ВИЧ же адамдын иммуножетишсиздигинин вирусу - бул сиздин иммундук системаңызга кол салып, денеңиздин башка оорулар менен күрөшүүсүн кыйындаткан инфекция. ВИЧ диагнозу коюу коркунучтуу, бирок туура дарылоо менен дагы эле толук, дени сак жашоого болот. ВИЧке каршы эч кандай даба жок болсо да, аны көзөмөлдөп, антиретровирустук терапиянын (ART) дары -дармектерин колдонуу менен денеңиздеги вирустун көлөмүн азайта аласыз. Сиз ошондой эле коопсуздук чараларын көрүү жана жакшы үй камын көрүү менен, мисалы, экинчилик инфекциялар сыяктуу татаалдашуу коркунучун азайта аласыз.
Кадамдар
Метод 3 3: Медициналык дарылоо алуу
Кадам 1. Инфекцияңыздын стадиясын аныктоо үчүн тесттен өтүңүз
Эгерде сизге ВИЧ диагнозу коюлган болсо, анда дарылоону мүмкүн болушунча эртерээк баштооңуз абдан маанилүү. Мүмкүн болушунча мыкты дарыланууга ынануу үчүн, дарыгериңиз инфекцияңыздын канчалык оор экенин аныктоо үчүн тест тапшырууну сунуштайт. Врачтан сураңыз:
- CD4 T клеткаларынын саны. Бул тест ВИЧке кол салган белгилүү бир лейкоциттердин деңгээлин текшерет. Эгерде сиздин CD4 T клеткаларыңыздын саны 200дөн төмөн түшүп кетсе, анда сизде эч кандай белгилер болбосо да, дарыгериңиз сизге СПИД диагнозун коет (иммундук жетишсиздик синдрому).
- Вирустук тестирлөө. Бул тест кандагы вирустун канчалык деңгээлде экенин текшерет. ВИЧке каршы дары -дармектер менен сиз вирустук жүктөмүңүздү аныкталбай турган деңгээлге түшүрө аласыз.
- Дары -дармекке каршы тест. ВИЧтин айрым түрлөрү антиретровирустук дарыларга туруктуу. Эгерде сиздин врачыңыз сизде бул штаммдардын бири бар экенин аныктаса, алар сиздин вирустун өзгөчө формасы менен иштөө ыктымалдыгы жогору болгон дарылоо жолдорун тандашат. Бул сыноо, адатта, сиздин учурдагы дарыларды дарылоо режимиңиздин иштебей тургандыгы жөнүндө далилдер бар болгондо жасалат (мисалы, вирустук жүктөм өтө жогору).
Кадам 2. Догдуруңуздан сизди кыйынчылыктар үчүн текшерүүсүн сураныңыз
Врачыңыз ВИЧ менен бирге пайда болгон башка инфекциялар же шарттар бар -жогун билүү үчүн тесттерди жүргүзө алат. Эгерде сизде бул татаалдыктар болсо, анда аларды дарылоонун эң жакшы жолу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Врач сизди кургак учук, гепатит, жыныстык жол менен жугуучу башка инфекциялар, заара жолдорунун инфекциялары, боордун же бөйрөктүн бузулушу же токсоплазмоз сыяктуу шарттар үчүн текшериши мүмкүн.
- Сиз дарыгериңизге кандайдыр бир симптомдоруңузду айтып, потенциалдуу кыйынчылыктарды же орто инфекцияларды аныктоого жардам бере аласыз.
- Докторуңуз ошондой эле жалпы абалыңызды көзөмөлдөө үчүн лабораториялык иштерди үзгүлтүксүз (адатта ар бир 3-6 айдан бир жылга чейин) жасоону сунуштайт. Мисалы, ар бир 3-6 айда толук кан анализи (КБК), дарылоону баштагандан 1-2 ай өткөндөн кийин, ар бир 3-6 айда, жана жылына бир жолу заара анализи керек болот.
3 -кадам. Вирусту көзөмөлдөө үчүн антиретровирустук дарыларды алыңыз
ВИЧти дарылоонун эң кеңири таралган түрү - бул вирустун таасирин бөгөө үчүн иштелип чыккан дары -дармектердин айкалышы. Бул дары -дармектер инфекцияңызды айыктырбайт, бирок алар аны көзөмөлдөп, симптомдоруңузду азайтып, сизге эң жакшы жашоо сапатын бере алат. Догдуруңуз 3 дарынын айкалышын сунуштайт, аларды сиз өмүр бою күн сайын ичишиңиз керек. ВИЧ дарыларынын эң кеңири таралган түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет: NNRTI, NRTI жана PI, кирүү же синтез ингибиторлору жана интеграз ингибиторлору.
Кадам 4. Дарылооңуздан терс таасирлер пайда болсо, дарыгериңизге билдириңиз
Тилекке каршы, ВИЧке каршы дарылар ар кандай терс таасирлерге ээ болушу мүмкүн, алардын айрымдары катуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз бул терс таасирлердин бирин сезсеңиз, дарыгериңизге билдириңиз. Алар сиздин дарыларыңызды тууралашы мүмкүн, же терс таасирин көзөмөлдөп турууга жардам бере турган башка дарыларды же диеталык өзгөртүүлөрдү сунушташы мүмкүн. Таралган терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Чарчоочулук
- Жүрөк айлануу, кусуу же диарея
- Баш оору
- Калтыратма
- Булчуңдардын карышуусу
- Уктоо кыйын
- Баш айлануу
Эскертүү:
Кээ бир ВИЧке каршы дарылар ден соолукка олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн, мисалы жүрөк оорулары, боор жана бөйрөктөрдүн бузулушу, сөөктөрдүн алсырашы. Дарыларга болгон реакцияңызды көзөмөлдөө үчүн дарыгериңиз менен тыгыз иштешиңиз.
Step 5. Догдуруңуз менен үзгүлтүксүз кийинки жолугушууларга барыңыз
ВИЧке каршы дарыланып жатканыңызда, сиздин абалыңызды көзөмөлдөп, дары -дармектериңиздин туура иштеп жатканына ынануу үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Врачка кайрылганыңызда, сиздин абалыңызда кандайдыр бир өзгөрүүлөр болгонун же сизде кандайдыр бир суроолор же тынчсыздануулар болсо, аларга билдириңиз.
- Эгерде сизде тынчсыздануулар болсо же симптомдоруңуз өзгөрүп же начарласа, дайыма пландаштырылган жолугушуулардын ортосунда дарыгериңизге кайрылуудан тартынбаңыз.
- Медициналык жолугушуулардын саны жана түрү сиздин жашыңыз, жынысыңыз, жалпы ден соолугуңуз, татаалдашууңуз үчүн тобокелдик факторлору жана инфекцияңыздын стадиясы сыяктуу ар кандай факторлордон көз каранды болот.
- Дары -дармектериңиздин иштешине ынануу үчүн, дарыгериңиз үзгүлтүксүз лабораториялык анализдерди сунуштайт. Бул ВИЧ РНК тесттерин камтыйт (кандагы вирустун канчалык экенин текшерүү үчүн) жана CD4 клеткаларынын саны боюнча тесттер.
- Сиздин дарыланууңуздун жүрүшүндө бул тесттер азыраак болуп калышы мүмкүн. Мисалы, сиз дарылоону биринчи баштагандан кийин ар бир 4-8 жумада вирустук жүктөм тесттерин тапшырышыңыз керек. Вирустук жүктөмүңүз аныкталбай калгандан кийин, ар бир 3-6 айда анализ керек болот.
Кадам 6. Кош бойлуу болсоңуз, дарыгериңизге айтыңыз
ВИЧке чалдыккан кош бойлуу аялдар вирустун ымыркайга өтүшүн алдын алуу үчүн өзгөчө кам көрүүгө муктаж. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз жана ВИЧке чалдыксаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Алар кош бойлуулук учурунда жана андан кийин сиздин жана балаңыздын дени сак жана коопсуз болушу үчүн чараларды көрө алышат. Сиз балаңызды төрөттөн мурун жана кийин коргой аласыз:
- Врачтын көрсөтмөсү боюнча кош бойлуу кезде антиретровирустук дарыларды алуу.
- Вагиналдык төрөттүн ордуна кесарево болуу.
- Эмчек эмизүүнүн ордуна баланы тамактандыруу үчүн формуланы колдонуу.
- Балаңызга 6 жумалыкка чейин күнүнө 4 жолу антиретровирустук дарыларды берүү.
Кадам 7. Клиникалык сыноого кошулууну караңыз
Клиникалык сыноолор ВИЧке каршы жаңы жана эксперименталдык дарылоону колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Сыноодон түздөн -түз пайда албасаңыз да, сиздин катышууңуз келечекте ВИЧке чалдыккан башка адамдарга жардам бериши мүмкүн. Докторуңуздан сураңыз, эгерде алар сиздин аймакта клиникалык сыноолорду сунуштай алса.
ВИЧти жана ВИЧ/СПИД менен байланышкан ооруларды дарылоого байланыштуу клиникалык сыноолордун тизмесин бул жерден таба аласыз:
Метод 2 3: Оппортунисттик инфекцияларды алдын алуу
Кадам 1. Иммунизацияңызды улантыңыз
Эгерде сизде ВИЧ бар болсо, анда башка инфекцияларга чалдыгуу коркунучу жогору. Иммундук системаңыз алсыз болгондуктан, бул инфекциялар ден соолугуңузга олуттуу коркунуч келтириши мүмкүн. Врачтан сасык тумоо, пневмония жана гепатит А жана В сыяктуу инфекциялардан коргоо үчүн вакциналарды алуу жөнүндө сураңыз.
Вакциналарды алууда, сиздин ВИЧ бар экениңизди врачыңыз билиши керек. Кээ бир вакциналар, мисалы тирүү вирустун алсыз версиялары бар, иммундук системасы начар адамдар үчүн коркунучтуу
Кадам 2. Коопсуз секс менен машыгыңыз
Коопсуз жыныстык катнашта болуу өнөктөшүңүздү ВИЧке чалдыктыруудан коргоп эле койбостон, башка жыныстык жол менен жугуучу инфекцияларды (ЖЖЖИ) жуктуруп алууңузга да тоскоол болот. Өзүңүздү жана сексуалдык өнөктөшүңүздү коргоо үчүн:
- Жыныстык катнашка барган сайын презерватив колдонуңуз. Эгерде сиз латекске аллергияңыз болсо, полиуретан презервативди тандаңыз.
- Жыныстык катнашта болгон адамдардын санын чектеңиз. Эгерде сизде сексуалдык өнөктөштөр көп болсо, анда сиз ЖЖБИни жуктуруп алууңуз же башка бирөөгө берүүңүз ыктымал.
- Жыныстык катнашка чейин спирт ичимдиктерин ичүүдөн же баңгизат колдонуудан алыс болуңуз. Баңги заттарды же спирт ичимдиктерин колдонуу сиздин пикириңизди начарлатып, тобокелдүү чечимдерди кабыл алууңузга (презерватив колдонбоо сыяктуу) алып келиши мүмкүн.
- ВИЧке каршы дары -дармектериңизди жыныстык активдүү кезиңизде ичиңиз. Бул сиздин өнөктөшүңүзгө инфекцияны жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтат жана башка инфекцияларга алсызыраак кылат.
Кеңеш:
Эгерде сиз ВИЧ инфекцияңызды өнөктөшүңүзгө өткөрүп берүүдөн тынчсызданып жатсаңыз, анда алар менен дарыгерден алдын алуучу дары -дармектерди алуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Сиздин өнөктөшүңүз ооруну жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн бул дарыны (экспозицияга чейинки алдын алуу же ПрЕПП) иче алат.
3 -кадам. Мүмкүн булганган тамак -аштан жана суудан алыс болуңуз
Эгерде сизде ВИЧ бар болсо, анда сиз бактериялар же вирустар менен булганган тамактарды жегенден улам олуттуу инфекцияларга чалдыгууңуз ыктымал. Мунун алдын алуу үчүн ичип -жегениңизге этият болуңуз. Мисалы:
- Чийки же чала бышкан тамактардан алыс болуңуз.
- Пастерленбеген сүт азыктарын же жемиш ширелерин колдонбоңуз.
- Беде же буурчак өсүмдүктөрү сыяктуу чийки өсүмдүктөрдөн алыс болуңуз.
- Ар дайым жаңы продукцияны жууп, тамак -аш даярдоо үчүн колдонгон жабдуулардын же беттердин туура тазаланганын текшериңиз.
- Таза суудан эмес, чыпкаланган же бөтөлкөгө куюлган сууну ичиңиз, мисалы, көлдөр же агымдар сыяктуу табигый булактардан алынган суу.
Кадам 4. Үй жаныбарлары менен баарлашууда этият болуңуз
ВИЧке ээ болуу, жаныбарлар менен болгон мамиленин артыкчылыктарынан баш тартуу керек дегенди билдирбейт. Бирок, үй жаныбарларыңыздан потенциалдуу инфекцияларды же мителерди албоо үчүн өтө этият болууңуз керек. Үй жаныбарларыңыз менен иштөө, жаныбарлардын клеткаларын тазалоо же үй жаныбарларынын таштандысын алмаштыргандан кийин дайыма колуңузду жылуу суу жана самын менен жакшылап жууңуз.
Мүмкүн болсо, үйүңүздөгү башка бирөөдөн таштанды кутуларын же үй жаныбарларынын клеткаларын тазалоону сураңыз
Кадам 5. Ийне же башка сайма жабдууларын бөлүшпөңүз
Эгерде сиз көңүл ачуучу дары -дармектерди же ийне менен сайылган башка дарыларды же дарыларды колдонсоңуз, эч качан ийнеңизди же шприцти башка адам менен бөлүшпөңүз. Ар дайым жаңы ийне менен шприцти колдонуңуз.
Ийне бөлүшүү сизге гепатит сыяктуу башка инфекцияны жуктуруп алуу коркунучун жаратышы мүмкүн. Ошондой эле, сизден башка адамдарды ВИЧке чалдыктыруу коркунучуна алып келиши мүмкүн
3 методу 3: Үйдөгү абалыңды башкаруу
Кадам 1. Дары -дармектериңизди алуу үчүн күнүмдүк режим түзүңүз
ВИЧке чалдыкканыңызда, инфекцияңызды көзөмөлдөп туруу үчүн дары -дармегиңизди күн сайын алып туруу өтө маанилүү. Дары-дармектериңизди өткөрүп жиберүү инфекцияңыздын начарлашына шарт түзүп, вирусту башкаларга жуктуруп алуу коркунучуңузга жана ВИЧтин дарыга туруктуу штаммынын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Күнүмдүк дозаңыздын үстүндө калууга жардам берүү үчүн күн тартибин иштеп чыгыңыз.
- Дары -дармектериңизди күн сайын бир убакта ичүүгө аракет кылыңыз. Бул жагынан сизге жардам берүү үчүн, сиз коңгуроону коюп, дары -дармектерди эстетүүчү колдонмону колдонуп же досуңуздан же үй -бүлөңүздөн сизге эскертип коюуну сурансаңыз болот.
- Догдуруңузга кандайдыр бир себептерден улам дары -дармектериңизди карманып кыйналып жатканыңызды билдириңиз, мисалы, таблеткаларды колдонууну унутуп калуу, таблеткаларды жутуп алуу көйгөйү же дары -дармектериңизди алуу кыйын болгон финансылык көйгөйлөр. Алар сизге бул маселелерди кантип башкаруу керектиги боюнча кеңеш бере алышат.
- Эч качан дарыларыңызды ичүүнү токтотпоңуз, эгерде сизде эч кандай симптомдор же анализдер жок болсо да, вирустук жүгүңүз аныкталбасын көрсөтөт. Дары -дармектериңизге кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 2. Туура тамактануу
Туура тамактануу иммундук системаңызды көтөрөт, энергияңызды жогорулатат, ал тургай ВИЧке каршы дары -дармектердин кээ бир терс таасирлерин минималдаштырат. Жашылча -жемиштерге, дан эгиндерине жана майсыз белокторго (мисалы, балык, ак эт канаттуулары жана буурчак) бай диетаны карманыңыз.
Эгер кайсы азыктар сизге пайдалуу экенин билбесеңиз, врачыңыз менен же диетологуңуз менен сүйлөшүңүз
Кадам 3. Догдуруңуздан толуктоолорду колдонуу жөнүндө сураңыз
Кээ бир диеталык кошулмалар ВИЧтин кээ бир симптомдорун жеңилдетүүдө пайдалуу болушу мүмкүн. Кандайдыр бир толуктоолорду колдонуудан мурун, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Кээ бир толуктоолор ВИЧке каршы дарыларыңыз менен начар өз ара аракеттениши мүмкүн. Мүмкүн болгон пайдалуу толуктоолорго төмөнкүлөр кирет:
- Ацетил-L-карнитин. Бул кошумча ВИЧ менен байланышкан нерв ооруларын басаңдатууга жардам берет.
- Сарысуу белогу. Сарысуу белогу салмак кошууга жана диареяны азайтууга жардам берет. ВИЧ инфекциясы менен жабыркаган иммундук клеткалар CD4 T клеткаларынын санын көбөйтүүгө жардам бере турган дагы бир далилдер бар.
Эскертүү:
Кээ бир толуктоолор ВИЧке каршы дарыларыңызды анча эффективдүү кыла албайт. Эгерде сиз ВИЧке каршы дарыланып жатсаңыз, сарымсак кошулмаларын же Сент -Джонс чөбүн ичпеңиз жана башка толуктоолорду колдонуудан мурун дарыгериңизге билдириңиз.
Кадам 4. Колдоо тармагыңызга кайрылыңыз
ВИЧти медицинанын азыркы жетишкендиктерине караганда мурункуга караганда алда канча көп башкарса да, эмоционалдык, физикалык жана финансылык жактан кыйратуучу болушу мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздүн шартыңызды жеңе албай жатсаңыз, досторуңузга жана жакындарыңызга колдоо сураңыз. Колдоо тобуна кошулуу же кеңешчи менен сүйлөшүү сизге да пайда алып келиши мүмкүн.
