Сынган муун абдан оор болушу мүмкүн. Колуңузду колдонууну талап кылган мансапка ээ болсоңуз, бул дагы жашооңузду татаалдаштырышы мүмкүн. Кээде муунуңуз чын эле сынганбы же жөн эле көгөргөнбү, айтуу кыйын. Катуу сынган муун, адатта, медициналык жардамга муктаж болсо да, көгала же кичинекей сынык өз алдынча айыгып кетиши мүмкүн. Сынган түйүндү кантип аныктоону үйрөнүңүз, ошондо сизге керектүү жардамды издей аласыз.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Дароо кырдаалды баалоо
Кадам 1. Популяция сезимин баштан өткөрүңүз
Муундарын сындырган кишилер көбүнчө тыныгуу болгондо колдорунда жарылып кетүү сезимин билдиришет. Сүйүү сезими сөөктүн чыныгы сыныгынан же сөөктүн баштапкы жеринен чыгып кетишинен келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сиз мындай көрүнүштү сезсеңиз, анда эмне кылып жатканыңызды токтотуп, колуңузду текшергениңиз оң.
Муун үзүлгөндө жарылуу сезими дайыма боло бербейт. Сиз жарылуу сезимине туш болосузбу же жокпуңуз, сыныктын оордугуна жараша болот
Кадам 2. Жаракаттын себебин аныктоо
Сынган тизе көбүнчө "мушкердин сыныгы" деп аталат, анткени ал көбүнчө адам катуу жерди муштаганда пайда болот. Жаракат алганда, сиз дубалды же башка кыймылсыз жерди муштап жаттыңыз беле? Балким муштум менен мушташкандырсыз. Эгерде сиз катуу нерсеге тийип жатсаңыз, анда тизеңизди сындырып алууңуз ыктымал.
- Бутуңузду сындыруунун башка мүмкүн болгон жолдору бар, алар жалпы эмес. Жыгылып баратканда, машиналар менен иштөөдө же колуңузду травмага дуушар кыла турган кандайдыр бир иш жасоодо тизеңизди сындырсаңыз болот.
- Азыр кээ бир дарыгерлер сынган тизени "мушкердин сыныгы" деп аташат, анткени мушкерлер коргоочу шаймандарды кийүү менен сыныктардын алдын алат. Сиз жылаңач муштумуңуз менен бир нерсеге урунуп калууңуз ыктымал.
3 -кадам. Дароо ооруну сезиңиз
Сынган тизе катуу, дароо оору менен коштолот. Туура жаракат болгондо, колуңузда катуу сокку пайда болот, андан кийин катуу лупилдөө сезими пайда болот. Денеңиздин ооруга чыдамдуулугуна жараша, сезим алсыратып, эмне кылып жатканыңызды токтотууга мажбурлайт.
Эгерде муунуңузда кичинекей сынык болсо, анда оору анча катуу болбошу мүмкүн. Бирок, дагы эле колуңузду колдонууну токтотушуңуз керек, анткени муунуңузга дагы зыян келтириши мүмкүн
Кадам 4. Колуңуздун температурасын алыңыз
Бутуңузду сындырганыңызда, кан сыныктын аймагына карай агып баштайт, ошондо колуңуз ысып кетет. Жабыркаган колуңуздун температурасын, анан экинчи колуңузду текшериңиз. Эгерде жараланган колуңуз башка колго караганда бир топ жылуураак болсо, тизеңиз сынып калышы мүмкүн.
3төн 2 бөлүк: Бутуңузду визуалдык жактан текшерүү
Кадам 1. Шиштин бар -жогун текшериңиз
Эгерде муунуңуз сынса, он мүнөттөн кийин шишип башташы керек. Шишик сынган муунуңуздун тегерегинде болот жана колуңуздун калган бөлүгүнө жайылышы мүмкүн. Сынган муундан шишик катуу болушу мүмкүн. Эгер колуңуз шишип кетсе, аны кыймылдатуу кыйын болушу мүмкүн.
- Бутуңуз шишип баштаганда, сиз да чыйрыгып же сезбей калууңуз мүмкүн.
- Шишикти азайтуу жана оору менен күрөшүү үчүн аспирин, ибупрофен же башка биржадан дарыларды алыңыз.
- Дарыгерлер сиздин колуңузда иштей албай калышы мүмкүн, эгер ал өтө чоң болуп шишип кеткен болсо. Жаракатка музду эрте колдонуу шишикти басаңдатууга жардам берет. Муз пакетин кагаз сүлгү менен ороп, муунуңузга сүйкөп коюңуз же тоңуп калган жашылчаларды колдонуңуз. Муз пакетин бир убакта 20 мүнөткө чейин кармап туруңуз, анан муз пакетин кайра колдонуудан мурун териңизге кадимки температурага кайтып келүү мүмкүнчүлүгүн бериңиз.
Кадам 2. Көгөрүүнү издеңиз
Сынган муундан көгөрүү кадимки көгөргөнгө караганда алда канча тезирээк пайда болот. Кан жараатыңызга кирип кеткенде, аймак бир нече мүнөттүн ичинде түсүн өзгөртө баштайт. Көгөрүү да жаракатыңызды өтө назик кылат. Кыязы, сынган муунга тийүү оорутат.
- Сөөктөр эч кандай көгөрбөстөн сынган учурлар бар, бирок алар сейрек кездешет.
- Көгөрүүнү азайтуу үчүн колуңузду бийик көтөрүңүз. Колуңузду жүрөгүңүздүн үстүндө кармоо жаракаттан кан агып кетишине жол ачат.
3 -кадам. Чөгүп кеткен түйүндү табыңыз
Бутуңуздун сынганын билүүнүн анык жолу - бул сиздин башка муундарыңыздын астына чөгүп кеткенин көрүү. Мүмкүн болсо, жарадар болгон колуңузду муштумга түйүп, тизеңизди караңыз. Алар чыгып кетиши керек. Эгерде сиз көрө албаган бир тизе болсо, анда ал тизе албетте сынган.
Сынык муунуңуздун абалына же бурулушуна таасир этип, анын чөгүшүнө алып келиши мүмкүн
Кадам 4. Териси сынган жерлерди табыңыз
Эгерде сөөктөрүңүз териңизден өтсө, анда ачык сынык бар жана аны калыбына келтирүү үчүн сизге операция керек болот. Бардык жерди антисептик самын менен жууганыңызды текшериңиз. Сынган сөөктүн тегерегиндеги ар кандай ачык жараларга инфекция түшүү оңой болот, бул жаракаттын дарыланышын кыйла татаалдаштырат.
- Назик муунуңузду жууп оорутушу мүмкүн, бирок муну жасооңуз абдан маанилүү.
- Ным бактериялардын өсүшүн жеңилдеткендиктен, жараатыңызды толугу менен кургатыңыз. Ошондой эле инфекцияны алдын алуу үчүн жараны таза таңуу менен жабууга болот.
- Материалдын бош бөлүктөрүн жаракаттан алып салыңыз. Эгерде муунуңузда устунга кадалган нерсе болсо, анда аны дарыгерлердин ооруканада алып кетүүсүнө калтырыңыз.
3төн 3 бөлүк: Сиздин мобилдүүлүгүңүздү текшерүү
Кадам 1. Манжаңызды бүгүңүз
Бутуңуздун жылышып кеткенин же бузулганын текшерүү үчүн жараланган манжаңызды бүгүүгө аракет кылыңыз. Эгерде муунуңуз чыгып кеткен болсо, анда сиз аны такыр ийлей албайсыз, анткени сөөмөйүңүз манжаңызды колдонууга мүмкүндүк бербегендей кыймылга келет. Эгерде сөөк айланса, анда манжаңызды бүгүшүңүз мүмкүн, бирок ал бармагыңызга багытталат. Малротация сөөмөйдүн кадимкиден башка жакка бүгүлө тургандай кылып бурулганын билдирет.
- Эгерде сөөктөрүңөр чыгып кетсе же тиштери начар болсо, аны калыбына келтирүү үчүн врач керек болот.
- Бузулган же таркатылган тизе көп учурда жөнөкөй сынган муунга караганда айыгууга көбүрөөк убакыт кетет.
Кадам 2. муштум жасаңыз
Эгерде муунуңуз сынса, колуңузду жабуу сизге абдан кыйын болот. Сиз муштум жасоого аракет кылып, жараатыңыздын оордугун текшере аласыз. Сиздин колуңуз өтө чоң болуп шишип кеткен болушу мүмкүн же эгер муунуңуз сынып калса, манжаларыңызды кыймылдатуу сиз үчүн өтө эле оор болушу мүмкүн. Ошондой эле, манжаларыңыздын сынганынан башкасынын бардыгын жаба аласыз. Эгерде сиз муштум жасай алсаңыз жана муунуңуз сынып калса, анда жабыркаган манжаңыз калган манжаларыңыз менен туура келбеши мүмкүн.
Өзүңүздү түртпөңүз. Эгер сиз ооруну жеңип, муштумуңузду катууга аракет кылсаңыз, муунуңузду жарадар кылып же андан ары жылдыра аласыз
3 -кадам. Бир нерсени кармаңыз
Сынган тизе манжаңыздын күчүн кескин төмөндөтөт. Сиздин мээңиз мындан ары зыян келтирбөө үчүн катуу жарааттын айланасындагы булчуңдарды жаба алат. Эгерде сиз өзүңүздү эч нерсеге бекем кармай албасаңыз, анда мээңиз сынган муунуңузду коргоого аракет кылып жаткандыр.
Эгерде тизеңиздин кичине сыныгы бар болсо, анда дагы эле туткаңыздын көбүн колдоно аласыз. Эгерде сизде сынык болушу мүмкүн деп шектенсеңиз, аны жайыраак кабыл алыңыз. Бир нерсени өтө катуу кармоо сыныктын оорлошуна алып келиши мүмкүн
Кадам 4. Билегиңизди сынап көрүңүз
Сиздин муунуңуз метакарпалдык сөөктүн чокусунда. Сиздин метакарпалдык сөөктүн түбү карпус же билек сөөгүңүзгө туташат. Эки сөөк бири -бирине туташкандыктан, сынган тизе билегиңиздин кыймылдуулугуна таасир этиши мүмкүн. Билегиңизди бир тараптан бери өйдө жана ылдый жылдырыңыз. Эгерде сиз колуңуздан катуу ооруну сезсеңиз, анда муунуңуз катуу сынган болушу мүмкүн.
Кадам 5. Дарыланууга кайрылыңыз
Эгерде муунуңуз сынган деп шектенсеңиз, анда дарылануу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк доктурга кайрылыңыз же тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Сиз, балким, муун айыкканга чейин бир нече жума бою сплинт же кашаа кийишиңиз керек болот. Колдор жана манжалардагы тыныгуулар үчүн көбүнчө кереги жок.
Кеңештер
- Бутуңузду ордунда кармаш үчүн, аны башка манжаңызга сайыңыз.
- Колуңуз сынды деп ойлосоңуз, мүмкүн болушунча тезирээк доктурга кайрылыңыз. Врач шектенүүңүздү тастыктоо үчүн рентгенге түшүрө алат.
- Ар дайым ачык жараларды ороп же таңып коюңуз, андыктан бактериялар кире албайт.
- Эгерде сырттан кан агып жатса, муздак суу менен жууңуз.
Эскертүүлөр
- Эч качан сынган тизе менен иштөөгө аракет кылбаңыз, кичинекей сыныкты оор сыныкка айландыра аласыз.
- Эгер гипсте жайгаштырылышы керек болгон катуу тыныгууңуз болсо, айыгууга төрт -алты жума кетиши мүмкүн. Жумушуңуз колуңузду колдонууну талап кылса, кээ бир жумуштарды өткөрүп жиберүүгө даяр болуңуз.
- Кээде сынган муундар операцияга муктаж. Эгерде хирургия керек болсо, муундар айыгып кетиши үчүн дагы көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.
- Бутуңузду сындырбоо үчүн катуу нерселерди уруудан алыс болуңуз. Эгерде сиз спорттун түрлөрүн же спорттун түрлөрүн аткарсаңыз, колдоруңузду коргоочу шаймандарды кийиңиз.
