Табарсык инфекциясы - заара чыгаруу жолдорунун инфекциясынын бир түрү. Табарсыктын инфекциялары аялдарда эркектерге караганда көбүрөөк кездешет жана көбүнчө бактериялардан келип чыгат, бирок алар бөйрөктөгү таштардан, ЖЖБИден, башка оорудан же генетикадан улам келип чыгышы мүмкүн. Симптомдор абдан ыңгайсыз болушу мүмкүн жана төмөнкүлөрдү камтыйт: ооруткан, тез -тез же кыйын заара кылуу; жамбаш оорусу; табарсыкта кан кетүү; жана/же жыныстык катнаш учурунда оору.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Ыңгайсыздык менен күрөшүү
Кадам 1. Ооруну басаңдатуу үчүн биржадан дарыларды алыңыз
Аспирин, ацетаминофен же ибупрофен бир аз жеңилдетүүнү сунушташы керек. Башка саламаттыкты сактоо адиси сунуштабаса, бөтөлкөдөгү дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Догдуруңуз сизге өтө ыңгайсыздык үчүн 800 мг ибупрофенди сегиз саат сайын ичүүнү сунушташы мүмкүн, бирок бөйрөк проблемаларын же гастрит жана кан кетүү сыяктуу ашказан проблемаларын жаратпоо/начарлатпоо үчүн эч качан медициналык кеңешсиз жасаңыз.
- Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дары-дармектер бир вариант болушу мүмкүн, эгер рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттар иштебесе, бирок, адатта, сунушталбайт. Дарыгерден ооруну басаңдатуучу рецепттерди колдонуунун пайдасы жана коркунучу жөнүндө сураңыз.
Кадам 2. Курсактын ылдый жагына жылыткычты колдонуңуз
Жылуулук ооруну басаңдатып, ооруну басаңдатуучу каражаттар менен бирге колдонулганда өзгөчө пайдалуу. Эгерде сизде жылытуучу блок жок болсо, жылуу сууга кол сүлгүңүздү салып, сыгып жылуу компресс жасаңыз.
- Жылыткычтарды жергиликтүү дарыканадан сатып алса болот.
- Териңизди күйгүзүп албоо үчүн жылытуучу жаздыгыңыздагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
3 -кадам. Эмне жеп жатканыңызды байкаңыз
Кант, спирт, помидор, жыпар жыттуу заттарды, шоколадды, кофеинди, кычкылдуулугу жогору тамактарды жана жасалма таттууларды биринчи жолу ооруну же табарсыктын ыңгайсыздыгын сезгенде колдонбоңуз. Бул азыктар симптомдорду начарлатышы мүмкүн.
4 -кадам. Суюктукту, айрыкча суу жана клюква ширесин көп ичиңиз
Күнүнө жок дегенде он стакан суюктук ичүү системаңыздан бактерияларды чыгарууга жардам берет. Cranberry ширеси заараңыздын кычкылдуулугун жогорулатып, бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет. Ошондой эле табарсыктын дубалдарына бактериялардын жабышып калуусун алдын алат, ошондо ал тазаланат.
- Көп ичүү тез -тез заара кылат, бул бактериялардан арылууга жана заараны суюлтууга жардам берет.
- Кофе, чай же кофеин бар суусундуктарды ичпеңиз, анткени кофеин табарсыгыңызды дагы кыжырдантышы мүмкүн.
- Мүмкүн болгон өз ара аракеттенүүдөн улам канды суюлтуучу каражаттарды алсаңыз, клюква ширесин ичпеңиз.
- Докторуңуздан активдүү инфекция менен клюква ширесин ичүүдөн мурун алып жаткан антибиотиктер менен мүмкүн болгон өз ара аракеттенүү жөнүндө сураңыз.
5 -кадам. Пахта ич кийимин жана бош кийим кийиңиз
Бактериялар нымдуу, жылуу чөйрөдө өсүшөт. Аба айлануу жана нымдын топтолушуна жол бербөө үчүн пахта ич кийимин жана бош шым кийиңиз.
3төн 2 бөлүк: Медициналык жардам алуу
Кадам 1. Дарыгериңизге кайрылыңыз
Бул сиздин биринчи табарсык инфекциясыбы же кайталанганбы, диагноз коюу үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде тазаланбаса, табарсык инфекциясы начар шарттарга, анын ичинде бөйрөк инфекциясына алып келиши мүмкүн.
- Табарсык инфекциясынын эң көп таралган себеби бактериялар, тактап айтканда E. coli, бирок олуттуу факторлор жок экенин тастыктоо үчүн тесттер керек болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз эркек болсоңуз, анда простата безинин чоңоюшун жана башка шарттарды жокко чыгаруу үчүн доктурга көрүнүү маанилүү.
- Мындай ооруга чалдыккан балдар дароо дарыгерге кайрылышы керек.
2 -кадам. Инфекцияны дарылоо үчүн антибиотиктерди алыңыз
Антибиотиктер курсу сунушталса, саламаттыкты сактоо кызматынан сураңыз. Адатта булар 3 күн же эки жумага чейин, антибиотиктин брендине жана түрүнө жараша кабыл алынышы керек.
- Баарын алганга чейин өзүңүздү жакшы сезе баштасаңыз да, бүт пакетти же бөтөлкөнү аягына чыгарууну унутпаңыз.
- Туура эмес колдонуу (дарылоонун толук курсун аяктабоо сыяктуу) жана антибиотиктерди ашыкча колдонуу бактериялардын бул дарыларга туруктуураак болушуна өбөлгө түзөт. Бул бактериялар кийинки жолу кайра пайда болгондо, ошол эле дарыларга жооп бербеши мүмкүн.
- Инфекцияны E. coliден башка бактериялар, анын ичинде стафилококк, хламидиоз жана микоплазма козгошу мүмкүн. Кандай бактериялар бар экенин жана аны эң жакшы дарылай турган антибиотикти врачыңыз гана аныктай алат.
3 -кадам. Жугуштуу оорулар үчүн адиске кайрылыңыз
Эгерде сизде үч айда бирден ашык инфекция болсо, анда антибиотикке туруктуу бактерия жуктуруп алууңуз мүмкүндүгүн дарыгериңизден сураңыз. Сиздин дарыгер бул сиздин кайталануучу инфекцияларга себеп болгонун аныктоо үчүн заара маданиятын аткарат. Сиз ошондой эле интерстициалдык цистит же табарсык оору синдромун (IS/BPS) текшерүү үчүн урологго кайрылууну сурансаңыз болот. Бул табарсыктын сезгенүүсүн камтыган өнөкөт абал жана ар кандай дарылоону талап кылышы мүмкүн.
- IS/BPS нерв көйгөйлөрүн, алсыз иммундук системаны же генетикалык кемчиликтерди камтыган ар кандай себептерге ээ болушу мүмкүн.
- IS/BPS бейтаптары алты айдан эки жылга чейин кабыл алынган аз дозадагы антибиотикти талап кылышы мүмкүн.
3төн 3 бөлүк: Кайталанууларды болтурбоо
1 -кадам. Гигиенаны жакшы колдонуңуз
Даараткананы колдонуп жатканда алдыдан артка сүртүңүз. Ваннанын ордуна душка түшүңүз, жыныстык органыңызды жумшак самын жана суу менен тазалаңыз.
- Эгерде сизде инфекциялар тез -тез болуп турса, жыпар жыттуу ваннадан алыс болуңуз, анткени бул сизде мындай азыктарда көп кездешүүчү химикаттарга өтө сезгичтигиңизди көрсөтүшү мүмкүн.
- Денеңиздин бул жерлерине дезодоранттарды колдонуудан алыс болуңуз.
- Санитардык каражаттарды тез -тез алмаштырып туруңуз. Сиз ошондой эле тампондон санитардык подкладкага өтүүнү каалашыңыз мүмкүн.
Кадам 2. Сексуалдык жактан активдүү болсоңуз, кошумча гигиеналык чараларды көрүңүз
Аялдар цистит менен эркектерге караганда көп жабыркашат, анткени алардын уретрасы кыйла кыска. Жыныстык активдүүлүк кынына бактерияларды киргизип, инфекцияны алып келиши мүмкүн.
- Дайыма жыныстык катнаштан кийин заара кылыңыз, эгер сиз кайра инфекциялар менен жабыркасаңыз. Бул сиздин системаңыздагы бардык бактерияларды тазалоого жардам берет.
- Жыныстык мүчөнү жыныстык катнашка чейин жана андан кийин жумшак самын менен жууган жакшы.
- Жыпар жыттуу аялдык продукциялардан жана душтардан алыс болуңуз. Булар денеңизди кыжырдантат жана эгер сиз гигиенаны жакшы сактасаңыз керексиз.
- Спермициддерден жана диафрагмалар сыяктуу ички төрөттү көзөмөлдөөчү каражаттардан алыс болуңуз. Мүмкүн болсо, оозеки төрөткө өтүңүз.
3 -кадам. Стрессти көзөмөлдөө
Стресс циститке салым кошушу мүмкүн. Йога, медитация же үзгүлтүксүз көнүгүү сыяктуу жашооңуздагы стрессти азайтуу үчүн күн сайын бир нерсе кылыңыз.
- Йоганы үйрөнүңүз жана аны күн сайын жасаңыз.
- Күнүмдүк медитация практикасын баштаңыз.
- Өзүңүзгө жаккан көнүгүүнү таап, ага күн сайын убакыт бөлүңүз. Көнүгүүнүн көптөгөн түрлөрү бар, аларды ичинде, сыртында, же класста же тренажер залында жасаса болот.
4 -кадам. Инфекциянын алдын алуу үчүн суюктукту жана мүкжидек ширесин көп ичиңиз
Cranberry ширеси, чынында, аны дарылоодон көрө, инфекцияны алдын алууда жакшы болушу мүмкүн. Алдын алуу чарасы катары мүкжидек таблеткаларын же таблеткаларын да ичсеңиз болот, бирок эгер сиз канды суюлтуучу каражаттарды ичип жатсаңыз, аларды ичпешиңиз керек.
Күнүнө жок дегенде 6-8 сегиз унция стакан суу ичкиле
Кадам 5. Дарыгер менен дары жөнүндө сүйлөшүңүз
Эгерде сизде табарсыктын инфекциясы көп болсо, анда дарыгериңиз профилактикалык дарылоону сунушташы мүмкүн. Докторуңуз сизге келечектеги инфекциялардын алдын алуу үмүтү менен күн сайын антибиотиктердин аз дозасын жазып берет.
