Орегано табигый антибактериалдык жана вируска каршы касиетке ээ, бул аны узак убакыттан бери салттуу суукка каршы дары кылып алган. Изилдөөлөр орегано майын дары катары колдобосо да, көп адамдар аны жеңилдетүү үчүн колдонушат. Суук тийүүнү басаңдатуучу орегано майын алуунун көптөгөн жолдору бар: капсула түрүндө, актуалдуу дарылоо катары, буу менен дем алып, же бир аз суу менен ооз аркылуу. Бирок, орегано майын колдонууда этият болуңуз. Ал ошондой эле кекиртегиңизди күйгүзүп, ашказаныңызды бузуп, ичегидеги жакшы бактериялардан арылуу менен тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. Орегано майын бир жумадан ашык ичпеңиз жана башка дары -дармектер менен айкалыштыруудан мурун дарыгер менен кеңешиңиз.
Кадамдар
Метод 1 2: Ореганонун майын оозеки алуу
Кадам 1. жумшак суук белгилерин дарылоо үчүн орегано майын колдонуңуз
Баш оору, булчуңдардын оорушу, тамактын оорушу, мурундун агышы жана жөтөл сыяктуу симптомдордун бардыгын орегано майы менен жарым -жартылай жумшартууга болот. Эгерде сизде оорураак симптомдор болсо, ооруну дарылоо үчүн орегано ичерден мурун доктурга кайрылыңыз.
Орегано кээ бир суук дарыларга тоскоолдук кылышы мүмкүн. Врачтан же фармацевттен сураңыз, эгер орегано сиздин дарыларыңызды эффективдүү кылбаса
Кадам 2. Орегано майын ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Орегано майы жалпы суук белгилери үчүн коопсуз болсо да, башка дары -дармектер менен өз ара аракеттенип, анча эффективдүү кыла албайт. Эгерде сизде башка шарттар болсо, анда сиз дары ичесиз, же суук белгилериңиз начарлай баштаса, анда врач менен сүйлөшүү өзгөчө маанилүү.
Догдуруңуз сизге дозаңызды төмөндөтүү же эки күн бою орегано майын алуу сыяктуу сактык чаралары тууралуу көбүрөөк маалымат бере алат
Кадам 3. активдүү ингредиент катары carvacrol тизмектеген P73 орегано майын издеңиз
Carvacrol-вируска каршы жана бактерияга каршы касиети бар орегано майындагы ингредиент. P73 орегано майы 73% жапайы дарылык орегано жана карвакролдун эң көп концентрациясына ээ.
Эгерде сиз орегано майын татып көрбөй туруп алууну кааласаңыз, активдүү ингредиент катары карвакролду камтыган орегано майы капсулаларын колдонуп көрүңүз. Сиз орегано майы капсулаларын ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөнүндө, дарыканада же онлайнда сатып алсаңыз болот. Аларды Интернеттен сатып алууда, кадыр -барктуу онлайн дүкөндү тандаңыз
Кадам 4. Орегано майын салттуу суукка каршы суу менен аралаштырыңыз
3-10 тамчы орегано майын жана 1 аш кашык (15 мл) сууну колдонуңуз. Ингредиенттерди стаканга же идишке аралаштырыңыз. Аны оозуңузга жана тилиңиздин астына 20-30 секунд чайкаңыз, анан жутуп алыңыз. Орегано майынын жалпы 6-20 тамчысын колдонгон сайын 2 дозадан алыңыз.
- Сасык тумоонун белгилери басылганга чейин дарылоону күнүнө 4 жолу кайталаңыз.
- Орегано майы тамакты жана ашказанды кыжырдантышы мүмкүн, ошондуктан аны суу менен айкалыштыруу маанилүү. Ошондой эле зайтун майын колдонсоңуз болот, эгерде ал сизге орегано майын аз дүүлүктүрүп жутууга жардам берсе.
- Ореганону оозеки кабыл алууда этият болуңуз. Кээ бир адамдарда аллергиялык реакция болушу мүмкүн.
Вариация:
Эгерде дарыгер эч нерсе эмес десе, балдар үчүн 1-3 тамчы орегано колдонуңуз.
5 -кадам. Тамчылаткычты колдонуп, аралашманын 2 тамчысын тилдин астына коюңуз
Аралашманы 3-5 мүнөткө тилиңиздин астында калтырыңыз. Андан кийин, аны суу менен жууп же жутуп алыңыз.
Ошондой эле стакан сууга 2 тамчы орегано майын куюп, аны менен чайкап, анан сууну жутуп коюңуз. Бирок, бул сиздин ашказаныңызды бузушу мүмкүн
Кадам 6. Аралашманы күнүнө 4 эсеге чейин алып, бир жумадан кийин колдонууну токтотуңуз
Күн сайын 4 доза орегано майын алуу коопсуз. Дозаларды бирдей бөлүп, бир жумадан кийин орегано майын колдонууну токтотуңуз.
Эгерде суук бир жумадан ашык созула берсе, анда аны башка дары менен дарылоо керек
Кадам 7. Кош бойлуу же эмчек эмизип жатсаңыз, орегано майын колдонбоңуз
Орегано майы кош бойлуу же эмчек эмизгендер үчүн коопсузбу, азырынча аныктала элек. Суукка каршы дарылоо катары орегано майынан оолак болуу эң коопсуз.
Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизсеңиз, орегано чайын жасоого же орегано менен тамак жасоого аракет кылсаңыз болот, экөө тең эң коопсуз
Метод 2 2: Орегано майын башка формада колдонуу
Кадам 1. Майдын жагымсыз даамын болтурбоо үчүн орегано капсуласын алыңыз
Орегано майы абдан күчтүү даамга ээ. Такыр татып көрбөө үчүн орегано майын капсула түрүндө алыңыз. Активдүү ингредиент катары карвакрол менен орегано капсуласын табыңыз жана туура дозаны алуу үчүн капсулаңыз менен келген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, адатта 1 таблеткадан күнүнө эки жолу.
- Орегано капсуласын ач карынга ичпеңиз. Орегано майы менен ашказаныңызды бузуп албаш үчүн биринчи жегиле.
- Орегано капсуласынын майын 1 жумадан ашык ичпеңиз жана орегано ичүүнү баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
2 -кадам. Орегано эфир майын диффузордо колдонуңуз, суукту буу терапиясы менен дарылаңыз
Бууну дем алуу тыгынды басаңдатууга жана мурундун агышын убактылуу болсо да жеңилдетүүгө жардам берет. Эфир майы диффузоруна кошулган орегано майы мурунду жана өпкөнү тазалоого жардам берет.
- Эгерде сизде диффузор жок болсо, казанга кайнак сууга бир нече тамчы орегано майын кошуңуз. Бууда дем алыңыз.
- Бул орегано майын алуунун эң коопсуз жолу болушу мүмкүн.
3 -кадам. Ореганону колдонуңуз, ооруну басаңдатууга жардам берет
Ар бир 1 чай кашык (4,9 мл) зайтун майына 1 тамчы орегано майын аралаштырыңыз. Бул аралашманы булчуңдарга же көкүрөккө акырын сүртүңүз.
Оору кайта баштаганда аралашманы кайра колдонуңуз
4 -кадам. Кургатылган ореганодон чай даярдаңыз
Кургатылган орегано колдонуу сизге карвакролдун концентрациясын таза орегано майындай ала албайт, бирок ал дагы деле кандайдыр бир жеңилдиктерди бериши мүмкүн. 1 чай кашык ореганонун үстүнө 8 суюк унция (240 мл) кайнак ысык сууну куюп, 10 мүнөт демдеңиз.
