Эмчектин толуп кетиши - төрөттөн кийинки алгачкы жумаларда дээрлик бардык жаңы энелерге таасир этүүчү шарт. Бул эмчек эмизүүдөн ажыратуу процессинде да болушу мүмкүн. Шарты оор жана эгерде дарыланбаса, сүт түтүктөрү жана эмчек инфекциясы ("мастит" деп аталат) сыяктуу башка шарттарга алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, аны жеңилдетүүгө жардам бере турган нерселер бар.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Эмчектин толушунун симптомдорун таануу
Кадам 1. Эмчектин толуп кетишине эмне себеп болорун түшүнүңүз
Бул сүт менен балдардын суроо -талаптарынын ортосундагы дисбаланстын натыйжасында пайда болот. Башкача айтканда, эмчегиңиз балаңызга караганда көбүрөөк сүт берет.
- Эмчектин толуп кетиши эмчек эмизүүнүн алгачкы күндөрүндө пайда болушу мүмкүн, анткени сиздин денеңиз балаңызды багуу үчүн канча сүт сактоо керектигин аныктайт.
- Эмчек эмизүүдөн, ал тургай түнкүсүн эмчектен чыгарганда эмчектин толуп кетиши да болушу мүмкүн. Сиз балаңыздын сүтүн азайтканыңызда, эмчегиңизге бир аз убакыт талап кылынат жана сүт аз өндүрүлөт.
- Бул сиздин ымыркайыңыз ооруп калганда да пайда болушу мүмкүн, анткени ал ушул убакта аз тамактанат.
- Акырында, эмчек эмизүүнү чечкен аялдарда көкүрөктүн толуп кетиши көп кездешет, анткени эмчектери сүт өндүрүүнү улантуунун кажети жоктугуна көнүшөт.
Кадам 2. Эмчектин толуп кетүү симптомдорун билиңиз
Бала эмизгенден кийин эмчегиңиз сүт жасай баштаганда, алар жылуу, шишиген жана оор, ал тургай ыңгайсыз сезилиши мүмкүн. Биринчи 2-5 күндөн кийин эмчектин узарып кетишинин симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- эмчек шишип, катуу жана ооруйт
- тегизделген, катуу ареолалар (эмчектин айланасындагы эмчектин караңгы бөлүгү). Бул баланы ымыркайга тоскоолдук кылышы мүмкүн.
- тийүү үчүн жылтырак, жылуу, катуу же бир аз бүдөмүк көрүнгөн көкүрөктөр (оор учурларда)
- бир аз ысытма жана/же колтуктун лимфа бездери чоңойгон
3 -кадам. Эмчектин толуп кетишинин кыйынчылыктары жана жардамга качан кайрылуу керектиги жөнүндө билип алыңыз
Эгерде эмчегиңиздин оорушу начарлап баратканын байкасаңыз, же теринин кызарып же шишип кеткенин, же тамактандырууда ооруп же күйүп жатканын байкасаңыз, анда сүт түтүктөрү же "мастит" (эмчектин инфекциясы) тыгылып калган болушу мүмкүн.
- Түтүктүү сүт түтүктөрү жалпысынан эмчектин кызарып, шишип кетишин жана/же өтө көп сүткө болгон оорунун күчөшүн билдирет. Бул негизинен эмчектин көөп кетишинин олуттуу түрү, жана сизде сүттүн агымы начар болгондо ("мастит" деп аталат) эмчекте инфекцияны өнүктүрүүгө көбүрөөк жакын болуп каласыз.
- Тутулган түтүктөр башка себептерден улам да пайда болушу мүмкүн (бул жерде канал чындыгында сүттөн башка нерсе тоскоолдук кылат), бирок бул азыраак кездешет.
- Эгерде сизде сүт түтүкчөлөрү же мастит бар деп шектенсеңиз (экөөндө окшош симптомдор бар, бирок мастит көбүнчө ысытма жана/же чыйрыгуу симптомуна ээ), дарылануу үчүн дароо дарыгерге кайрылуу маанилүү. Сизге антибиотик ичүү керек болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз маститти дароо дарылабасаңыз, анда ал ириъкке айланып кетиши мүмкүн, аны дарылоо үчүн операция жасоо керек.
3-жылдын 2-бөлүгү: Эмчек эмизген аялдардын толкунданышын дарылоо
Кадам 1. Балаңызды дайыма эмизип туруңуз
Эмчектин толуп кетиши баланын ашыкча сүт берүүсүнөн же аз тамактануусунан келип чыгат. Эмчектин толуп кетүүсүн басаңдатуунун эң оңой жана эң ылдам жолу - бул эмчекти эмчектен эмизүү.
- Көпчүлүк дарыгерлер жаңы төрөлгөн энеге баласын 1-3 саат сайын эмизүүнү сунушташат. Эгерде сиз бул графикти аткарсаңыз, эмчектин толуп кетүүсүн азайтсаңыз болот.
- Жаңы төрөлгөн наристеңиз ачка болгондо тамактандырыңыз. Жаңы төрөлгөн баланы тамактануу графигине киргизүүгө аракет кылбаңыз.
Кадам 2. Эмизгенге чейин эмчегиңиздин жумшак болушун камсыздаңыз
Бул балаңызга сүттү максималдуу жеткирүүгө мүмкүндүк берет. Ооруган жерлерди жумшартуу үчүн акырын массаж кылыңыз. Муну тамактандыруунун алдында жана учурунда жасай аласыз. Эмчек эмизүүдөн мурун колдонулган жылуу компресс да жардам берет.
- Жылуу компрессти 5 мүнөттөн ашык колдонбоңуз. Эгерде сиздин шишигиңиз шишикке (суюктуктун кармалышына) байланыштуу болсо, жылуу компрессти узак убакытка колдонуу көйгөйдү ого бетер начарлатышы мүмкүн.
- Көптөгөн аялдар эмчек эмизүү сеансын баштоодон мурун ашыкча сүттү "билдирүү" (алып салуу) үчүн насосту же колун колдонушат. Бул сиздин балаңыздын төшкө жабышын жеңилдетет жана ал иче турган сүттүн көлөмүн көбөйтөт (бул өз кезегинде көкүрөгүңүздөгү басымды жана ыңгайсыздыкты азайтат).
3 -кадам. Эгерде эмчек эмизе албаса (мисалы, оору учурунда), эмчек сүтүн алуу үчүн насосту колдонуңуз
Бул күнүмдүк жашооңузду сактоого мүмкүндүк берет жана бул эмчек сүтүн дагы бир жолу тоңдургучта сактай аласыз.
- Сиздин көкүрөгүңүз күн сайын белгилүү бир өлчөмдө сүт өндүрүүгө көнүп калган, андыктан эмчектин эмизип кетишине жол бербөө үчүн аны дайыма бошотуп туруу керек.
- Көбүнчө, сакталган сүттү башка убакта колдонууга болот. Мисалы, эгер сиз кандайдыр бир себептерден улам балаңыздан алыстап кетишиңиз керек болсо, сиз жокто башка бирөө балаңызга саан сүтүн бере алат жана ал ошол эле эмизилген диетада калуусун камсыздайт.
4 -кадам. Жылуу душка түшүңүз
Жылуу душ кабыл алуу "түшүүчү рефлекс" деп аталган нерсени пайда кылат, бул ашыкча сүттүн бир бөлүгүнүн сыртка агып кетишине алып келет. Бул өз кезегинде эмчегиңизди жумшартып, ыңгайсыздыкты азайтат.
- Чачты эмчектин үстүнөн баштоого уруксат бериңиз жана денеңизди ылдый карай иштетиңиз. Сиз аларды бир эле учурда массаж кылсаңыз да болот. Бул башында бир аз оорутат, бирок эмчектеги назиктикти жана катуулукту жеңилдетет.
- Ошондой эле эки табакка жылуу суу куюп койсоңуз болот. Аларды стол же стол сыяктуу туруктуу жерге коюңуз. Эңкейип, эмчегиңизди жылуу сууга бир нече мүнөт чылап коюңуз.
Кадам 5. Тамактандыруу же эмчекти сордуруу ортосунда муздак компресстерди колдонуңуз
Эмчек эмизгенден же сүт соргондон кийин да эмчегиңиз ооруп, тийип турса, шишикти басаңдатууга жана ооруну басаңдатууга жардам берүү үчүн муздак компресстерди колдонуп көрүңүз. Компрессти бир нече жолу 15 мүнөткө чейин колдонуңуз. Тоңдурулган жашылчалардын баштыктары бул ыкма үчүн жакшы иштейт. Терини коргоо үчүн компрессти же сумканы жеңил сүлгүгө орогонуңузду текшериңиз
Кадам 6. Капустанын жалбырагын колдонуп көрүңүз
Эмчегине каршы колдонулган муздак капуста жалбырактары-эмчекти толтурууну азайтуучу байыркы табигый каражат.
- Капустанын муздак жалбырактарын көкүрөгүңүздүн тегерегине коюп, керек болгондо териңизге 20 мүнөткө калтырыңыз.
- Көңүл буруңуз, капуста жалбырактары сынган же кыжырданган териге каршы коюлбашы керек, анткени бул абалды начарлатышы мүмкүн. Бул ыкманы эгерде сизде башка эч кандай татаалдыгы жок жөнөкөй эмчек толуп кетсе колдонуңуз.
7-кадам. Бош костюм кийип жүрүңүз
Тыгыз бюстгалтерлер эмчектин астыңкы бөлүгүн кабыргага чейин кыса алышат. Бул сүттү ылдыйкы каналдарда кармоо таасирин тийгизет жана маселени ого бетер курчутат.
Кадам 8. Ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн дарыларды колдонуңуз
Сиз ибупрофенди (Advil же Motrin) же ацетаминофенди (Tylenol) каалаган дарыканадан сатып ала аласыз. Булар баланы эмизүүнү улантып жатканда коопсуз.
Бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана көкүрөгүңүздөгү ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн колдонуңуз
Кадам 9. Керек болсо кошумча жардам сураңыз
Үй -бүлөлүк дарыгериңизге же эмчек эмизүү боюнча консультантка кайрылыңыз (энелерге эмчек эмизүүнү үйрөнүүгө жардам берген адам), эгер сиз кошумча колдоо жана эмчек эмизүүнү кантип башкарууну билгиңиз келсе.
Эгерде көкүрөгүңүздө оору, катуулук, кызаруу жана/же ыңгайсыздык күчөп баратса, айрыкча ысытма менен коштолсо, тезинен дарыгериңизден жардам сураңыз. Бул антибактериалдык дарылоону талап кылган сүт түтүкчөлөрүнүн эмчек инфекциясы ("мастит" деп аталат) болушу мүмкүн
3-жылдын 3-бөлүгү: Эмизгенде жана эмчек эмбеген аялдарда толкунданууну дарылоо
Кадам 1. Эмчегиңиздеги ыңгайсыздыкты азайтуу стратегиялары жөнүндө билип алыңыз
Эгерде сиз эмчек эмизүүдөн баштасаңыз, же эмизүүнү биринчи кезекте чечсеңиз, буга көнүү үчүн көкүрөгүңүзгө бир нече күн кетет. Адатта, көкүрөгүңүздүн сүткө болгон керектөөсүнө (же жоктугуна) көнүү үчүн жана азыраак өндүрө баштоо үчүн (же таптакыр сүт чыгарбай коюу) 1-5 күндүн ичинде талап кылынат. Ага чейин, бул жерде кээ бир стратегиялар бар:
- көкүрөккө муздак компресстерди колдонуу
- бош турган көкүрөк кийген
- муздак капуста жалбырактарын аракет кылып
- ашыкча сүттүн бир азын алып салуу үчүн колуңузду сордуруп же колдонуңуз (өтө көп эместиктин маанилүүлүгүн эске алыңыз, болбосо бул эмчекти көбүрөөк сүт өндүрүүгө стимулдайт; бирок, аз өлчөмдө туура болот).
Кадам 2. Мүмкүн болсо насостон алыс болуңуз
Кээде катуу ооруп жатсаңыз, бир аз насостун жардамы тийиши мүмкүн, бирок жалпысынан алганда бул жаман стратегия, анткени эмчекти көбүрөөк сүт өндүрүүгө үндөйт. Бул маселени чечүүдөн көрө курчутушу мүмкүн.
Эмчектен эмизип жатасызбы же эмизбейсизби, эгер сиз көкүрөгүңүзгө "азыраак (же азыраак) сүт керек" деген сигналды берсеңиз, анда алар насостун каалоосуна каршы туруп, керектүү өлчөмдөгү сүт
Кадам 3. Эмчектин толуп кетиши менен күрөшүүдө айрым нерселерден оолак болуңуз
Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Эмчекке жылуулук же жылуулук, анткени бул сүт өндүрүүнү стимулдайт.
- Эмчекти стимулдаштыруу же массаж жасоо, анткени бул да сүт өндүрүүнү стимулдайт.
4 -кадам. Дарыларды колдонуп көрүңүз
Эмчектеги ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн ибупрофенди (Адвил же Мотрин) же ацетаминофенди (Тиленол) колдонуңуз. Булар каалаган дарыканада рецептсиз сатылат.
Кеңештер
Эмчек толуп калганда, балаңыздын туура тамактануусун кыйындатышы мүмкүн. Эгер ушундай болуп калса, анда эмчектин катуулугу бала тамактануу үчүн жетишерлик азая тургандыктан, бир аз сүттү кол менен алып салыңыз
Эскертүүлөр
- Эмчектин толуп кетиши, адатта, төрөттөн кийинки алгачкы эки күндүн ичинде пайда болот. Эгер сиз ымыркайыңыз менен жакшы тамактануу тартибин түзгөндөн кийин бул абалга туш болсоңуз, анда бул олуттуу нерсе болушу мүмкүн жана сиз дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек.
- Дарыгерлер "сүттү кургатуу" үчүн дарыны жазып беришсе да, дарыгерлер адатта бул дарыларды жазышпайт, анткени терс таасирлери өтө катуу болушу мүмкүн.
