимиксин же бацитрацин бар, бирок неомицин жок.
- Эгерде сиз кандайдыр бир себептерден улам антибиотикалык кремди колдоно албасаңыз, анда жараланган жерге май желе же Aquaphor сүйкөңүз. Бул айыгып жатканда сайттын нымдуулугун сактап калат.
Кадам 8. Жараны жабыңыз
Сөзсүз жараатыңызды бинт менен жабыңыз аны айыктыруу үчүн керек болгон убакта кирден, инфекциядан жана кийимдин кыжырдануусунан коргоо үчүн. Телфа блокноту сыяктуу жабышчаак эмес бинт артыкчылыктуу болот, же стерилдүү марли лента же ийкемдүү боо менен кармалышы мүмкүн.
Кадам 9. Жараны көтөрүү
Жараны мүмкүн болушунча жүрөгүңүздүн деңгээлинде же жогору көтөрүңүз, шишикти жана ооруну басаңдатууга жардам берет. Бул сиздин кырсыктан кийинки алгачкы жыйырма төрт-кырк сегиз саатта эң пайдалуу жана жараатыңыз оор же инфекция жуккан болсо өзгөчө маанилүү.
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Жараны айыктырганда кам көрүү
Кадам 1. Зарылчылыгына жараша жаңы бинттерди сүйкөп коюңуз
Жараны жабуучу бинтти күн сайын алмаштырыңыз, же эгер ал нымдуу же кир болсо. Мурдагыдай эле кирди суудан жана антибактериалдык самын менен жууп салыңыз.
Кадам 2. Антибиотик кремди күн сайын кайра сүйкөп коюңуз
Муну бинтти алмаштырганда жасаңыз. Мунун өзү эле жараны тезирээк айыктырбайт, бирок инфекция жуктуруп алууңузду азайтат. Бул ошондой эле жараны кургатуудан сактайт, бул кычышууну жана мүмкүн болгон тырыктарды пайда кылат.
3 -кадам. Жараны көтөрүү
Жараны мүмкүн болушунча жүрөгүңүздүн деңгээлинде же андан жогору көтөрүүнү улантуу шишикти жана ооруну басаңдатууга жардам берет. Бул сиздин жараатыңыз оор же жугуштуу болсо өзгөчө маанилүү.
Кадам 4. Ар кандай ооруну башкарыңыз
Дарыгер башкача көрсөтмөйүнчө, эгер жарааттан ооруп калсаңыз, ибупрофен же ацетаминофен сыяктуу биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз.
- Ибупрофен дагы сезгенүүгө каршы жана шишикти басаңдатууга жардам берет.
- Эгерде жаранын айланасындагы тери кургак же кычышса, бул ыңгайсыздыкты жоюу үчүн нымдагыч лосьон колдонуңуз.
- Жараланган жерди кычыштырбай турган кийим кийиңиз. Мүмкүн болсо, айыгып жатканда жолдогу бүдүрлөрдүн жерине сүртүлбөс кийим кийиңиз. Мисалы, эгер жараат колуңузда болсо, кыска жеңин кийүүгө аракет кылыңыз; эгер ал бутуңузда болсо, шорты кийүүгө аракет кылыңыз. Бул сизге ыңгайлуу кылат.
5 -кадам. Туура тамактануу жана ичүү
Суюктукту көп ичүүнү (күнүнө болжол менен 6-8 сегиз унция стакан суюктукту, айрыкча сууну) жана айыгып жатканда дени сак тамактарды жешиңизди текшериңиз. Нымдуу жана азыктанып туруу процессти жакшыртууга жардам берет.
6. кадам
Айыккандан кийин жараат жерин эс алууңуз керек болот. Мисалы, жараат бутуңузда болсо, чуркоо жана чыгуу сыяктуу күчтүү аракеттерден алыс болуңуз. Жараат болгон жерди ашыкча иштетүүдөн сактануу анын айыгышына жардам берет.
Кадам 7. Айыгуу кандай жүрүп жатканына көңүл буруңуз
Эгерде сиз жараатка кам көрсөңүз, анда жалпысынан жол кыртышы эки жуманын ичинде айыгышы керек.
Сиздин жараатыңыздын канчалык тез айыгышы жашыңызга, тамактанууңузга, тамеки чеккениңизге, стресстин деңгээлиңизге, эгер сизде ооруңуз болсо, ж.б факторлорго көз каранды. Антибиотик кремдери инфекцияны жугузуп алуу коркунучун азайтат. чындыгында жараат тезирээк айыгат. Эгерде сиз жараатыңыз акырындык менен айыгып жаткандай сезилсеңиз, анда медициналык адиске кайрылыңыз, анткени бул оору сыяктуу олуттуу нерсенин белгиси болушу мүмкүн
Кадам 8. Эгерде абал начарлап баратса, же жара жугуштуу болуп көрүнсө, доктурга кайрылыңыз
Сиз адистин көңүлүн талап кылат:
- Эгерде жараатта кир же башка бөтөн зат бар болсо, андан чыга албайсыз.
- Эгерде жара болгон жер кызарып, шишип, жылуу же ооруп калса, бул инфекциянын белгилери болушу мүмкүн.
- Эгерде кызыл сызыктар жарадан чыгып кетсе.
- Эгерде жараланган жердин ириңи агып кетсе, өзгөчө жагымсыз жыттанса.
- Эгерде сизде сасык тумоого окшогон белгилер болсо (ысытма, чыйрыгуу, жүрөк айлануу, кусуу ж. Б.).
4 ичинен 4 -бөлүк: Жол кырсыгынын коркунучун алдын алуу
Кадам 1. Коргоочу кийимдерди жана шаймандарды кийиңиз
Колдон келишинче узун жеңдер жана шымдар сыяктуу тийиштүү коргоочу кийимдерди кийип жүрүү териңизди жолдогу бүдүрлөрдөн коргоого жардам берет. Эгерде сиз жаракат ала турган иш -чараларга катышып жатсаңыз, тийиштүү коргоочуларды кийиңиз. Коргоочу шаймандарды колдонуу сиздин жуунууңузду жана артка секирүүңүздү жогорулатат.
- Мисалы, скейтбординг жана коньки тебүү сыяктуу спорт менен машыгып жатканда чыканак, билек жана тизе жаздыктарын эске алыңыз.
- Шлем кийүү башыңызды велосипед жана мотоцикл сыяктуу ушул жана башка иштерде жаракаттан коргойт.
Кадам 2. Коопсуздукту практикалаңыз
Мотоцикл, велосипед ж.б сыяктуу өзүңүздүн ишмердүүлүгүңүзгө тиешелүү жабдууларды кантип туура колдонууну билиңиз. Мындан тышкары, коркунучтуу трюктарды жана башка этиятсыз аракеттерди жасоодон алыс болуңуз. Жолдо абайлап жүрүү - жолдо жүрүү коркунучун азайтуунун оңой жолу.
Кадам 3. Сиздин селеймеге каршы эмдөөлөрүңүз заманбап экенине ынаныңыз
Көбүнчө жолдо пайда болгон жарааттар кирге, балким металл жана башка калдыктарга дуушар болгон. Бул селеймеге жугуу коркунучу бар экенин билдириши мүмкүн. Чоң кишилердин көбү селеймеге каршы эмдөө алышы керек, эгерде акыркы аткандан бери беш жылдан ашык убакыт өткөн болсо жана алар кир жараат алса. Эгерде сизде жолдо бүдүрлөр болсо, мүмкүн болушунча тезирээк алуу жөнүндө дарыгериңизге кайрылыңыз.
