Терини нымдап, айлана -чөйрөнү дүүлүктүрүүчү факторлордон коргоо үчүн териге кам көрүү режимине нымдагыч кошуңуз. Нымдагычтар теринин бардык түрлөрү үчүн пайдалуу, бирок алар, адатта, бир нече факторго жараша өзгөрүп турат. Теринин түрүнүн керектүү сапаттарын сактап, жагымсыз атрибуттардын пайда болушуна жол бербөөчү ингредиенттерди камтыган нымдагычты тандаңыз. Теринин түрү жашка, аба ырайына, гормоналдык өзгөрүүлөргө, күндүн нуруна жана дарыларга жараша өзгөрүшү мүмкүн экенин унутпаңыз.
Кадамдар
Метод 3 3: Нымдандыруучу Кургак Тери
Кадам 1. Териңиздин шарттарын байкаңыз
Кургак тери көбүнчө орой, кээ бир жерлеринде кызыл тактар бар. Тешикчелер кичинекей жана тери тар болушу мүмкүн. Кургак териси бар адамдар бетинде жана денесинде бырыштуу болуп калышат.
Кургак тери суук аба ырайынан, катуу самындардан, бутуңузда көпкө туруудан жана сууда сүзүү сыяктуу спорттук иш -чаралардан улам кыжырданышы мүмкүн
Кадам 2. Туура ингредиенттерди камтыган нымдагычты издеңиз
Сизге териге ным тарткан жана тарткан коюу нымдагыч керек болот.
- Терини нымдоо үчүн гиалурон кислотасы жана диметикон сыяктуу ингредиенттерди издеңиз.
- Глицерин, белоктор, пропиленгликол жана мочевина сыяктуу ингредиенттер териңизге суу тартууга жардам берет.
- Минералдык май, петролатум жана ланолин сыяктуу ингредиенттер нымдуулукту сактоого жардам берет.
- Кургак жерлерди тешикчелерди жаппаган табигый ингредиенттер менен дарылоону карап көрүңүз. Буларга зайтун майы, авокадо майы же кокос майы кириши мүмкүн.
- Өзгөчө териңиз назик болсо, жыпар жыттуу заттардан жана боектордон алыс болуңуз. Бардык тери түрлөрү үчүн SPF 30 же андан жогору сунушталат.
Кадам 3. Үзгүлтүксүз нымдап туруңуз
Кургак терини күнүнө жок дегенде эки жолу нымдап туруу керек. Териңиздин кургактыгына жараша, териңизди күнүнө бир нече жолу нымдап турууңуз керек болот.
- Душтан кийин же сууга түшкөндө каалаган убакта нымдап туруу эң жакшы. Терини кургатыңыз, бирок бир аз нымдуу бойдон калтырыңыз. Нымдагычты дароо колдонуңуз, андан кийин суудагы нымдуулукту бекитип коюңуз.
- Ашыкча нымдандырбаңыз. Сиздин териңиз нымдагычка көз каранды болуп калышы мүмкүн, андыктан лосьон керек болгондо гана кошуңуз.
- Өтө кургак тери үчүн сиз бетиңизди нымдандыруучу туманды колдонуп, аны күн бою колдонсоңуз болот. Үйдө өзүңүздүн жүзүңүздү туман кылсаңыз болот.
- Ошондой эле ичинен нымдаштырууга көңүл буруңуз. Кеминде эки литр суу ичип, лосось, авокадо, жумуртка сыяктуу дени сак майлуу жана белоктуу азыктарды колдонуңуз.
Метод 2ден 3: Майлуу Терини Нымдандырат
Кадам 1. Териңиздин шарттарын байкаңыз
Майлуу тери көбүнчө күндүн аягында жылтырайт. Майлуу териси бар адамдардын тешикчелери чоңоюп, көзгө көрүнгөн тактар пайда болушу мүмкүн.
Кадам 2. Тиешелүү нымдагычты табыңыз
Сиздин териңиз майлуу болгондуктан, өзгөчө, эгер сиз безеткиге жакын болсоңуз, дагы май кошууну каалабайсыз. Сизге жарыкты кошпогон же тешикчелериңизди бүтпөгөн жеңил нымдагыч керек болот.
- Керексиз майды кошпостон териңизди нымдап турган майсыз же суу негизиндеги нымдагычтарды издеңиз.
- Эгерде сизде безетки бар болсо, анда тешикчелерди жаппаган комедогендик эмес ингредиенттерди издеңиз. Lacto Calamine - беттеги безеткилер үчүн эң сонун күнүмдүк нымдагыч.
- Өзгөчө териңиз назик болсо, жыпар жыттуу заттардан жана боектордон алыс болуңуз. Бардык тери түрлөрү үчүн SPF 30 же андан жогору сунушталат.
Кадам 3. Керек болгондо нымдап коюңуз
Жакшы эреже - эртең менен жана кечинде, мисалы, ваннадан, душтан кийин же жөн эле бетиңизди жакшылап тазалагандан кийин нымдап алуу. Эгерде сизде майлуу тери болсо, анда жеңил (лосьон менен кремге каршы) жана минералдык май сыяктуу ингредиенттери жок нымдагычты тандаңыз. Майлуу терини ашыкча нымдаштырбаңыз. Сиздин териңиз кургак болгондо же терини кургатып турган узак суудан кийин нымдап алыңыз.
Метод 3 3: Нымдандыруучу Аралаш Тери
Кадам 1. Көйгөйлүү жерлериңизди аныктаңыз
Аралаш тери көбүнчө маңдайда, мурунда жана ээгинде майлуу, башка жерлерде кургак болот. Бул жерлердин канчалык кургак жана майлуу экенин аныктаңыз.
Кадам 2. Териңиздин түрүнө ылайыкталган нымдагыч сатып алыңыз
Кээ бир нымдагычтар аралаш териге арналганын тизмектешет. Оордугуна жараша, дененин ар кайсы бөлүктөрү үчүн өзүнчө продуктылар керек болушу мүмкүн.
- Майсыз жана суу негизиндеги нымдагычтар теринин майлуу жерлери үчүн эң жакшы.
- Диметикон, глицерин, белоктор жана минералдык майы бар нымдагычтар нымдуулукту жогорулатат жана дененин кургак бөлүктөрү үчүн эң жакшы.
- Кокос майы, авокадо майы жана ши майы сыяктуу таза майлар жана майлар кургак тери үчүн табигый нымдагыч катары кызмат кылат.
- Өзгөчө териңиз назик болсо, жыпар жыттуу заттардан жана боектордон алыс болуңуз. Бардык тери түрлөрү үчүн SPF 30 же андан жогору сунушталат.
Кадам 3. Керек болгон жерде нымдап коюңуз
Аралаш тери кээ бир жерлерде күнүмдүк нымдуулукту талап кылышы мүмкүн, ал эми кээ бирлерде - азыраак. Эстен чыгарбаңыз, экологиялык шарттар териңиздин сапатына таасирин тийгизиши мүмкүн, демек, канчалык тез -тез нымдап турушуңуз керек.
Кеңештер
- Тери нымдуу болуп турганда нымдагычтарды сүйкөп коюңуз. Бул нымдуулукту бекитип, териге зыян келтире турган элементтердин тийүүсүн алдын алат.
- Сиз теринин ар кайсы жерлерине, ар кандай мезгилдерге же күндүн ар кандай мезгилине бир нече нымдагычтарды тандап алсаңыз болот. Бир аз изилдөө жүргүзүүгө даяр болуңуз.
- Териңиздин түсүнө дал келген түстүү нымдагычтар, продукцияны оор катмарларды талап кылбастан, тактарды негиз сыяктуу эле жаап салышы мүмкүн.
