Тиш сезгичтиги - тиштер ысыкка, суукка же тийүүгө дуушар болгондо пайда болгон жалпы көйгөй. Көйгөйдүн бир нече себептери болушу мүмкүн, алардын айрымдары тиш доктурга кайрылууга тийиш; бирок, сезгич тиштердин оорусун азайтуу же токтотуу үчүн бул аралыкта жасай турган кадамдар бар.
Кадамдар
3 методу 1: Рецептсиз жана рецепт боюнча каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Тиш пастаңызды алмаштырыңыз
Сезимтал тиштерге жардам берүү үчүн жасалган тиш пастасына өтүүгө аракет кылыңыз.
Аргининди камтыган тиш пастасы активдүү ингредиент катары калийди колдонгон сезимтал тиш пасталарына караганда эффективдүү экени далилденди
Кадам 2. Тиш щеткаңызды алмаштырыңыз
Жумшак түктүү тиш щеткасын колдонууну тактаңыз. Катуураак түктөр тиштин эмалына зыян келтирип, тиштин түшүүсүнө алып келип, сезгич тиштерге алып келет.
Ошондой эле этият болгула, щетканы жууганда өтө катуу басуудан сактаңыз - бул ошондой эле тиш жана эмалды бузушу мүмкүн
Кадам 3. Керек болсо, сездирбөөчү каражатты колдонуңуз
Тиш оорусун басаңдатуу үчүн иштелип чыккан гелдер биржадан сатылып, стоматологдун кабинетинде же рецепт катары колдонулушу мүмкүн.
Бирок, көптөгөн стоматологдор жана Азык -түлүк жана дары -дармек башкармалыгы бензокаин сыяктуу сезгич заттарды колдонбоону, өзгөчө кичинекей балдардын сезимтал тиштерин дарылоону эскертишет
Кадам 4. Түнкү күзөт кызматын колдонуңуз
Эгерде сиздин сезгичтигиңиз майдалоодон келип чыкса, түн ичинде коргоочу коргоосун кийсеңиз болот. Сиздин тиш доктуруңуз сизге ылайыкташтырылган ооз коргоочуну жасай алат. Алар рецептсиз эле жеткиликтүү, бирок алар сиздин оозуңузга атайын жабдылбагандыктан, биржадан тышкаркы күзөт пайдасынан зыяны көп болушу мүмкүн.
- Эгер сиз күндүз тишиңизди кычыратып жатканын байкасаңыз, тилиңиздин учун тиштериңиздин ортосуна койуңуз. Түнкүсүн жылуу жуугучту жаагыңызга, кулагыңыздын жанында кармаңыз. Бул экөө тең жаагыңызды эс алдырат.
- Оору басылганга чейин жаагыңызды укалап, жумшак тамактарга жабышып көрүңүз.
Step 5. Биржадан тышкаркы ооруну басуучу дарыны ичиңиз
Ацетаминофен жана ибупрофен сезгич тиштердин оорусун басаңдатууга жардам берет.
Муну узак мөөнөттүү чечим катары колдонбоңуз, бирок, оору дарыларынын терс таасирлери бар
Кадам 6. Тишиңиздин сезгичтигинин себеби тууралуу тиш доктуруңуз менен сүйлөшүңүз
Уктатуучу агенттер жана атайын тиш пасталары сезгич тиштердин оорусун убактылуу жеңилдетиши мүмкүн, бирок, эгер сиз анын түпкү себебин билбесеңиз, тиш оорусун чындап эле чече албайсыз - бул ооздун кургак болушунан, тиштеринин кычырашынан, кислота рефлюксинен, кислоталуу тамактануудан жана ичимдик ж.б.у.с тиш ооруңуз тууралуу тиш доктуруңузга кайрылыңыз, ошондо ал сизге туура диагноз коюуга жана эң жакшы дарылоону тандоого жардам берет.
- Тиштин сезгичтигин өтө катуу тазалоо, стоматологиялык чирүү, тиш сынуусу, ооздун кургоосу, диета, өтө катуу тазалоо, кислота рефлюкс, сагыз инфекция ж.б.
- Сиздин тиш доктур фтор лак, фтор лоток, рецепт боюнча тиш пастасы жана/же ооз коргоочу сыяктуу дарылоону сунуштай алат.
3төн 2 ыкма: Үйдө дарылануу
Кадам 1. Ооз жуугучту өзүңүз жасаңыз
Бул аралашмалар менен оозуңузду күнүнө эки -төрт жолу чайкоо тиш ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Суу, туз жана бир аз лайм ширесин аралаштырыңыз. Бирге кайнатып, анан муздатууга уруксат бериңиз.
- Гуаванын 4-5 жалбырагын сууга кайнатыңыз. Эритмени жылуу болгонго чейин муздатыңыз. Туз кошуу.
- 1/2 стакан сууга бир нече тамчы зайтун майын кошуңуз.
- Буудайдын чөбүнүн ширеси, аны үй шартында алууга же сатып алууга болот, аны ооз жуугуч катары колдонсо болот.
Кадам 2. Тынчтандыруучу чөптөрдү сүйкөп коюңуз
Бир нече табигый эритмелер тиш оорусуна элдик каражаттар катары колдонулган. Булардын көбүн үйдө жасаса болот.
- Гвоздика менен гвоздика майынын антисептикалык касиеттери тиш оорусун басаңдатууга жардам берет. Майды жасоо үчүн гвоздика майын аз өлчөмдө эзип аласыз.
- Майдаланган сарымсактан же кычы майынан жасалган паста ооруну басаңдата алат.
- Калемпир менен тузду бирдей өлчөмдө суу менен аралаштырып, паста жасаңыз. Бир нече күн тиштериңизге түздөн -түз сүйкөңүз.
- 1/2 чай кашык ашкабактай чөп asafetida порошок түрүндө 2 чай кашык лимон ширеси менен аралаштырыңыз. Жылуу жана пахтанын жабыркаган жерине сүйкөп коюңуз.
Кадам 3. Ооруп жаткан тишиңиздин жанында жаагыңызга муз пакетин колдонуңуз
Бир нече мүнөт кармаңыз. Эгерде колуңузда муз пакеттери жок болсо, музду жумшак, пахтадан жасалган кездемеге ороп жасай аласыз.
Этият болуңуз: эгер нервдериңиз ачык болсо, муз менен түз тийбеңиз - бул ооруну күчөтөт
3 -метод 3: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Кислоталуу тамактарды жана суусундуктарды азайтыңыз
Кээ бир тамак -аш жана суусундуктардагы кислота тиштин эмалына зыян келтириши мүмкүн.
- Кислоталуу тамак жегенден кийин жок дегенде 30 мүнөт тишиңизди тазалабаңыз.
- Жалпысынан алганда, мөмө -жемиштер эң кислоталуу азыктар, андан кийин кээ бир жашылчалар, айрыкча туздалган болсо.
Кадам 2. Кантты, анын ичинде канттуу суусундуктарды азайтыңыз
Шекер оозуңуздагы бактериялар үчүн "азык -түлүк" менен камсыз кылат, бул сезгичтикти пайда кылуучу сагыз ооруларын жана тиштердин чиришин күчөтөт.
- Оозуңуздагы рН балансын калыбына келтирүү үчүн сүт же суу менен таттуу суусундуктарды ээрчиңиз.
- Таттуу тамактарды жегенден кийин 20 мүнөттүн ичинде тишиңизди тазалоого аракет кылыңыз.
- Тишиңиз суюктукка азыраак тийиши үчүн, эмне ичип жатканыңызга карабай, саманды колдонууну ойлонуп көрүңүз.
3 -кадам. Сарымсакты, буудайдын чөбүн же гуаванын жалбырагын жегиле
Сарымсак жана буудай чөптөрү антибиотик болуп саналат жана ооруну басаңдата алат. Буудай чөпү мүмкүн болгон инфекцияны көзөмөлдөөгө жардам берет жана тиштин чириши менен күрөшөт. Guava жалбырактары да ооруну басаңдатып, сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
Кээ бир тамак -аш азыктары чийки түрдө, шпинат жалбырагы же пияз сыяктуу, ооруну басаңдатууда жакшы
4 -кадам. Тишти кычыратууну токтотуңуз
Эгерде жаагыңыз көбүнчө катып калса же тишиңиз эскирип калса, бул тишиңизди кычыратып жатканыңыздын белгиси болушу мүмкүн. Тиш врачы түнкү тиштердин кычырап кетишине жол бербөө үчүн атайын ооз коргоочуну дайындай алат. Майдалоо көбүнчө стресстен келип чыгат, андыктан стресстен чыгууга убакыт бөлүү да жардам берет.
5 -кадам. Эмалиңизди калыбына келтириңиз
Сода пастасы менен чайкоо же тишти тазалоо тиш эмалын калыбына келтирүүгө жардам берет. Ар бир чейрек стакан сууга төрттөн бир чай кашык сода кошуңуз.
Кадам 6. Кургак оозду көзөмөлдөө
Кургак ооз көптөгөн себептерден улам пайда болушу мүмкүн, мисалы, дары -дармектердин же дарылоонун терс таасири, оорулар жана инфекциялар, нервдин жабыркашы, суусуздануу же тамеки чегүү же чайноо сыяктуу жашоо тандоо. Кургак ооз тиштин сезгичтигине алып келиши мүмкүн, ошондой эле тиш ооруларына, тиштердин чиришине жана инфекцияга чалдыгуу коркунучу жогорулайт. Кургак оозду азайтуу үчүн, төмөнкүлөрдү аткарып көрүңүз:
- Врачыңыз менен оозуңуз кургап калса, башка дарыларга өтүү жөнүндө сүйлөшүңүз же шилекей өндүрүшүн жогорулатуучу Салагенди сизге жазып бере алабы деп сураңыз.
- Тамеки продукциясын колдонууну таштаңыз.
- Сууну көп ичип, нымдалып туруңуз.
- Оозуңуз менен эмес, мурдуңуз менен дем алыңыз.
Кадам 7. Кислота рефлюсун дарылоо
Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) же кислота рефлюкс ашказан кислотасы кызыл өңгөчүңүзгө, кээде оозуңузга кайра агып киргенде пайда болот. Кислота сезгичтикке алып баруучу тиштердин эмалын жеп салышы мүмкүн. Кислоталык рефлюкс рецептсиз антациддер менен жеңилдетилиши мүмкүн (Maalox, TUMS, Rolaids); Н-2-рецептордук блокаторлор (Zantac, Pepcid AC), кислотанын өндүрүшүн азайтат; же протон насосунун ингибиторлору (Prilosec, Prevacid 24 HR), алар H-2-рецептордук блокаторлорго караганда күчтүү.
- Эгерде биржадан тышкаркы дарылоо иштебесе, врачыңыздан кислота рефлюксин дарылоо үчүн рецепт боюнча дарыларды сураңыз. Бул күчтүү H-2-рецептордук блокаторлорду жана протон насосунун ингибиторлорун же рефлюктин алдын алуу үчүн булчуңду бекемдөөчү, төмөнкү өңеш сфинктеринде иштеген Баклофен сыяктуу дарыларды камтышы мүмкүн.
- Кээ бир учурларда, кислота рефлюкс көзөмөлдөө үчүн хирургия керек болушу мүмкүн.
