Кимдир бирөөнү сүйүүгө аракет кылуу кыйын болушу мүмкүн, бирок мүмкүнчүлүктөрүңүздү жакшыртуу үчүн кыла турган нерселер бар. Сиз өзүңүздү көбүрөөк жагымдуу кылууга, ал адамды жакындан таанып, сүйүү кызыкчылыгыңыз менен мамилени өнүктүрүүгө аракет кылсаңыз болот. Эгерде баары жакшы болсо, анда сүйүүнү сактап калууга жардам бере турган нерселер дагы бар.
Кадамдар
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Өзүңүздү кызыктыруу
Кадам 1. Сырткы келбетиңизге эң сонун кам көрүңүз
Сырткы келбетиңизге көңүл буруу сүйүүңүздүн көңүлүн бурууга жардам берет. Күн сайын өзүңүздү тазалап, дени сак жана жагымдуу көрүнүшүңүзгө убакыт бөлүңүз. Жакшы көрүнүү үчүн кээ бир жакшы жолдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
- үзгүлтүксүз негизде машыгуу
- сизге жарашыктуу жана денеңизге жагымдуу кийим кийүү
- күн сайын душ жана дезодорант колдонуу
- чачыңызды тыкан жана кыркып туруу
- тишиңизди тазалоо жана керек болгондо демди сергитүү үчүн жалбыз же сагызды колдонуу
- бетиңизди кыркуу же сакалыңызды тароо (эркектер)
2 -кадам. Өзүңүз болуңуз
Кимдир бирөөнү сени сүйүү - бул сенин жасалма версияңды кимдир бирөөнү сүйүп коюу эмес. Сүйүү кызыкчылыгыңыз сизди ким экениңиз үчүн сүйүшүңүз керек. Эсиңизде болсун, баары эле сизди жакшы көрүшпөйт, бирок сиз өзүңүздүн чыныгы жүзүңүздү чагылдырууңуз керек. Бул чындыгында ким экениңизди билүү үчүн жанды издөөнү жана өзүн өзү таануунун үстүндө иштөөнү талап кылышы мүмкүн. Өзүңүздү табууга жардам берүү үчүн, изилдөөчүлөр жеке аныктык үчүн маанилүү болгон төрт элементти аныкташты:
- Өзүн өзү таануу: өз эмоцияңызды, мотивацияңызды, жөндөмүңүздү жана каалоолоруңузду билүү жана аларга ишенүү.
- Күч жана алсыздыкты баалоодо тактык
- Жүрүм -турум: чыныгы өзүңүздү жана ишенимиңизди чагылдырган иш -аракет
- Жакын мамилелер: бул башкаларга чындыгында кандай экениңизди, жакшы да, жаман да билүүгө мүмкүндүк бергендиктен керек
3 -кадам. Сүйлөшүүнү үйрөнүңүз
Кээде бизди кызыктырган адам биздин бар экенибизди билбейт, анткени биз эч нерсе айта албайбыз. Кандайдыр бир уялчаактыкты жеңүүнүн үстүндө иштеңиз жана кызыккан адамыңыз менен сүйлөшүңүз. Тамашалуу окуяларды же тамашаларды айтып бериңиз. Башка бирөөнү күлдүрүү ар дайым жакшы башталыш. Эгерде күлкүлүү болуу өтө коркунучтуу болсо, жөн гана тажрыйбаңызды бөлүшүүгө аракет кылыңыз - класстар, трафик, аба ырайы - бирок сиз башка адам менен мамиле түзө аласыз.
- "Бүгүн жамгыр жаап жатат, мен жолдон сүзүп кетем деп ойлогом! Жада калса, бул жакка бара жаткан машинамды суу астында көрдүм ».
- "Кафеде жаңы круассандар жасай башташарын билдиңиз беле? Мен аларды сынап көрө албайм. Мен, балким, үчөөнү заказ кылам жана бирөөнү жеп, калганын үйгө алып барууну пландап жатам, бирок баарын жеп, анан өкүнөм. Сиз кандайдыр бир тамак -ашка ушундай сезимдесизби?"
- "Менин иним Дарт Вейдердей кийинип, жети күн эрте Жылдыздар согушуна кезекке турат. Айтайын дегеним, мен Star Warsти жакшы көрөм, бирок тасма көрүү үчүн кемпингди элестете албайм!"
4 -кадам. Ачык дене тилин жана мимиканы колдонуңуз
Ачык дене тилин колдонуу жана мимиканы чакыруу сиз менен сүйүүңүздүн ортосундагы байланышты жакшыртуунун жакшы жолу. Адамдар ачык жана чакырыкчан адамдарды көбүрөөк кызыктырышат, андыктан бул сапаттарды сүйүү кызыкчылыгыңызга ар дайым проекциялап жатканыңызды текшериңиз. Ачык дене тилин колдонуунун жана мимиканы чакыруунун кээ бир жакшы жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- сүйүү кызыгууңузга туш болуу үчүн отуруңуз
- сүйүү кызыкчылыгына жылмайып
- сүйүүңүздүн кызыкчылыгын көздөңүз
- сүйүү кызыкчылыгыңызга көз тийүү
5 -кадам. Боорукердикти көрсөт
Адамдар башкаларга боорукер адамдарды көбүрөөк кызыктырышат, андыктан сүйүүңүзгө болгон кызыгууңуз менен жаркылдатыңыз. Боорукердик көрсөтүүнүн кээ бир оңой жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- адамдар жөнүндө жакшы сөздөрдү айтуу (ушак айтуу же башкалар жөнүндө жаман сөз айтуу эмес)
- сүйүү кызыкчылыгыңыз кайгылуу же ооруп жатса, чыныгы кам көрүү
- мүмкүн болушунча сүйүүңүздүн кызыкчылыгына жана башкаларга жардам берүү
- сүйүү кызыгууңузга жана башкалар жетишкендиктериңизди моюнга алууга оң шыктандыруучу нерселерди айтуу
6 -кадам. Ишенимиңизди көрсөтүңүз
Эгерде сиз өзүңүздү эр жүрөк сезбесеңиз да, ишенимдүүлүк сизге ишенимдүү көрүнүшү мүмкүн. Эгерде сиз уялчаак болсоңуз, анда өзүңүзгө болгон ишенимиңизди айланаңыздагы адамдарга көрсөтүү үчүн актердук милдет катары кабыл алыңыз. Өзүңүздүн кызыкчылыктарыңызды өркүндөтүңүз, жашоодогу чоң максаттарыңыз жөнүндө ойлонуп, аларга жетүү үчүн аракеттениңиз. Адамдар өз жашоосун жана кызыкчылыктарын толуктап, кеңейте ала тургандарга тартылат.
- Жаңы нерсени үйрөнүңүз: тил, спорт, кол өнөрчүлүк. Сизге берген жыргалчылыкка жана ишенимге таң калсаңыз болот. Ошондой эле улуу сүйлөшүү башталгыч болушу мүмкүн.
- Аткарууга катышыңыз. Эгер уялчаак болсоңуз, спортко, драмага же музыкалык топко кошулуу нервдерди жеңүүнүн жана бейтааныш адамдардын айланасында өзүңүзгө ишенимдүү болуунун сонун жолу болушу мүмкүн.
4 ичинен 2 -бөлүк: Сүйүүңүздүн кызыкчылыгын билүү
Кадам 1. Сүйүүңүзгө кызыккан суроолорду бериңиз
Кээде биз кимдир бирөөнүн бизди сүйүшүн каалайбыз деп ойлобуз, бирок ал адамды таанып -билгенибизде, ал биз издеген адам эмес экенин билебиз. Кимдир бирөөнүн сени сүйүүсүнө бардык күчтү жумшоодон мурун, ал адамды чындап эле жактырып турганыңды текшерип көр - сырткы келбети да, кылык -жоругу жана башкалар менен болгон мамилеси. Класста же ресторандардын жанында отурууга болорун карап көрүңүз. Андан кызыкчылыктар жана максаттар жөнүндө сураңыз.
- Акыркы эс алууңузда эмне кылдыңыз?
- Эмне кызыктуу үчүн эмне жагат?
- Кайсы жерлерге баргыңыз келет?
- Музыканын кандай жакшы коросуз?
- Сиздин эң жакшы көргөн тамагыңыз кайсы?
Кадам 2. Сүйүүңүздүн достору менен дос болууга аракет кылыңыз
Сүйүүңүзгө жаккан адамдар менен сүйлөшүү ачыкка чыгышы мүмкүн. Сүйүү кызыкчылыгыңыз бул адамдарга кандай мамиле кылаарына көңүл буруңуз. Сизге ушундай мамиле кылгыңыз келеби же жокпу, ойлонуп көрүңүз. Болбосо, анда бул адам менен мамиле курбоо керек.
3 -кадам. Сүйүү кызыгууңуз менен асылып туруңуз
Ошондой эле бир адам катары сүйүүңүзгө болгон кызыгууңузду билүү үчүн бир аз убакыт бөлүшүңүз керек. Сүйүү кызыкчылыгыңыз менен чоң группада эс алууга аракет кылыңыз, эгерде сиз өтө эле көп жолу чогуу жашасаңыз. Бул сиздин сүйүүңүздүн кызыгуусун акырындык менен билүүгө жана анын ар кандай кырдаалда кандай аракет кыларын көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бир аз убакыттан кийин, сиз сүйүүңүздүн чыныгы мүнөзүн көрө баштайсыз, андан кийин сиз дагы эле ал кишини жактырып жатканыңызды аныктай аласыз.
Кадам 4. Сүйүү кызыкчылыгыңыз менен бир аз убакыт бөлүңүз
Сүйүү кызыкчылыгыңыз менен жалгыз убакыт өткөрүү маанилүү. Бул экөөңөрдүн мамилеңерди түшүнүүгө жардам берет. Сүйүү кызыгууңуз сизди жөн эле дос катары көрсө да, бул жакын мамиленин башталышы болушу мүмкүн. Башка жагынан алганда, сүйүү кызыкчылыгыңыз менен жалгыз убакыт өткөрүү романтикалык мамиленин башталышы болушу мүмкүн. Сүйүү кызыкчылыгыңыз менен кыла турган кээ бир жакшы нерселер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- сейилдөө
- аскага чыгуу
- тамактанууга чыгышат
- жаныбарлар үйүндө ыктыярдуу
- музейге баруу
- боулингге баруу
- кофе үчүн жолугушуу
4төн 3 -бөлүк: Романтикалуу болуу
1 -кадам. Комплименттерди сунуштаңыз
Сүйүүңүздүн кызыкчылыгын айтыңыз, ал жөнүндө эмнени жактырасыз. Кимдир бирөөнүн сырткы келбетине көңүл буруу жакшы, бирок анын сырткы көрүнүшүнөн тышкары сүйүү кызыкчылыгыңыз жөнүндө эмнени билдирсеңиз, ошончолук жакшы.
- "Сен жаныбарлар менен ушунчалык жакшы мамиледесиң, жана баары сени жакшы көрүшөт окшойт!"
- "Мен сиздин китеп жазып жатканыңызга абдан таң калдым. Мен эч качан мындай кыла алмак эмесмин деп ойлойм. Кантип баштадыңыз?"
- «Сиз олуттуу түрдө мен көргөн лыжачылардын эң жакшысысыз. Эмнеге профессионалдуулукка барган жоксуз?"
Кадам 2. Флирт жасоого аракет кылыңыз
Флирт баарына боло бербейт, бирок мамилеңизди жылдырууга жардам берет. Адам менен жумшак тамашалашуу же тамашалашуу анын бир бөлүгү болушу мүмкүн, ал тургай көзгө жакшы тийүү жана жылмайуу. Жумшак тийүү флирт да болушу мүмкүн. Кызыгууңузду билдирүү үчүн сүйүү кызыкчылыгыңызды колуңузга же колуңузга акырын тийгизип көрүңүз.
Флирт кылардан мурун кызыгуу белгилерин байкаңыз. Эгерде сиздин сүйүүңүз кызыгуу менен жылмаят, көз тийсе жана анда -санда сизге тийишсе, флирт иштейт. Бирок, эгерде сиздин сүйүүңүз сиз менен көз тийбесин, сизге суук же орой мамиле кылбасын жана экөөңүздүн ортосунда кандайдыр бир аралыкты сактаса, анда флирт иштебей калышы мүмкүн
3 -кадам. Сүйүүңүзгө болгон кызыгууну бир күнү сураңыз
Бул, чынында эле, сизди потенциалдуу романтикалык өнөктөш катары көргөн учур болушу мүмкүн. Кимдир бирөөнү сурап алуу нервди оорутушу мүмкүн, бирок эгер сиз кимдир бирөөнү сүйүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда кайсы бир убакта жолугушуу сурашыңыз керек болот. Сүйүү кызыгууңузду билип, ал эмне кылууну жакшы түшүнгөндөн кийин, жолугушууну суранууну унутпаңыз. Кээ бир мүмкүн болгон романтикалык жолугушуу идеялары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Бирге бий сабагын алып жатабыз. Бул сиздин сүйүү кызыкчылыгыңызга жакындоо үчүн жакшы шылтоо берет.
- Пикникке чыгуу. Жакшы сыр, нан жана бир бөтөлкө вино сонун кечти түзөт.
- Джаз клубун текшерүү. Сиз музыканы жактырбасаңыз дагы, атмосфера жана бири -бири менен сүйлөшүүгө жакын болуу эки адамды бириктириши мүмкүн.
4 ичинен 4 -бөлүк: Сүйүү мамилесин сактоо
Кадам 1. Өнөктөшүңүздү угуңуз
Жакшы угуу жөндөмү сергек мамилени сактоо үчүн абдан маанилүү. Активдүү угуу жөндөмүңүздү өнүктүрүүгө аракеттениңиз жана өнөктөшүңүзгө ал сүйлөп жатканда дайыма көңүлүңүздү буруңуз. Активдүү угууну практикалоонун кээ бир жакшы жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- ал сүйлөп жатканда өнөктөшүңүзгө караңыз
- башыңды ийип, көңүлүңдү көрсөтүү үчүн нейтралдуу билдирүүлөрдү жаса
- өнөктөшүңүздүн айтканын кайталап, көңүл буруп жатканыңызды көрсөтүү
- бир нерсе түшүнүксүз болсо, түшүнүүгө жардам берүү үчүн суроолорду берүү
2 -кадам. Акылыңды айт
Чынчылдык дени сак мамиленин маанилүү бөлүгү болуп саналат. Эгер өнөктөшүңүздөн сизге бир нерсе керек болсо же бир нерсеге капа болсоңуз, анда ошону айтышыңыз керек. Сиздин өнөктөшүңүз да ушундай кыла алаарын сезиши керек.
Мисалы, эгерде сиз дайыма эртең менен төшөктү жасап берсеңиз жана ал сизди капалантса, анда өнөктөшүңүздөн ал керебетти жасоого же сиз менен кезектешүүгө жардам берерин сураңыз
3 -кадам. Өнөктөшүңүз менен кызыктуу нерселерди пландаңыз
Эгер өнөктөшүңүз менен кызыктуу саякаттарды жана иш -чараларды пландасаңыз, мамилеңизди кызыктыруу оңой болот. Жок дегенде айына бир жолу жолугушууга барып, жашоону кызыктуу кылуу үчүн башка кичинекей нерселерди чогуу жасоого аракет кылыңыз.
Мисалы, чогуу сүрөт сабагынан өтсөңүз, бирге тил үйрөнсөңүз же жаңы спорт менен машыксаңыз болот
Кадам 4. Бир аз убакыт бөлүңүз
Дени сак мамиледе, досторуңуз менен убакыт өткөрүү же өз кызыкчылыктарыңыз менен алектенүү үчүн өнөктөшүңүздөн бир аз убакыт бөлүү да маанилүү. Жолдошуңуз менен убакыт өткөрбөгөн жумада бир түндү бөлүп коюуга аракет кылыңыз.
Мисалы, сиз досторуңуз менен көчөгө чыгып, бир нече саат бою китеп менен кафеге барсаңыз, өнөктөшүңүз ырахат албаган тасманы көрсөңүз же үйдө калып, көркөм долбоордо иштесеңиз болот
Кадам 5. Өнөктөшүңүздү таң калтыруунун жолдорун табыңыз
Өнөктөшүңүздү бактылуу кылуу үчүн кичинекей нерселерди жасоо өнөктөшүңүздү анда -санда сюрприз кылуу дени сак мамилеңизди сактоого жардам берет. Мисалы, сиз өнөктөшүңүзгө жумуш учурунда бир чыны кофе алып келип, өнөктөшүңүздү гүлдөр же башка кичинекей белек менен таң калтыра аласыз же өнөктөшүңүзгө анын күнүн жарык кылуу үчүн чыныгы кошумча бере аласыз.
