Ар бир адам ката кетирет. Бул клише сыяктуу угулушу мүмкүн, бирок бул чындык. Эгерде сиз жакында эле бир кыздын жүрөгүн ооруткан болсоңуз, анда сиз аны абдан жаман сезишиңиз мүмкүн. Андан кечирим сурап, өкүнгөнүңүздү билдирип, ал тургай кыздын маанайын жакшырта аласыз. Кечиресиз деп айтуудан мурун, бул жерде чын жүрөктөн кечирим суроого бир нече кеңештер бар.
Кадамдар
10дун 1 -методу: жекече кечирим сураңыз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Кимдир бирөө менен бетме-бет жолугушуу кечирим суроону чынчыл кылат
Кечирим сураш үчүн кайраттуулук керек. Кимдир бирөө менен ачык жана чынчыл болуу чындыгында өкүнгөнүңүздү билдирүүгө аракет кылып жатканыңызды көрсөтөт. Башка адамдардан алысыраак жерди тандап, жеке кечирим сураңыз.
Эгерде сиз мектепте болсоңуз, кампустун башка бирөөлөрдөн алыс жайгашкан жерин байкап көрүңүз, мисалы, короодо же бош түшкү столдо. Мектептен чыккандан кийин, коңшулук паркта отургучту колдонуп көрүңүз
10дун 2 -ыкмасы: Кечирим суроону жазыңыз
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сиз жеке жолуга албашыңыз мүмкүн
Ошондой эле нерв болуп, тынчсызданып, туура эмес сүйлөп алууңуз мүмкүн. Андай болсо, анын ордуна кат жазыңыз. Эгер сиз бул жолго барсаңыз, сөздөрүңүз жөнүндө чындап ойлонуп көрүңүз. Сиз кыздын кечирим сурашыңыз жөнүндө көп ойлонгонуңузду билишин каалайсыз. Эмне дешти билбей жатсаңыз, бир нече долбоор жазып көрүңүз.
Колдон келсе кечирим суроону жазуудан алыс болуңуз. Бул чын жүрөктөн көрүнбөшү мүмкүн, анткени текстти терүү үчүн көп күч талап кылынбайт
10дун 3 -ыкмасы: Кечирим сурап эмне кылганыңызды билиңиз
0 9 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Сиздин аракетиңизге көңүл бурбаган кечирим суроо чын жүрөктөн болбойт
Конкреттүү болгула жана айтканыңарды же кылганыңарды так кайталап көргүлө. Бул ага кылган катаңызды түшүнгөнүңүздү жана жүрүм -турумуңуз ага кандай таасир эткенин ойлогонуңузду көрсөтөт.
- "Кечээки кийимиңди шылдыңдаганым үчүн абдан кечирим сурайм. Бул өтө орой жана ойлонулбаган нерсе болчу, мен эч качан мындай деп айтпашым керек болчу" деп айт.
- "Кечиресиз, мен жаман адаммын" деген сыяктуу жалпыланган кечирим суроодон алыс болуңуз. Бул атайын ага зыян келтирүү үчүн эмне кылганыңызды билдирбейт. Туура эмес кылган нерсеңизди түшүнүп жатканыңызды ага көрсөтүү алда канча маанилүү.
10 -дун 4 -ыкмасы: Жасаган иштериңиз үчүн жоопкерчиликти мойнуңузга алыңыз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Айтканыңыз үчүн кызды же башка адамдарды күнөөлөбөңүз
Башыңды оорутканыңды моюнга алуу өтө кыйын, бирок өзүңдүн аракеттериңди башкаларга шылтоо - бул оңой жолду тандап алгандай. Туура кылгыла жана өзүңөр үчүн жооп бергиле. Канчалык кыйын болсо да, ага эмне кылганыңды өзүң гана кылган ката экенин айт.
- Сиз мындай деп айтсаңыз болот: "Менин кылган иштерим үчүн эч кандай шылтоо жок. Мен жөн эле орой сүйлөп жаттым, мен сизге зыян келтиргеним үчүн кечире албайм".
- Эмне кылганыңды далилдөөгө жол бербе. "Сенин жүрөгүңдү оорутканымды билем, бирок сен чын эле тажаттың" деген сыяктуу эч нерсе айтпа.
10дун 5 -методу: Сиз ага кандай сезимде болгонуңузга көңүл буруңуз
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Ага анын көз карашы жөнүндө ойлонгонуңузду көрсөтүңүз
Балким, сиз коридорго бардык китептерин таштаган кызга күлдүңүз. Бул, балким, өзүн абдан кооптуу сезип, уялткан. Кечирим сурап жатканыңызда, ага сиздин иш -аракеттериңиз кандай сезимде болгонун ойлонгонуңузду билдириңиз.
Эмпатияңызды билдирүү үчүн мындай деп айтыңыз: "Мен сизге ушинтип күлгөнүмдө кандай сезимде болгонун элестете алам. Эгер сизди уятка калтырсам, абдан өкүнөм"
10 -жылдын 6 -методу: Өзгөртүүгө жана аны билдирүүгө убада бериңиз
0 8 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Маанилүү иштер менен кечирим сураңыз
Кечирим суроодон мурун, келечекте башкача кыла турган нерселерди ойлонуп көрүңүз. Балким, сиз сүйлөбөй же кыздарга көбүрөөк урматтоо менен мамиле кылардан мурун көбүрөөк ойлонгуңуз келет. Позитивдүү өзгөрүүлөрдү ойлоп тапканыңызда, кечирим сураганыңызды кошуңуз. Эгерде бул кыз менен досторуңуз жана аны менен убакыт өткөрүүнү кааласаңыз, кайра ката кетирбөөңүздү унутпаңыз. Достугуңузду калыбына келтирүү үчүн өзүңүзгө жана ага убада бериңиз. Бул экөөңөр тең алдыга жылууга жардам берет!
- Жакшы дос болбосоңуз да, кызга келечекте адамдарга жакшы мамиле кылуу ниетиңиз бар экенин айта аласыз.
- Сиз мындай деп айта аласыз: "Менин сөздөрүм адамдарга зыян келтирерин азыр түшүндүм. Мен кийинки жолу сенин сезимиңе ушунчалык кайдыгер карабайм деп убада берем".
10дун 7 методу: Анын көз карашын угуңуз
0 10 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Жакшы кечирим суроо монолог эмес, баарлашууну камтыйт
Кыздан кечирим сураганда, ага жооп берүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Анда -санда тыныгып, анын сүйлөөсүнө уруксат бериңиз. Эгер ал сизге суроолорду берсе, баарына жооп берүүгө аракет кылыңыз. Ал сиздин жүрүм -турумуңузга канчалык зыян келтиргенин жеке түрдө билдириши керек болушу мүмкүн. Коргонуудан алыс болуңуз жана угуңуз.
Сиздин жүрүм -турумуңуздан анын канчалык кыйналганын угуу чынында кыйын болушу мүмкүн. Анын көз карашын угууга ачык болуу үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз жана канчалык кечиримдүү экениңизди кайталаңыз
Метод 8дин 10: Анын жообун урматтаңыз
0 10 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Ал сени азырынча кечире албашы мүмкүн
Чын жүрөктөн кечирим суроо достукту оңдоп же кимдир бирөөнү жакшы сезиши мүмкүн, бирок ал дайыма эле баарын оңдой бербейт. Эмне кылганыңа же анын канчалык кыйналганына жараша, ал сени кечирүүдөн мурун бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Кээ бир учурларда ал кечире албайт. Кандай болбосун, анын сезимдерин урматтаңыз жана кечирим суроого басым жасабаңыз.
Ал кандай жооп бергенине карабай, кечирим сураш керек. Кечирим сураш үчүн, ал сени кечирет же өзүңдү жакшы сезесиң, чыныгы жерден келген жок
10дун 9 -методу: Керек болсо ага орун бериңиз
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Ал кандай сезимде экенин чечүүдөн мурун бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн
Кээ бирөөлөр сиздин кечиримди кабыл алып, тезирээк кете беришсе да, башкалардын сезимдерин иштетүү үчүн кошумча убакыт керек. Кечирим сурагандан кийин, ага мейкиндик керек болсо түшүнөрүңүздү жана аны сыйлай турганыңызды билдириңиз.
Кечирим сурагандан кийин, мындай деп айт: "Эгер менин айтканым жөнүндө ойлонууга убакыт керек болсо, мен толугу менен түшүнөм. Эгер бул жөнүндө сүйлөшкүң келсе, мен сенин жаныңда экенимди бил."
10дун 10 -методу: Өзүңдү кечир
0 3 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Кээде ката кетирүү аркылуу жашоо сабактарын үйрөнүүгө туура келет
Өзүңүздүн катаңыз жөнүндө сабап коюуңуз оңолууга жардам бербейт. Чын жүрөктөн кечирим сурагандан кийин, кылган ишиңиз туура эмес экенин кабыл алыңыз жана келечекте жашооңузду кантип өзгөртө аларыңызды карап көрүңүз. Бул экинчи кайталанбасын камсыз кылууга жардам берет.
