Энелик бездин кистасы - кээде энелик безде пайда болгон суюктуктун чөнтөктөрү. Бактыга жараша, кисталардын көбү өз алдынча кетет жана медициналык кийлигишүүнү талап кылбайт. Сизде энелик бездин кистасын кичирейте турган эч кандай илимий далил жок. Бирок, кээ бир адамдар алма уксусу жана калийге бай азыктар сыяктуу табигый каражаттар жумурткаларды айыктырууга түрткү болот деп ишенишет. Эгерде сизде жамбаштын оорушу, ичтин шишиши же курсагыңыздын толгону сыяктуу симптомдор болсо, баалоо үчүн доктурга кайрылыңыз. Чоң кисталар олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн жана үйдөгү каражаттар тиешелүү медициналык жардамды алмаштыра албайт.
Кадамдар
Метод 1 2: Табигый каражаттарды колдонуу
1 кадам. Туура тамактануу жашылчаларга бай, денеңизди айыктырууга жардам берет.
Органикалык жашылча -жемиштерди жүктөңүз. Кара жалбырактуу жашылчалар (мисалы, шпинат жана капуста), крест жалбырактуу жашылчалар (мисалы, брокколи жана Брюссель өсүмдүктөрү), буурчак өсүмдүктөрү (буурчак, буурчак жана жасмык сыяктуу) жана жаңгактар жана уруктар (бадам, чиа үрөнү жана зыгыр уруктары сыяктуу) баары дени сак тандоолор. Майлуу балык (тунец жана скумбрия сыяктуу) сыяктуу дени сак май булактарын кошкондугуңузга ишениңиз.
Аш болумдуу, тең салмактуу тамактануу айыгууга өбөлгө түзүп, иммундук системаңызды жакшыртып, денеңиздин иштешине мүмкүн болушунча жардам берет. Өзгөчө өсүмдүккө негизделген диета репродуктивдүү ден соолукка таасир этүүчү гормондордун өндүрүшүн жөнгө салууга жардам берет
Кадам 2. Калийге бай азыктарды диетаңызга киргизиңиз
Табигый медицинанын кээ бир жактоочулары энелик бездин кистасы калийдин жетишсиздигинин натыйжасы болушу мүмкүн жана калийди көбүрөөк жеп, кистаны айыктырууга жана алдын алууга жардам берет деп ишенишет. Диеталык калийдин жакшы булактарына таттуу картошка, кызылча чөптөрү, йогурт, помидор, банан жана деңиз азыктарынын көптөгөн түрлөрү кирет (мисалы, моллюскалар, тунец жана халибут).
- Көпчүлүк адамдар диетага көбүрөөк калий кошуудан пайда ала алышат, бирок калийди көп колдонуу ден соолугуңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Врачыңыз менен диетаңыздан дени сак калийди алып жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Орточо бойго жеткен адам күн сайын диетасынан 4, 700 мг калий алышы керек. Бул сиз үчүн ылайыктуу диеталык максат болсо, дарыгериңизден сураңыз.
3 -кадам. Күн сайын бир аз алма уксусун ичип туруңуз
1 аш кашык (15 мл) алма уксусун 7 суюк унция (210 мл) суу менен аралаштырып, күн сайын тамактангандан кийин ичиңиз. Алманын уксусу энелик бездин кистасынын көлөмүнө таасирин көрсөткөн далилдүү изилдөөлөр жок. Бирок, бир кичинекей изилдөө көрсөткөндөй, күн сайын бир аз ACV керектөө поликистоздук энелик синдромдун (PCOS) кээ бир симптомдорун бошотушу мүмкүн.
- Алма уксусу кандагы кантты жөнгө салуу жана арыктоону жеңилдетүү сыяктуу кээ бир ден соолукка пайда келтириши мүмкүн. Башка диеталык кошулмалар сыяктуу эле, эгер сиз аны өтө көп ичсеңиз, зыяндуу болушу мүмкүн. Өтө көп ACV тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн, жана бул сиздин бөйрөктү ашыкча иштетиши мүмкүн, өзгөчө сизде өнөкөт бөйрөк оорусу болсо.
- Эгерде дарыгер же диетолог сизге башкача кеңеш бербесе, ACVди 1 аш кашыктан (15 мл) 2 аш кашыкка (30 мл) чейин чектеңиз. ACV ичкенден кийин тишиңиздин зыянын азайтуу үчүн оозуңузду суу менен чайкаңыз.
Кадам 4. Системалык ферменттик терапияны карап көрүңүз
Дарыгер менен Univase Forte же Wobenzym сыяктуу ферменттик кошумча алуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Кээ бир альтернативдүү медицина адистери системалуу энзимдик кошулмалар сезгенүүнү басаңдатууга жана ашыкча же анормалдуу ткандардын бузулушуна көмөктөшөт деп ишенишет, мисалы, энелик бездин кистасынын кээ бир түрлөрүндө кездешет.
Медициналык абалдын ар кандай түрүн дарылоо үчүн оозеки системалуу ферменттик кошулмалардын эффективдүүлүгү боюнча аз илимий изилдөө болгон. Системалык энзим терапиясы, кыязы, коопсуз, бирок ал жумурткалардын кистасын кичирейтүү үчүн пайдалуу экенине эч кандай күчтүү далил жок
Кадам 5. Кастор майынын пакетин жабыркаган жумуртканын үстүнө күн сайын 45-60 мүнөт коюп коюңуз
Кастор майына таза кездемени чылап, курсагыңызга кистанын үстүнө коюңуз. Кааласаңыз, пластикти кездеменин үстүнө коюп, пластиктин үстүнө микротолкундуу жылыткычты коюп, пакетти акырын жылытсаңыз болот. Кээ бир табигый медицинанын жактоочулары, кастор майы териге сүйкөлгөн жерде кан айланууну жакшыртат жана органдарды, анын ичинде энелик бездерди айыктырат деп ырасташат.
- Пакетти колдонуп бүткөндөн кийин, териңиздеги кастор майын суу менен сода аралашмасы менен тазалай аласыз.
- Кош бойлуу же эмчек эмизүү учурунда кастор майын колдонбоңуз, анткени ал түйүлдүккө же бала үчүн коопсуз эмес. Кээ бир табигый саламаттыкты сактоо адистери сиздин мезгилде кастор майынын пакеттерин колдонуудан сак болушат, анткени бул кан агымын жогорулатат деп ишенишет.
- Кастор майын энелик бездин ыйлаакчасына каршы каражат катары колдоого эч кандай илимий далил жок. Бирок, эгерде кастор майы сиздин кистаңызды кичирейтүүгө жардам бербесе дагы, эгер сиз ооруп жатсаңыз, анда дагы эле сооронуч бере алат.
Кадам 6. Витамин кошулмаларын алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кээ бир табигый медицина адистери энелик бездин кистасын дарылоого жана алдын алууга жардам берүү үчүн В-комплекс жана D3 витаминдери сыяктуу витаминдик кошулмаларды колдонууну кеңеш кылышат. Жаңы витаминдер кошулмаларын алуудан мурун, бул витаминдер менен минералдардын рационуңуздан жетиштүү экениңиз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизде витамин же минералдык жетишсиздик бар же жок экенин билүү үчүн лабораториялык анализдерди тапшырышы мүмкүн.
- Энелик бездин кистасын дарылоодо витаминдик кошулмалардын эффективдүүлүгү боюнча көп изилдөөлөр жок, бирок кээ бир витаминдер жана минералдар жалпы репродуктивдүү ден соолугуңузду жакшырта алат.
- Өзгөчө Д витамини иммундук системаңызды чыңдоо, клеткаларыңыздагы сезгенүүнү азайтуу жана денеңизге кальцийди сиңирүүгө жардам берүү үчүн маанилүү. Vitamin D кошулмалары поликистоздук энелик синдромунун (PCOS) кээ бир симптомдорун жоюуга жардам берет. Бирок, бул эффектилерди караган изилдөөлөр анча чоң эмес болчу жана Д витаминин кабыл алуу менен ар кандай ооруну айыктырууга же алдын алууга эч кандай далил жок.
Метод 2 2: Дарылануу
Кадам 1. Сизде энелик бездин кистасынын белгилери бар болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгерде сизде жамбаштын күңүрт же курч оорусу, ичтин ылдый жагындагы толгонуу же оордуктун туруктуу сезимдери же ичтин шишиши сыяктуу симптомдор пайда болсо, дарыгериңиз менен жолугушууну пландаңыз. Догдуруңуз бул симптомдор жумурткалардын кистасынан келип чыккан -келбегенин аныктай алат жана тиешелүү дарылоо планын иштеп чыгуу үчүн сиз менен иштей алат. Симптомдордун этиологиясы же себеби өзгөчө маанилүү, анткени бул сизде шашылыш медициналык жардамды же жакшы эмес кистаны талап кылган медициналык абалыңыз бар же жок экенин көрсөтүшү мүмкүн.
- Эгерде сизде күтүлбөгөн жерден пайда болгон ичтин же жамбаштын катуу оорусу же ысытма, жүрөк айлануу же кусуу менен коштолгон оору сыяктуу олуттуу симптомдор болсо, тез жардам бөлмөсүнө барыңыз. Бул жумурткалыктын бурулушу же кистанын жарылышы сыяктуу олуттуу татаалдашуунун белгилери болушу мүмкүн.
- Врачыңыз ар кандай диагностикалык тесттерди, мисалы, УЗИ жана кан анализдерин аткара алат.
Кадам 2. Чоң, ооруткан же татаал кисталарды алып салуу үчүн операцияны талкуулаңыз
Эгерде анализдер сиздин кисталарыңыз кичинекей жана зыяндуу экенин көрсөтсө, анда дарыгериңиз "сергек күтүүнү" сунуштайт, ал эми ыйлаакчалар өзүнөн өзү жок болуп кетпесин такай текшерип туруңуз. Кээ бир учурларда, бирок алар кистаны же жабыр тарткан энелик безди алып салуу үчүн хирургия сыяктуу агрессивдүү дарылоону сунушташы мүмкүн. Эгер сизде 1 же андан көп киста бар болсо, бул зарыл болушу мүмкүн:
- Алар чоң же чоңоюшат
- 2-3 этек киринен кийин өз алдынча чечилбейт
- Ооруну же башка симптомдорду пайда кылыңыз
- Рак оорусунун белгилерин көрсөтүңүз
Кадам 3. Келечектеги ыйлаакчалардын алдын алуу үчүн гормоналдык дарылоону колдонуу жөнүндө сураңыз
Гормоналдык дары -дармектер, мисалы, бойго бүтүрбөөчү таблеткалар, овуляцияны болтурбоо менен кисталардын пайда болушуна жардам берет. Эгерде сизде овуляция учурунда энелик бездин кистасы пайда болсо, анда бул сиз үчүн жакшы вариант болушу мүмкүн.
- Энелик бездин кистасы жумурткаңыздын активдүүлүгүнүн натыйжасында пайда болот. Сиз бойго бүтүрбөөчү каражаттарды алып жатканда, бул активдүүлүктү өчүрөт, андыктан жаңы кисталар пайда боло албайт.
- Таблетка жаңы кисталардын пайда болушунун алдын алууга жардам берсе да, ал кистаны кичирейтип же ээрите албайт.
