Көрүү көйгөйлөрү бар көптөгөн адамдар үчүн линзалар - көз айнектерге фантастикалык альтернатива; бирок, ашыкча кийүү же контакт линзаларын туура эмес колдонуу оор жана коркунучтуу болушу мүмкүн. Байланышты колдонууңузду жана жайлуулугуңузду баалоо менен, сиз байланыштарыңызды алып салуу же таптакыр алмаштыруу керекпи же жокпу айта аласыз.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Линзаңызды алып салуу керекпи же жокпу, аныктаңыз
Кадам 1. Сунушталган эскирүү убактыңызды текшериңиз
Контакт линзаларыңыз сиз сатып алган байланыштардын түрүнө жараша сунушталган эскирүү мөөнөтүнө ээ болушу мүмкүн. Байланыштарыңыз тууралуу так билбесеңиз, таңгакты текшериңиз же линзаңызды канча убакытка чейин тагынып жүргөнүңүздү сурап алуу үчүн көз дарыгерине кайрылыңыз. Көпчүлүк линзалар төмөнкү категориялардын бирине кирет:
- Күнүмдүк тагынуу - Бул линзалар көбүнчө эң арзан, ошондуктан линзалардын эң кеңири таралган түрлөрүнүн бири болушу мүмкүн. Күнүмдүк тагынуучу линзаларды тазалоо жана дезинфекциялоо үчүн ар бир түнү алып салуу керек.
- Узартылган эскирүү - Бул линзалар уктап жатканда жана бир нече күн катары менен калтырылышы мүмкүн, бирок тазалоо жана дезинфекциялоо үчүн жок дегенде жумасына бир жолу алынып салынышы керек. Узартылган линзалар менен болсо да, бир түндүн ичинде же өтө көп күн катары менен калтырылса, дагы эле көз инфекциясына чалдыгуу коркунучу бар. Ошентип, байланыштарыңызды ар түнү алып чыгып туруу эң жакшы.
- Бир жолу колдонулуучу линзалар - Бул линзаны тазалоонун/дезинфекциялоонун кереги жок, бирок белгиленген убакыт өткөндөн кийин ыргытуу керек. Сиз сатып алган бир жолу колдонулуучу линзанын түрүнө жараша, линзаларыңызды күн сайын, жума сайын же ай сайын алып салуу жана алмаштыруу керек болушу мүмкүн.
Кадам 2. Эске салсаңыз, сиз өзүңүздүн байланыштарыңыз менен уктадыңызбы
Контакт линзаңызды ашыкча кийип жүргөнүңүздү аныктоонун бир оңой жолу - бул аларды түн ичинде сактап калганыңызды баалоо. Кээ бир контакт линзалар күнү-түнү үзгүлтүксүз колдонуу үчүн жасалган, бирок көбүн алып салып, түнү бою чылап коюу керек.
- Контакт линзаңызды түнү бою көзүңүздүн дарыгери сизге коопсуз деп айтса гана тагыңыз.
- Эгерде сиз байланыштарды бир түндө калтыруу коопсузбу же жокпу эсиңизде жок болсо, тактап сурап алуу үчүн чалыңыз же көз дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эгерде көз дарыгери байланыштарыңызды түнөп кетпөөнү сунуштаса, байланыштарыңызды жатар алдында ар түнү алып чыгыңыз. Эгерде сиз аларды таштап кеткен болсоңуз, анда аларды ашыкча кийип алуу мүмкүнчүлүгүңүз чоң.
3 -кадам. Көзүңүздүн кыжырдануусун баалаңыз
Контакт линзаларын ашыкча кийүүнүн эң кеңири таралган натыйжаларынын бири - көздүн дүүлүгүүсү. Бул күтүлбөгөн жерден же убакыттын өтүшү менен өнүгүшү мүмкүн. Көздүн кычышуусу, адатта, медициналык жактан олуттуу көйгөй эмес, эгерде сиз байланыштарыңызды дароо алып салсаңыз жана көзүңүзгө кам көрсөңүз, бул олуттуу ооруну көрсөтүшү мүмкүн. Сиз төмөнкүлөрдүн бирин сезсеңиз, доктурга кайрылгыңыз келиши мүмкүн:
- Кычышуу, күйүү же кычышуу сезимин камтышы мүмкүн болгон көздөгү оору/ыңгайсыздык
- Башка суюктуктарды ашыкча айруу же өндүрүү жана чыгаруу
- Жарыкка анормалдуу сезимталдык
- Ашыкча кызаруу
- Шишик
- Бүдөмүк же түшүнүксүз көрүнүш
4 -кадам. Алп папиллярдык конъюнктивиттин белгилерин текшериңиз
Гигант папиллярдык конъюнктивит (GPC)-аллергияга байланыштуу көз инфекциясынын бир түрү. Анын атында "конъюнктивит" бар болсо да, ал кызгылт көзгө байланыштуу эмес, ошондуктан жугуштуу/жугуштуу эмес. GPC сиз колдонгон линзаларды тазалоочуга аллергиялык реакциядан, линзанын өзүнө, контакт линзасынын кабагыңызга сүрүлүшүнөн же контактыларыңызда таштандылардын топтолушунан келип чыгат. Бул жумшак жана катуу газ өткөргүч (RGP) контакт линзалар менен пайда болушу мүмкүн, бирок кээ бир изилдөөлөр жумшак линзаларды тагынуудан GPC менен ооруп калууңуз ыктымал экенин айтышат. Төмөнкү симптомдордун бирин байкап калсаңыз, дароо көз дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек:
- Кычышуу
- Күйүп жатат
- Кызаруу
- Бүдөмүк көрүнүш
- Көздүн кабагынын шишип кетиши
- Көзүңүздөн былжыр агып кетиши
- Көзүңүздө бөтөн калдыктар бар деген сезим
Кадам 5. Контакт линзаларыңызды алып салыңыз
Эгерде сиз кандайдыр бир ооруну же ыңгайсыздыкты башыңыздан өткөрсөңүз же жогорудагы симптомдордун бирин тапкан болсоңуз, анда линзаңызды дароо алып салыңыз. Линзаларды жок кылуу же тазалоо/дезинфекциялоо үчүн алып салуу керекпи же жокпу аныктоо үчүн таңгакты текшериңиз. Линзалар менен эмне кылууну чечсеңиз да, көзүңүздү жок дегенде бир нече саат контактсыз эс алууңуз жакшы. Уктаар алдында көз айнек тагынып же жөн эле линзаңызды алып көрүңүз, эгер ыңгайсыз болсо көзүңүзгө кам көрүңүз.
- Көзүңүздү майлоо үчүн кайра нымдоочу эритмени же туздуу тамчыларды колдонуңуз. Бул кызарууну жана ыңгайсыздыкты азайтат.
- Контакт линзаларын кармоодон мурун колду самындап жууш керек. Колуңузду бир жолу колдонулуучу кагаз сүлгү менен кургатыңыз.
- Үстүңкү кабагыңызды ачык кармоо үчүн үстөмдүк кылбаган колуңуздун манжасын колдонуңуз. Төмөнкү кабакты кармоо үчүн үстөмдүк кылган колуңуздун ортоңку манжасын колдонуңуз.
- Үстөмдүк кылган колуңуздун сөөмөйүн колдонуп, контактты көзүңүздүн ортосунан сыртка же ылдый көзүңүздүн ак жагына сүрүңүз.
- Байланыш көзүңүздүн ортосунан чыккандан кийин, сөөмөйүңүздү жана бармагыңызды этияттап контакт линзасын кыпчып, көзүңүздөн сууруп алыңыз.
- Контакт линзаларын көзүңүздөн алып салгандан кийин дароо туздуу эритмеси бар туура сактоочу идишке салыңыз.
- Көз доктуруңуз менен башыңыздан өткөн кыжырдануу тууралуу сүйлөшмөйүнчө, контакттарды кийүүдөн алыс болуңуз. Бул жөн эле курчушу мүмкүн, бирок бул олуттуу көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн.
Кадам 6. Контакт линзаларын колдонууну чектеңиз
Линзаларыңыз такай кийиле турган болсо дагы, убакыттын өтүшү менен көзүңүзгө ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Эксперттер жалпысынан контакт линзаларыңыздын сыналган жана бекитилген нерселеринин чегинен чыкпооңузду сунушташат, анткени узакка созулган эскирүү ыңгайсыздыкка жана көрүүнүн олуттуу көйгөйлөрүнө байланыштуу. Эгер сиз контакт линзасын тагынсаңыз, мүмкүн болсо, узартылган колдонууңузду чектеп көрүңүз.
- Контакт линзаңызды алып уктаңыз. Бул линзаларды колдонууну азайтуунун эң оңой жолу, жана көптөгөн көз адистери муну сунушташат.
- Жумуштан/мектептен үйгө келгенде көз айнекке которулуңуз. Байланыштар сиз көз айнек тагынбаганыңызда же каалабаганыңызда ыңгайлуу, бирок эгер сиз үйдө жөн эле эс алып жатсаңыз, анда көзүңүзгө тыныгуу берсеңиз болот.
3төн 2 бөлүк: Линзаңызды алмаштырышыңыз керекпи же жокпу, баалоо
Кадам 1. Линзаңызды канчалык тез -тез алмаштыруу керектигин текшериңиз
Контакт линзаларын алмаштыруу керек болгон жыштык толугу менен сиз тагынган линзалардын түрүнө жараша болот. Сиз бул маалыматты контакт линзаңыздын таңгагынан таба аласыз; Эгерде сиз бул маалыматты контакт линзаңыздын таңгагында таба албасаңыз, линзаңызды канчалык тез -тез алмаштыруу керектигин билүү үчүн врачка кайрылыңыз.
- Күнүмдүк бир жолу колдонулуучу линзалар, адатта, күн сайын алмаштырылышы керек.
- Бир жолу колдонулуучу линзалар эки жумада бир жолу алмаштырылышы керек.
- Ай сайын колдонулуучу линзалар айына бир жолу алмаштырылышы керек.
2 -кадам. Бул линзаларды качантан бери колдонуп жүргөнүңүздү баалаңыз
Линзаңызды канчалык тез -тез алмаштыруу керек экенин билгенден кийин, сиз аларды канча убакыт колдонуп жүргөнүңүздү аныкташыңыз керек. Эгерде так датаны эстей албасаңыз, анда бул линзаларды канча убакыттан бери колдонуп жүргөнүңүздү болжолдуу түрдө аныктап алышыңыз керек. Мындан ары, сиз линзаларды колдоно баштаганыңызды жана канча убакытка чейин тагынуу керектигин көзөмөлдөө үчүн чараларды көрүшүңүз керек.
- Календарда же контакт линзасынын таңгагында баштоо күнүн белгилөө пайдалуу болушу мүмкүн.
- Линзаңызды алмаштырууну унутпаш үчүн өзүңүз үчүн уюлдук телефонуңузга күнүмдүк, жумалык же айлык эскертүүлөрдү коюп көрүңүз. Сиз бул эскертүүнү үзгүлтүксүз түрдө кайталап коюуга болот, ошондо сиз линзаларды алмаштырууну эч качан унутпаңыз.
Кадам 3. Сактык жагында ката кетирүү
Эгерде сиз учурдагы контакт линзаларын канча убакыттан бери билбей жатсаңыз, активдүү жана этият болуңуз. Сиз ашыкча колдонулган линзаны ыргытыңыз, айрыкча сизде кандайдыр бир оору же ыңгайсыздык болсо. Жыртылган же айрылган линзаларды дароо жок кылыңыз, анткени бул сиздин көзүңүздүн чел кабыгын чийип же көзүңүздүн башка түрлөрүнө зыян келтириши мүмкүн.
- Көзүңүзгө зыян келтирип, көрүүңүздү өзгөрткөнгө караганда, кошумча линзалар үчүн акча төлөгөнүңүз жакшы.
- Линзаңызды алмаштыргандан кийин, жаңы түгөйдү ачуу күнүнө көз салып баштаңыз. Контакт линзаларыңыздын канча убакытка чейин кийиле тургандыгын билиңиз жана алдыда аларды ашыкча кийбеңиз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Көзүңүзгө жана линзаңызга кам көрүү
1 -кадам. Кыжырланган көздөргө кам көрүү
Контакт линзасын тагынганда көзүңүздүн кыжырдануусунан көптөгөн себептер бар. Көзүңүзгө жетиштүү аба жетпей калышы мүмкүн, сиз аллергиядан/инфекциядан жабыркап жаткандырсыз, же линзаңызда топурак/сыныктар пайда болушу мүмкүн. Линзаны колдонуу мөөнөтү өтүп кеткенден кийин жыртылып кетиши мүмкүн же көзүңүз үчүн туура эмес формада болушу мүмкүн. Көзүңүз контакт линзасын тагуудан кыжырданып кетсе, сиз аны ашыкча кийип алдыңызбы же жокпу, линзаны кайра тагуудан мурун аны алып чыгып, көз дарыгерине кайрылганыңыз оң.
- Контакт линзаларыңызды дароо алып салыңыз жана линзанын кутусуна жаңы контакт эритмеси менен салыңыз. Эгерде сиз линзаларды колдонуу мөөнөтү өтүп кеткен же жашы чыгып кеткен деп ойлосоңуз, аларды дароо ыргытыңыз.
- Көзүңүздү майлоо үчүн кайра нымдоочу эритмени же туздуу тамчыларды колдонуңуз. Бул сиздин көзүңүз кургак болсо, кээ бир ыңгайсыздыктарды жоюушу керек.
- Көз айнектериңизди контакттардын ордуна бир азга тагыңыз. Көз доктуруңузга көрүнмөйүнчө линзаларды кайра тагынбоо жакшы.
- Көз ирмемин белгилеңиз жана олуттуу медициналык шарттар үчүн көзүңүзгө баа бериңиз.
- Эгерде сизде оору, инфекциянын белгилери, жарыктын жаркылдашы, көздүн көрүүсүнүн такай бүдөмүк болушу же күтүүсүз жерден жоготуу пайда болсо дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 2. Байланыштарыңызды туура иштетиңиз
Кир колдоруңуз же линзаларыңызды туура эмес кармоо ошол линзаларга алып келип, ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратат. Көз доктуруңуз контакт линзаларын кантип иштетүү керектиги жөнүндө сизге маалымат бериши керек жана сиз бул көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарышыңыз керек.
- Контакт линзаларын кармоодон же такыр көзүңүзгө тийүүдөн мурун колду самын жана таза суу менен жууңуз.
- Колуңузду таза, бир жолку кагаз сүлгү менен кургатыңыз.
- Контакт линзаларыңыз менен иштөөнүн алдында колго лосьон, атыр же жыпар жыттуу май колдонбоңуз.
- Эгерде чач чачуучу спрей кийсеңиз, линзаңызды салардан мурун чачыңызга сүйкөп коюңуз. Контакттарыңыз менен чач азыктарын чачуу абадагы бөлүкчөлөрдү көзүңүзгө кармап калышы мүмкүн.
- Линзаңызды кокусунан колуңузга макияж менен тийгизбөө үчүн контакт линзаңызды салгандан кийин макияж жасаңыз.
- Байланыштарыңызды иштетүүдөн мурун тырмактарыңыз кыска жана кыркылганын текшериңиз. Чукул же тырмак тырмак линзаны айрышы же көзүңүздү чийиши мүмкүн.
3 -кадам. Линзаңызды тазалаңыз/дезинфекциялаңыз
Узартылган линзаларыңыз болсо да, линзаларыңызды күн сайын тазалоо жана дезинфекциялоо маанилүү. Ар дайым жаңы контакт чечимин колдонуңуз жана байланыштарыңызды тазалоо үчүн башка суюктуктарды колдонбоңуз.
- Линзаңызды тазалоо үчүн сууну же шилекейди колдонбоңуз. Сиздин шилекейиңизде укмуштуудай көлөмдөгү бактериялар бар жана суу (ал тургай, кран суусу) ичүүгө коопсуз микроорганизмдерди камтышы мүмкүн, бирок көзүңүзгө олуттуу зыян келтириши мүмкүн.
- Эч качан контакт линзасынын чечимин кайра колдонбоңуз. Линзаңызды сактаган сайын, эритменин жаңы бассейнин төгүңүз.
- Линзанын корпусун тазалаңыз. Эски эритмелерди бошотуп, корпусту жылуу суу менен жууп, контакт эритмеси менен чайкап, аба менен кургатыңыз.
- Линзаңызды тазалоо үчүн, кичине эритмени алаканыңызга чачып, экинчи колуңуздун сөөмөйүн кылдаттык менен колдонуп, эритменин ичинде айландырыңыз.
Кадам 4. Линзаларыңызды жана линзаларыңызды график боюнча алмаштырыңыз
Көз доктуруңуз менен сүйлөшүңүз, эгер сиз линзаларды керектүү учурда алмаштырып жатсаңыз. Контакт линзаларыңызды үзгүлтүксүз алмаштыруудан тышкары, сиз контакт линзаңыздын корпусун дайыма алмаштырып турушуңуз керек экенин түшүнө албайсыз. Эксперттердин көбү капчыгыңызды үч -алты айда алмаштырып турууну сунушташат, анткени тазалоо иштерине карабай кир жана бактериялар пайда болушу мүмкүн.
- Качан линзаңызды жана ишиңизди алмаштыруу керектигин көзөмөлдөңүз.
- Көз доктуруңуздан сиздин ишиңизди канчалык тез -тез алмаштырышыңыз керек экенин көрсөтүүчү диаграмма сураңыз.
- Сиз ошондой эле аны календарыңызга белгилей аласыз, линзаларды таңгактаган күнүңүздү жазыңыз же уюлдук телефонуңузга эскертүүчү эскертме коюңуз.
Кеңештер
Анын ордуна көз айнек тагынып же байланыштарыңызды бир түнгө калтырып, кээде көзүңүзгө тыныгуу берүүнү унутпаңыз. Байланыштардан эки жумалык тыныгуу, адатта, көзүңүздү калыбына келтирүү үчүн жакшы убакыт
Эскертүүлөр
- Көзүңүз ооруп жатса, линзаны алып, көз айнек тагыңыз. Эгерде ыңгайсыздык кайталана берсе, мүмкүн болушунча тез арада көз доктурга кайрылыңыз.
- Эч качан колуңузду жакшылап жуумайынча көзүңүзгө тийбеңиз. Байланыштарыңызды иштетүүдөн мурун лосьон, атыр же жыпар жыттуу майларды колдонбоңуз.
