Тиш оорулары күнүмдүк жашооңузга катуу таасир этиши мүмкүн. Бардык тиш оорулары тиш доктуруңуз тарабынан текшерилиши керек, бирок сиз дароо эле жолугушууга бара албай калышыңыз мүмкүн. Бактыга жараша, тиш доктуруңуз менен жолугушмайынча, ооруну басаңдатуучу бир нече үй каражаттары бар.
Кадамдар
Метод 1 4: Сезгенүүгө каршы дарыларды колдонуу
Кадам 1. NSAID ооруну басаңдатуучу каражатты сатып алыңыз
Тиш оорусу көбүнчө тишиңиздин целлюлозасында жана дентинде шишиктен улам пайда болот. Сезгенүү бул ооруну пайда кылгандыктан, NSAID (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары)-ооруну басаңдатуучу эң жакшы түрү. Эгерде сиздин үйүңүздө бул дарылар жок болсо, жергиликтүү дарыкананын бир нече түрү болушу керек.
- NSAID ооруну басаңдатуучу каражаттарга аспирин, ибупрофен жана напроксен кирет. Бул дары -дармектер тиш ооруңузга эң жакшы.
- Эгер кайсы дарыны сатып алаарыңызды билбей жатсаңыз, фармацевттен суроону унутпаңыз.
- Кээ бир адамдардын NSAID ооруну басаңдатуучу аллергиясы бар. Эгерде сиз аллергия болсоңуз же ишенбесеңиз, ацетаминофен сыяктуу NSAID эмес ооруну басаңдатуучу ооруңузга жардам берет.
Кадам 2. Дары контейнериндеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз
Бардык дары -дармектер, алар NSAID катары классификацияланган болсо да, айырмаланат. Ар дайым колдонгон дарыларыңыз боюнча көрсөтмөлөрдү жана эскертүүлөрдү текшериңиз. Көрсөтмөлөрдү контейнерге басып чыгарыңыз.
Бул, эгерде сиз башка дарыларды колдонуп жатсаңыз, өзгөчө маанилүү. Бул NSAIDтер сиз алып жаткан ар кандай дары -дармектерге жооп берерин билүү үчүн эскертүүлөрдү текшериңиз
Кадам 3. Таблеткаларды толук стакан суу менен жутуп алыңыз
Дозага жараша, сиз бир же бир нече таблетка ичишиңиз мүмкүн. Кандай болбосун, толук, 8 унция ичкиле. таблеткалар менен стакан суу. Бул сиз таблеткадан тумчугуп калбооңузду жана алар кызыл өңгөчүңүзгө тыгылып калбашын камсыздайт. Таблеткаларга ээрүү үчүн суу керек же алар туура иштебейт, андыктан ичүү дарынын эффективдүү иштешине жардам берет.
- Ооруну басаңдатуучу каражаттар кээде ач карынга алып келсе ашказандын бузулушуна алып келет. Мунун алдын алуу үчүн, таблеткаларды жутуунун алдында бир кесим нан жесе болот.
- Эч качан спирт менен дары ичпеңиз. Бул терс реакцияны жаратышы мүмкүн.
Кадам 4. Бул дозаны көрсөтмөлөр көрсөткөндөй кайталаңыз
Ар кандай дары -дармектер ар кандай сунушталган дозаларга ээ. Дары -дармек бөтөлкөсүндөгү көрсөтмөлөр сизге күнүнө канча доза колдонсо болорун айтып берет. Көрсөтүлгөндөй дозаны кайталоо менен, сиз дарыны системаңызда сактап, оору менен шишиктин күн бою кайтып келүүсүн алдын аласыз. Бул дозалар сиздин системаңызда дары -дармектердин туруктуу агымын камсыз кылуу үчүн багытталган.
- Дары -дармектерди ичүүдөн мурун оорунун кайтып келишин күтпөңүз. Ошол учурда, шишик кайтып келди жана аны кайра азайтуу үчүн убакыт керек. Анын ордуна, сезгенүү кайтып келбеши үчүн, дарыларды системаңызда сактаңыз.
- Эгерде тиш доктуруңуз менен жолугушууга бир нече күн калганда, тиш доктуруңуздун кеңсесине чалып, алар сизге дары -дармектерди ичүүнү улантууну сунуштайбы же жокпу билиш керек. Ооруну басаңдатуучу препараттарды бир нече күн катары менен кабыл алуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, андыктан муну тиш доктуруңуздун же врачтын көрсөтмөсү менен гана жасаңыз.
Метод 2 2: Муз менен сезгенүүнү азайтуу
Кадам 1. Муз же муздак пакет табыңыз
Дарыканаларда адатта гелдик пакеттер бар, аларды тоңдургучта сактай аласыз, муз пакеттери катары. Эгерде сиз булардын бирин үйүңүздө сактасаңыз, анда ал тишиңиздин оорушун басаңдатуучу эң сонун продукт.
- Эгерде сизде гел пакети болсо, бирок суук болбосо, кийинки кадамда үйдө жасалган муз пакетин колдонуп көрүңүз. Гель пакеттери тоңдургучта муздап кетиши үчүн бир нече саат талап кылынышы мүмкүн.
- Муз пакетин колдонуудан мурун аны сүлгү менен ороону унутпаңыз, анткени териңиз менен муз баштыгыңыздын ортосундагы түз байланыш суукка алып келиши мүмкүн.
- Кагаз сүлгү да иштей алат, бирок муздун үстүндөгү конденсациядан өтө нымдуу болуп калышы мүмкүн.
Кадам 2. Эгер гел пакети жок болсо, муз пакетин жасаңыз
Эгерде сизде дүкөндө сатып алынган муз пакети жок болсо, анда үйдү өз алдынча жасоонун көптөгөн каражаттары бар. Эң оңой жолу - Ziploc баштыгынын жарымын муз кубиктери менен, жарымын суу менен толтуруу. Баштыкты колдонуудан мурун анын мөөр басылганын текшериңиз.
- Дагы бир оңой ыкма - тоңдургучтан тоңуп калган жашылчалардын баштыгын табуу жана муну муз пакети катары колдонуу.
- Үйдө жасалган муз пакетиңизди сүлгүгө ороону унутпаңыз.
Кадам 3. Муз пакетин бетиңизге тиш оорусунун жанында 10 мүнөт кармаңыз
Бул музга териңизге зыян келтирбестен сезгенүүнү азайтууга жана ооруну басаңдатууга жетиштүү убакыт берет. 10 мүнөт өткөндөн кийин муз пакетин алып салыңыз.
- Сүлгүнү муз капчыгына ороп коюуну унутпаңыз. Башында суук сезилбесе да, суук бат эле сүлгү аркылуу өтөт.
- Муз топтомун муздаткычка кайра муздаткычка салып коюңуз, ошондо ал суук бойдон калат.
- Муз пакети менен эч качан уктап калбаңыз. Бул териңизге жана анын астындагы ткандарга зыян келтириши мүмкүн.
Кадам 4. Глазурду күнүнө 3 жолу кайталаңыз
Күн бою үзгүлтүксүз муздатуу сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет. Муздун териңизге зыян келтирбеши үчүн 10 мүнөт өчүрүү, 10 мүнөт өчүрүү эрежелерин карманыңыз.
4 -метод 3: Туз чайкоо менен оозуңузду тынчтандырыңыз
Кадам 1. Стаканды жылуу суу менен толтуруңуз
Бул суу жылуу болушу керек, бирок ысык эмес. Сууну манжаңыз менен сынап көрүңүз, ал крандан чыгып жатат. Эгерде суу манжаңыз үчүн өтө ысык болсо, анда ал сөзсүз түрдө оозуңуз үчүн өтө ысык болот.
- Жылуу суу эки себептен улам маанилүү. Биринчиден, жылуулук оозуңуздагы ооруну басаңдатууга жардам берет. Экинчиден, жылуу суу муздак сууга караганда тузду эритип жиберет.
- Кайнак суу кереги жок. Эгерде суу өтө ысык болсо, анда сиз оозуңузду күйгүзүп, оозуңуздун жаңы түрүн оорутуп алышыңыз мүмкүн!
Кадам 2. Туз сууга эрибей калганга чейин аралаштырылат
Бир колуна кашык, экинчи колуна туз салгычты алыңыз. Туз куюп жатканда сууну аралаштырып туруңуз. Түбүндө туз чогулганын текшерүү үчүн мезгил -мезгили менен токтотуңуз. Мындай болгондо, суу каныккан жана туз эрибейт. Ал азыр жууганыңызга даяр.
Эгер туз салгыч жок болсо, кашыкты колдонуп тузду чөйчөккө чайкасаңыз болот. Туз эрип кетиши үчүн тынымсыз аралаштырууну унутпаңыз
Кадам 3. Оозуңуздагы сууну 30 секундага чайкаңыз
Мүмкүн болушунча шишикти азайтуу үчүн, ооруп жаткан жерге көңүл бурууну унутпаңыз. Тишиңизди туздуу сууга түшүрүү үчүн тишиңиздеги боштуктар аркылуу сууну сүзүүгө аракет кылыңыз. Андан кийин сууну раковинага түкүрүңүз.
- Эгерде суу өтө ысык болсо, күйүп калбашы үчүн дароо түкүрүңүз. Чайкоо кайталана электе сууну дагы бир аз муздатыңыз.
- Туздуу сууну эч качан жутпаңыз.
- Туздуу суу калтырган даамын жактырбасаңыз, кайра эле кран суусу менен чайкап койсоңуз болот. Бул артта калган ашыкча туздан арылтат.
Кадам 4. Чайкоо күнүнө 5 жолу кайталанат
Бул тишиңизге сезгенүүгө каршы дарылоонун ырааттуу дозасын берет жана башыңыздан кечирип жаткан ооруну азайтат.
4 -ыкма 4: Тишиңизди бензокаин гели менен укалоо
Кадам 1. Бензокаин кошулган гель же крем сатып алыңыз
Бензокаин - тиш оорусуна каршы эффективдүү экендиги далилденген табигый анальгетик. Көптөгөн оозеки кремдер жана гелдер бул ингредиентти камтыйт, жана сиз аларды жергиликтүү дарыканадан оозеки сактоо өтмөгүнөн таба аласыз.
- Кайсы гелди сатып алаарыңызды билбей жатсаңыз, фармацевттен суроону унутпаңыз. Тандоо үчүн көптөгөн продуктылар болушу мүмкүн жана аларды басып кетүү оңой. Профессионал менен кеңешүү сиздин тандооңузду бир топ жеңилдетет.
- Ар дайым колдонгон дарыларыңыз боюнча көрсөтмөлөрдү жана эскертүүлөрдү текшериңиз. Көрсөтмөлөрдү контейнерге басып чыгарыңыз.
Кадам 2. Q-tipтын аягына тамчы сыгыңыз
Бул гель үчүн эң сонун аппликатор. Q-tipнын аягын гель менен жаап коюңуз. Мунун баары сизге оозуңузду катыруу үчүн керек.
Сизге Q-tip колдонуунун кажети жок, бирок башка объектти колдонсоңуз, анын курч эмес экенине ынаныңыз. Тиш чукугуч сыяктуу нерсе сагызды жабыштырып, кесиши мүмкүн, же сынык калтырышы мүмкүн
3 -кадам. Гелди тиштериңизге жара тиштин айланасына жайыңыз
Тишиңиздин тегерегине калың катмарын сүйкөп коюңуз, ошондуктан гель сиңип кетет. Q-учунда турган сумманын бардыгын жайыңыз.
- Гелди сүйкөгөндөн кийин көп өтпөй сезилет. Бул оозуңуздун катып калгандыгынын белгиси жана бул нормалдуу көрүнүш.
- Гелди тишиңизге жайып коюу көп жардам бербейт. Тиштериңиздин эмалында нерв учтары жок, андыктан оору тишиңиздин ичинен келип жатат. Мына ошондуктан гелдин тиштериңизде экенине ынануу маанилүү.
Кадам 4. Колдонууну токтотуңуз жана гельди аарчыңыз, эгерде сиз кычышууну сезсеңиз же уюгуңузду байкасаңыз
Кээ бир адамдардын бензокаинге аллергиясы бар. Сизде бирөө болушу мүмкүн жана сиз аны билбейсиз. Кычышуу же кычышуу сыяктуу аллергиялык реакциянын бардык белгилери дароо токтотуп, гелди аарчып салуу керектигин билдирет. Оозуңузду да суу менен чайкаңыз.
- Эгерде сиз кычышууну гана сезсеңиз, антигистаминди колдонуу жардам берет.
- Эгерде көкүрөгүңүздө кандайдыр бир чыңалуу сезилсе же дем алуу кыйын болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Бул өмүргө коркунуч туудурган аллергиялык реакциянын белгиси болушу мүмкүн.
Кадам 5. Көрсөтүлгөндөй кайталаңыз
Сиз адатта оозеки гелди күнүнө бир нече жолу колдонсоңуз болот. Контейнердеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана көрсөтмөгө ылайык колдонууну улантыңыз.
