Кол, бут жана ооз оорулары көбүнчө жаш балдарда кездешет жана аны өтө жугуштуу болгон коксаки вирусу козгойт. Кол, буттун жана ооздун оорусу абдан мүнөздүү бөртмө пайда кылат. Бөртмө алаканга жана тамандын таманына жана оозго кирет. Оору болжол менен бир жумага созулат, бирок бул убакыт аралыгында дене табыңыз көтөрүлүп, тамагыңыз ооруп, суук сыяктуу симптомдорго дуушар болушуңуз мүмкүн. Кол, бут жана ооз ооруларына даба жок, бирок айыгууңуз үчүн үйдө жасай турган нерселер бар.
Кадамдар
Метод 3 3: Ооруну басаңдатуу
Кадам 1. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражатты алыңыз
Колуңуздагы, буттарыңыздагы жана оозуңуздагы жаралар пайда болгон оору менен күрөшүү үчүн, ибупрофен же ацетаминофен сыяктуу биржадан ооруну басаңдатууну да кааласаңыз болот.
- Эгерде сиз балаңызга канчалык же канча берүүнү билбей жатсаңыз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Пакеттин көрсөтмөлөрүн текшерип, кылдаттык менен аткарыңыз.
- Балдарга аспирин бербегиле, анткени бул сейрек кездешүүчү, бирок өмүргө коркунуч туудурган Рэйе синдрому.
Кадам 2. Актуалдуу ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуңуз
Ооруну басаңдатуучу гель дагы оозуңуздагы жараларды бир аз чыдамдуу кылууга жардам берет. Оозуңузга колдонууга коопсуз болгон актуалдуу ооруну басаңдатуучу гелди издеңиз жана колдонуу үчүн пакеттеги нускамаларды аткарыңыз.
Кадам 3. Ромашканы жараларга сүйкөө
Ромашка чайы тынчтандыруучу жана вируска каршы касиетке ээ, ошондуктан ал кол, бут жана ооз ооруларынан келип чыккан жараларды айыктырууга жардам берет. Ромашка чайын колдонуу үчүн бир стакан ромашка чайын демдеп, бөлмө температурасына чейин муздатыңыз. Андан кийин кебезди чайга малып, кебезди колдонуп, жараңызга чай куюңуз.
Ошондой эле, мөмө жемиш ширесин же чайды колдонсоңуз болот, анткени анын даамы балдар үчүн жакшы болот. Elderberry дагы вируска каршы касиетке ээ
Кадам 4. Жылуу туздуу суу менен чайкоо
Күнүнө бир нече жолу туздуу суу менен чайкоо оозуңуздагы жана тамагыңыздагы жаралар пайда кылган ооруну басаңдатууга жардам берет. Сууну жылыткыла, бирок ал жылуу, бирок ысык эмес. Андан кийин, сууга бир чай кашык деңиз тузун кошуп, туз толук ээригенче сууну аралаштырыңыз. Бул суунун оозун 30 секундга жакын сүзүңүз. Ооруну басаңдатуу үчүн күнү бою кайталаңыз.
Метод 2 3: Калыбына келтирүүнү колдоо
Кадам 1. Гидратацияланып туруңуз
Колуңуз, бутуңуз жана оозуңуздун оорулары менен күрөшүп жатканда гидратацияланып туруу маанилүү, айрыкча ысытсаңыз. Күнүнө сегиз 8 унция стакан суу ичиңиз жана дагы эле суусап жатсаңыз, көбүрөөк ичиңиз.
- Муздак суу эң жакшы, анткени ал сизди нымдап, жараларды бир аз басаңдатууга жардам берет. Сиз ошондой эле күн сайын кээ бир попсиклдерди жана балмуздак куюлган идишти кошууну кааласаңыз болот.
- Эгерде сизде ичүү же суюктукту кармап калуу көйгөйү болсо, доктурга кайрылыңыз. Эгерде сиз балаңызды колу, буту жана оозу менен дарылап жатсаңыз, балаңыздын суюктукту көп ичкенин текшериңиз.
2 -кадам. Майлуу тамактарды жегиле
Ачуу, туздуу же кислоталуу болгон ар кандай азыктар жараңызды дүүлүктүрүп, ооруну күчөтүшү мүмкүн, андыктан айыгып кеткиче бул тамактардан баш тартканыңыз оң. Мисалы, бир аз сулу жана алма, бир аз күрөң күрүч кошулган жылуу тооктун сорпосун же сүттөн жасалган смузи, тоңдурулган банан жана бир кашык арахис майын жесеңиз болот.
- Тамактангандан кийин оозуңузду бир аз жылуу суу менен чайкап көрүңүз.
- Эгерде жаралар тамактануу үчүн өтө оор болсо, доктурга кайрылыңыз.
3 -кадам. Көбүрөөк эс алыңыз
Башка оорулар сыяктуу эле, көп эс алуу кол, бут жана ооз ооруларынан айыгуу үчүн абдан маанилүү. Оору менен күрөшүү жана ткандарыңызды калыбына келтирүү үчүн денеңизге эс алуу керек. Ар бир түнү жок дегенде сегиз саат уктап жатканыңызды текшериңиз.
3 -метод 3: Оорунун жайылышын алдын алуу
Кадам 1. Колуңузду тез -тез жууп туруңуз
Кол, бут жана ооз оорулары жугуштуу болгондуктан колду тез -тез жууп туруу керек. Сиздин үйдөгүлөрдүн баары ушундай кылууну билиши керек. Колду тез -тез жууп туруу кол, бут жана ооз ооруларынын алдын алууга жардам берет.
Кадам 2. Мектептен же жумуштан үйдө болуңуз
Колуңуз, бутуңуз жана оозуңуз ооруса, жумуштан же мектептен бир аз эс алууга туура келиши мүмкүн. Колуңуз, бутуңуз жана оозуңуз болгондо, сиз жугуштуу ооруга чалдыгып, башкалардын жанында болууңуз да бул ооруну жуктуруп алуу коркунучуна дуушар кылат.
3 -кадам. Адамдарга тийүүдөн же өбүүдөн алыс болуңуз
Ооруп турганда адамдар менен баардык физикалык байланыштан качуу кыйын болсо да, ооруп жатканда адамдарды өөп же колуңуз менен тийгизүүдөн сактануу маанилүү. Кимдир бирөөнү өөп, тийүү менен сиз аны бул ооруга чалдыктыруу коркунучуна саласыз.
Идиштерди, эрин азыктарын, суу бөтөлкөлөрүн же оозуңузга тийген башка нерселерди бөлүшпөңүз. Эгерде сиз кимдир бирөөнүн коксаки шишигине тийсеңиз, анда дароо колуңузду жууңуз
Кадам 4. Кир болгон беттерди дароо тазалаңыз
Кирдеген беттерге тийип, үйдөгүлөрдүн инфекция жуктуруп албаш үчүн, кирдеген жерлерди тазалаңыз. Мисалы, эшиктин туткасын буруп жатканда жараларыңыздан бир аз суюктук агып кетсе, эшиктин туткасын дароо тазалоо үчүн дезинфекциялоочу спрейди жана кагаз сүлгүнү колдонуңуз.
Кадам 5. Балдарды мектептен жана/же бала бакчадан үйдө кармаңыз
Оору менен ооруган балдар жана ымыркайлар жугуштуу болуп турганда мектепке барбашы керек. Бул сиздин балаңыздын же ымыркайыңыздын колу, буту жана оозу оорусу бар болсо, анда сиз аны мектептен жана/же бала бакчадан белгилери кеткенге чейин, болжол менен үч -беш күнгө чейин кармашыңыз керек дегенди билдирет. Бирок, оорунун белгилери такталганга чейин 10 күнгө чейин созулушу мүмкүн.
