Ар кимдин колтугу тердейт, бирок ашыкча тердөө уят болуп калышы мүмкүн. Бактыга жараша, колтуктун тердөөсүн жок кылууга жардам бере турган кээ бир нерселер бар.
Кадамдар
Метод 1дин 3: актуалдуу антиперспиранттарды колдонуу
Кадам 1. Көйгөйдү атайын диагноздоо
Дүкөндөн ошол эле эски дезодорантты көбүрөөк сатып алардан мурун, жумушка туура келген продуктту алуу үчүн, сиздин көйгөйүңүздүн эмне экени жөнүндө бир аз ойлонушуңуз керек. Кээ бир адамдар үчүн тердөө чуңкурларынын эң чоң көйгөйү - бул дененин жыты, ал эми башкалар үчүн эң чоң көйгөй - жагымсыз тердин тактары жана натыйжада уялуу.
- Эгерде сиз дененин жытына жана тердеги тактарга каршы күрөшсөңүз, анда бул көйгөйлөрдү жекече чечкен ыкманы колдонууңуз керек. Дезодорант колдонуу колтуктун тердеп кетүүсүн токтотуу үчүн эч нерсе кылбайт ал жытты маска кылат.
- Адатта экстремалдык учурларда гана аткарылган медициналык процедураларсыз денеңиздин тердеп кетүүсүн токтото албайсыз. Тер денеңиздин температурасын жөнгө салат жана жалпы ден соолугуңуз үчүн зарыл.
Кадам 2. Көйгөйүңүзгө ылайыктуу продуктту сатып алыңыз
Көйгөйүңүзгө жараша, сизге коммерциялык дезодорант, антиперспиранттар же гибриддик продукт керек болушу мүмкүн, же сиз врачыңыз менен рынокто тердетүүгө каршы күчтүү рецепт боюнча сүйлөшүүңүз керек болот.
- Эгерде сизде дене жыты менен көйгөй бар болсо, сиз жытты маска кылуучу жумшак, табигый ингредиенттерди колдонгон дезодорантты колдонушуңуз керек жана көйгөйдү чече турган башка жакшы гигиеналык практиканы колдонушуңуз керек. Жалпы гигиена боюнча кеңештерди окуу үчүн.
- Эгерде сизде тердин тактары менен көйгөй бар болсо, Алюминий хлориди гексагидрат колдонгон көпчүлүк коммерциялык антиперспиранттар сиздин колтуктарыңыз өндүргөн тердин көлөмүн көзөмөлдөөдө эффективдүү. Эгер сиз кийимдериңизде тер тактар пайда болуусунан кандайдыр бир кошумча коргонууну кааласаңыз, кийимиңиздин колтугуна жабышкан терди колдонсоңуз болот.
3 -кадам. Өзүңүздүн табигый дезодорант дарыларыңызды жасап көрүңүз
Бардык табигый коммерциялык дезодоранттар бар, бирок сиз колтуктарыңызда өндүрүлгөн терди көзөмөлдөө үчүн өзүңүздүн табигый дезодорантыңызды түзө аласыз.
- Сод менен суунун бирдей бөлүгүн аралаштырып, терди башкаруучу паста жасаңыз, анан 20-30 мүнөткө калтырыңыз. Бул убакыттан кийин, аралашманы суу менен чайкоо керек.
- Колтуктун табигый жыт чыгаруучу бактерияларын нейтралдаштыруу үчүн алма уксусун же башка уют уксусун колдонуп көрүңүз. Бул өз кезегинде колтуктарыңызда кургатуу эффектисин жаратат, бул сиздин колтуктарыңызды азыраак тердөөгө жана кургак бойдон калууга шарт түзөт.
- Уктаар алдында лимон ширеси менен помидордун массасын аралаштырып көрүңүз. 15 мүнөт отуруп көрөлү.
- Жаңгактын жалбырактарынан жана эвкалипттен паста жасаңыз.
- Кээ бир адамдар шалфей чайы денени тердетүүдөн сактап, "муздатуучу зат" катары жардам берет деп ойлошот.
Кадам 4. Товарларыңызды туура колдонуңуз
Популярдуу ишенимдерден айырмаланып, антиперспирантты колдонуунун эң жакшы убактысы - бул түнү, анткени муну менен денеңизге аны толук сиңирүүгө убакыт берет. Жуунгандан кийин антиперспирант колдонуңуз, бирок териңизди толугу менен кургаткандан кийин, кийимди кийүүдөн мурун толугу менен кургатыңыз.
- Кургак колтуктарыңызга дезодорант же антиперспиранттын жука катмарын сүйрөңүз (болжол менен 2 жолу өйдө жана 2 жолу ылдый).
- Денеңиздин түрүнө жана так продуктуна жараша, 1-3 күндө бир жолу дезодорантты же антиперспирантты кайра колдонуу керек болушу мүмкүн. Продукттун этикеткасын текшериңиз жана эгер шектенсеңиз, анда сиз тез -тез тердеп кетишиңиз мүмкүн деп ойлосоңуз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Эгерде сиз мурунтан эле тердеп жүргөнүңүздү байкасаңыз, терди үстүнө сүйкөп койбоңуз, ал жытты көзөмөлдөө үчүн эч нерсе кылбайт. Тескерисинче, колтукту самын менен жууп, муздатууга аракет кылыңыз, анан колуңуздун астына жаңы продукт сүйкөңүз.
Метод 2 3: терди азайтуу
Кадам 1. Дайыма душка түшүңүз
Колтуктун астындагы терди көзөмөлдөө бир гана продукцияны жана каражаттарды талап кылбайт. Денеңизди таза жана кургак кармоо күн бою колтук астындагы терди көзөмөлдөө үчүн абдан маанилүү. Эгер сиз аны менен күрөшүп жатсаңыз, анда денеңизди, же жок дегенде колтугуңузду, жок дегенде бир жолу жана бир күндө эки жолу чайкап турууңуз жакшы.
Жай мезгилинде, эгер сиз нымдуу климатта жашасаңыз, колтуктун тери менен күрөшүп жатсаңыз, ысык душ менен кийинүүнүн ортосунда бир аз убакыт сактоого аракет кылыңыз. Кийимди кийээрден мурун өзүңүздү толугу менен кургатып, денеңизди муздатыңыз, болбосо дароо тердей баштайсыз
Кадам 2. Ар бир колдонгондон кийин көйнөгүңүздү жууп салыңыз
Айрыкча, көйнөкчөн тердеп жүргөн болсоңуз, кийимдериңиздин аралыгында кылдат жууңуз. Дагы, колтуктун астындагы дененин жыты терден эмес, тактап айтканда, жагымсыз жытты пайда кылган кургатылган терден калган бактериялардан келип чыккан.
- Кийимдеги терди жуубасаңыз, сиз калтырган тердеги бактериялар убакыттын өтүшү менен чогулуп, жытты начарлатат. Кийимдерди дайыма алмаштырып, таза кармоо өтө маанилүү.
- Эгер чындап эле тердеп жатсаңыз, көйнөгүңүздү бат -бат алмаштырып туруңуз, күн ортосунда болсо да. Жумушта тердеп кетүүңүз мүмкүн экенин билсеңиз, сумкаңыз болсо кысылган көйнөк кармаңыз, керек болсо барууга даяр.
3 -кадам. Футболкаларды кийиңиз
Таза ак футболкалар кошумча терди сиңирүү үчүн көп нерсени жасай алат жана аны сырткы көйнөк катмарынан алыс кармайт. Эгерде сиз чоң свитер болсоңуз, териңиз сырткы көйнөгүңүзгө оңой өтпөшү үчүн кийимдериңизди катмарлап коюңуз.
Сырткы көйнөктөрүңүз сыяктуу эле, жагымсыз жыттарды болтурбоо үчүн аларды дайыма жууп жана тазалап туруу маанилүү
Кадам 4. Колтукту кырып салыңыз
Эгерде сизде чоң тердөө көйгөйү болсо, анда кээде колтукту кыруу кандайдыр бир деңгээлде жардам берери чындык. Чуңкуруңузду кыруу колтукту муздатып же терди аз чыгарбайт, бирок терди колтукка чогултуудан сактайт, бул тердин тактарын ого бетер ачык кылып, жытты жайылтат.
Колтуктун, ал тургай бетинин чачын кошкондо, дененин чачы ысык температурада денеңизди муздатуучу терди чогултууга жардам берерин билүү маанилүү. Чачты кыруу колтуктарыңыздагы терди азыраак кылат, бирок денеңизди бир аз көбүрөөк тердетиши мүмкүн
5 -кадам. Диетаңызды өзгөртүңүз
Акыркы изилдөөлөргө ылайык, күчтүү жыттуу тамак-аштар жана кээ бир азык-түлүк үй-бүлөлөрү тердин жытына таасир этет. Эгер сизде тердөө пайда болсо, анда аны начарлатып жибериши мүмкүн болгон диеталык көйгөйлөрдү билүү маанилүү.
- Пияз, сарымсак жана alliaceous үй -бүлөнүн башка азыктары кургатылганда күкүрттүү, ачуу терди пайда кылат. Асафетида, зире жана карри порошогу сыяктуу кээ бир жыпар жыттуу заттарды колтуктан, ошондой эле капуста же брокколи сыяктуу кресттүү жашылчалардан табууга болот.
- Кызыл эт, сүт же спиртке бай диеталар көп адамдар убакыттын өтүшү менен көнүп калган өзгөчө жыттуу терди чыгарышат.
- Ачуу калемпирден табылган капсаицин, оозуңуздагы нерв рецепторлорун чыныгы ысык сыяктуу стимулдайт, денеңизди алдап жатам деп ойлоп калат. Сиздин гипоталамус тердөө үчүн сигнал жөнөтөт.
Кадам 6. Дене массасынын индексин (BMI) түшүрүү үчүн көнүгүү жасаңыз
Эгер денеңизде массаңыз көп болсо, денеңиз муздап калуу үчүн көбүрөөк тердейт. Эгерде сиз чындап эле колтуктун тери менен күрөшүп жатсаңыз, анда жүрөк -кан тамыр көнүгүүлөрүн күнүмдүк жашооңузга киргизип, бир аз арыктоо менен оңдоого болот. Бардык тердөөңүздү көнүгүү менен алыңыз.
- Арыктоонун эң мыкты жана тез жолу - бул физикалык активдүүлүгүңүздү жогорулатуу жана бир күндө керектелүүчү калориялардын санын туруктуу деңгээлге чейин азайтуу. куурулган тамактарды, сүт жана кызыл этти алмаштыруу үчүн буурчак өсүмдүктөрү, арык тоок жана жумуртка сыяктуу арык белокторду киргизүүгө аракет кылыңыз жана рационуңузга дан жана жашылчалардын санын көбөйтүңүз.
- Күн бою жакшы гидратталып туруңуз жана кичине көнүгүүнү баштоого аракет кылыңыз. Эртең менен жана кечинде узак сейилдөөлөрдү баштаңыз, андан кийин денеңиздеги терди алып салуу үчүн муздатыңыз.
3 методу 3: Медициналык дарылоону колдонуу
Кадам 1. Дарыгер менен дарылоо жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз
Аксилардык гипергидроз - бул ашыкча тердөө үчүн клиникалык аталыш жана ар кандай дарылоо ыкмалары, сиздин жалпы дарыгер менен кеңешүү. Сизге биринчи кезекте алюминийге негизделген актуалдуу дарылоолор сунушталат окшойт, бирок кырдаал оор болсо, дагы башка агрессивдүү дарылоолор бар.
- Кээ бир учурларда, өзгөчө колтуктун астындагы тердөөнү ооздуктоого жардам берген Рубинол сыяктуу оозеки антихолинергик сунушталат.
- Онаботулинумтоксина сайма боюнча дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул дарылоо ыкмасы минималдуу инвазивдүү жана болжол менен эффективдүү, орточо эффективдүүлүктү алты-сегиз айга чейин сунуштайт.
Step 2. iontophoresis дарылоону карап көрөлү
Электротерапиянын бул түрү, адатта, жумасына эки-төрт 20 мүнөттүк сессияны камтыйт. Суу териңизге кичинекей электр тогун өткөрүү үчүн колдонулат, бул бир нече жума же ай бою терди басаңдатууга жардам берет. Дарылоонун жыйынтыгы аралашып, бир аз ыңгайсыз болгону менен, колтуктун 70% учурларында эффективдүү.
3 -кадам. Торакс симпатэктомиясын дарылоо үчүн акыркы чара катары ойлонуп көрүңүз
Бул дарылоо колтуктун астына салынган кичинекей эндоскопиялык аспапты колдонуп, тердөөңүзгө алып келген симпатикалык нервдерди үзгүлтүккө учуратат. Бул дарылоо натыйжалуу, бирок тобокелдүү, дем алуусу, нервдин жабыркашы жана/же денеңиздин башка бөлүктөрүнүн ашыкча тердеп кетүүсүн камтыган терс таасирлери менен.
Кадам 4. Ботоксти узак мөөнөттүү чечим катары караңыз
Теориялык жактан алганда, ботокс ийнелери алты айга чейин колтук астындагы терди көзөмөлдөө үчүн колдонулган жана ийгиликтүү болуп, көптөгөн адамдар арасында ийгиликтүү болгон. Сиз колтуктун катуу тердеши менен көйгөйүңүз бар болсо, аны карап көргүңүз келиши мүмкүн, бирок дарылоо 700 доллардан башталат жана алар абдан оорутат.
Ботокс менен тердин ортосунда эч кандай далилденген медициналык байланыш жок жана муну медициналык коомчулук тарабынан дарылоо катары издөө сунушталбайт. Ошентсе да, кээ бирлери тарабынан колдонулат
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Пахта кийимин кийүү табигый түрдө терди азайтат.
- Ваннага киргенден кийин тальк колдонуу оңой жардам берет.
