Жалаяк сүйүүчүлөр (DLs)-медициналык же медициналык эмес себептерден улам, жалаяк кийүүнү жактырган адамдар. DL ыңгайлуулук, сексуалдык ырахат алуу үчүн жалаяк кийиши мүмкүн же кадимки ич кийимге караганда артыкчылык катары. Жалаяк сүйүүчү экениңизди түшүнүү кыйын, кээде травматикалык болушу мүмкүн. Бирок, сиз өзүңүздү кабыл алууну үйрөнүп, памперске болгон сүйүүңүздү изилдей аласыз.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Өзүңүздү жалаяк кийүүчү катары кабыл алуу
1 -кадам. Сиз жалгыз эмес экениңизди билиңиз
Памперс кийүүдөн ырахат алып жатканыңызды түшүнүү сизди чоочун же кызыктай сезиши мүмкүн. Памперс кийүүгө болгон сүйүүңүздү башка көптөгөн адамдар бөлүшөрүн моюнга алуу маанилүү. Сиз бул сезимдер менен жүрүм -турумга ээ болгон жалгыз адам эмессиз. Сен жөнүндө "кызыктай" же "анормалдуу" эч нерсе жок.
Памперс кийүүчүлөрдү бириктирүү үчүн жамааттар бар экенин билүү сизди таң калтырышы мүмкүн. Сиз сыяктуу сезимдери жана жүрүм -туруму бар башка адамдар менен таанышуу мүмкүн
2 -кадам. Сезимдериңиз тууралуу билип алыңыз
Памперсти кийүүдөн кызык же уялып, бул сезим кайдан келип чыкканын түшүнбөй калышы мүмкүн. Памперс кийүү жана жалаяк сүйүүчү болуу тууралуу болгон ырахат, толкундануу жана канааттануу сыяктуу позитивдүү сезимдерди кабыл алыңыз. Эгерде сиз жалаяк кийүүдөн күнөөңүздү, уялууну жана коркууну жеңсеңиз, анда бул сезимдерди да караңыз. Бул эмоцияларды этибарга албоо же этибарга албоо оңой болушу мүмкүн, бирок аларга жакыныраак жылуу. Адамдар билип калса, алар эмне деп ойлошу мүмкүн деп тынчсыздануунун ордуна, адегенде өзүңүзгө жана сезимдериңизге ыңгайлуу болууну үйрөнүңүз.
- Памперс кийүү тууралуу сезимдериңизди изилдеп, алардын оң жана терс жактарын моюнга алыңыз. Памперс кийүү сиздин өзүңүздү кабыл алууңузга жана инсандыгыңызга кандай салым кошуп жатканын өзүңүздөн сураңыз.
- Кээ бир терс сезимдер башкалардын билип калуусунан коркуу, же өзүн күнөөлүү же уят сезүү болуп саналат. Сиз өзүңүздү көп сынга алып жаткандырсыз.
- Айрыкча, эгер сиз эл сизди түшүнүшүн кааласаңыз, биринчи өзүңүздүн мотивацияңызды жана сезимдериңизди түшүнүшүңүз маанилүү.
- Бул сезимдерге каршы туруунун жана иштөөнүн бир жолу - бул журнал. Журналды жазуу процесси эмоцияларыңыздан бир аз аралыкты аныктоого жана алууга мүмкүнчүлүк берет. Күн сайын бир нече мүнөт бөлүп, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жазуу сиздин ойлоруңузга жана сезимдериңизге ачыктык алып келет.
3 -кадам. Өзүңүздү ким экениңиз үчүн кабыл алыңыз
Толук өзүн-өзү кабыл алуунун бир бөлүгү-өзүңүздүн кабыл алууңуз кыйын болгон бөлүктөрүңүздү кабыл алуу. Памперс кийүүгө байланыштуу терс сезимдериңизди текшериңиз жана жалаяк кийип жүргөнүңүз үчүн өзүңүзгө карата болгон өкүмдөрдөн баш тартыңыз. Эгерде памперске болгон сүйүүңүз менен күрөшүү кыйын болсо, өзүңүзгө боорукерлик көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.
- Уят менен күрөшүүдө сиз: "Мен өзүмдү уялып жатам, анткени коом чоңдордун жалаяктарын кийүүгө карайт, бирок мен коомдун күтүүлөрүнө жооп бербешим керек" жана "Мен өзүмдү кандай болсо ошондой кабыл алам" деп айта аласыз.
- Памперс кийүүдөн ырахат жана канааттануу табуу эч нерсе эмес экенин эсиңизге алыңыз.
- Өзүңүздү абдан жакшы көргөн досуңуздай мамиле кылууга аракет кылыңыз. Досуңузга көрсөтө турган камкордугуңузду жана сүйүүңүздү өзүңүзгө көрсөтүңүз.
4 -кадам. Күнөө менен күрөшүү жана уят.
Жашооңузга өзүңүздү күнөөлүү сезип, уялып жаткандырсыз. Күнөө - бул кылган ишиңиз моралдык кодексти бузуу, бир нерсе "туура эмес" деген сезим. Уят-бул уялуу, алсыздык жана өзүн-өзү жактырбоо же башкалардын жактырбоо сезиминен келип чыгышы мүмкүн. Жалаяк сүйгөн адам катары күнөөлүү болуунун жана уялуунун кереги жок. Эгерде сиз бул сезимдер аркылуу ийгиликтүү иштей алсаңыз, анда өзүңүздү жакшыраак кабыл ала аласыз.
- Күнөө адамга ал туура эмес же зыяндуу иш кылып жатканын билдириши керек - эгер сиз тортту жеп бүткөндөн кийин өзүңүздү күнөөлүү сезсеңиз, мээңиз сизге бул жүрүм -турумдун зыяндуу экенин айтып жатат. Же, башкача айтканда, күнөө - бул жаман иш кылганыңды, уят - жаман экениңди. Бирок жалаяк сүйгөн адам катары өзүңүздүн күнөөңүздү сезүү - бул "дени сак эмес" күнөө, анткени сиз кылып жаткан нерсе сизге же башка бирөөгө зыян келтирбейт. Эгерде биздин күнөөлөрүбүз каталарыбыздан сабак алууга жардам берүү үчүн күнөө бар болсо, анда оюңузду өзгөртүп, сиздин бул бөлүгүн кабыл алууну үйрөнүшүңүз керек.
- Уялууну айыктыруунун бир жолу - башкалардын сезимдерин жана жүрүм -турумун көзөмөлдөй албаганыңызды кабыл алуу. Адамдар ачык жана түшүнүктүү, өкүмдүү жана жабык болууну тандашат - жана бул тандоолордун сизге эч кандай тиешеси жок. Башка бирөөнүн жүрүм -турумун жекече токтоткондон кийин, уятыңыз азайып баратканын сезе баштайсыз.
5 -кадам. Сезимдериңизге жараша аракеттениңиз
Сиз жалаяк кийүүнү же "нормадан" четтөөнү уят деп эсептей аласыз. Памперс кийүү каалоосун басуу кыйын болушу мүмкүн, андыктан басууну токтотуңуз. Сезимдериңизди жана муктаждыктарыңызды басуу өтө зыяндуу болушу мүмкүн. Жалаяк кийүүдөн канааттануу алуунун рахатын сезүүгө уруксат бериңиз.
Эгерде сиз башка адамдар сиздин памперсти кийип жатканы жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, жалаякты жеке түрдө же жалгыз калганда кийүүнү тандай аласыз
Кадам 6. Сиздин кызыкчылыктарыңыз жана сезимдериңиз менен бөлүшкөн досторду табыңыз
Жалаяк сүйүүчүлөрдүн жана бойго жеткен бөбөктөрдүн жамааттары бар жана алардын көбү интернетте бар. Эгерде сиз башка жалаяк сүйүүчүлөр менен түшүнүү жана шериктештик издесеңиз, ошол эле баалуулуктарга ээ болгон коомго кошулуңуз.
- Эгерде сиз мурда түшүнбөстүктү сезген болсоңуз же жалаяк сүйүүнүн сырын көтөрүүнүн оордугун сезсеңиз, жалаяк сүйүүчүлөрдүн коомчулугунун мүчөсү болуу сиз жалгыз эмес экениңизди түшүнүүгө жардам берет.
- Памперс кийгендердин баары эле коомго таандык болгусу келбейт. Сиз памперс кийип жүргөн башка адамдар менен байланышкыңыз келеби, өзүңүз чечесиз.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Жалаяк кийүү жүрүм -турумун түшүнүү
Кадам 1. Жалаяк сүйүүчүлөрдү бириктирген жалпы факторлорду түшүнүңүз
Жалаяк кийүүнү жана ымыркайдын жүрүм -турумун жактырган көптөгөн чоңдор бул жашоонун каалоолорун өспүрүм куракта, болжол менен 11 же 12 жаштарда билдиришет. Жалаяк кийүү эркектерде аялдарга караганда көбүрөөк кездешет. Жалаяктын жүрүм -турумуна жалаяк кийүү, нымдоо жана/ же жалаякты аралаштыруу кирет.
- Жалаяк сүйүүчүлөрдүн көбү эркектер, жумушта жана 30 жаштын ортосунда.
- Кээ бир чоңдордун жалаяк сүйүүчүлөрү төрөлгөндө же жыныстык өзгөрмөлүүлүктөн башка жынысты билдиришет.
2 -кадам. Чоң кишилердин жалаяктарын кийип, ымыркай сыяктуу иш кылууну айырмалаңыз
Жалаякты кийүү ымыркайдын же наристенин жүрүм -турумун каалайт дегенди билдирбейт. Бойго жеткен ымыркайлар ымыркай сыяктуу мамиле кылууну жакшы көрүшөт: бөтөлкө алуу, балдар оюнчуктары менен ойноо же бешикте уктап калуу. Кээ бир жалаяк сүйүүчүлөр жалаяк кийүүдөн ырахат алышат жана этияттык менен кийип, башкача айтканда "нормалдуу" жашашат. Сиз бойго жеткен ымыркай катары аракет кылгыңыз келиши мүмкүн же каалабайсыз; изилдөө жана чечим чыгаруу сизден көз каранды.
Кээ бир адамдар памперстерди ыңгайлуу сезүү үчүн же сексуалдык оюн үчүн колдонушат. Жүрүм -турум сөзсүз түрдө наристенин же наристенин жашоо образына байланыштуу эмес
3 -кадам. Памперс кийүү заара кармоо өзгөчөлүктөрү менен байланыштуу болушу мүмкүн экенин кабыл алыңыз
Сиз биринчи жолу жалаякка дуушар болушуңуз мүмкүн, эгерде кармануу көбөйсө. Сиз андан кийин памперс кийүүдөн ырахат алып, сексуалдуулуктун же ырахаттын ролун изилдей баштасаңыз болот.
Потперсти кийүү ырахат тартуулайбы же жокпу, айтор эч нерсе болбойт
3төн 3 бөлүк: Купуялыгыңызды урматтоо
Кадам 1. Памперс кийип жүргөнүңүздү талкуулоону каалаарыңызды чечиңиз
Сиз памперс кийип жүргөнүңүздү элге айткыңыз келиши мүмкүн, же жок. Памперс кийүүнү айланаңыздагылар менен талкуулоо сизге байланыштуу. Эгерде сиз романтикалуу мамиледе болсоңуз, анда бул маалыматты сүйлөшүү өтө чоң болуп кете электе ачыкка чыгаргыңыз келиши мүмкүн. Сиз жакын досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө айткыңыз келиши мүмкүн же памперсти өзүңүзгө кийүүнү тандап алсаңыз болот.
Памперс кийип жүргөнүңүз тууралуу мамиледен же өнөктөшүңүздөн коркпоңуз. Кээ бир адамдар түшүнбөсө да, көптөрдүн жүрүм -туруму жана жашоо образы менен алектенүүгө даяр экенине таң каласың
Кадам 2. Романтикалык өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз
Эгерде жалаяк кийүү сиздин инсандыгыңыздын же үзгүлтүксүз ишмердүүлүгүңүздүн ажырагыс бөлүгү болсо, муну өнөктөшүңүз менен бөлүшүү маанилүү. Бул, айрыкча, эгер сиз сексуалдык активдүүлүк учурунда жалаяк кийүүнү жактырсаңыз. Өнөктөшүңүзгө айтуу нервди оорутушу мүмкүн, бирок ага барыңыз жана ал сиз үчүн маанилүү нерсе болсо, аны асып кетпеңиз.
- Өнөктөшүңүзгө алар менен жүрөгүңүз үчүн маанилүү болгон жакын нерсе жөнүндө сүйлөшкүңүз келгенин билдириңиз. Айт: "Сага чынчыл болуу жана менин ким экенимди көрсөтүү маанилүү. Менин ким экенимдин бир бөлүгү жалаяк сүйгөн адам ». Сиздин өнөктөш болушу мүмкүн болгон бардык суроолорго жооп берүүгө ачык болуңуз.
- Өнөктөшүңүзгө кайрылыңыз. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сексуалдык авантюрист болууга ишенсе, "сексуалдык укмуштуу окуялардан ырахат алаарыңызды билем жана бул чогуу машыгуу үчүн жаңы укмуштуу окуя" деп айт.
- Өзүңүздү жана өнөктөшүңүздү өзүңүздү эркин сезе турган чектерди түзүңүз. Мисалы, сиз кичинекейден баштап, үйүңүзгө памперс кийип, анан аларды жакыныраак жөндөөлөргө алып келүү сыяктуу жол менен иштөөнү каалашыңыз мүмкүн. Тынч байланышты колдонуп, өзүңүздү эркин сезип, чек араларыңызга ыраазы болуңуз.
Кадам 3. Сырткы келбетиңизде этияттыкты колдонуңуз
Жалаяк сүйүүчүлөр жана бойго жеткен бөбөктөр дагы эле "ачык" эмес, четте турган чоң топ. Көп адамдар жалаяк сүйүүчүлөрдүн сезимдерин жана мотивацияларын туура эмес түшүнүшөт. Памперсти эл алдында же үйдө же экөөндө тең кийүүнү каалайсызбы, бул сизге байланыштуу. Бул көбүнчө жалаякты кийүүгө болгон мотивацияңыздан көз каранды, сиз жалаякты жайлуулук үчүн же сексуалдык себептерден улам колдоносузбу.
- Эгерде сиз коомдук жайларда памперсти этияттык менен кийүүнү кааласаңыз, жалаяктын бүктөлүшүн жашыруу үчүн бош кийим кийиңиз жана жалаяктын бырышын чыгаруучу үндү минимумга чейин кармаңыз.
- Төшөккө памперс кийүү - популярдуу вариант.
Кадам 4. Келгендер болгондо памперстер үчүн жашынуучу жайга ээ болуңуз
Эгерде сиз памперсти купуя кийүүнү кааласаңыз, коноктор үйүңүзгө киргенде алдын ала пландаңыз. Памперстерди табылбай турган коопсуз жерге коюңуз. Бул кир жуугуч/кургаткычты, уктоочу бөлмөңүздү же үйүңүздө сиз билген жашыруун жерди камтышы мүмкүн.
