Жеке гигиена студенттердин классына же өз балдарыңызга тарбиялоо үчүн назик тема болушу мүмкүн. Көңүлдөрдү, инфекцияларды жана башка ден соолук көйгөйлөрүн алдын алуу үчүн эрте гигиена эрежелерин киргизүү маанилүү. Балаңыз же окуучуңуз бул теманы сиз менен талкуулоодо өзүн коопсуз сезиши керек, айрыкча алар бойго жете баштаганда. Көпчүлүк өспүрүмдөр бул учурда жеке гигиена эрежелерин өзгөртүшү керек. Жеке гигиенаны үйрөтүүнүн көптөгөн жолдору бар. Көпчүлүк учурда, сиз микробдордун кантип иштээрин түшүндүрүп, гигиена планын иштеп чыгып, жакшы гигиенаны кызыктуу кылышыңыз керек. Бул макалада жеке гигиенаны кантип үйрөтүү керектиги түшүндүрүлөт.
Кадамдар
Метод 1 2: Балдарга жеке гигиенаны үйрөтүү
1 -кадам. Микробдор жана бактериялар түшүнүгүн түшүндүрүңүз
Ата -энелер журналы муну "Микробдор бөлүшүү үчүн эмес" же "Микробдор окуялары" сыяктуу китептер менен кыла алууну сунуштайт. Сиз ошондой эле кичинекей илимий эксперимент жасай аласыз, анда сиз балаңызга же класстагы видеолорду же микроскоптун колунда табылган бактериялардын слайддарын көрсөтө аласыз.
- You tubeдан кээ бир видеолорду таба аласыз. Сиз ошондой эле themayoclinic.com же cleaninstitute.org сайтына кирип, учурда кандай гигиеналык сунуштар берилип жатканын биле аласыз. Алар кичинекей кезиңизден, башка бактериялар ачылгандан бери өзгөргөн болушу мүмкүн.
- Микробдорду кантип өткөрүп берээрибизди активдүү түрдө көрсөтүү үчүн, бор экспериментин балдарыңыз менен сынап көрүңүз. Даяр болгон порошок кутучасын даярдаңыз. Ага колуңузду малып коюңуз. Бир бала менен кол алышып, баладан башка балдар менен кол алышуусун сураныңыз. Алардын бардыгынын колунда бор порошогу бар, алар алгачкы сууга түшүүдөн кийин! Микробдор да ушинтип тарайт деп түшүндүрүңүз. Бул визуалдык түшүндүрмө көйгөйдү балдарыңызга көрсөтүүгө жардам берүү үчүн бардык сөздөрдөн да көптү кыла алат.
Кадам 2. Балдарга бул микробдорду түшүндүргөндөн кийин дароо кол жуунун 6 кадамын үйрөтүңүз
Колуңузду нымдап, самын сүйкөп, самынды көбүктөндүрүп, колуңузду 20 секунддан кем эмес сүртүп, чайкап кургатыңыз. Бул иш үчүн ваннаңызды же чоң мектептин ваннасын колдонсоңуз болот.
Балдарга 20-30 секунддагы ырды колдорун жууп жатканда өзү ырдаганды үйрөткүлө. "Туулган күнүң менен" же "Жаркыраган кичинекей жылдыз" сыяктуу ыр аларга бөлүнгөн убакытка чейин колдорун тазалоого жардам берет. Биринчи жолу алар менен ырдагыла
3 -кадам. Балдарды же студенттерди колуңузду жууш керек болгон убактысын тизмектеп коюңуз
Кол жууганга байланыштуу күнүмдүк мончону талкуулаңыз. Микробдор жашынганды жактырган жерлерди жана самын жана суу менен кантип тазалоо керектигин санап бериңиз.
Сиз студенттерге кайда жана кантип жууш керектигин айтсаңыз болот же Сократиялык ыкманы колдонсоңуз болот. Сиз студенттерден микробдор кайда өсүшү мүмкүн деп ойлойсуз жана алардан кантип арылууну сурасаңыз болот. Гигиена жөнүндө кокусунан сүйлөшүүгө үндөө, адатта, ыңгайлуу шарттарды түзөт
Кадам 4. Тиш гигиенасынын сабагынын планын түзүңүз
Мунун эң жакшы жолу - бул тиш доктурунун жеке келип, класстын тиш гигиенасы жөнүндө сүйлөшүүсүн сурануу. Сиз тиш щеткаларын, тиш пастасын жана боёк таблеткаларын тапшырышыңыз керек.
- Муну үйдө тиш щеткасы, тиш пастасы, жип жана боёк таблеткалары менен да жасасаңыз болот. Булар тишти жакшы тазалоо үчүн стоматологдордун кеңселеринде бар. Кээде өздөрүнүн тиш щеткасын тандап алуусу аларды тиш тазалоого үндөйт. Балдар көбүнчө тандоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондо жакшы жооп беришет.
- Ооздон табылган микробдорду жана сизге кандай зыян келтирерин тиш доктурдан сураңыз. Стоматолог окуучуларга жашынган жерлерин айтып, аларды кантип тазалоо керектигин күнүнө эки жолу тиш тазалоо жана тазалоо тартиби менен айтып бериши керек.
- Балдардан тиш щеткасын алып, 3 мүнөттүк ыр ойнотууну сураныңыз. Бул көпчүлүк стоматологдор адамдарды щеткага үндөгөн типтүү убакыт. Окуучулардан ыр ойноп жатканда щетка сурап, андан соң раковинага түкүрүңүз.
- Стоматологиялык таблеткаларды чайнап, чайкап берүүсүн сураныңыз. Андан кийин, алардан күзгүгө кароону суран. Бляшка оозунда дагы деле активдүү болгон жерлер көк же кызыл түскө боёлуп, тазалап жатканда канчалык этият болушубуз керек экенин көрсөтүп турат.
- Эгер балаңыз жетиштүү түрдө тазалап жатат деп ойлобосоңуз, үйдө бул ишти кайталаңыз. Чачты алар менен жууп, 3 мүнөттүк ырды ойнотуу менен кызыктуу кылыңыз.
5 -кадам. Ар бир сасык тумоону кайталоо үчүн сабак түзүңүз
Сасык тумоонун жана бактериялардын айланып өтүшүн көрсөтүңүз жана балдарды колуна жөтөлүүгө, колдорун жууп, коммуналдык тамак -аш же буюмдар аркылуу микробдорду бөлүшүүдөн алыс болууга үйрөтүңүз.
Метод 2 2: Жетилүү мезгилинде жеке гигиенаны үйрөтүү
Кадам 1. Балаңыздын денесиндеги жана жыттарындагы өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз
Жыныстык жетилүү мезгилинде алар, адатта, күчтүү дене жытына ээ боло башташат. Өзгөрүүнү сезгенден кийин муну балаңыз менен жеке атмосферада талкуулаңыз.
- Адегенде бул теманы ачуу, балаңыздын башынан өткөргөндөрүн түшүнүүгө жардам берет. Жыныстык жетилүү депрессия сыяктуу маанайдын өзгөрүшүн камтышы мүмкүн, эгерде сиздин балаңызда күчтүү жыт болсо, башка балдар таш боор болушу мүмкүн.
- Балким, жыныстык жетилүү дененин жытын пайда кылгандыктан, адамдар күн өткөн сайын жуунуу маанилүү экенин түшүндүрүшүңүз керек болот. Ошондой эле, чечинүүчү бөлмөлөрдөн же спорттук көрсөткүчтөрдөн келип чыккан бактериялар душка көбүрөөк көңүл бурууну талап кылат.
Кадам 2. Аларга балаңыздын биринчи дезодорантын сатып алыңыз
Сиз антиперспирантты кошууну каалайсызбы же жокпу чече аласыз. Аларга муну күн сайын эртең менен, адатта, душтан кийин, сиз сыяктуу эле колдонууну айт.
3 -кадам. Кыздарыңыз менен бутуңузду же колтугуңузду кырып баштоону каалаганыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз
Бул үй -бүлөлүк/жеке чечим болсо да, кээ бир кыздардын чачы кара болсо жана башка достору кырынып жатса, уялышы мүмкүн. Кыркууңузду көрсөтүңүз жана дал келген устара, же аларга жаккан устара сатып алыңыз.
4 -кадам. Уулдарыңыз менен кырынып баштоо жөнүндө сүйлөшүңүз
Сиз устара менен кантип коопсуз иштөөнү көрсөтүшүңүз керек. Ошондой эле убакыттын өтүшү менен бетиңиздин чачы өсө турганын түшүндүрүшүңүз керек болот.
5 -кадам. Балага 8 же 9 жашында период деген эмне экенин түшүндүрүңүз
Ар бир кыз убактысы келгенде эмнени күтөөрүн билиши керек. Колуңузда аялдык гигиена каражаттарын алып, аларды канчалык тез -тез алмаштыруу керектигин түшүндүрүңүз.
Кадам 6. Өспүрүмдөрдүн гигиенасын класстык шартта үйрөтүп, жыныстык жетилүү мезгилинде организмдин анатомиялык өзгөрүүлөрүн түшүндүрүңүз
Бул илим сабагында же өзүнчө убакта жасалышы мүмкүн. Көптөгөн мектептер жыныстык жетилүү жана жеке гигиенаны сактоо зарылдыгын түшүндүргөндө, кыздар менен кыздарды бөлүүнү чечишет.
Кеңештер
- Балдарыңыз ооруп жатса, сизден кеңеш сураңыз. Көптөгөн мектептерде кээ бир оорулар менен ооруган студенттердин сабакка баруусуна тоскоол болгон саясат бар. Эгер зарыл деп эсептесеңиз, дарыгерге кайрылыңыз жана бала мектепке кайтып келгиче кадимкидей сезилгенче күтө туруңуз.
- Эгерде сиздин бала спорт менен алектенсе, физикалык активдүүлүктөн кийин душка түшүүгө үндөңүз. Ошондой эле, аларга коммуналдык душта кийүүгө суу өткөрбөс сандалдарды бериңиз. Бул спортчулардын бутун жана ошол бактерияларды чечинүүчү бөлмөдөн үйгө өткөрүп берүүдөн сактайт.
