Баарыбыз социалдык алыстоодон жана карантинден чарчадык, жана бул пандемия айрыкча үй -бүлөлөргө жана жеке байланышууга мүмкүнчүлүгү жок досторго оор болду. Ошентсе да, майрамдарды белгилөөнүн эң коопсуз жолдору - бул видео чат платформасы аркылуу же сиз жашаган адамдар менен чакан майрам өткөрүү. Учурда үй -бүлөңүзгө же досторуңузга баруу сунушталбайт, бирок сиз же сиздин үй -бүлөңүз бул мүмкүнчүлүктү колдонууну кааласаңыз, коркунучту азайтуу үчүн колдоно турган коопсуздук чаралары бар. Эсиңизде болсун, ондогон вакциналар иштелип чыккан жана сыналган, андыктан үй -бүлөңүзгө мунун баары жакында бүтөөрүн эскертип койсоңуз болот, андыктан дагы бир аз кармаңыз.
Кадамдар
Метод 3: Майрам алдында
Кадам 1. Башкалар менен белгилөөнү пландап жатсаңыз, COVID-19 тестин алыңыз
Эгер сиз майрам учурунда үй-бүлөңүздү же досторуңузду көрүүнү пландап жатсаңыз, COVID-19 тестин алыңыз. Бул бекер, жана терс жыйынтык сизге эч кимди тобокелге салбай турган жан дүйнөңүзгө тынчтык берет. Тестти жок дегенде бир нече күн мурун алыңыз, натыйжаларга кайтып келүү үчүн убактыңыз болот жана майрамга дагы бир нече күн калганда эч кандай тобокелчиликке барбаңыз.
- Мүмкүн болсо, досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен кандайдыр бир майрамдык кечелерди кийинкиге калтыруу жөнүндө сүйлөшүңүз. Салттуу үй -бүлөлүк майрамдык кечки тамакты сагынуу жаман болот, бирок бул 100% коопсуз болуунун жалгыз жолу.
- COVID-19 тести туура эмес болушу мүмкүн. Тилекке каршы, жолугушуунун коопсуз болорун так билүүгө эч кандай мүмкүнчүлүк жок.
- Эгерде тесттин жыйынтыгы оң болсо, оорубасаңыз да, жок дегенде 14 күн карантинге алыныз.
Кадам 2. Жекече жолугууга уруксатыңыз бар-жогун билүү үчүн саякат чектөөлөрүн издеңиз
Муну биринчи жергиликтүү аймак үчүн кылгыла, анан кайда барууну пландап жатканыңар үчүн чектөөлөрдү текшериңиз. Штат, округ жана шаар чектөөлөрүн алып салыңыз. Ар кайсы аймактарда инфекциянын деңгээли жана талаптары ар кандай, жана эгер сиз каалаган жакка барууну пландасаңыз, саякатка чектөө киргизилеби же жокпу билүү маанилүү.
- Эгер жергиликтүү бойдон калсаңыз, дагы эле чектөөлөрдү текшеришиңиз керек. Кээ бир аймактарда жергиликтүү чогулуштарга таптакыр тыюу салынган.
- Кээ бир региондор дагы деле 3-10 кишиден ашык чогулушка тыюу салууда. Эгер андай болсо, анда сиз бир нече кишиден ашык чогула албайсыз.
- Кайда барууну пландап жатканыңызды билүү сизге туура чечим чыгарууга жардам берет. Эгерде сиздин үй-бүлөңүздүн баары карантинге алынса жана сиздин үй-бүлөңүздүн аймагында эч кандай чоң эпидемия болбосо, анда сиз жеке жолугушуу тобокелчилигине даяр болушуңуз мүмкүн.
3-кадам. Ар кандай жеке окуяларга чейин, бери дегенде, 14 күн карантинге алыныз
Эгерде сиз симптомсуз болуп калсаңыз, анда сиз COVID-19 жуктуруп алдыңыз, бирок анын белгилери жок болсоңуз-вирус 14 күндүн ичинде сиздин системадан чыгып кетиши мүмкүн. Ар кандай майрамдык иш -чараларга же үй -бүлөлүк жыйындарга катышууну пландаардан мурун, 14 күндү үйдө өткөрүңүз. Эгер андай кыла албасаңыз, анда жеке иш-чараларды өткөрүп жиберишиңиз мүмкүн.
Эгерде сиз көптөгөн адамдардын айланасында иштеп жүргөн болсоңуз же маскаңызды тагынууга өтө тырышчаак болбосоңуз, анда досторуңуз же үй -бүлөңүз менен санариптик майрамды өткөргөнүңүз оң
Кадам 4. Иммунитети начар же улгайган туугандарыңызга барбаңыз
Эгерде сиз 50дөн ашсаңыз, COVID-19 кескин коркунучтуу, 65тен ашсаңыз өтө коркунучтуу. Эгерде иммундук системаңыз начар болсо, COVID-19ду кармоо өтө кооптуу. Эгерде сизде улгайган же иммунитети начар тууганыңыз майрамдарга жолугушууну талап кылса, эмне үчүн аларды көрө албай турганыңызды түшүндүрүңүз. Эгерде алар багынбаса, анда үй -бүлөңүздүн калган мүчөлөрү менен майрамдык кечени кийинкиге калтыруу жөнүндө сүйлөшүңүз.
Майрамдарда үй -бүлөңүздү сагынуу - бул олуттуу кайгы, бирок бирөөнүн өмүрүн тобокелге салгандан көрө, көңүлү чөгүп бир нече күн өткөргөн жакшы. Вакцинага ылайыктуу талапкерлер бар, андыктан үй -бүлөңүзгө пандемия бүткөндө чогула алаарыңызды эскертип коюңуз
5 -кадам. Өзгөчө майрамдарга жакын алыскы сапарга баруудан алыс болуңуз
Аэропорттор, учактар, поезддер, автовокзалдар жана кемелер саякатчыларга толот-айрыкча Рождествого, Ыраазычылык күнүнө же башка майрамдарга бир нече күн калганда. Эгерде сиз саякатка барышыңыз керек болсо, башка адамдар менен болгон мамилеңизди азайтуу үчүн ошол жерге өзүңүз барыңыз.
- Эгерде сиз алыс жолго чыксаңыз, жолдо өзүңүздүн тамак -ашыңызды жана колуңузду тазалоочу каражаттарды алып келүү сунушталат. Эгерде сиз ваннага кирүү же газ алуу үчүн бир жерге токтосоңуз, анда беткап кийип, башка адамдардан 6 фут (1,8 м) алыс болуңуз жана аялдаманы аяктаганга чейин жана кийин кол тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
- Дагы бир салыштырмалуу коопсуз вариант - бул магистралдын же башка жолдун капталында асфальтталган ийинден турган эч кандай шарттары жок негизги аялдаманы табуу. Сиз ошол жерде токтоп, токойдо (эркектерде) сийип, карталарыңызды же жакынкы пейзаждарды карап же уюлдук телефонуңузду колдоно аласыз. Алдын ала таңгакталган тамак-аш же суусундуктардан келип чыккан ар кандай таштандылар ташталууга тийиш.
Метод 2 3: Майрамдоо учурунда
Кадам 1. Майрамга чейин, кийин жана майрам учурунда колду жууш керек
Антибактериалдык самын алыңыз, көбүгүн алыңыз жана колуңузду кеминде 20 секундга чейин кысыңыз. Муну жыйналыштын алдында, жыйналыштан кийин жана качан колуңуз тийгенде же башкалар колго алган нерселерди алсаңыз жасаңыз. Бул башка адамдар менен жүргөнүңүздө колуңузга өткөрүп бере турган микробдорду же бактерияларды жок кылат.
- Же болбосо, антибактериалдык колду тазалоочу каражатты колдонсоңуз болот. Кичинекей идишти ала келиңиз жана той учурунда чөнтөгүңүздө сактаңыз.
- Дагы, каникул учурунда башка адамдар менен жолукпооңуз сунушталат. Мунун баары бүткөндөн кийин, сиз ар дайым үй -бүлөңүздү жана досторуңузду чоң майрамга үндөй аласыз.
2 -кадам. Туугандар менен баарлашууда 1,8 м аралыкта болуңуз
Коопсуз болууга келгенде социалдык алыстоо маанилүү кадам болуп саналат. Каникулда жолугуп жатканда досторуңуз же туугандарыңыздын ортосунда жок дегенде 6 фут (1,8 м) боштукту сактаңыз. Бул кимдир бирөө ооруп калса, COVID-19 вирусунун жайылышын бир топ кыйындатат.
Бул кучакташуу же өбүү дегенди билдирбейт! Туугандарыңызга жана досторуңузга аларды көргөнүңүз үчүн кандай бактылуу экениңизди айт, бирок кол алышуу жана кучакташуу боюнча сунуштардан баш тартыңыз
3 -кадам. Маска кийип, үй -бүлө мүчөлөрүн да ошого үндөңүз
Эгерде сиз симптомсуз болсоңуз, COVID-19нын жайылышына жол бербөө үчүн, маскаңызды толугу менен кармаңыз. Эгерде сиз кездемеден маска кийип жүрсөңүз, аны иш -чарага чейин жана кийин жууп салыңыз.
Эгерде сизде үй -бүлө мүчөлөрүңүз же досторуңуз маска кийүүдөн баш тартса (же туура кийбеңиз), аларды чакырыңыз. Же калуудан баш тартыңыз же эмне үчүн маскасын кийиши керек экенин түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Сиз башка адамдардын жүрүм -турумун көзөмөлдөй албайсыз, бирок аларды туура нерсеге үндөй аласыз
Кадам 4. Потенциалдуу экспозицияны азайтуу үчүн сыртта чогуу асылып туруңуз
Рождество же Ыраазычылык күнүндө суук болсо дагы, сыртка жылыткычтарды чогултуп коюңуз. Сыртта чогулуу кимдир бирөөнүн COVID-19 жайылып кетүү коркунучун кескин түрдө чектейт. Вирустун сыртта жайылышы бир топ кыйын жана ар кимди сыртта кармоо социалдык аралыкты бир топ жеңилдетет.
Эгерде сиздин үй -бүлөңүз же досторуңуз кемеде жок болсо же сыртта өтө суук болсо, үйдүн ичинде жылуулукту жардырып, терезелерди ачып, күйөрмандарды күйгүзүңүз. Маал -маалы менен суукка чалдыгып калышыңыз мүмкүн, бирок бул вирустун таралыш ыктымалдыгын азайтат
5 -кадам. Майрамдык чогулуштан үйгө келгенде карантин
Үйгө келгенден кийин (же баары үйүңүздөн чыккандан кийин), кийинки 14 күн бою өзүңүздү башкалардан обочолонтуп коюңуз. COVID-19 белгилери жок экенине ынануу үчүн ден соолугуңузду көзөмөлдөңүз. Эгерде сиз муну кыла албасаңыз, анткени сиз жумушка же башка нерсеге барышыңыз керек, же үйүңүздө иштөө жөнүндө жетекчиңиз менен сүйлөшүңүз же каникул учурунда үйдө болуңуз. Бул тобокелге татыктуу эмес.
Эгер сиз башкаларды каникулда көргөндөн кийин карантинге кире албасаңыз, анда майрамдык жолугушууларды өткөрүп жиберүү жакшы
3 методу 3: Альтернативдүү майрамдоо идеялары
Кадам 1. Баарын майрамда көрүү үчүн санариптик майрам өткөрүңүз
Эгер сиз ошол чоң үй -бүлөлүк майрам өнөктөшүн сагынып жатсаңыз, майрамдарды белгилөөнүн эң коопсуз жолу онлайн. Баарынан Zoom же Google Hangouts'ту алдын ала жүктөп алышын жана веб -камераңызды орнотуусун сураныңыз. Чоң күнү суусундук алып, үй -бүлөңүздүн бардык мүчөлөрү менен отуруп, чогуу эс алыңыз.
- Баары чогуу тамактануусу үчүн майрамдык тамакты туугандарыңызга жеткирип берсеңиз болот.
- Ошол майрамдык свитерге же костюмга кадимкидей кийиңиз. Бул санариптик майрамды чыныгы нерседей сезүү үчүн чоң жолду басып өтөт!
- Бул алыс жерде жашаган туугандары жана достору менен байланышуу үчүн жакшы мүмкүнчүлүк, алар эч качан жеке майрамдай албайт!
2-кадам. Сиз жашаган адамдар менен чакан майрам өткөрүңүз
Майрамды белгилөөнүн эң коопсуз жолдорунун бири - бул чогуу жашаган адамдар менен гана майрамдоо. Эгерде сиз ата -энеңиз менен жашасаңыз, алардан алыскы туугандарыңыздын баарын чакырган чоң Рождество кечесин өткөрүп жиберүүнү сураныңыз. Эгерде сиз бөлмөлөштөр менен жашасаңыз, анда алар үйдө кичинекей майрам өткөрүүнү каалашабы деп сураңыз.
Кээ бир бөлмөлөштөрүңүз же үй-бүлөңүздүн мүчөлөрү башка адамдарга барышса, бул белгилөөнүн тобокелсиз жолу эмес, бирок бул сиздин үйүңүздүн сыртындагы адамдар менен болгон жеке жолугушууларга салыштырмалуу коопсуз
3 -кадам. Алыста жашаган үй -бүлө мүчөлөрүнө белектерди алыңыз
Майрамдык маанай тартуулагыңыз келсе, ата -энеңизге, таякелериңизге же эжелериңизге белектерди жөнөтүңүз. Баары бүткөндө аларды чыдамсыздык менен күтүп жатканыңызды түшүндүргөн кубанычтуу жазуу жазыңыз. Же болбосо, белекти интернеттен сатып алып, дарегине жеткирсеңиз болот. Ошондой эле, жөн эле алуучуга чалып, майрамы менен куттуктай аласыз.
- Бул сизди кызыктырган бирөөнү таң калтыруунун эң сонун жолу болушу мүмкүн, эгерде алар COVID-19 менен тыгылып калганын сезишсе.
- Эгерде сиз тууганыңызга эмне алууну билбесеңиз, анда аларга чекти жөнөтүп же санариптик түрдө акча которуп, аларды сактап жүргөн нерсесин сатып алууга үндөй аласыз.
Кадам 4. COVID-19 бүткөндөн кийин чоң майрам өткөрүүнү убада кылыңыз
Эгерде сиз же сиздин үй -бүлө мүчөлөрү майрамды чогуу белгилебей калышса, анда коопсуз болгондо чоң майрам өткөрүүнү убада кылыңыз. Үй -бүлөңүзгө бул пандемия түбөлүккө созулбай турганын эсиңизден чыгарбаңыз жана мунун баарын кантип чогуу өткөрүүгө болорун ойлонуп баштаңыз. Келечекте күтө турган нерсеге ээ болуу, азыр башыңан кечирип жаткан ооруну жеңилдетиши мүмкүн.
