Эгерде сиз багынбоо үчүн күрөшүп жатсаңыз, анда сизге кыйынчылыктар, кыйынчылыктар жана баш тартуу туура келген окшойт. Сизге "сизди өлтүргөндүн баары сизди күчтүүрөөк кылат" деп айтуудан тажап, позитивдүү бойдон калууну жана ийгиликке карай умтулууңузду улантууну каалайсыз. Биринчиден, сиз дагы эле аракет кылып жатканыңыз үчүн өзүңүз менен сыймыктанышыңыз керек. Андан кийин, сиз түшүңүздүн артынан чуркай берсеңиз, ийгиликке кепилдик бере турган ой жүгүртүүнү жана иштөө этикасын өнүктүрүүнүн үстүндө иштей аласыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Чыдамдуу ой жүгүртүүнү өнүктүрүү
1 -кадам. Көбүрөөк позитивдүү маанайды өнүктүрүңүз
Позитивдүү болуу дээрлик мүмкүн эмес деп ойлосоңуз да, эгер сиз баарын сынап көрдүм жана эч нерсе сиз үчүн иштебей жатат деп ойлосоңуз, эч качан багынгыңыз келбесе, мүмкүн болушунча оптимисттик маанайда болуу маанилүү. Позитивдүү болуу жашооңуздагы бардык жакшы нерселерди көрүүгө түрткү берет, анткени сиз терс нерселерге басым жасап жатасыз. Бул дагы сизди көбүрөөк мүмкүнчүлүктөргө жана мүмкүнчүлүктөргө ачык кылат, анткени сиз жашоого "жасай алам" деген көз караш менен карайсыз.
- Бул чындык. Көбүрөөк позитивдүү болуу кыйынчылыктар менен күрөшүүнү жеңилдетпестен, жаңыларын кабыл алууга жардам берет. Эгерде сиз бардык каталарыңызга ачуулансаңыз же көңүлүңүздү бурсаңыз, анда сиз алдыга жыла албайсыз.
- Эгерде сиз нааразы болуп же кыңкыстап жатсаңыз, терс комментарийиңизге эки позитивдүү жооп берүүгө аракет кылыңыз.
- Позитивдүү иш кылып жатып, өзүңүздү алдап жаткандай сезбешиңиз керек, бирок сиз муну канчалык жасалма кылсаңыз, ошончолук жашоонун жарык жагын көрө баштайсыз.
- Оптимист болуунун бир жолу - өзүңүздү жашоону баалай турган бактылуу адамдар менен курчоо. Эгерде досторуңуздун баары терс жана көңүл чөгөттүк болсо, анда ооба, оң маанайга ээ болуу жана багынбоо керектигин сезүү кыйын болот.
Кадам 2. Өзгөрүүнү кабыл алууну үйрөнүңүз
Эгерде сиз баш тартпоо үчүн туура ой жүгүртүүнү өнүктүрүүнүн үстүндө иштегиңиз келсе, анда сиз соккулар менен айланып, өзгөрүүлөрдү кабыл алуу менен чектелбестен, аны өнүктүрүшүңүз керек. Албетте, сиздин жигитиңиз сиз менен жок жерден ажырашып кеткенде же үй -бүлөңүз жаңы шаарга көчүп кеткениңизди жарыялаганда, сиз башаламандыкка дуушар болушуңуз мүмкүн, бирок сиз жаңы жагдайга көнүүнү, бардык аспектилерге көңүл бурууну үйрөнүшүңүз керек. анын бар, жана жаңы кырдаалда гүлдөп үчүн оюн планын түзүү.
- Шерил Кроу бир жолу айткандай, кээде "өзгөртүү сизге жакшылык кылат". Эгер шок болсоңуз же сактансаңыз да, бул сиз үчүн эң жакшы нерсе болушу мүмкүн деп өзүңүзгө айтыңыз.
- Өзгөрүүнү жаңы нерсени үйрөнүү, жаңы адамдар менен таанышуу жана бир кыйла жетилген адам болуу мүмкүнчүлүгү катары караңыз. Сиз азырынча кырдаалдын оң жактарын көрө албасаңыз да, аны ырайымдуулук менен чечкениңиз жана алдыга умтулгандыгыңыз үчүн өзүңүз менен сыймыктанышыңыз керек.
3 -кадам. Каталарыңыздан сабак алыңыз
Эгерде сиз багынбоону кааласаңыз, анда мурунку көйгөйлөрүңүздү уланта бербөө үчүн, каталарыңыз менен келишүүгө жана алардан сабак алууга мүмкүндүк берүүчү акылга киришиңиз керек. Биринчи ката кетиргениңизде көңүлүңүз чөгүп же уялып жатсаңыз да, эмне кылганыңызды түшүнүү үчүн артка кадам таштап, кийинки жолу ошол катаны жасабоо үчүн план түзүшүңүз керек.
- Эч ким ката кетиргиси келбесе да, каталар келечектеги көйгөйлөрдөн кантип сактанууну үйрөнүүгө жардам берет. Мисалы, сиз өзүңүздүн жүрөгүңүздү сындырган жигит менен сүйлөшүү менен чындап эле башаламан болуп калганыңызды сезишиңиз мүмкүн, бирок жашооңуздагы бул ката сизди келечекте туура эмес күйөө тандоодон сактап калышы мүмкүн.
- Башкача аракет кылышыңыз мүмкүн экенин четке какпаңыз. Эгерде сиз дайыма идеалдуу көрүнүүгө багытталган болсоңуз, анда эч качан үйрөнбөйсүз.
Кадам 4. Ийгиликке ар дайым көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр болорун билиңиз
Эгерде сиз эч качан багынбоо үчүн иштегиңиз келсе, анда келечекте ийгиликке жетүү үчүн ар дайым көп жолдор болот деген менталитетке ээ болушуңуз керек. Азыркы учурда жашоо маанилүү болгону менен, сизге эч нерсе сунуштабайт деп ойлогондун ордуна, келечекке кызыгуу менен иштөө керек; эгер сизде кайыкты кандайдыр бир жол менен сагынып калгандай мамиле болсо, анда жакшы мүмкүнчүлүктөр эч качан келбейт, анткени сиз аларды көрө албайсыз.
- Сиз муну сезишиңиз мүмкүн, анткени сиз үч раунд интервьюда болгон кыялыңыздагы жумушка ээ болбогонуңуз үчүн, сизге ылайыктуу мансапты эч качан таба албайсыз, бирок келечекте сиз өзүңүздү көрөсүз. ал жакка жетүү үчүн бир аз убакыт кетсе дагы, өзүңүзгө ылайыктуу болгон көптөгөн жумуштарды таба аласыз.
- Сиз ошондой эле ийгиликтин аныктамасын ачуу боюнча иштей аласыз. Албетте, сиз 25 жашыңызда чыныгы ийгилик сиздин романыңызды сатат деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок 30 жашыңызда жогорку класстын окуучуларына адабиятты үйрөтүүдө ийгиликке жетүүгө болот.
5 -кадам. Билим издеңиз
Эгерде сиз чындап ийгиликке жетүүгө жана багынбоого жардам бере турган туруктуу ой жүгүртүүнү кааласаңыз, анда билимди улантууңуз жана жашооңуз, ошондой эле өзүңүздүн жагдайыңыз жөнүндө көбүрөөк билүүнү улантууңуз керек. дүйнө жөнүндө билсеңиз, анда сиз дайыма үйрөнө турган жана издөөгө көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр бар экенин көрөсүз. Сиз ошондой эле колледжге тапшыруу, жаңы жумуш табуу же романыңызды сатуу үчүн эмне кылып жатканыңыз боюнча билим ала аласыз; канчалык көп билсең, ошончолук кыйынчылыкка туруштук бере аласың.
- Албетте, мүмкүн болушунча көп окуу-бул билимге ээ болуунун убакыт сынагынан өткөн жолу. Бул романдарды окуу, жаңылыктарды окуу же Интернеттен тандаган тармагыңыз боюнча окуу дегенди түшүндүрүшү мүмкүн. Бирок, сиз дагы өз тармагыңыздын адистери менен сүйлөшүү, тармакка кирүү же өз ишин билген адамдардан кеңеш алуу аркылуу билимге ээ боло аласыз.
- Эгер сиз ал жерде үйрөнө турган дагы көп нерселер бар экенин билсеңиз, анда чындап баш тарта албайсыз.
Кадам 6. Чыдамдуу болгула, эгер аракет кыла берсеңер, жакшы нерселер болот
Баш тартууну ойлоп жаткандыгыңыздын дагы бир себеби, бул секундда сизге чоң нерселердин болушун каалашыңыз. Сиз 10 жумушка кайрылгандыгыңыз үчүн, романыңыздын кол жазмасын 5 агентке жөнөткөнүңүз же 4 башка жигит менен сүйлөшкөнүңүз үчүн, сиз үчүн бир нерсе иштеши керек деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, ийгиликке карай жол көптөгөн ийгиликсиздиктер менен ачылган жана сиз чындап аракет кыла электе багынбаңыз.
- Кээде бул ошол процесстен өтүп жаткан башка адамдар менен сүйлөшүүгө жардам берет. Мисалы, сиз өзүңүздү начар сезишиңиз мүмкүн, анткени сиз 20 жумушка кайрылдыңыз жана эч кандай жумушка алуу менеджерлеринин үнүн уккан жоксуз; Жакшы, жаңы эле жумушка орношкон досуңуз, ал интервью сурабай туруп, 70 жумушка кайрылганын айтып бериши мүмкүн. Каалаган жашооңузга жетүү үчүн милдеттенме жана эмгек талап кылынат.
- Албетте, сиз акылдуу, таланттуу жана эмгекчилсиз деп ойлошуңуз мүмкүн жана сиз каалаган колледж, жумуш берүүчү же потенциалдуу жолдошуңуз бактылуу болот деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул чындык болушу мүмкүн, бирок сиз жөн эле элди тандап алат деп күтө албайсыз, анткени сиз жана сизди билген адамдар сиз кандай сонун экениңизди билесиз; өзүңүздү далилдөө үчүн эмгек жана убакыт талап кылынат.
3төн 2 бөлүк: Кыйынчылыктар менен күрөшүү
Кадам 1. Үйрөнүлгөн алсыздыктын курмандыгы болуп калбаңыз
Эгерде сиз үйрөнүлгөн алсыздыктын курмандыгы болуп калсаңыз, анда сиз эч качан ийгиликке жете албай тургандыгыңызга ишенесиз, анткени дүйнө сизге каршы турат. Үйрөнгөн алсыздыктын курмандыгы болгон адамдар, алар эч качан эч жакка кетпейт деп ишенишет, анткени алар мурун жакшы натыйжаларга ээ болгон эмес. Эгерде сиз кыйынчылыктар менен күрөшүүнү кааласаңыз, анда ийгиликке жетем деп ойлобой, жаңы мүмкүнчүлүктөрдү колдонууну үйрөнүшүңүз керек.
- Үйрөнө албастыктын курмандыгы болгон адам мындай нерсеге ишенет: "Ооба, мен интервью берген акыркы беш жумушумду ала элекмин, демек, мен эч качан жумуш таба албайм дегенди билдириши керек. Менде бир нерсе туура эмес болушу керек, же жумуш табуу баары бир тармакка байланыштуу, андыктан ийгиликке жетпей калсам деле тынчсызданбайм.
- Тагдырын көзөмөлгө алгысы келген адам позитивдүү ой жүгүртүү жана кырдаалды өзгөртүүгө күчү бардай сезүү үстүндө иштейт. Ал мындай нерсеге ишенет: "Акыркы беш маектешүү мен үчүн иштебесе дагы, мени жалдоочу менеджерлер мага такыр кызыкдар экени мени шыктандырышы керек. Эгерде мен резюмемди жөн эле жөнөтө берсем жана интервьюларды уланта берсем, акыры сонун жумуш табарымды билем ».
Кадам 2. Сиз ишенген насаатчы алыңыз
Кыйынчылыктар менен күрөшүүнүн дагы бир жолу - бул жашооңуздагы татаал кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам бере ала турган насаатчы табуу. Сиздин башыңыздан өткөн же өз тармагыңызда ийгиликке жетүүнүн жолун тапкан адамга ээ болуу, өзүңүз каалаган нерсеге умтулууну улантууга көбүрөөк ишенүүгө жардам берет. Башка адам менен сүйлөшүү сиздин жагдайыңызга көбүрөөк кеңеш жана көз караш берет, ошондой эле сизге дем -күч берет.
Мындан тышкары, балким, сиздин устатыңыз кыйынчылыктар менен кемчиликтерди өзүнүн адилет үлүшү менен чечкен окшойт. Буларды угуу дагы улантууну каалайт
3 -кадам. Күчтүү социалдык тармакты сактоо
Сиз ишенген насаатчыга ээ болгондон тышкары, күчтүү социалдык тармакка ээ болуу сизге абдан муктаж болгон учурда күчтүү бойдон калууга жардам берет. Таянышыңыз керек болгон досторуңуз, сизди сүйгөн жана кам көргөн үй -бүлө мүчөлөрү жана бири -бирине чындап кам көргөн күчтүү адамдардын коомчулугунун мүчөсү болуу сизди азыраак жалгыз сезүүгө жардам берет жана сизди алдыдагы кыйынчылыктарды чечүүгө жөндөмдүү сезет. Эгерде сиз өзүңүздү бул кырдаал менен жалгыз күрөшүү керек деп ойлосоңуз, анда өзүңүздү үмүтсүз сезип, баш тартууга туура келет.
- Сенин кемчиликтериң менен сүйлөшө турган адамга ээ болуу, ал адам сага дайыма эң жакшы кеңеш бере албаса да, өзүңдү жалгыз сезүүгө жардам берет. Жөн эле сүйлөшө турган адамыңыз бар болсо, келечекке үмүт бар экенин сезе аласыз.
- Сиздин күрөшүңүз тууралуу сизге кам көргөн башка адамдар менен сүйлөшүү да стресстен арылууга жардам берет; эгер сиз өзүңүздүн бардык сезимдериңизди ичине куюп алсаңыз, көңүлүңүз чөгөт.
Кадам 4. Өзүңүзгө кам көрүүнү унутпаңыз
Эгер сиз олуттуу кыйынчылык мезгилин баштан кечирип жатсаңыз, анда акыркы нерсе - күнүнө үч маал тамактануу, дайыма жуунуу же жетиштүү эс алуу. Бирок, эгер сиз улантууну кааласаңыз, анда психикалык жана физикалык жактан күчтүү болуу үчүн дал ушул нерсени жасашыңыз керек. Эгерде чарчап, начар тамактансаңыз же бир нече күндөн кийин жуунбасаңыз, баш тартууну каалоо бир топ жеңилирээк болот.
- Арык белокторду, мөмөлөрдү же жашылчаларды камтыган үч дени сак, тең салмактуу тамактарды жегенге аракет кылуу дени сак болуп, өзүңүздү күчтүүрөөк сезип, алдыңыздагы кыйынчылыктарды жеңүүгө даярдайт.
- Түндө жок дегенде 7-8 саат уктап, уктап, ошол эле убакта ойгонууга аракет кылыңыз. Бул дүйнө сизге ыргыткан нерселер менен күрөшүүгө жөндөмдүү сезүүгө жардам берет.
5 -кадам. Аракетчил адам бол
Эгерде сиз багынгыңыз келбесе, анда бардык катачылыктарыңызга нааразы болуп, төшөктө шыпырып, же бардык себептерден улам шылтоо айтып отура албайсыз. Сиз аракетчил адам болушуңуз керек жана ийгиликке жетүү үчүн оюн планын түзүшүңүз керек; бул өзүңдү сыртка чыгаруу, жумушка орношуу, тармакка кирүү, даталарга баруу же максаттарыңа жетүү үчүн эмне кылышың керек болсо, ошону билдирет. Эгерде сиз туш болгон бардык ийгиликсиздиктерге нааразы болуп отуруп, өзүңүздү аяп жатсаңыз, анда сизге жакшы нерселер болбойт.
- Албетте, баарыбыз отуруп, жеке боорукердик кечесин уюштуруп, маал -маалы менен өзүбүздү аяп туруубуз керек. Бирок, бул сезимдердин сизди кайра аракет кылуудан сактап калуусуна жол бере албайсыз.
- Биринчиден, отуруп, ийгиликке жазуу планын түзүңүз. Бул нерселердин тизмесинде болуу сиз каалаган нерсеге жетүү жөндөмүңүздү жогорулатат.
Кадам 6. Өзүңүзгө болгон ишенимди бекемдеңиз
Туура, эгер сиз көп жылдар бою өзүңүздү баалабаган, ошол эле маянасы аз жумушта иштесеңиз, ишенимиңиз солгундашы мүмкүн, бирок бул сизди жакшы нерсеге татыктуу сезүүдөн сактап кала албайт. Сиз өзүңүзгө жаккан нерселердин бардыгын кабыл алууга, өзгөртө турган кемчиликтерди жоюуга жана өзүңүздүн адам экениңизге өзүңүздү бактылуу сезүүгө аракет кылышыңыз керек. Чыныгы ишенимди жаратуу көп убакытты талап кылса да, канчалык эрте баштасаңыз, кыйынчылыктарды ошончолук тез жеңе аласыз.
- Өзүңүзгө болгон ишенбөөчүлүктү жана өзүңүздүн оюңузга каалаган нерсеге жете ала турганыңызды сезүүнүн үстүнөн иштеңиз. Эгерде сиз өзүңүздөн күмөн санаган биринчи адам болсоңуз, анда ким жолукса, артыңыздан ээрчийт.
- Сизди койгондун ордуна өзүңүздү жакшы сезе турган адамдар менен баарлашыңыз.
- Позитивдүү дене тили менен жасаганга чейин жасалма. Бийик туруңуз, ийилбеңиз жана колдоруңузду көкүрөгүңүздөн өйдө койбоңуз. Дүйнө эмне алып келиши мүмкүн экенин ачык жана бактылуу караңыз.
Кадам 7. Ийгиликтен күчтүү болуп өсүңүз
Сиз оптимисттик сөздөрдү уккандырсыз: "Сени өлтүрбөгөн нерсе сени күчтүү кылат". Бирок, так айтканда, бул сөз дайыма эле туура эмес. Чынында, эгер сиз көп ийгиликсиздикке дуушар болуп, чындап көңүлүңүздү чөгөрсөңүз, анда сиз калың терини өнүктүрүүнүн ордуна, өзүңүздү жоготуп аласыз. Сиз ийгиликке татыксыз экениңизди билдирүүнүн ордуна, ийгиликсиздикти кабыл алууну жана андан эмнеге үйрөнсөк болорун карап көрүүнү үйрөнүшүңүз керек.
- Ар бир жолу ийгиликсиздикке учураганда, аны начарлатууга жол бербеңиз, бирок отуруп, андан эмнени үйрөнгөнүңүз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Кийинки жолу ийгиликке жетүү үчүн башкача кыла алаарыңызды ойлонуп көрүңүз.
- Ийгиликке жетпегениңиз үчүн өзүңүз менен сыймыктаныңыз. Көп адамдар баштоо үчүн эч качан өздөрүн ошол жерге коюшпайт. Албетте, ийгиликке жетүү кызык эмес, бирок бул каалаган нерсеге жетүүнүн жалгыз жолу.
Кадам 8. Өтмүшүң келечегиңе жол бербесин
Сиз ойлонушуңуз мүмкүн, анткени сиз буга чейин көп жолу ийгиликсиздикке учурагансыз жана биринчи романыңызды сатуу, адамдар менен таанышуу же арыктоо менен ийгиликке жете албаганыңыз үчүн, эч нерсеге жете албайсыз. Бирок, көптөгөн ийгиликтүү адамдар момун башталгычтардан келишет, жакырчылыкта чоңоюшат же эшиктери кайра -кайра жабылат. Өткөнүңүз сизге күч -кубат берсин жана ийгиликке жетүүгө түрткү болсун, анын ордуна сиз татыктуу эмесмин деп ойлобоңуз.
- Албетте, сиз буга чейин бардык жумуштарыңыз өзүңүздүн баалуулугуңузду төмөндөтүп, өзүңүздү жетишсиз сезип жаткандай сезилиши мүмкүн. Бирок, бул сиздин келечектеги жумуштарыңыз ушундай болушу керек дегенди билдирбейт. Чынында, алар сизге өзүңүз үчүн жакшыраак нерсени табууга шыктандырышы керек.
- Эгерде сиз өткөндү кайталап турам деп ойлосоңуз, анда өзүңүздү саботаж кылган болосуз. Мисалы, эгер сиз жакшы мамиледе болсоңуз, бирок баардыгы ийгиликсиз мамилелериңиз жөнүндө ойлонсоңуз, анда ооба, сиз дагы муну бузуп жатасыз, анткени сиз мындан жакшыга татыктуу эмессиз.
3төн 3 бөлүк: Күчтүү болуу
Кадам 1. Акылга сыярлык максаттарды коюңуз жана ага жетиңиз
Күчтүү болуунун дагы бир жолу - сиз жетише турган акылга сыярлык максаттарды коюп жатканыңызга ынануу. Албетте, эгер сиз ийгиликке жетпей калсаңыз, жылдыздардын арасына түшүп калууңуз үчүн, айга умтулуу абдан сонун, бирок чындыгында, сиз өзүңүздүн эмне менен сыймыктанууңуз үчүн, түпкү максаттарыңызга чейин жеткен кичинекей максаттарды түзүшүңүз керек. жолдо жетишип жатышат. Жашооңузду башкара тургандай сезүү, багынбоого түрткү берет.
- Мисалы, эгер сиздин максатыңыз роман чыгаруу болсо, анда сиз муну кыла албаганыңыз үчүн көп жылдар бою капаланасыз, анткени сиз өзүңүздү ийгиликсиз сезесиз.
- Бирок, эгер сиз кичинекей журналга чакан аңгемени жарыялоо, андан кийин дагы бир кыйла кыска журналды жарыялоо, андан кийин романдын долбоорун жазуу сыяктуу кичинекей максаттарды койсоңуз, анда сиз алда канча көп болосуз. жолдо бул кичинекей максаттарга жетүүгө жөндөмдүү жана алдыга карай ишенимдүү сезет.
Кадам 2. Кыялдарыңызды ишке ашыруу үчүн жаңы жолду табуу керекпи, көрүңүз
Макул, ошондуктан аны эч ким уккусу келбейт, бирок кээде сиз өзүңүзгө күлкүлүү оор максаттарды коюп, өзүңүздү кыйнап жатасызбы же жокпу деп ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн. Албетте, сиз Бродвейдин актрисасы болгуңуз келиши мүмкүн; бул кыял болсо да, сиз сүйгөн нерсеңизди жасоонун жана башка жолдор менен башкаларды шыктандыруунун жолун таба аласыз, мисалы, драма мугалими болуу, кичинекей актердук концерттерди көрүү же жада калса сиздин искусствого кирүү аракеттериңиз тууралуу блогду баштоо..
- Сиз муну күтүүлөрүңүздү төмөндөтүүнүн жолу катары эмес, жашооңуздан ырахат алууну жеңилдетүүчү жол катары ойлонушуңуз керек.
- Сиз бүт өмүрүңүздү утулган адамдай өткөргүңүз келбейт, анткени сиз эч качан атактуулукка жеткен жоксузбу? Мындай сезим сизди жетишкен нерселердин баарына канааттануусуз калтырат.
3 -кадам. Стрессти башкарыңыз
Ийгиликсиздиктин алдында күчтүү бойдон калуунун дагы бир жолу - баш тартууну каалап жаткан бардык стресстер менен кантип күрөшүүнү үйрөнүү. Сиз ден соолукка абдан керек болгон жумуш таба албасаңыз да, же үй -бүлөңүз менен жонглинг кылып, сценарий жазууга аракет кыла албасаңыз да, стрессти башкаруунун жолун табышыңыз керек. ийгиликке жол көбүрөөк мүмкүн. Бул жерде сиздин стрессти башкаруу үчүн кыла турган нерселер:
- Өзүңүздү тынч сезүүгө жардам берген адамдар менен убакыт өткөрүңүз
- Мүмкүн болушунча жашооңуздагы стресстик факторлорду таштаңыз
- Каалаган жерде ишиңизди кайра таразалаңыз
- Йога кылыңыз же медитация кылыңыз
- Кофеинди азыраак ичкиле
- Алкоголду жеңүүнүн механизми катары колдонбоңуз
- Досуңуз, сүйүктүүңүз же терапевт менен көйгөйлөрүңүз тууралуу сүйлөшүңүз
- Журналга жаз
Кадам 4. Ошол эле нерсени токтотуп, башка жыйынтыктарды күтүңүз
Эгерде сиз күчтүү бойдон калгыңыз келсе жана багынбаңыз, анда кыла турган дагы бир нерсе - сиздин жагдайга жаңыча көз караш менен кароо. Макул, эгер сиз 70 жумушка арыз берсеңиз жана эч кимди укпасаңыз, анда сиздин эң жакшы коюмуңуз башка 70ти тапшыруу эмес, бирок кимдир бирөө сиздин коштомо катыңызды же резюмеңизди карап, алардын ылдам экенине ынануу үчүн болушу мүмкүн. көбүрөөк ыктыярдуу тажрыйбага ээ болуу же тармакка көбүрөөк убакыт бөлүү. Эгерде сиз ошол эле нерсени кайра -кайра кыла берсеңиз, анда башыңызды дубалга такап жаткандай сезиле баштайсыз.
- Мисалы, эгер сиз 25 биринчи жолугушууга жана 0 экинчи жолугушууга барган болсоңуз, анда сиз өзүңүзгө көбүрөөк адамдар менен байланышуу үчүн эмнени башкача кыла алаарыңызды сурашыңыз керек. Бул сизде бир нерсе туура эмес дегенди билдирбейт, бирок сиздин көз карашыңызды өзгөртүү керек.
- Кээде, сизге керектүү нерсенин баары өзгөрүү экенин түшүнөсүз. Мисалы, эгер сиз жетекчилерден жумушта жогорулатуу же көбүрөөк жоопкерчиликти сурансаңыз, бирок эч нерсе кайтарып албай жатсаңыз, анда сиз жаңы жумуш издесеңиз гана каалаган нерсеңизди ала аласыз.
Кадам 5. Башка эч кимге өзүңүздүн бааңызды түшүрүүгө жол бербеңиз
Айланаңыздагы адамдардын баары сизге эң жакшы вариант экенин сездирип жатса, баш тартууну сезүү оңой. Бирок, сиз адабий агент болобу, менеджер жалдообу же жигит болобу, башкаларга сиздин ким экениңизди айтууга уруксат бере албайсыз. Сиз өзүңүздүн кадыр-баркыңыздын ичинен келиши үчүн иштешиңиз керек жана адамдарга сизди азыраак адам катары сезүүгө жол бербөө керек.
- Албетте, эгер адамдар сизге конструктивдүү пикир билдирип жатышса, анда аларды жек көрүүчүлөр деп айтуунун ордуна, аны угушуңуз керек. Эгерде адамдар чынында эле жакшырышыңды каалашса, анда сен аларды угуп, кийинки жолу кантип жакшыра аларыңды көрүшүң керек.
- Бул жерде суук дүйнө экенин жана адамдардын көбү өмүрүнүн көбүн четке кагуу менен өткөрөөрүн билиңиз. Өзүңүздү ушунчалык четке кагуу үчүн уникалдуу деп ойлобоңуз жана жашоонун бул жагымсыз жагына болгон мамилеңизди өзгөртүүгө көңүл буруңуз.
Кадам 6. Жашооңузду перспективада караңыз
Эгер сиз алдыга умтулууну жана мотивацияны кааласаңыз, анда артка кадам таштап, чоң сүрөттү карап көрүүнү үйрөнүшүңүз керек. Сиздин жашооңуз чындыгында сиз ойлогондой коркунучтуубу? Албетте, сиз азыр кыялыңыздагы жумушка ээ эмес болушуңуз мүмкүн, бирок сиз бул экономикада жумуш табуу үчүн бактылуусуз. Жарайт, андыктан кээде бойдок болуу кызыксыз, бирок, жок дегенде, ден соолугуңуз жана сиз үчүн эң жакшысын каалаган көптөгөн досторуңуз бар. Жашооңуздагы бардык жакшылыктарды эсиңизге салып, чоң нерселерге жетүүгө түрткү берүү үчүн колдонуңуз.
- Ыраазычылык тизмесин түзүңүз. Жашооңузга татыктуу болгон нерселердин бардыгын жазыңыз жана ага тез -тез караңыз. Бул нерселер алар көрүнгөндөй жаман эмес экенин көрүүгө жардам берет.
- Убактыңызды бөлүп, досторуңузга жана жакындарыңызга сиз үчүн кылган бардык иштери үчүн ыраазычылык билдириңиз. Бул сиздин жашооңуздун баары караңгы жана караңгы эмес экенин көрүүгө жардам берет.
7 -кадам. Ошол эле нерсени каалаган адамдардын жамаатынын бир бөлүгү бол
Баш тартпоонун дагы бир жолу - ушундай изденүүнү башынан өткөргөн адамдардын тобуна кошулуу. Эгерде сиз аракечтик менен күрөшүп жатсаңыз, анда ААга кошулуңуз. Эгерде сиз романыңызды жарыялоого аракет кылып жатсаңыз, жазуучунун тобуна кошулуңуз. Эгерде сиз башка бирөө менен таанышкыңыз келсе, бойдок миксерлерге барыңыз. Сиз өзүңүздү дүйнөдөгү өзгөчө күрөшүңүз менен күрөшкөн жалгыз адамдай сезишиңиз мүмкүн, бирок эгер сиз аракет кылсаңыз, анда сиз жалгыз эмес экениңизди көрө аласыз.
