Биз молчулукка толгон дүйнөдө жашап жатабыз. Көбүбүз керектүү нерселерибиздин бардыгына жана каалагандарыбыздын көбүнө жетебиз. Бирок көптөгөн адамдар өз жашоосуна абдан нааразы. Дайыма көптү каалоонун жана ар кимге сын көз менен кароонун эч качан бүтпөс циклине кирүүнүн ордуна, бир аз ыраазычылык билдирип көрүңүз.
Кадамдар
Кадам 1. Баарына, убакытка, белектерге, көрсөтүлгөн кызматка, жардамга, жылуу сөздөргө, баарына рахмат айтууну баштаңыз
Унутпаңыз: издегениңизди таба аласыз! Жашооңуздагы терс нерселердин ордуна позитивдүү нерселерди бөлүп көрсөтүүгө аракет кылыңыз
2 -кадам. Сиз баалаган нерселердин жана адамдардын тизмесин түзүңүз жана аларга ыраазылыгыңызды үзгүлтүксүз көрсөтүп турууга аракет кылыңыз
Бул тизмеге күн сайын жаңы нерселерди кошуңуз.
3 -кадам. Ыктыярчы
Жергиликтүү башталгыч мектепте, китепканада, үйсүздөрдүн баш калкалоочу жайында, шорпо ашканасында, карылар үйүндө же ооруканада убакыт өткөрүңүз. Кан бер, насаатчы бол, коңшулук паркыңды тазала. Жөн гана үзгүлтүксүз өзүңүздөн башка эч кимге жакпаган нерсени жасаңыз.
Кадам 4. Билиңиз, эгер сизде электр энергиясы жана үй ичиндеги сантехника бар болсо, анда бир күн бою ансыз деле аракет кылыңыз
Эч кандай алдамчылык жок, дагы эле кир жуучу, тамак жасоочу жана тазалоочу жолду табуу керек.
5 -кадам. Сиз дайыма тамактанып, ыңгайлуу тамактарды, даамдарды, ал тургай нан сатып алаарыңызды же үйдө жардамыңыз болсо, бир жума убактыңызды үйрөнүп, баарын өзүңүз үчүн жасаңыз
Кийинки жолу официант сизге бир нече мүнөт күтө турган нан себетин алып келгенде кепилдик берем, ошондо сиз өзүңүзгө ыраазычылык сезип, аны алуу үчүн кылган эмгегиңизди баалайсыз.
Кадам 6. Эгерде сизде жеке транспортуңуз бар болсо, же автобустун маршрутунда жашасаңыз, бир нече күн бардык жерде жөө басып көрүңүз
Кадам 7. Түшүнүңүз, эгер сиз өзүңүздү курчап турган адамдарга ашыкча сын көз караш менен карасаңыз, алардын жакшы сапаттарынын тизмесин түзүңүз жана алар сиз баалаган нерселерди жасаңыз (б.а
Балким, сиздин кожоюнуңуз дайыма эле жакшы боло бербейт, бирок ал сизге дасторконуңузда тамак -ашты кармап туруу үчүн жетиштүү акча төлөйт жана, кыязы, көптөгөн люкс сатып алууга жетет)
Кеңештер
- Дайыма эсиңизде болсун, балдар көп нерсени туурашат, андыктан эгер сиз аларга "рахмат" деп айткыңыз келсе, анда алгач "рахмат" деп айтыңыз.
- Балдардын жүрүм -турумуна сиздин мамилеңиз жана иш -аракетиңиз катуу таасир этерин унутпаңыз, андыктан ыраазычылык билдирип, ыраазычылык билдирип жатканыңызды текшериңиз. Кичинекей балдар менен, сиз ачык эле белгилеп коюуну каалашыңыз мүмкүн (б.а. балабыз, таштанды таштагандар жума сайын таштандыларыбызды алып кетишине биз бактысыз эмеспиз, же "вой, бул жакшы жылуу жуурканга тыгылып калуу кандай сонун") же, "Албетте, бороон -чапкын болуп жатат, бизди кургак жана жылуу кармаган үйүбүз бар экенине кубанбайсыңбы?" ж. б.)
- Эгерде сиз балдарды көбүрөөк ыраазы болууга же ыраазы болууга үйрөтүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда алардан бардыгы үчүн рахмат деп күткөнүңүздү түшүндүрүңүз. Андан кийин, алар унутуп калганда, эмне болсо, ошол замат кайра кайтарып алышат, ооба, тамак -аш да (эгер алар унутуп калышса, аны бир нече мүнөткө алып кетүүнү каалашыңар мүмкүн, бирок аларды бүтүрүүгө мүмкүнчүлүк бергиле)
