Репродуктивдик органдары бузулган аялдардын эки жумурткасы бар, же эки жумурткадан башталган рак жумурткалардын рагы деп аталат. Риск төмөн бойдон калганы менен, жумурткалары бар аялдардын баарында аялдардын рак оорусунун болжол менен 3% ын түзгөн энелик безинин рагына чалдыгуу коркунучу бар. Сиз жумуртка рагына чалдыгып калбайсыз деп кепилдик берүүнүн эч кандай жолу жок, бирок анын алдын алуунун жолдору бар.
Кадамдар
3 методу 1: Жашоо тандоосу менен тобокелчилигиңизди азайтыңыз
Кадам 1. Репродуктивдүү тандоолор менен тобокелчилигиңизди азайтыңыз
Илимпоздор эмне үчүн экенин билишпесе да, балалуу болуу жана төрөттү көзөмөлдөө боюнча энелик бездин рагына чалдыгуу коркунучун азайта аласыз.
- Жок дегенде бир балалуу болуу менен жумурткалардын рагына чалдыгуу коркунучун азайта аласыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кош бойлуулук канчалык көп болсо, тобокелчилигиңизди ошончолук азайта аласыз.
- Ошондой эле, жок дегенде беш жыл бою бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды (эстроген жана прогестерон камтыган) колдонуу менен тобокелчилигиңизди азайта аласыз.
- Эмчек эмизүүнүн же гистерэктомиянын тарыхы да аялдардын энелик безинин рагынын коркунучун азайтат.
2 -кадам. Балдарыңызды эмчек эмизиңиз
Эгерде сизде балалуу болсоңуз, эмчек эмизүү энелик бездин рагына чалдыгуу коркунучун азайтуунун бир жолу болуп саналат, бирок илимпоздор эмне үчүн экенин дагы эле билишпейт.
Жок дегенде бир жыл эмизгенге аракет кылыңыз, бул жумурткалардын рагынын рискинин орточо төмөндөшү менен байланыштуу. Эмчек эмизүү да эмчек рагына чалдыгуу коркунучун азайтуу менен байланышкан жана балаңыздын ден соолугу үчүн абдан пайдалуу
Кадам 3. Туруктуу стерилизацияны карап көрүңүз
Бул кескин вариант болгону менен, эффективдүү болушу толук ыктымал. Эгерде сиз 40тан ашсаңыз, балалуу болуп, жумурткалардын рагына чалдыгуу коркунучу жогору болсо, врачыңыз менен репродуктивдүү органдарды алып салуу керекпи же жокпу тууралуу сүйлөшүңүз. Жумуртка безинин рагынын коркунучун 70тен 96%га чейин азайтуу үчүн көрсөтүлгөн бир нече туруктуу стерилизациянын варианттары бар. Сиздин опцияларга төмөнкүлөр кирет:
- түтүктөрүңүздү байлап.
- жумурткаңызды алып салуу.
- гистерэктомия алуу.
Кадам 4. Дени сак салмакты сактоо
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эрте жеткенде семирип кеткен аялдар рактын бул түрүнө көбүрөөк чалдыгышат, андыктан дени сак салмакты сактоо менен тобокелчилигиңизди азайта аласыз.
- Эгерде сизде энелик бездин рагы пайда болсо, ашыкча салмак калыбына келүүңүзгө тоскоол болуп, аман калуу мүмкүнчүлүгүңүздү азайтат.
- Эгерде сиз ашыкча салмактан арылсаңыз, бул пайдалуу wikiHow көрсөтмөсүн текшерип, аман -эсен арыктоо жөнүндө көбүрөөк билиңиз.
Метод 2 3: жумурткалардын рагына тобокелдигиңизди баалоо
Кадам 1. Энелик бездин рагын алдын ала айтуу мүмкүн эмес экенин түшүнүңүз
Энелик бездин рагынын кээ бир коркунучтуу факторлору бар, бирок энелик бездери бар ар бир адам эч кандай коркунучтуу факторлорсуз деле жумурткалардын рагына чалдыгат.
Чындыгында, энелик бездин рагына чалдыккан аялдардын көбү чоң коркунучка дуушар болгон эмес
Кадам 2. Тобокелдик жашка жараша көбөйөрүн түшүнүңүз
Энелик бездин рагы дээрлик дайыма орто жаштагы же андан улуу аялдарда кездешет.
Энелик бездин рагына чалдыгган аялдардын дээрлик токсон пайызы 40 жаштан ашкан, орточо жашы болжол менен 60 жашта
3 -кадам. Рактын үй -бүлөлүк тарыхы жөнүндө билиңиз
Эгерде сиздин үй -бүлөңүздө кимдир бирөө апаңыздын же атаңыздын тарабында болсо, сизде энелик бездин рагына чалдыгуу коркунучу жогору. Бул эжекеңди, апаңды же чоң энеңди же башка жакын аялдын канын камтышы мүмкүн.
- Кээ бир маданияттарда жана муундарда ракты, айрыкча репродуктивдүү органдардын рагын талкуулоо тыюу салынышы мүмкүн. Эгер сиз үй -бүлөңүз сизге жумурткалардын рагынын үй -бүлөлүк тарыхы жөнүндө айткан эмес деп ойлосоңуз, билиши мүмкүн болгон үй -бүлө мүчөлөрүнөн маалымат сураңыз.
- Тукум куума синдромдорго Линч синдрому кирет, ал эмчек, жоон ичеги, эндометрия жана башка рак синдромдору менен бирге жумуртканын рагынын коркунучун жогорулатат. Энелик бездин рагынын башка тукум куучулук себеби-бул BRCA 1 жана BRCA 2 мутациясы, бул эмчек-жумуртка рагынын синдрому жана бул мутациялар рактын негизги себептери катары дарыгерлер жана илимпоздор тарабынан катуу иликтенүүдө.
Кадам 4. Башка медициналык кыйынчылыктар же дары -дармектер тобокелге салып коюшу мүмкүн экенин карап көрүңүз
Кээ бир медициналык шарттар энелик бездин рагына чалдыгуу коркунучуңузду жогорулатышы мүмкүн. Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Эгерде сизде эмчек, жатын, же жоон ичеги рагы же меланома болсо.
- Эгерде сизде эндометриоз болсо.
- эгерде эстрогенди прогестеронсуз он же андан көп жылдар бою өзүңүз кабыл алган болсоңуз; Бул гормондорду алмаштыруу терапиясын камтышы мүмкүн.
- Эгерде сизде Линч синдрому менен байланышкан BRCA1 же BRCA2 деп аталган белгилүү бир генетикалык мутация болсо.
Кадам 5. Сиздин фонуңуздун тобокелчиликке кандай салым кошо аларын түшүнүңүз
Аялдарды энелик бездин рагына чалдыгуу коркунучу жогору турган башка факторлор бар. Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Өзгөчө Түндүк Америка, Түндүк Европа же Ашкенази жүйүт тектүү кавказдык.
- эч качан биологиялык балалуу болгон эмес.
- эрте бойго жеткенде ашыкча салмак болгон.
3 методу 3: Симптомдорду көрүү жана Ракты текшерүү
Кадам 1. Денеңизге мүнөздүү эмес симптомдорго көңүл буруңуз
Кындын ар кандай анормалдуу кан кетүүсүнө көңүл буруңуз, айрыкча менопаузадан өткөн болсоңуз. Эгерде сиз 2 жума же андан көп күн сайын төмөнкүлөрдүн бирин байкасаңыз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Жамбаш же ичтин оорушу
- Бел оорусу
- Дайыма чарчап же чарчап калганыңызды сезиңиз
- Шишүү
- Тез -тез заара кылуу
- Ашказандын күйүшү же зарна
- Ич катуу
- Кындын адаттан тыш агымы
Кадам 2. Гинекологуңуз менен сүйлөшүңүз
Симптомдор же эскертүү белгилери жок болгон учурда энелик бездин рагына оңой же ишенимдүү тест жок. Эгерде сизде адаттан тыш симптомдор пайда болсо же жумурткалардын рагына чалдыгуу коркунучу жогору болсо, андан ары текшерүү пайдалуу болорун билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Сиз үчүн табигый нерсе экенин билиңиз. Денеңизди жана анын кандай иштээрин түшүнүңүз. Өзгөчө өзгөрүүлөр жамбаштын оорусун же адаттан тыш кындын агып кетүүсүн камтыса, денеңиздеги ар кандай өзгөрүүлөрдү дарыгериңизге кабарлаңыз
Кадам 3. Энелик бездин рагын текшерүү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз тобокелчиликте болсоңуз жана өзгөчө сизде организмге мүнөздүү эмес симптомдор пайда болсо, гинекологго жумурткалардын рагына текшерүүдөн өтүүңүз керекпи деп сураңыз. Энелик бездин рагы канчалык эрте аныкталса, ошончолук аны дарылоого мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот.
- Сиздин дарыгер ректовагиналдык жамбаш сынагын, трансвагиналдык УЗИди же CA-125 кан анализин сунуштай алат.
- Скрининг кыйын болушу мүмкүн, айрыкча ашыкча салмагы бар аялдарда. Физикалык экспертизада энелик бездин чоңоюшун сезүү кыйын жана УЗИ дененин массасынын өсүшү менен кыйынчылыкка туш болот. Эгерде сиз ашыкча салмакта болсоңуз жана баалоону карап жатсаңыз, анда жамбаш сөөгүнүн томографиясын карап чыгыңыз.
