Түтүндүн жүрөгүн үйлөтүүнүн бир нече жолу бар, бирок алгач түтүндүн негизги шакекчесинен кантип баштоо керек экенин билишиңиз керек. Бул ыкмаларды колдонуңуз, сиз тез арада жакшырууну көрө баштайсыз, бирок жүрөктүн идеалдуу формасына жетүү үчүн бир нече узак практикалык сессиялар талап кылынышы мүмкүн. Эгерде сиз Гандалф сыяктуу түтүн кемесин кантип үйлөгөнүн үйрөнсөңүз, бизге сырын билдириңиз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Түтүн шакектерин үйлөө
Кадам 1. Түтүндүн тыгыз булагын тандаңыз
Кальян эң жакшы натыйжа бериши мүмкүн, андан кийин сигара же тамеки түтүгү. Өтө катуу же өтө ысык нерсени колдонбоңуз. Сиз түтүндү жок дегенде беш секунд жөтөлбөй жана дем чыгарбай кармап турушуңуз керек.
Тийиши мүмкүн кийинки бөлүмгө, эгерде сиз мурунтан эле түтүн шакегин үйлөөнү билсеңиз.
2 -кадам. Оозуңузга көп өлчөмдөгү түтүндү тартыңыз
Кальян же башка тамеки тартуучу аппараттан бир нече секунд дем алыңыз. Ээгиңизди түшүрүү менен оозуңузду кеңири ачыңыз, ошондо сиз өпкөңүздүн ордуна оозуңузга көбүрөөк түтүн топтойсуз.
3 -кадам. О формаңызга оозуңузду жылдырыңыз
Тамеки тартуучу аппаратты коё бериңиз жана оозуңузду O формасына жылдырыңыз. Эриниңиз тегерек ачылышы керек, бирок оозуңузду чоңойтуу үчүн жаагыңызды түшүрүңүз. Эгерде сиз "өбүшүү жүзүн" же "балыктын жүзүн" жасап жатсаңыз, чоңураак О жасоо үчүн оозуңузду кеңири ачыңыз.
- Бетиңизди өйдө көтөрүүнүн кажети жок.
- Бул кадамда дем чыгарбаңыз же дем албаңыз. Түтүн оозуңузда тыгыз булут бойдон калышы керек.
Кадам 4. Кичине жөтөлүү кыймылын жасаңыз
Тамагыңыздын арт жагын жаап, кайра ачыңыз, кичинекей, угулбай турган жөтөл же "тескери хикп". Чакан, көзөмөлдөнгөн абанын чыгышы оозуңуздагы тешиктен бир аз түтүн чыгарышы мүмкүн. Бул эриндердин тар тешиги аркылуу жылып, шакек формасына өтөт.
Бул көпчүлүк адамдар үчүн эң оңой ыкма, бирок биринчи шакегиңизди жасоо үчүн көбүнчө он беш мүнөт же андан көп убакыт талап кылынат, ал эми шакектерди ырааттуу үйлөө үчүн дагы бир топ практика керек
Кадам 5. Анын ордуна тилиңиз менен түртүп көрүңүз
Бул ыкма көбүнчө татаалыраак, бирок сизге чоңураак, узакка созулган шакектерди жасоого мүмкүнчүлүк бериши мүмкүн. Тилиниздин учун оозунуздун эң артына тартыңыз. Түмөндү эриндериңиздин O тешиги аркылуу тез өтүү үчүн, оозуңуздун үстүн же анын астын кырып, кыска жарылууларда тилди алдыга сүртүңүз.
Муну кылып жатканда колуңузду тамагыңызга коюңуз. Эгерде сиз туура техниканы колдонуп жатсаңыз, тилиңизди чайкаганыңызда Адамдын алмасы өйдө көтөрүлөт
Кадам 6. Анын ордуна жаагыңызды сыдырыңыз
Бул ыкма эң жакшы иштейт, эгер сизде бетиңиздин көңдөйү бар болсо, же эгер сиз жаагыңызды чайкап, суу тамчылаган үн чыгарууну билсеңиз. О формасын кадимкидей оозуңуз менен түзүңүз, бирок жаагыңызды ылдый түшүрүңүз, жаагыңыз чоюлуп кетет. Түтүн күчтүү, симметриялуу шакектерде чыкканга чейин, оозуңуздун күчүнүн жана формасынын өлчөмүн сынап, жаагыңызды манжаңыз менен чайкаңыз.
Бетиңизди сунушуңуз керек, бирок анда дагы бир аз боштук бар
3төн 2 -бөлүк: Түтүн шакегин жүрөккө айлантуу
Кадам 1. Ыкчам ыкманы колдонуп көрүңүз
Түтүндүн ийгиликтүү шакегин үйлөгөндөн кийин, манжаларыңызды түтүн шакегинин үстүнөн акырын чаптаңыз. Эгерде сиз муну туура белгилесеңиз, манжаларыңыздан чыккан сокку толкуну түтүн шакегин үстү менен акырын ылдый түртүп, шакекти жүрөк формасына ийип коёт.
Түтүндү сөөмөйүңүз менен ылдый кармоого аракет кылсаңыз да болот, бирок бул түтүн шакегин оңой эле ажырата алат
Кадам 2. Бир түтүн шакегин экинчисинин үстүнөн үйлөңүз
Бул өтө кыйын ыкма, эгерде сиз түтүн шакектерин үйлөөдө чебер болсоңуз гана мүмкүн болот. Адегенде чоң, жай түтүн шакегин үйлөңүз. Ошол замат кичинекей, тез кыймылдаган түтүн шакегин жасоо менен анын артынан ээрчиңиз, ошондо ал биринчи шакектин чокусунан өтөт. Бул шакекти жүрөк формасына түшүрүшү мүмкүн.
Түтүндүн шакегин ылдамдатуу үчүн оозуңузду куушуруп, аны бошотуп жатканда тилинизди же тамагыңызды тезирээк кыймылдатыңыз
3 -кадам. Үстүңүздө астыңкы эриниңиздин ортосун көтөрүңүз
Түтүн аба аркылуу шакекче түрүнө өтөт, бул башка түтүн сыяктуу түтүндү чыгарууну абдан кыйындатат. Ошентсе да, сиз төмөнкү эриниңиздин борборун өйдө көтөрүп, шакектерди үйлөтүү үчүн O формасын жасап, түтүн жүрөктүн формасын түзүү үчүн оодарылып кетиши мүмкүн.
- Эгер эриниңизди бул абалда кармай албасаңыз, манжаңыз менен өйдө көтөрүңүз.
- Эгер анын ордуна үстүңкү эриниңиздин ортосун ылдый түшүрсөңүз, тескери жүрөк жасоого аракет кылсаңыз болот.
3төн 3 бөлүк: Мүчүлүштүктөрдү оңдоо
Кадам 1. Шамалы жок аймакта машыгыңыз
Шамал же желдеткич үйлөгөн аймакта кадимки түтүн шакектерин үйлөтүү кыйыныраак. Эшик -терезелери жабык, эч ким же үй жаныбарлары өтпөгөн бөлмөдө машыгыңыз.
2 -кадам. Башыңызды ылдый караңыз
Кээ бир адамдар башын ылдый 45 ° бурчта кыйшайтып, түтүн шакектерин (же башка формаларды) үйлөтүүнү оңой табышат. Бул кыймылдын кекиртекти кыскартканынан болушу мүмкүн, андыктан кичинекей, тез аба шарын чыгарууну жеңилдетет.
3 -кадам. Зарыл болгондон ашык үйлөбөңүз
"Жөтөл" ыкмасы менен түтүндүн шакекчесин пайда кылуу үчүн кичине гана абаны бошотуу керек, жана эгер сиз тилиңизди колдонуп жатсаңыз же жаагыңызды чайкасаңыз, анда дем алуунун кереги жок. Эгер шакектердин же жүрөктөрдүн ордуна түтүн булуттарын жасап жатсаңыз, балким, өзүңүз деле байкабай дем чыгарасыз. Адегенде демиңизге көңүл буруңуз, кичинекей түтүндү чыгаргыча, анан оозуңуздун формасына көңүл буруңуз.
Кадам 4. Адегенде жөнөкөй шакектерди машыктырыңыз
Жүрөктөрдү жардыруудан мурун, аракетиңиздин жарымына же андан көбүнө ийгиликке жетмейинче, түтүн шакектерин үйлөңүз. Балким, ал жерден жүрөктөрдү жарып өтүү үчүн бир аз машыгуу керек болот, андыктан негиздерди жакшы түшүнүү узак мөөнөттүү убакытты үнөмдөйт.
Кеңештер
- Эгерде кальян колдонсоңуз, оозуңузга түтүн кирип кетиши үчүн бир нече секундга тез сүйрөп көрүңүз. Узун сүйрөө өпкөлөрүңүздү толтурушу мүмкүн, бул түтүн формаларын үйлөө үчүн пайдалуу эмес.
- Түтүндү өчүрүүдө этият болуңуз. Эгер өтө тез үйлөсөңүз, анда эриндериңизди тегеренип, алардын формасын алууга убакыт болбойт. Эгерде сиз өтө жай соксоңуз, анда ал жөн эле оозуңуздан качып кутулат. Ал шакектерди үйлөгөнгө караганда жайыраак үйлөшү керек.
