Таразалар арыктоо үчүн керек. Ванна таразасы сиздин арыктооңузду көзөмөлдөө үчүн керек жана тамак таразалары рецепттер жана үлүштү көзөмөлдөө үчүн тамакты өлчөө үчүн пайдалуу. Эгерде сиз өзүңүздүн арыктооңузда кандай кылып жатканыңызды так элестеткиңиз келсе, таразаңыздын тактыгына ишене билишиңиз керек. Таразаңыздын тууралыгын текшерүү үчүн бир нече жөнөкөй кадамдарды жасаңыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Ванна шкаласын тестирлөө
Кадам 1. Масштабдан нөл
Кээде так болушу үчүн масштабды нөлгө салуу керек. Бул масштабыңызга жараша эки жол менен жасалышы мүмкүн. Эгерде сизде аналогдук тараза бар болсо, колуңуз менен таразаны басыңыз, анан көтөрүңүз. Терүү нөлгө чейин тегизделиши керек. Эгер андай болбосо, дем алыш учурунда таразанын дөңгөлөгүн нөлгө жылдыруу үчүн, адатта, таразанын түбүндө же терүүнүн жанында жайгашкан бурулуш дөңгөлөгүн колдонуңуз. Туура жерде экенине ынануу үчүн дагы бир жолу текшерип көрүңүз.
Эгерде сизде санариптик шкала болсо, аналогдук процедураны аткарыңыз, бирок тең салмактуулук дөңгөлөктүн ордуна санарип баскыч менен жасалат
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Michele Dolan
Certified Fitness Trainer Michele Dolan is a BCRPA certified Personal Trainer in British Columbia. She has been a personal trainer and fitness instructor since 2002.
Мишель Долан Фитнес боюнча машыктыруучу
Сиз билесизби?
Эски жазгы терүү таразалары убакыттын өтүшү менен тактыгын жоготушу мүмкүн, анткени булактар созулуп же кичирейет. Заманбап санарип таразалар абдан так деп эсептелет жана алар көптөгөн стилдерде жана ар кандай баа пункттарында болгондуктан көпчүлүк адамдар үчүн эң жакшы тандоо болуп саналат.
2 -кадам. Тааныш нерсени өлчөө
Ваннаңыздын масштабынын тууралыгын текшерүүнүн бир жолу - салмагын мурунтан эле билген объектини текшерүү. Бул сиздин масштабда катталуу үчүн чоң болушу керек, бирок аны таразага көтөрө турганчалык кичине. Жаңы, ачыла элек пакет ун же шекер сыяктуу бир нерсени байкап көрүңүз. Булар жалпысынан бештен он фунтка чейин жана туруктуу салмагы болушу керек.
- Кагаз же желим баштыктын салмагы бул нерселердин салмагына тийбеши керек. Эгерде ун же шекер оор мүшөккө же темир идишке келсе, анда сиз так көрсөткүчкө ээ болбойсуз жана башка нерсени сынап көрүшүңүз керек.
- Ошондой эле кол салмакты сынап көрсөңүз болот. Бул объекттердин салмагы капталга жазылат. Алар айткандай салмак экенин текшерүү үчүн.
Кадам 3. Объектти бир нече жолу кайра таразалап көрүңүз
Таразанын так эместигинин дагы бир жолу - бир нече таразага тартуу. Колуңуздун салмагы же кант баштыгы сыяктуу салмагын билген нерсени алыңыз. Таразага коюп, салмагын белгилеңиз. Объектти чечип, масштабды нөлгө кайтарыңыз. Кайра масштабга объектти коюңуз. Кайра салмакка көңүл буруңуз. Муну эң аз дегенде беш жолу кайталаңыз.
Эгерде сиз карама -каршы жыйынтыктарга ээ болсоңуз, анда объектини таразалаңыз. Жөн гана так санда жасаганыңызды текшериңиз, андыктан жыйынтыктарды бөлө албайсыз
4 -кадам. Эки нерсени чогуу таразалаңыз
Таразанын так экенине ынануунун дагы бир жолу - бул эки нерсенин салмагын бирге текшерүү. Бул адатта сизге чоңураак фунт берет, бул масштабды жогорку деңгээлде текшерүүгө жардам берет. Ал ошондой эле таразанын тактыгын бир калыпта эмес бөлүштүрүү менен текшерет, бул сиз таразага тартканда пайдалуу болушу мүмкүн, анткени кээде салмагыңыз 100% тең салмактуу боло албайт.
- Таразага бир объектти коюңуз. Салмакка көңүл буруңуз. Аны чечип, таразаны кайра чыгарыңыз. Таразага башка нерсени коюп, анын салмагын белгилеңиз. Аны чечип, таразаны кайра чыгарыңыз. Эми, эки объектини чогуу масштабга коюңуз. Биргелешкен салмакка көңүл буруңуз. Объектилердин салмагын кошуп, масштабдын алар жөнүндө чогуу айткан салмагына дал келерин текшериңиз.
- Эгерде ал дал келсе, масштаб так болот. Эгер андай болбосо, кайра аракет кылыңыз жана ошол эле номерде өчүрүлгөнүн көрүңүз. Эгер ошондой болсо, анда сиздин шкалаңыз дайыма ошол суммага өчүрүлгөн болушу мүмкүн.
Кадам 5. Объектти кармап туруп өзүңүздү таразалап алыңыз
Сиз ошондой эле таразага жалгыз басып, салмагын белгилеп, андан кийин 5 фунт гантел же 1 фунт кап ун сыяктуу X фунт салмагы бар нерсе менен кадам таштоого аракет кылсаңыз болот. Андан кийин, салмагы сиз кармап турган так суммага көтөрүлүп кетеби же жокпу, текшериңиз. Эгер ошондой болсо, анда масштаб так болот.
Мисалы, эгер сиз масштабга кирсеңиз жана анда 145 деп жазылса, анда 5 фунт гантелди кармап туруп, кайра басканда 150гө чейин көтөрүлүшү керек
Кадам 6. Таразанын ордун өзгөртүү
Тараза отурган бетине таасир этиши мүмкүн. Таразанын эң жакшы бети - бул жалпак ванна же ашкана полу сыяктуу катуу бет. Аны килем же башка жумшак беттер өтө көп жумшарткан болушу мүмкүн, бул масштабды тең салмактан чыгарат жана сизге так эмес көрсөткүчтөрдү берет. Масштабыңыз бар жерде объектти же өзүңүздү таразалаңыз. Таразаны тазалап, андан кийин башка, туруктуу жерге жылдырыңыз. Ошол эле нерсени кайра таразалап көрүңүз. Объекттин салмагы бирдей болушу керек. Эгер андай болбосо, жайгашкан жерлердин бири так эмес көрсөткүчтөрдү жаратууда. Кайсынысы туура экенин билүү үчүн белгилүү бир салмактагы нерсе менен тест жасаңыз.
Таразаны күн сайын бир жерде сактоого аракет кылыңыз. Ошентип, масштаб бир аз өчүк болсо дагы, сиз күн сайын ошол эле катаны алышыңыз керек. Бул сиз алган же жоготкон ар кандай салмак, туура эмес экенине карабай, баштапкы чекитиңиз бирдей болгондон бери канча жоготконуңузга карабастан болот
Метод 2 2: Kitchen Scale тестирлөө
1 -кадам. Тактык эмне үчүн маанилүү экенин билип алыңыз
Ашкана таразасы заттарды таразага караганда бир кыйла кичине таразалайт. Алардын тактыгы, бирок, арыктоо үчүн дагы эле маанилүү. Тамак -ашты өлчөө көптөгөн диета пландарынын ажырагыс бөлүгү болуп саналат жана калорияңызды жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берет. Ашкана таразасында таразага тартылган заттар ушунчалык жеңил болгондуктан, анын тактыгын текшерүү кыйын болушу мүмкүн.
Ашкана таразалары рецепт жана тамак жасоо үчүн да абдан пайдалуу
Кадам 2. Таринг текшерүүсүн жүргүзүңүз
Санарип ашканаңыздын шкаласы нөлдөн башталаарына ынануу үчүн, таринг тестин өткөрүшүңүз керек. Бул сиздин масштабыңыздын өлчөөлөрү нөлдөн башталабы же жокпу көрсөтөт. Таразаны күйгүзүңүз. Бул нөлдөн башталышы керек. Эгер андай болбосо, таразаны акырын басыңыз. Аны коё бериңиз жана нөлгө кайтып келерин көрүңүз. Болбосо, шкаланын "Таразы" баскычын басыңыз. Бул машинанын учурдагы абалын алат жана аны нөлгө айландырат.
Тартуу процессинин иштээрин текшерүү үчүн алма сыяктуу нерсени алып, таразага коюңуз. Тараза өзүнүн салмагын тапкандан кийин, салмагын эске алып, анан нөлгө айлантуу үчүн таранын баскычын басыңыз. Ал тең салмакта болгондон кийин, объектини таразадан көтөрүңүз. Калган сан, терс болот, сиз мурда ченеген санга дал келиши керек
Кадам 3. Чөнтөк алмаштырууну чогултуу
Эми таразанын тең салмактуу экенин билсеңиз, анын таразалоо мүмкүнчүлүгүн текшеришиңиз керек. Эң кичине жана оңой таразалана турган нерселердин айрымдары тыйындар. Ар бир монетанын белгилүү бир салмагы бар жана абдан кичинекей, бул кичине салмактын тактыгын текшерүүгө жардам берет. Бир нече тыйын, бир нече никель жана бир нече төрттөн чогулткула. Булар сиздин машинаңыздын тактыгын аныктоого жардам берет, анын конкреттүү ченемине жараша.
Мүмкүн болсо, жаңы өзгөрүүлөрдү табууга аракет кылыңыз. Эски монеталар убакыттын өтүшү менен деградацияланган болушу мүмкүн жана так өлчөмдө эмес
4 -кадам. Жакынкы граммга тегеректелген масштабды текшериңиз
Эгерде сиздин ашкана масштабы эң жакын граммга чейин тегеренсе, анда никельди колдонушуңуз керек. Ар бир никелдин салмагы беш грамм. Таразаңызды күйгүзүңүз жана анын нөлгө барабар экенин текшериңиз. Таразага бир никель коюп, салмагын белгилеңиз. Таразага башка никель коюп, жаңы салмакка көңүл буруңуз. Таразага дагы бир никель коюп, салмагын белгилеңиз.
Эгерде сиздин таразаңыз так болсо, анда салмагы ар бир жолу 5 граммга жогорулашы керек болчу. Эгер андай эмес болсо, анда сизге окууну таштаганга караганда башка никель менен аракет кылыңыз. Бул никель эски жана деградацияланган болушу мүмкүн. Эгерде ал дагы эле өчүк болсо, анда масштаб так эмес болушу мүмкүн
Кадам 5. Граммдын ондон бир бөлүгүн ченеген таразаны текшериңиз
Кээ бир таразалар ушунчалык так болгондуктан, граммдын ондон бир бөлүгүндай өлчөмдү өлчөй алышат. Эгерде сиздин таразаңыз туура келсе, анда тыйындарды колдонуп, тактыгын текшериңиз, анткени алар ар биринин салмагы 2,5 грамм. Машинаны күйгүзүңүз жана анын нөлдө экенин текшериңиз. Таразага бир тыйын коюп, салмагын белгилеңиз. Ар биринин салмагын белгилеп, дагы эки тыйын кошуңуз. Салмагы 2,5г, 5г жана 7,5г болушу керек.
Эгерде окууңуз өчүк болсо, сизге туура эмес салмак бергенден башка тыйынды колдонуп көрүңүз. Эгерде салмагы дагы эле өчүп калса, анда сиздин таразаңыз так эмес болушу мүмкүн
Кадам 6. Так масштабда тестти аткарыңыз
Кээ бир ашкана таразалары бар, алар так жана граммдын жүздөн бир бөлүгүнө чейин өлчөнөт. Бул машиналар үчүн чейректи колдонуу керек, анын салмагы 5.67г. Таразанын төрттөн бирин коюп, салмагын текшериңиз. Дагы бирөөнү коюп, салмагын текшериңиз. Бул масштаб үчүн экөө жетиштүү болушу керек, анткени үч жерди тең эки салмак үчүн окууга болот.
