Эртең менен сиз үчүн кыйынчылык болобу же жокпу, кетүүгө чейин болгон чектелген убактыңызды туура пайдалануунун чоң айырмасы бар. Биринчи күн болобу, акыркы күнбү, же кээдеби, айырмасы жок, тазалоо жана кийинүү менен даярдануу оңой процесс жана сизди кыска убакыттын ичинде сонун көрүнөт. Мындан тышкары, мектепке жакшы кароо өзүңүздү ишенимдүү сезип, жакшы студент болууга жардам берет!
Кадамдар
7 -жылдын 1 -бөлүгү: Түндү мурун даярдоо
1 кадам. Чайынып ал. Жакшы гигиена дени сак жана сулуу көрүнүү үчүн абдан маанилүү, эгер сиз мектепке барсаңыз, киного барсаңыз же жөн эле чиркөөгө бара жатсаңыз. Кечинде же эртең менен душка түшсөңүз болот, бирок түнкүсүн душка түшсөңүз, эртең менен дагы бир нече мүнөт уктайсыз.
Күн сайын чачыңызды жууп туруунун кажети жок. Чачы кургак, одоно жана жоон адамдар жумасына бир же эки жолу жууп кете алышат. Бирок денеңизди күн сайын жууп туруңуз, өзгөчө, эгер сиз дайыма машыгсаңыз
2 -кадам. Мектепке керектүү нерселерди чогултуңуз
Кечээ кечинде керектүү нерселердин бардыгын китеп баштыгыңызга салыңыз. Ошентип, сиз эртең менен абдан жакшы көрүнүүгө көңүл топтой аласыз жана китептериңизди жана үй тапшырмаңызды издеп чуркап убара болбоңуз.
- Эгерде эртең түшкү тамакты алып келиш керек болсо, аны мурунку түнү да даярдаңыз. Бирок муну сумкаңызга салбаңыз - муздаткычта сактай аласыз.
- Эгерде четте калтыруу керек болгон нерсе болсо (кургатууну бүтүрүү керек болгон арт -проект), өзүңүзгө нота жазып, таңгактагы сумкаңыздын үстүнө таштап коюңуз, ал таңга чейин жыйнала элек.
3 -кадам. Кийгиңиз келген нерсени тандаңыз
Көйнөк, бут кийим, кур, шуру, ал тургай байпак сыяктуу сизге абдан жаккан нерсени табыңыз. Кийимиңизди ошол нерсенин тегерегине бөлүп, аны жакшы кылып көрсөтүү үчүн бөлүңүз. Атайын жерге илиңиз же төшөгүңүздүн жанына калтырыңыз. Ойгонгондо эртең менен бир кийимди шашып алуунун кажети жок.
Эгерде сиз форма кийсеңиз, аны үтүктөп, шкафыңызга илип коюңуз. Кийимиңиздин бырышып, эскиргенин көргүңүз келбейт
Кадам 4. Жетиштүү өлчөмдө уктаңыз
Силер жакшы көрүнүп, жакшы бааларга ээ болуу үчүн ар бир түнү жок дегенде сегиз саат укташыңар керек. Күнүңүздү пландап, түнү бою уктаңыз.
Ар кимге башкача уйку керек, бирок көпчүлүк адамдар 7-10 сааттык категорияга кирет. Чынында, орточо өспүрүм эс алуу үчүн 9 1/4 саат уктап кетиши керек. Мүмкүн болушунча ошол санга умтулуңуз
7дин 2 -бөлүгү: Эртең мененки убактыңызды башкаруу
1 кадам. Убагында ойгон. Дагы бир нече мүнөткө тыныгуу каалоосуна каршы туруңуз. Тескерисинче, дааратканага барып, ойгонуу үчүн бетиңизге бир аз суу чачыңыз Чындыгында, акыркы изилдөөлөр тындыруу баскычын басуу чарчооңузду күчөтөт деп айтылат. Мүмкүн болсо, андан качыңыз - баары бир кечигип каласыз.
Өзүңүзгө керек деп ойлогондон 5 же 10 мүнөт көбүрөөк убакыт бериңиз. Ошентип, эгер сиз артта чуркап жүрсөңүз, анда сиз дагы убагында болосуз. Эртең менен чуркап барып, эмне кылыш үчүн убактың жок экенин сезүү эң жаман сезим
Кадам 2. Тишти тазалоо жана тазалоо.
Төмөнкү жана үстүңкү тиштериңизди тегеректеп же өйдө -ылдый кыймылдатыңыз. Жагымсыз жытты алдын алуу үчүн тилди тазалоону да унутпаңыз.
Тиш тазалоо жана оозду чайкоо бактерияларды гана өлтүрбөстөн, демиңизди дагы узак убакытка чейин жакшы жыттанып турат. Эгерде сиз эртең мененки тамакты эрте жесеңиз, андан кийин оозду чайкоо менен чайкооңузду мектеп үчүн жаңы деп эсептеңиз
3-кадам. Эгерде сизде безеткилер же майлуу териңиз болсо, эртең менен бетиңизди жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз
Жаңы чыккан жерлериңизди тазалоо жана жаап коюу үчүн безеткини жашыруу жана азайтуу үчүн атайын жасалган корректорду колдонуңуз.
- Бетиңизди канчалык тез -тез жууп туруу керектигин эксперимент кылып көрүңүз. Кээ бир адамдар үчүн эки же үч жолу пайдалуу. Башкалар үчүн, жүзүн кургатпай, мүмкүн болушунча көп жолу.
- Мындан тышкары, тери үчүн майсыз азыктарды гана колдонуңуз. Кокос, зайтун жана чай дарагы териңизге жардам бере турган үч май. Калгандары, минерал сыяктуу, тешикчелериңизди бүтөп, жарылып кетишиңизге себеп болот.
4 -кадам. Сулуулугуңузду баштаңыз
Бул душ, кырынуу, дезодорант, лосьон жана/же атырды колдонуу болушу мүмкүн - сиздин тартибиңиз кандай болбосун. Балким, чачыңызды тароо, кичине эрин жылтыратуу? Бул кооз нерсе болушу керек эмес.
Баарын минимумга чейин сактоого аракет кылыңыз - табигый нерсе дайыма мыкты. Бул чач гелинен көз боёгучка чейин колдонулат. Өзгөчө мектеп үчүн - түнкүсүн сыртка чыгуу үчүн жинди сулуулук тартибин сактаңыз
5 -кадам. Кийиңиз
Жакшы нерсе, бул кийимдин баары даяр! Эми болгону аны жылдырып коюңуз жана сиз даярсыз!
Мурунку түнү жинди болбогонуңуз үчүн күзгүгө караңыз. Кийимиңиз сиз ойлогондой сонун көрүнүп жатабы? Мыкты
6 -кадам. Чачыңызды жасалгалаңыз
Бүгүн сизде спорт залы барбы? Андан кийин чачыңызды жууп, аны менен бир нерсе кылсаңыз жакшы болмок. Эгер бул жалкоо күн болсо, аны түздөөгө же тароого убакыт бөлүңүз.
- Чачтын түз болушун кааласаңыз, чачыңызды жалпак щетка менен тароодо кургатыңыз. Сиз аны термикалык чачыраткыч жана жалпак үтүктүн жардамы менен түздөшүңүз мүмкүн.
- Эгерде сиз тармал чач кааласаңыз, чач кургаткычты өткөрүп жибериңиз, чачыңызга бир аз керлинг гелин салып, сүртүңүз. Сиз ошондой эле чачыңызды "өрүп" көрүшүңүз мүмкүн, ал жетишерлик кургатып, ошол эле учурда тармалдайт.
7 -жылдын 3 -бөлүгү: Аяктоочу Тийиштерди кошуу
Кадам 1. Эртең мененки тамакты ичүү
Эртең мененки тамак - эң маанилүү тамак. Бул олуттуу нерсе болушу керек, мисалы, жумуртка же ветчина (башкача айтканда, пончик эмес). Бул сизге күнгө керектүү энергияны берет.
Эгер убактыңыз жок болсо, чыгууда бир нерсени (мисалы, бир стакан йогурт же бир ууч из аралашмасы) кармаңыз
Кадам 2. Кааласаңыз, бир нече макияж жасаңыз
Көпчүлүк кыздар табигый көрүнүшү менен эң жакшы көрүнүшөт - бир аз корректор, кызаруу, тушь, жана липглос тийүү. Эгерде сиз жетиштүү кийбей калам деп тынчсызданып жатсаңыз, түшкү тамакка кайра кайрылууңуз үчүн ошол бөлүктөрдү ала келиңиз.
Бул сиздин сулуулук күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгү болушу мүмкүн, бирок аны канчалык кеч жасасаңыз, ал мектепте ошончолук узакка созулат. Башка эч нерсе болбосо, жөн эле эрин жылтыраткычын кайра сүйкөп койсоңуз болот
Step 3. Accessorize
Кийимиңизге кошуу үчүн бир нече бөлүктү тандап алууну унутпаңыз. Бирок, бир нече негизги түстөрдү жана акцент түсүн карманыңыз - түстөр көп болгон клоунга окшошууну каалабайсыз. Эреже - баарын кийип, анан бир нерсени чечүү.
Же болбосо, же/же эрежени карманыңыз. Мисалы, мончок же билерик тагынсаңыз болот. Ашыкча аксессуарларды кийүү ашыкча болуп калат. Алар да бири -биринен алаксытышат. Эгерде сиз жөн эле мончок тагынсаңыз, анда ал шуру, сөйкө жана билерик тагып жүргөнүңүзгө караганда көбүрөөк популярдуу болот
Кадам 4. Эшикке чыгаардан мурун акыркы текшерүүнү жасаңыз
Баары сиздин баштыгыңыздабы? Шаш кандай? Байпактар дал келеби? Спорт залга кошумча кийимиңиз барбы? Суук түшсө свитерби? Чач галстукпу? Наушник? Текшерүү, текшерүү жана текшерүү? Анан сиз даярсыз жана жакшы көрүнөсүз, албетте.
Эгерде жакшы көрүнүү сиз үчүн эң биринчи приоритет болсо, сумкаңызга кичинекей сумканы керек -жарактар менен толтуруңуз. Чотка, кичинекей бөтөлкө чач гели/спрейи жана сизге керек болушу мүмкүн болгон башка нерселер
7 ичинен 4 -бөлүк: Стилдүү көрүнүү
Кадам 1. Кийимдериңиздин түсүнө дал келиңиз
Кийимиңиздин түс схемасына жакшылап көңүл буруңуз. Кара, ак, тан жана боз сыяктуу нейтралдуу түстөр эч нерсеге жарабайт. Нейтралдуу түстүү кийимдер сиздин наныңыз болушу керек. Эреже катары, негизги түстөр (кызыл, көк жана сары) жана кошумча түстөр (кызгылт сары жана көк, жашыл жана кызыл ж. Жакынкы индиго жана кызгылт көк өңдөр бири -бирине шайкеш келет. Көзгө жаккан кийимди тапмайынча түстөрдү аралаштырып, дал келтириңиз.
- Бут кийимиңиздин түсүн кийимдин түсүнө дал келтирүүнү унутпаңыз.
- Көк джинсы баарына дал келет.
- Эгерде сиз өзүңүздү эр жүрөк сезсеңиз, кызыл түстөгү кийимге окшогон көзгө урунган монохромдуу көрүнүштү байкап көрүңүз.
Кадам 2. Денеңиздин түрүнө ылайыктуу кийим сатып алыңыз
Жакшы көрүнүүнүн эң оңой жолу-жакшы жабдылган кийим кийүү. Кийимдериңиз кап же териге тар болбошу керек. Алар сиздин дене түзүлүшүңүзгө жагымдуу болушу керек.
- Болжолдоонун кереги жок. Шымдын өлчөмүн өлчөп, эстеп көрүңүз.
- Кийимди сатып алардан мурун кийип көрүңүз. Бир бренддеги медиа башка брендде чоң болушу мүмкүн. Мүмкүн болсо, интернеттен заказ берүүдөн алыс болуңуз, андыктан сизге ылайыктуу экени анык.
Кадам 3. Кийимдериңиздин сапатына дал келиңиз
Эгерде сиз кнопкалуу кооз көйнөк кийип жүрсөңүз, аны жакшынакай хаки менен дал келтирүүгө аракет кылыңыз. Классикалык кийим менен кроссовкадан алыс болуңуз жана кара, булгаары баткактарга окшош нерсеге барыңыз. Анын сыңарындай, эгер сиз жөнөкөйлүк менен баргыңыз келсе, бүт кийимдин кокусунан экенине ынаныңыз. Бардык кийимдериңиз чогуу иштеши керек. Же башкача айтканда, эч нерсе өзгөчөлөнбөшү керек.
Кадам 4. Тиешелүү түрдө аксессуар кылыңыз
Мектебиңиздин дресс -кодуна жараша мончок, билерик, кур, очки ж.б. кошуңуз. Бул көрүнүшкө тереңдик кошот. Эгерде сиз нейтралдуу түстөрдү кийсеңиз, аксессуарыңызды акцент катары колдонуңуз. Ачык көк шуру же кызыл босток башкача жандуу кийимдерди жандандырат.
- Ашыкча кылба. Өтө көп аксессуарлар сиз өтө аракет кылып жаткандай көрүнүшү мүмкүн. Кийимге бир же эки дал келген аксессуарларды издеңиз.
- Аксессуарларыңызга ашыкча дал келбеңиз. Эгерде сиз негизинен көк түстөгү кийим кийсеңиз, көк түстөгү аксессуарлардан алыс болуңуз.
- Сиз аксессуарыңыздын түсүн кийимиңиздин төмөн түстөрүнүн бирине дал келтире аласыз. Көйнөгүңүздөгү кызыл түс менен кызыл сөйкө бири -бири менен абдан жакшы айкалышат.
- Аксессуарлар - бул өз оюн билдирүүнүн жакшы жолу. Жинди жоолук же уникалдуу шляпа кызыгууну жаратат.
Кадам 5. Кийимиңизди жөнөкөй кармаңыз
Эгерде сиз кызгылт сары түстөгү сызыктарды жана эки башка куртка менен жашыл полка чекитти кийсеңиз, анда сырткы көрүнүшүңүз өтө катуу. Татаал жана бош эмес, жөнөкөй жана жарашыктуу тараптан жаңылган оң. Ал жерден сиз модалуу бут кийим, жаркыраган аксессуарлар же кызыктуу чач жасалгасы менен кийимди баса аласыз.
Экинчи жагынан, эгер сиз жөн гана футболка менен джинсы кийсеңиз, күн сайын стилиңиз эскирет. Акылга сыярлык орто жолду табууга аракет кылыңыз
6-кадам. Эгерде сиз кыз болсоңуз, джинсы же леггинстерди жөнөкөй кофта же жакшы футболка менен кийиңиз
Маал -маалы менен сарафан менен юбканы аралаштырып, ар түрдүүлүк үчүн. Аксессуарлар абдан маанилүү. Кийимиңиз менен аксессуарларыңыздын жана бут кийимдериңиздин кандайча өз ара аракеттенишине көңүл буруңуз. Иштей турган айкалыштарды тапмайынча аксессуарларыңыз менен ойноңуз.
- Сиздин шуруңузду мойнунуздун узундугуна дал келтириңиз.
- Жан шорты жана танкалардын үстү кыздар үчүн модалуу көрүнүш. Мектебиңиздин дресс -кодуна туура келгениңизди текшериңиз.
- Кийимиңизге көбүрөөк түс жана тереңдик кошуу үчүн жакет жана астынкы көйнөк менен катмар.
- Свитер жалпысынан кыздарга сонун көрүнөт.
- Макияждын жеңил катмарын колдонуңуз. Макияж бетиңиздеги табигый сулуулукту чыгаруунун эң жакшы жолу.
- Помадаңыздан башка макияж байкалбашы керек.
7-кадам. Эгер сиз бала болсоңуз, поло жана топчу сыяктуу жакалуу көйнөктөрдү кийиңиз
Стилдер өзгөрөт, бирок жакалуу көйнөктөр дайыма балдарга жакшы көрүнөт. Сиз көк джинсы жана жеңил куртка менен оңой эле дал келе аласыз. Стилиңизди тегеректөө үчүн жакшы кур жана ылайыктуу бут кийим кийиңиз.
- Футболкалар негизги, бирок эң алгылыктуу көрүнүш.
- Сиз жылуу болгондон кийин түстөр менен көбүрөөк эксперимент жасай аласыз жана шорт кийсеңиз болот. Түстүү жана оймо -чиймелүү шорты абдан модалуу, айрыкча сиздин кийимиңизге дал келсе.
- Качан суук болсо, үстүнө жеңил куртка, шинель, шляпа жана жоолук салыныз. Бул элементтердин бардыгы чогуу иштеп жаткандыгын текшериңиз.
- Свитерлер да эркектер үчүн түбөлүктүү көрүнүш.
Кадам 8. Аны аралаштырыңыз
Күн сайын бирдей кийинбеңиз. Стилиңизди өзгөртүп, мода тренддерине көнүңүз. Бул жалпы эрежелерди колдонуп, өзүңүздүн кийимиңиз менен ойноңуз жана өзүңүзгө тиешелүү стиль түзүңүз!
7 ичинен 5 -бөлүк: гардеробуңузду сактоо
Кадам 1. Ар дайым кийимиңизди бүктөп, илип коюңуз
Бырышкан кийимдер жакшынакай көрүнө албайт. Тыкан жана жылмакай кийим алда канча модалуу. Кийимдериңизди туура сактоого убакыт бөлсөңүз, дароо жакшыраак кийинип көрүнөсүз.
- Кнопкалар жана блузкалар сыяктуу сонун кийимдерди кийүүдөн мурун үтүктөө керек.
- Кийимди тез жана оңой чогултуу үчүн гардеробуңузду уюштуруңуз.
Кадам 2. Кийимиңизди дайыма жууп туруңуз
Гигиенаңыздын канчалык жакшы экени маанилүү эмес; эгер кийимиң жаман жыттанса, анда сен да жаман жыттанасың. Футболканы бир нече жолу кийбеңиз жана кир эмес экенин билген шымды гана кийиңиз.
Кийимдериңиз табигый түрдө жагымдуу болушу үчүн жыпар жыттуу каражаттарды колдонуңуз. Эгерде сизде экзема же химиялык сезгичтик болсо, жыпар жыттардан алыс болуңуз, анткени алар терини дүүлүктүрөт
3 -кадам. Кийимдериңизди күнү бою сактаңыз
Кылдат роликти жана тактарды кетирүүчү каражатты көтөрүп жүргөнүңүз жакшы. Ак кийимге төгүлүп калуудан сак болуңуз. Эгерде сизде P. E. же сыртка экскурсия, кийим алмаштырууну алып келиңиз.
Кадам 4. Бут кийимиңизди таза кармаңыз
Сиздин бут кийимиңиз функционалдуу эмес. Алар сиздин кийимиңиздин маанилүү бөлүгү. Бут кийимиңиз күрөң боло баштаганда тазалай аласыз, эгер анын түп түсүн мындан ары көрө албасаңыз, анда жаңы бут кийим сатып алууга убакыт келип жетти.
- Ак бут кийимди чөпкө же баткакка кийүүдөн сак болуңуз.
- Эгерде жамгыр жаап жатса, өтүк же бут кийим кийиңиз, булганууга каршы эмессиз.
5 -кадам. Эгерде сиздин мектеп формаңыз болсо, анда сиздики эң жакшы абалда кала тургандыгын текшериңиз
Формаңызды тез -тез жууп, үтүктөп кам көрүңүз. Аны үй жаныбарларынан алыс кармаңыз жана жамгыр жаап жатса кургак кармаңыз.
Сизде форма менен стилиңизди билдирүүгө орун аз, бирок сиз аксессуарлар жана уникалдуу чач стили менен айырмалана аласыз
7 -жылдын 6 -бөлүгү: Чоң чач жана денеге ээ болуу
Кадам 1. Чачыңызды күн сайын жууп, кам көрүңүз
Сизге ылайыктуу шампунь жана бальзам табыңыз. Чачтын ден соолугун сактоо үчүн күн сайын жууп туруңуз. Андан кийин чачыңызды каалагандай тараңыз жана тараңыз.
Узун болсо чачыңызды кургатыңыз
2 -кадам. Чачыңызды жасалгалаңыз
Чач стили боюнча бир аз изилдөө жүргүзүп, табитиңизге жана чачыңыздын түрүнө ылайыктуусун табыңыз. Сиз өзүңүздүн стилиңизге жабышкан жоксуз. Чачыңызга бир аз ойлонуп, каалаганыңыздай кылып жасаңыз.
- Жакын жерде сапаттуу чачтарачты табыңыз. Стилисттин кеңешин сураңыз жана алар менен мамиле түзүңүз. Атайын чач кыркуу жалпыга караганда жакшыраак.
- Кыздар үчүн чач байлоо жана өрүү сиздин досуңуз. Күн сайын чач жасоого убактыңыз жок. Жөнөкөй чач жасалгасы үчүн чачыңызды булочкага же куйрукка салыңыз.
- Балдар үчүн кыска ызы -чуу коопсуз. Эгерде сиз аны өстүрүп жатсаңыз, анда чачыңызды туура таркатып, бөлүп салыңыз.
3 -кадам. Иштеп чыгуу
Жумасына үч же төрт жолу көнүгүү жасаңыз. Эгерде сиз спорттук командада болбосоңуз, физикалык көнүгүүлөргө убакыт бөлүңүз. Бул дени сак типти сактоого жардам берет.
- Формада калуу үчүн спорт залга баруунун кажети жок. Велосипед тебүүгө барыңыз. Йога менен машыгыңыз. Досторуңуз менен баскетбол ойноңуз.
- Денеңиздин түрүнө басым жасабаңыз. Сергек жашоо образы жана ырааттуу физикалык активдүүлүк сиз каалаган денеге ээ болот.
Кадам 4. Теринин ден соолугун сактоо үчүн лосьон сүйкөп коюңуз
Теринин түрүн билиңиз. Эгер териңиз майлуу болсо, майсыз нымдагычты колдонуңуз. Эгерде териңиз кургак болсо, аны жандандыруу үчүн эфир майларына бай нымдагычты колдонуңуз. Териңизге бир аз көңүл буруу узак жолду басып өтүшү мүмкүн.
7 ичинен 7 -бөлүк: Жеке гигиенаны сактоо
Кадам 1. Күн сайын душ
Эрте туруп, таңды гигиена үчүн колдонуңуз. Чачыңызды жакшылап жууп, бүт денеңизди самын же дене жуугуч менен тазалашыңыз керек. Эгерде бетиңизде чачыңыз же ашыкча бутуңуз болсо, душта да кырынсаңыз болот.
- Эгерде чачыңыз узунураак болсо, аны да шартташыңыз керек.
- Ошондой эле жатар алдында кечинде жуунсаңыз болот.
Кадам 2. Терини сергек кармоо үчүн бетиңизди жууңуз
Ысык душтан кийин тешикчелериңиз ачылат. Бул бетиңизди жууганга эң сонун убакыт. Терини тазалоо үчүн жумшак бет самын сүйкөп коюңуз. Андан кийин, жумшак сүлгү менен бетиңизди кургатыңыз.
Эгерде сизде безетки көйгөйлөрү бар болсо, бетиңизди жуугуч безеткилер жана майлар менен да күрөшөөрүн текшериңиз
Кадам 3. Күнүнө жок дегенде эки жолу тишиңизди тазалаңыз
Ак тиштер жана жаңы дем сиздин тазалыгыңыздын борбору. Кеминде эки мүнөт щетка менен тиш жип менен жууп турууну унутпаңыз.
- Окуу күнүндө сергитүү үчүн дем алуу үчүн жалбыз же сагыз көтөрүп жүргөнүңүз жакшы.
- Ооз чайкоо дагы жардам берет.
4 -кадам. Дезодорант же атырды колдонуңуз
Таза жыт гана эмес, жигердүү жагымдуу жыт керек. Мектепке кетердин алдында өзүңүз тандаган дезодорантты же атырды кийиңиз.
- Өтө көп кийбеңиз, антпесе ал күчкө ээ болот.
- Эгерде сизде тердөө тенденциясы бар болсо, дезодорантыңыздын да антиперспирант экенине ынаныңыз.
Кеңештер
Кеңештер
- Сиз ыңгайлуу жана кокусунан бир нерсе кийип жүргөнүңүз үчүн, бул сиз кызыктуу жана модалуу боло албайсыз дегенди билдирбейт!
- Жакшы тийүү үчүн жарык, нейтралдуу эрин жалтыраткычын коюңуз.
- Кийимдериңизди жумасына бир жолу жууп туруңуз, ошондо дайыма кийе турган нерсеңиз болот. Эгерде сизде мурунку түнү эч нерсе жок болсо, анда кирди жууп баштаңыз жана ойгоноор замат кургаткычка салыңыз. (Сиз кетээрден бир саат мурун турушуңуз керек.)
- Макияжды ашкере кылбоо маанилүү - мугалимдин жакшы жагында калуу үчүн табигый нерсе.
- Айрым форма кийүү керек болсо, өзгөчө тийүү үчүн уникалдуу тырмак дизайнын колдонуп көрүңүз.
- Өрүлгөн же боо сыяктуу туруктуу чач жасалгасын жасаңыз.
- Ордунан тураарыңыз менен эртең мененки тамак менен бир стакан суу ичиңиз. Андан кийин, даярданардан мурун беш мүнөткө созуңуз.
- Ар дайым чачыңызды жана тиштериңизди күн сайын тазалаңыз.
- Мектепке чейин экрандан алыс болууга аракет кылыңыз, балким, сиз алаксып кетесиз жана алаксытууга убакыт кетет, бул сизди шаштырууга мажбур кылат. Эгер шашып жатсаңыз, өзүңүздү эң сонун көрүнө албайсыз!
- Маанайыңыз жакшы болсун, ошондо сиз мектепке дагы жакшы көрүнөсүз. Эгерде сиз эртең менен жаман болгон болсоңуз, мектептин алгачкы сааттарында бактылуу болууга аракет кылыңыз, анда кайгыңыздан арыла аласыз.
- Досторуңуз жана мугалимдериңиз менен жакшы мамиледе болуңуз. Өзүңүздү жакшы баалоо үчүн чын жүрөктөн мамилеңиз жана жакшы бааларды кармап туруңуз.
- Кийүүгө шашылыңыз, анткени бул сизди тынчтандырат жана бул даярдыктын жакшы башталышы.
- Эгерде сиз бактылуу жана дени сак болсоңуз, анда сиз өзүңүздү жакшы көрөсүз.
- Сиз жылмаюу менен каалаган көрүнүштү жаркырата аласыз!
- Ар кимдин табити жана дене түзүлүшү ар башка. Колуңда бар нерсени ташта. Эл сизди урматтайт.
- Нормадан четтеп кетүү эч нерсе эмес. Өзүңүздүн стилиңизди таап, рок!
- Жакшы дене сөзсүз түрдө арык дене эмес, бирок дени сак салмакты сактоо маанилүү.
- Ар дайым мектептин кийим кодексине баш ийиңиз. Эгерде сизде мектеп формасы болсо, анда бул стилистикалык тандоолордон жогору турат.
- Эксперимент жасоодон коркпоңуз. Уникалдуу стиль кадимки стилди басып өтөт.
- Сырткы келбетиңизден бааларыңыз жана инсандыгыңыз маанилүү.
- Ак бут кийим баарына дал келет.
- Ар дайым баарына дал келе бербе. Эгерде сиз көйнөк менен кроссовка же кофта жана джинсы бар бийик такалуу бут кийим кийгиңиз келсе, анда ага барыңыз.
- Суктандыруу үчүн кийинүү. Шумдукка окшоп көрүнбө.
Стиль ар кимге гана мүнөздүү экенин унутпаңыз, андыктан айланаңыздагы баарына жарашканга аракет кылгандан көрө өзүңүзгө жаккан кийимди кийгениңиз жакшы
Эскертүүлөр
- Эгерде сиз кымбат дизайнерлик кийимдерди соргуч болсоңуз, анда алар менен мактанбаңыз жана канчалык мүмкүнчүлүгүңүз бар. Сиз жек көрүүчүлөрдүн тобун гана эмес, дизайнердик кийимдерди кийүүнү токтоткондо, элдер сизди кымбат модалуу катары көрүшөт, аны артка кайтаруу кыйын.
- Өтө көп бутту, жамбашты же көкүрөктү көрсөтүүдөн алыс болуңуз. Бул жакшы кабарды бербейт.
- Минималдуу болууга аракет кылыңыз; бул мектеп үчүн жакшы. Аксессуарлар жана кошумча кийим катмарлары менен чектен чыкпаңыз, анткени сиз өзүңүздү акылсыз кылып көрсөтөсүз.
