Туура чачка кам көрүү адаттарын иштеп чыгып, чачыңызды бузулуулардан коргоп турсаңыз, дени сак жана сулуу чачка жетүү мүмкүн. Чачыңызды акырын иштетип, табигый кондиционерлер менен азыктандырып, жылуулук стилдөөчү каражаттарды колдонбогондо, чачыңызга мурдагыдан да дени сак көрүнүүгө жана сезүүгө мүмкүнчүлүк бересиз. Витаминге бай азыктарды жеп ичтен дени сак болуу чачыңыздын сырткы көрүнүшүнө да таасирин тийгизет.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Чачыңызга кам көрүү
Кадам 1. Чачыңызды жууп, кургатканда акырын кармаңыз
Чачты иштетүү формасы жана сырткы келбети чоң айырмачылык жаратат. Чачыңыз орой болгондо, чачыңыз бүктөлүп, өңү өчүп калышы мүмкүн. Чач - бул назик кездеме сыяктуу кылдаттык менен иштетүү керек болгон морт материал. Бул жерде эстен чыгарбоо керек:
- Чачыңызды шампунь менен жууганда, аны дээрлик сүртпөңүз. Шампунду чачыңызга укалап, манжаларыңыз менен таркатыңыз.
- Кондиционериңизди тура турган эң муздак сууга чайкаңыз. Муздак температура кутикуланы мөөрлөп, чачыңыздын жалтырак болуусуна жардам берет, ал эми ысык суу чачтын бүктөлүшүнө жана күңгүрөнүп калышына алып келет.
- Чачыңыздагы сууну акырын сыгып, сүлгү менен аарчып кургаткыла, бирок бурап койгула.
Кадам 2. Шампунь жумасына бир нече жолу
Чачыңызды күн сайын шампундоо чачтын кургап кетишине жана морт болушуна алып келет. Чачыңызды азыктандыруу үчүн башыңыздын табигый майы иштей электе чайкалат. Чачыңыздын дени сак жана жылтырак болушун кааласаңыз, чачыңыздын түрүнө жараша жумасына бир же эки жолу жууп турууңуз керек.
- Чачыңызды канча жолу жууп жатканыңызды биринчи жолу кыскартканыңызда, анын кадимкидей майлуу болуп калганын байкасаңыз болот. Сиздин башыңыз күнүмдүк жууп көнгөндүктөн ашыкча айдоого май чыгарат. Бир -эки жумадан кийин тең салмактуулукка ээ болуп, чачыңыз таза, узун көрүнөт.
- Жуунуунун ортосундагы күндөрү, чачыңызды таркатышыңыз керек болгондо, кургак шампунду колдонуп көрүңүз. Бул чачты май чачуу үчүн чачкан порошок же чачыратуучу аэрозоль жана ал тумар сыяктуу иштейт.
3 -кадам. Чачыңызды жылуулуктун ордуна кургатыңыз
Чачыңыздын ден соолугун сактоонун эң жакшы жолу - чач кургаткычты колдонуунун ордуна табигый жол менен кургатуу. Чач кургаткычтан чыккан ысык чачтын валына зыян келтирет, эгер сиз муну күн сайын жасасаңыз, убакыттын өтүшү менен зыянды көрөсүз. Ошол фенди коюп, чачыңызды табигый жол менен кургатыңыз.
- Ушул эле нерсе башка жылуулук стилдөөчү куралдарга да тиешелүү, мисалы, тармал, түздөөчү үтүктөр жана ысык роликтер.
- Чач кургаткычты же башка стилдөөчү каражаттарды колдонгуңуз келген күндөрү чачыңызга жылуулуктан коргоочу сыворотканы сүйкөп кетпеңиз.
4 -кадам. Чачыңызды тарагандын ордуна тараңыз
Пластиктен жасалган щетканы чачыңыздан чуркоо, айрыкча нымдуу болгондо, кандайдыр бир зыян келтирүүгө кепилдик берет. Тароо чачыңызды жыртат, ал эми тароо чачыңызды жулбастан алып салат. Кең тиш тарагын колдонуңуз жана учтарынан баштап тамырларга чейин жылышып турган түйшүктөрдү иштеп чыгыңыз.
Кадам 5. Зыяндуу дарылоону колдонбоңуз
Чачыңызды боёп, агартып, химиялык жактан түздөп, химиялык жол менен таркатуу - булардын баарына зыян келтирет. Эң дени сак чачтар үчүн, бул дарылоону токтотуп, чачыңыздын табигый түсүн жана текстурасын алуусу жакшы. Чачыңыз сиз каалаган түстө болбошу мүмкүн, бирок ал дени сак, жалтырак жана жибектей болот.
Эгерде сиз чачыңызды боёгуңуз келсе, кына, бал же чай боёгонго көңүл буруңуз. Бул табигый боектор чындыгында чачыңызга жаркыроону калыбына келтирет, тескерисинче зыян келтирбейт. Сиз түстүн кескин өзгөрүшүнө жете албайсыз, бирок бир нече көлөкө ачык же караңгы болуп кете аласыз
Кадам 6. Чачты жулуучу чектөөчү чач жасалгаларынан алыс болуңуз
Толкундар, токуулар, коркунучтар жана башка стилдер чачыңызды биротоло бекем абалга тартууну талап кылат жана зыян келтирет жана чачтын түшүшүнө алып келет. Кээ бир өрүм түрлөрү башкаларга караганда азыраак зыян келтирет (тигилген өрүмдөр, адатта, клейлерге караганда жакшыраак), эгер сиз аларды толугу менен таштасаңыз, чачыңыз дени сак болот.
3төн 2 бөлүк: Жаркыроону жана жибектүүлүктү калыбына келтирүү үчүн табигый дарылоону колдонуу
Кадам 1. Шампунь сайын чачыңызды кондициялаңыз
Чачыңыздын тарамыштарын толук таразага албастан жабуу үчүн жетиштүү кондиционер колдонуңуз. Кондиционерди тамырыңыздан бир дюймга чейин сүйкөп, учуна чейин тароо үчүн кең тиштүү таракты колдонуңуз. Кондиционерди жылтыроо үчүн муздак суу менен чайкаңыз.
Эгерде чачыңыз абдан кургап кетсе, анда кондиционерди колдонуп көрүңүз. Чачыңыз нымдуу болуп турганда, душтан чыккандан кийин кондиционерди сүйкөңүз. Кийинки шампунга чейин чачыңызды жумшак жана ийкемдүү кылат
Кадам 2. Тереңдетүүчү дарылоону бир нече жумада жасаңыз
Тереңдетүүчү дарылоо - чачыңызды жибектей жана жалтырак кылуунун эң сонун жолу. Дарылоо абдан натыйжалуу болгондуктан, аларды жумасына бир же эки жолу жасоо керек. Дүкөндөн алынган терең кондиционерди же кокос майы, зайтун майы же бадам майы сыяктуу үй майын колдонуңуз. Дарылоону төмөнкүчө аяктаңыз:
- Чачыңызды нымдап, болжол менен бир аш кашык терең кондиционерди сүйкөңүз. Чачыңызга жайылтуу үчүн кең тиштүү таракты колдонуңуз.
- Чачыңызды башыңыздын чокусуна бийик боо же куйрукка салыңыз. Душ капкагы же полиэтилен пленкасы менен жаап коюңуз.
- Кондиционерди жок дегенде бир саатка жана сегиз саатка чейин калтырыңыз.
- Ашыкча кондиционерди кетирүү үчүн чачыңызды кадимкидей шампунь менен жууп салыңыз.
Кадам 3. Үйдө чач маскасын колдонуп көрүңүз
Тереңдетүүчү дарылоого убактыңыз жок, бирок чачыңызды кошумча көтөргүңүз келген күндөрү, чачыңыздын текстурасын жана көрүнүшүн жакшыртуу үчүн үй продукциясын колдонуп көрүңүз. Чачыңызды душка түшүргөндөн кийин, маска жасаңыз. Душтун аягында шампунь менен жууп салыңыз. Бул жерде чачты жалтырак жана жибектей кылган үй маскалары:
- Бир аш кашык бал же бир жумуртканын агы
- Бир аралаштырылган банан же авокадо
- Бир аш кашык сүт же йогурт
- Жогорудагы ингредиенттердин бири
Кадам 4. Жылтырак кошуу үчүн акыркы май же сыворотканы колдонуңуз
Эгерде чачыңыз бүдөмүк жана бүдөмүк болуп калса, чач майы же сыворотка аны тегиздеп, күндүн ичинде элементтерден коргойт. Манжаңыздын учуна бир нече тамчы тамызыңыз жана чачыңызды сывороткадан өткөрүңүз. Төмөнкү азыктандыруучу ингредиенттердин бирин камтыган чач сывороткасын же майын издеңиз:
- арган майы
- Марокко майы
- Jojoba майы
5 -кадам. Кабандын түктүү щеткасын колдонуп көрүңүз
Көпчүлүк щеткалар чач үчүн зыяндуу, бирок каман жүнүнөн жасалган щеткалар чачыңызды жалтырак жана жылмакай кылуу үчүн атайын иштелип чыккан. Кылчыктар адамдын чачы менен бирдей түзүлүшкө ээ жана алар чачыңыздын табигый майын тамырдан учуна чейин тартып, азыктандыруучу кондиционер дарылоо үчүн тартат. Бул щеткалар чачтын өсүшүнө өбөлгө болгон баштын терисин да стимулдайт.
- Чачыңызды шампунь кылууну пландаардан мурун, кечинде же эртең менен, тармалдарды кетирүү үчүн кенен тиш тарагын колдонуңуз.
- Майды таркатуу үчүн чачыңызды каман жүнүнөн жасалган щетка менен 10 мүнөткө чейин тартыңыз.
- Шампуньдан мурун жок дегенде бир саат күтө туруңуз.
3төн 3 бөлүк: Сергек жашоо образын тандоо
Кадам 1. Ичинен дени сак болгула
Сиздин диетаңыз жана башка ден соолук адаттарыңыз чачыңыздын түзүлүшүнө чоң таасирин тийгизет. Көп протеин, пайдалуу заттар жана дени сак майлар жесеңиз, чачыңыз жалтырак жана дени сак көрүнөт. Антпесеңиз, чачыңыз эң биринчи көрсөтөт. Төмөнкүлөрдү кылсаңыз, чачыңыздын жакшырганын көрүңүз:
- Белок, омега-3 май кислоталары жана темир бар тамактарды жегиле. Лосось, сардиналар, авокадо, жаңгактар жана зыгыр уруктарынын бардыгы дени сак чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
- Сууну көп ичүү менен гидратталган бойдон калыңыз. Суусузданганда чачыңыз кургап, морт болуп кетиши мүмкүн.
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз. Түтүндүн зыяндуулугу чачты агартып, кургатып жиберет.
Кадам 2. Табигый чач продуктыларын колдонуңуз
Шампундун жана кондиционердин курамы чачыңызды жибектей жана жалтырак эмес, кургак жана өңсүз кылып көрсөтүшү мүмкүн. Чачыңыздын жылтырагын сыйрып, таразалоонун ордуна аларды азыктандыруучу табигый шампуньдар менен кондиционерлерге өтүңүз. Бул жерде эмнени колдонуу керек:
- Сульфатсыз шампунь тандаңыз. Сульфаттар - бул самындан кир жуугучка чейин каттуу тазалоочу каражаттар, жана адамдар чачка анча жакшы эместигин түшүнө башташты. "Сульфатсыз" деп жазылган жана табигый тазалоочу каражаттардан жасалган шампундарды издеңиз.
- Сульфатсыз шампунь тармал жана толкун чачтары барлар үчүн да жакшы, анткени алар чачтын түшүүсүн алдын алат.
- Силиконсуз кондиционерди тандаңыз. Кремнийлер кондиционерге кошулат, анткени алар алгачкы колдонмолордон кийин чачты жалтырак жана жылмакай кылат. Тилекке каршы, убакыттын өтүшү менен алар чачыңызга топтолуп, таразага түшүп, бүдөмүк көрүнөт. Сиз силиконсуз опцияларды колдонсоңуз жакшы болот.
3 -кадам. Чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүү үчүн башыңызды укалаңыз
Массаж сонун сезүүдөн тышкары, баштын жакшы айлануусуна өбөлгө түзөт, бул чачыңыздын тез жана күчтүү өсүшүнө жардам берет. Баштын терисине күн сайын же жок дегенде душка кирген сайын массаж жасаңыз. Жөн гана манжаларыңызды башыңыздын үстүнө коюп, жумшак тегерек кыймыл менен сүртүңүз.
- Массажды күчөтүү үчүн кокос майы, бадам майы же жожоба майын колдонуп көрүңүз. Бул чачтын түшүүсүнөн кооптонуп жатсаңыз, өзгөчө пайдалуу.
- Чай дарагынын майы, лаванда майы же кедр жыгачынын майы да чачка пайдалуу.
Кадам 4. Кадимки кыркууларды алыңыз
Чачыңыздын ден соолугун чыңдоо үчүн үзгүлтүксүз кыркып алыңыз. Үзгүлтүксүз кыркуу чачыңыздын сырткы көрүнүшүнө жалтырак көрүнөт, анткени сиз бүдөмүк, бузулган бөлүктөрдү алып саласыз. Чачыңызга эң жакшы түшүм берген кесипти тандап, 6-8 жумада кулпуңузду кыркып алыңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Шампунь жана кондиционерден кийин чачты муздак суу менен чайкап кутикуланы жабыңыз.
- Күн сайын көп суу ичкиле.
- Тереңдетүүчү дарылоо кургак чачтар үчүн жакшы.
- Шамалдуу күндөрү чачыңызды боо/өрүм/куйрукка салыңыз.
- Эгерде чачыңыздын тез жылтырап, жылтырап турушун кааласаңыз, ванна чөйчөгүңүзгө лимон кошуп, чачыңызды жууп көрүңүз.
- Душта сууга түшкөндөн кийин дайыма чачыңызды чайкаңыз, анткени хлор сиздин кулпуңузга зыян.
- Чачыңызды айына бир жолу тазалап көрүңүз, анткени бул чачыңызды тазалайт. Чачыңызды тактоо үчүн алма уксусу менен сода колдонуңуз.
- Чач маскаларын колдонуңуз. Эгерде сиз чачыңызды өстүрүү үчүн аракет кылып жатсаңыз, буларды жумасына бир жолу, айына бир жолу колдонуңуз. Бир банан пюресин алып, идишке салыңыз. Ага бир чийки жумуртканы кошуп, андан кийин 3 аш кашык сүт кошуңуз. Акырында 3 аш кашык бал кошуңуз. Жакшылап аралаштырыңыз. Муну башыңызга жана чачыңызга сүйкөп, 30 мүнөткө калтырыңыз, чачыңызды кадимкидей чайкап, жууп салыңыз. Ошондой эле идишке эки чийки жумуртка кошуп, 5 чай кашык зайтун майын кошуп, жакшылап аралаштырып, башыңызга сүйкөп көрүңүз. Душка капкак кийип, 30 мүнөткө калтырып, чайкап, чачыңызды кадимкидей жууңуз.
- Чачты нымдуу болгондо сүлгү менен ороп коюңуз.
- Жибек же атлас жаздык каптарда уктаңыз. Бул капкак чачыңыздын түйүлүшүнөн жана түйүндөрүнөн алыс болууга жардам берет. Ошондой эле уктап жатканда сынууну азайтышы мүмкүн. Плюс мындай жаздыктар супер жайлуу жана жумшак!
Эскертүүлөр
- Чачыңыздын түрүнө өтө катуу келген продукцияларды колдонбоңуз.
- Чачыңызды боёуудан алыс болуңуз. Чачыңызды боёп коюу ал үчүн жакшы эмес. Зыяндуу боектор жана химиялык заттар чачтын кургап кетишине алып келет. Эгерде сиз боёшуңуз керек болсо, убактылуу боекторду колдонууга аракет кылыңыз, бул сизге чачыңызды бузбастан, кызыктуу түс бере алат. Агартуу өзгөчө зыяндуу.
- Эч качан чачыңызга ысытылган куралдарды колдонбоңуз, анткени жылуулук чачка абдан зыян келтирет. Узун мөөнөттө чачыңызга керлинг үтүктөрү, түздөткүчтөр, фендер, кримперс ж.б зыян келтирет. Аларды көп колдонуудан алыс болуңуз жана жылуулуксуз стилдерди жана чачыңызды кургатууну тандаңыз. Чылап койгондон кийин чачыңыздан ашыкча сууну сыгып алып, таза сүлгү менен акырын кургатыңыз.
