Сиз жаңы эле бала төрөдүңүзбү же учурда кош бойлуусузбу, төрөгөндөн кийин кандай бойго бүтүрбөө ыкмасын колдонууну пландаңыз. Сиз төрөгөндөн 21 күн өткөндөн кийин эле кайра кош бойлуу боло аласыз жана көптөгөн дарыгерлер жаңы төрөлгөн балаңыз менен ооруканадан чыккандан мурун, бойго бүтүрбөө ыкмасын чечүүнү сунушташат. Балалуу болгондон кийин бойго бүтүрбөөчү каражатты тандоо жана колдонуу оңой болот. Кыска жана узак мөөнөттүү үй-бүлөлүк пландарыңызды карап көрүңүз, эгер сиз эмизгиңиз келсе, жана качан- дагы бир балалуу болгуңуз келсе.
Кадамдар
Метод 1 4: Алдын ала пландаштыруу
Кадам 1. Ден соолукту камсыздоочуңуз менен варианттарды талкуулаңыз
Бала төрөгөндөн кийин кош бойлуулукту кантип алдын алуу керектиги тууралуу дарыгер же акушер менен сүйлөшүңүз. Идеалында, төрөттөн кийинки ооруканадан чыккандан мурун планды иштеп чыгыңыз. Эмчек эмизүүнү чечсеңиз да, каалабасаңыз да, сиздин варианттарыңызга таасирин тийгизет жана сиз өзүңүздүн денеңиздеги өзгөрүүлөрдү эске алышыңыз керек. Сиздин дарыгер бул суроолорго жардам бере алат.
Кадам 2. Башка балалуу болгуңуз келеби же жокпу, ойлонуп көрүңүз
Үй -бүлөңүздүн чоңоюшун кааласаңыз да, каалабасаңыз дагы, башка балалуу болгуңуз келсе, бойго бүтүрбөөчү каражаттарды тандооңузга таасир этет. Эгерде сиз жакында дагы кош бойлуу болгуңуз келсе, анда тоскоолдук ыкмалары же кээ бир гормоналдык ыкмалар жакшы варианттар болот, ал эми сиз Depo-Provera, бойго бүтүрбөөчү имплантаттар же спираль сыяктуу тукумдуулугуңузга таасир этүүчү методдордон алыс болгуңуз келет. Эгерде сиздин үй -бүлөңүз өсүп бүтсө, сиз хирургиялык стерилизацияны тандап алсаңыз болот.
Эч нерсе ташка чалынбашы керек, бирок келечектеги үй -бүлө пландарыңыз жөнүндө түшүнүккө ээ болууңуз, азыр бойго бүтүрүүнү көзөмөлдөөчү эң жакшы ыкманы тандоого жардам берет
Кадам 3. Сиз мурда колдонбогон ыкманы колдонуп көрүңүз
Төрөгөнгө чейин колдонгон бойго бүтүрүү методу азыр сиз үчүн эң жакшы ыкма болушу мүмкүн. Организм менен гормондордун өзгөрүүсү менен сиз башка ыкманы колдонууну тандасаңыз болот. Эгерде дарыгериңиз сизге жана балаңызга коопсуз деп айтса, мурунку ыкмаңызды карманып туруңуз, бирок сиздин жаңы муктаждыктарыңызга жооп бере турган жаңы ыкманы колдонууга ачык болуңуз.
- Презерватив азыр азыраак жайлуу сезилиши мүмкүн
- Жаңы балалуу болгондон кийин, күн сайын таблетка ичүүнү эстөө кыйыныраак болушу мүмкүн
- Эгер эмчек эмизип жатсаңыз, эстрогенге негизделген ыкманы колдонбоңуз.
Кадам 4. Этек кирди көзөмөлдөөнү колдонууну күтпөңүз
Овуляция этек кир келгенге чейин эки жума мурун болот, башкача айтканда, төрөттөн кийинки биринчи этабыңызга эки жума калганда кош бойлуу боло аласыз. Бойго бүтүрбөөчү каражатты колдонууну күтпөңүз - сексуалдык жактан кайрадан активдүү боло баштаганда эле кандайдыр бир коргоо ыкмасын колдонуңуз.
- Этеккирге дагы канча убакыт кетет, аялдардын ортосунда ар кандай болот, андыктан аны алдын ала айтуу кыйын болушу мүмкүн. Өзүңүздү коргогонуңуз жакшы.
- Эгерде этек кир келгенге чейин жыныстык катнашта болууну өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз, тосмо ыкмасын колдонуңуз. Кээ бир ыкмалар иштөө үчүн убакыт талап кылынат, же төрөттөн кийинки биринчи текшерүүдөн өткөнгө чейин колдонулбашы керек.
Метод 2ден 4: Тосмо ыкмаларын колдонуу
Кадам 1. Презервативдерди колдонуңуз
Эгерде эмизүүнү кааласаңыз, эстроген гормону жок бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуңуз. Кайра жыныстык катнашка кирише баштаганда эле презервативдерди колдонсо болот. Эгерде сизде вагиналдык кургакчылык менен көйгөйлөр болсо (бул гормондордун өзгөрүшүнөн улам кадимки көрүнүш), майлуу презервативди же кошумча майлоочу каражатты колдонуңуз.
Аялдардын презервативдери дагы сексуалдык активдүүлүккө даяр болгондо колдонулушу мүмкүн
Кадам 2. Жаңы диафрагма алыңыз
Эгер сиз мурда диафрагма колдонгон болсоңуз, анда алар сиздин денеңизге атайын орнотулганын билесиз. Эми денеңиз өзгөрүп, жатын моюнчаңыздын өлчөмү өзгөрдү, сизге жаңы диафрагма керек. Сиз төрөттөн кийинки алгачкы текшерүүдөн кийин калыбына келтириле аласыз.
Сиз Кесарево бөлүмү менен (C кесими) жеткиргениңизге карабай, дагы эле кайра жабдылышыңыз керек
3 -кадам. Жатын моюнчасынын капкагы үчүн кайра жабдылыңыз
Диафрагма сыяктуу эле, жатын моюнчаңызга жатын моюнчасынын капкагын кайра орнотуу керек. Жатын моюнчасынын капкактары төрөттөн кийин кош бойлуулукту алдын алууда презерватив же диафрагма сыяктуу эффективдүү эмес - алар 60% ийгиликке жетет. Эгер жатын моюнчасынын капкагын колдонууну чечсеңиз, резервдик ыкманы колдонууну карап көрүңүз.
4 -кадам. ЖИАны тандаңыз
Спираль же жатындын ичиндеги аппарат, балалуу болгондон кийин, төрөттү көзөмөлдөөнүн өзгөчө жакшы ыкмасы болушу мүмкүн. Спиральды жатынга сайып, врач алып салыш керек. Бул жеткирилгенден кийин каалаган убакта жасала турган тез жол -жобо. Сиз гормондорду чыгаруучу спиралды же "тоскоолдук гана" (гормондорсуз) бирин тандай аласыз.
- Гормон чыгаруучу спиралдарды жыл сайын алмаштырып туруу керек.
- Гормонсуз спиралдар он жылга чейин ордунда калышы мүмкүн, бирок этек кирдин оор болушуна жана карышууга алып келиши мүмкүн.
Метод 3 3: Гормондорду көзөмөлдөө менен кош бойлуулуктун алдын алуу
Кадам 1. Оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттарды, башкача айтканда, таблеткаларды алыңыз. Эгерде сиз эмизе албасаңыз, анда төрөттөн кийинки алгачкы текшерүүдөн кийин таблетканы OB/GYN менен баштоону талкууласаңыз болот. Качан таблетка ичүүнү баштоо керектигин дарыгериңиз менен талкуулаңыз, анткени, адатта, төрөттөн кийинки биринчи мезгилге чейин (адатта, төрөттөн кийин 6-10 жума) чейин, жок дегенде, төрөлгөндөн бери 4 жума күтүү керек.
- Эгерде сиз таблетканы колдонууну жактырсаңыз, бирок эмизүүнү кааласаңыз, "мини-таблетканы" карап көрүңүз. Бул эмчек сүтүнө таасирин тийгизбеген прогестин гана (эстроген жок) таблетка. Ал күн сайын бир убакта кабыл алынышы керек. Врачтан сураңыз - аны алууну баштоо үчүн төрөттөн кийин болжол менен 6 жума күтүү эң жакшы болушу мүмкүн.
- Кээ бир аялдар кан уюп калуу коркунучу жогору болсо, таблетка ичпеши керек, эгер сиз таблетка ичсеңиз тамеки колдонбошуңуз керек.
Кадам 2. Шакекти же жамакты сынап көрүңүз
NuvaRing - бул кындын ичине кыстарып, ар 28 күндө бир таштап туруучу кичинекей шакек. Жамаачы, OrthoEvra сыяктуу, жума сайын териңизге сүйкөлөт. Бул эки ыкма кош бойлуулуктун алдын алган гормондорду бөлүп чыгарат.
Булар прогестинди да, эстрогенди да колдонушат, ошондуктан эмчек эмизген энелер үчүн эң жакшы тандоо болбошу мүмкүн. Кээ бирөөлөр балаңыз 6 жумалык болгондон кийин, эмизип жатсаңыз дагы, коопсуз тандоо деп ойлошот. Бул ыкмалардын бирин колдонуп, эмчек эмизүүнү кааласаңыз, бул жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек
Кадам 3. Узак мөөнөттүү имплантатты тандаңыз
Ооруканадан чыккандан мурун, бойго бүтүрбөөчү имплант сыяктуу, узак мөөнөттүү бойго бүтүрүү ыкмасын алууну ойлонуп көрүңүз. Норплант - колуңуздун терисинин астына хирургиялык жол менен киргизилген жана 5 жылга чейин созула турган кичинекей таяк. Бул прогестин гана жана эстрогенди камтыбайт, андыктан эмчек эмизүүгө тоскоол болбойт.
- Булар кош бойлуулуктун алдын алуунун ийгиликтүү көрсөткүчтөрүнө ээ - 99%дан ашыгы. Сиз баш оору же кан агуу сыяктуу терс таасирлерди алышыңыз мүмкүн.
- Сиз имплантты төрөгөндөн кийин дароо ооруканага алсаңыз болот же биринчи этек кирин күткөнчө күтө аласыз (бул арада резервдик ыкманы колдонуу менен). Кээ бир дарыгерлер имплантатты жок дегенде 3 жума күтүүнү сунушташат; кеңеш үчүн саламаттыкты сактоо адисинен сураңыз.
4 -кадам. Төрөткө каршы эмдөө алыңыз
Балаңыз менен ооруканадан чыгар алдында Depo-Provera уколун алсаңыз болот, андан кийин ар 3 айда алууну улантыңыз. Ок дагы 99% эффективдүү, бирок дагы бир балалуу болгуңуз келгенде эске алыңыз - укол алууну токтоткондон кийин дагы кош бойлуу болуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.
- Кайра кош бойлуу болууңузга чейин бир нече айдан бир жылга чейин болушу мүмкүн.
- Сиз атуу учурунда бир аз салмак кошушуңуз мүмкүн.
Метод 4 4: Табигый ыкманы тандоо
Кадам 1. Лактациялык аменорея ыкмасын (LAM) кылдаттык менен колдонуңуз
Эмчек эмизүүнү бойго бүтүрбөөнүн бир түрү катары колдонуу (LAM), эгерде ал туура жасалса, натыйжалуу болот. Эгер сиз үч талапка жооп берсеңиз, анда баланы эмизүү сиздин төрөттү басат жана кош бойлуулуктун алдын алат. Жалгыз эмчек эмизүү кош бойлуулуктун алдын албайт - сиз корголушу үчүн кошумча критерийлерге жооп беришиңиз керек жана критерийлериңиздин бири өзгөрөөр замат төрөттү алмаштыруунун башка ыкмасын колдонушуңуз керек. Эгерде сиз ушул үч категорияга тең туура келсе, төрөттү көзөмөлдөө ыкмасы катары эмчек эмизүүгө ишенсеңиз болот:
- Төрөгөнүңүздөн бери менструация боло элек.
- Сиздин балаңыз 6 айга жете элек.
- Сиз эң аз дегенде күндүз ар бир төрт саатта жана кечинде ар алты саатта эмизесиз, ошондо балаңыз эмизүүдөн толук же көп азык алат.
Кадам 2. Этек кайткандан кийин гана Ритм ыкмасын колдонуп көрүңүз
Ритм ыкмасы, ошондой эле убакыт методу же төрөттү билүү ыкмасы деп аталат, сиз төрөттүн циклинин деталдуу түшүнүгүн талап кылат. Бул адатта циклдин узактыгын өлчөө жана жатын моюнчасынын былжырынын жана базалдык дене температурасынын өзгөрүшү сыяктуу овуляция белгилерин таануу аркылуу жасалат. Бала төрөлгөндөн кийин бул дене функциялары бир нече жума же ай бою баш аламандыкта болушу мүмкүн болгондуктан, кайрадан этек кир циклдерин баштоодон мурун бул ыкманы колдонбоңуз.
Эгерде сиз гормоналдык же физикалык бойго бүтүрбөө ыкмаларын колдонууну каалабасаңыз, бул ыкманы колдонуп көрсөңүз болот, бирок ал 75% га жакын эффективдүү. Эгерде сиз бул ыкманы тандасаңыз, аны кантип туура жасоо жөнүндө OB/GYNден көрсөтмөлөрдү алыңыз. Кошумча алуу ыкмасын же тосмо ыкмасын колдонууну карап көрүңүз
Кадам 3. алуу ыкмасына таянба
Чыгып кетүүнүн же "чыгып кетүүнүн" ийгилиги төмөн. Бул ыкма туура убакытты жана өзүн өзү кармай билүүнү талап кылат жана 100 аялдын 28и ушул ыкманы бир жыл бою колдонсо дагы бойго бүтө берет. Кош бойлуулуктан жакшы коргоо үчүн башка ыкманы колдонуңуз.
Кеңештер
Эгерде сиздин жаңы ымыркайыңыз сиздин үй -бүлөңүздү толуктап калса, хирургиялык бойго бүтүрүүнү туруктуу караңыз. Аялдар үчүн түтүктү байлоо (б
Эскертүүлөр
- Натыйжалуу болуу үчүн бойго бүтүрүүнүн кээ бир ыкмалары бир нече жуманы талап кылат, андыктан резервдик ыкманы (презерватив сыяктуу) ошол мезгилде колдонуңуз. Догдуруңуздан сиздин методдун эффективдүү болушуна канча убакыт кетерин сураңыз.
- Бойго бүтүрбөөнүн эч кандай ыкмасы 100% эффективдүү эмес.
- Тоскоолдук ыкмалары - туура колдонулганда, жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан коргой турган жалгыз бойго бүтүрбөөчү каражаттар. Спираль, таблетка, тактар, шакек, укол жана башка бойго бүтүрбөөчү каражаттар ЖЖБИден коргобойт.
