Эгерде сиз абанын сапаты начар аймакта болсоңуз же жугуштуу оору жүрүп жаткан болсо, N95 бет кап кийүү өпкөңүздү жана ден соолугуңузду коргоонун эң сонун жолу. Кооптуу бөлүкчөлөрдү чыпкалоо үчүн иштелип чыккан N95 - бул таза абаны дем алуу жана дени сак болуу үчүн жеңил жана салыштырмалуу арзан ыкма.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Бет маскаңызды тандоо
Кадам 1. Абадагы бөлүкчөлөрдү чыпкалоо үчүн N95 бет маскасын тандаңыз
N95 бет маскалары өпкөлөрүңүздү абадагы бөлүкчөлөрдөн коргоо үчүн эң сонун тандоо, бул металл түтүнү (ширетүүдөн пайда болгон), минералдар, чаң же биологиялык бөлүкчөлөр, мисалы, вирустар. Сиз өзүңүздүн аймакта сасык тумоо болгондо, же булгоочу заттар же өрт абанын сапатын начарлатса, кийсеңиз болот. Бул маскалар структураланган, жеңил көбүктөн жасалган жана мурдуңузга жана оозуңузга туура келет.
- Атайын жасалган версиялар өнөр жай жумуштарында иштеген адамдар үчүн да жеткиликтүү, ал эми саламаттыкты сактоо тармагында иштегендер үчүн N95 хирургиялык бет каптары бар.
- Бул сан маска чыпкалай турган бөлүкчөлөрдүн пайызын билдирет. N95 маскасы чаңдын жана бөлүкчөлөрдүн 95% ын чыпкалайт.
- Эгерде мунай аэрозолдору бар болсо, N95 маскаларын колдонууга болбойт, анткени май чыпканы бузат. "N" чындыгында "майга туруктуу эмес" дегенди билдирет.
Кадам 2. Майлуу атмосферага туш болсоңуз, R же P маскасы менен барыңыз
Минералдык, жаныбарлык, өсүмдүк же синтетикалык майларга кабылган учурларда, R же P арналган масканы издеңиз. "R" "бир аз майга туруктуу" дегенди билдирет, бул сизди таңгакта көрсөтүлгөн убакыт ичинде мунай бууларынан коргойт дегенди билдирет. "P" "майга чыдамдуу же күчтүү каршылык" дегенди билдирет.
- Бул маскалар P100 жана R 95 сыяктуу сандардын классификациясы менен коштолот. Сандар алар чыпкалаган бөлүкчөлөрдүн пайызын билдирет.
- Эгерде сиз бул маскалардын экспозициялык чегине караганда көбүрөөк концентрацияланган газдарга же бууларга дуушар болсоңуз, абаны дагы эффективдүү чыпкалоо үчүн атайын канистрлерди же картридждерди колдонгон респираторду издеңиз.
Кадам 3. Эң туура келүү үчүн ар кандай өлчөмдө аракет кылыңыз
Сиз тандаган өзгөчө N95 маскасына жараша, жеткиликтүү өлчөмдөр кичине жана кичинеден орто менен чоңго чейин жетет. Мүмкүн болсо, бирин сатып алардан мурун бир нече өлчөмдү сынап көрүңүз. Маска тыгыз сезилип, бетиңизден тайып кетпесин, ошону менен бетиңизге ого бетер катуураак болорун унутпаңыз. Эгер ишенбесеңиз, маска түшүп калбашы үчүн кичирээк өлчөмгө өтүңүз.
Кадам 4. Эгерде сизде дем алуу же жүрөк оорусу болсо, врачыңызга кайрылыңыз
N95 бет маскалары дем алууну кыйындатат, өзгөчө сизде жүрөктүн же респиратордук өнөкөт оорусу бар. Догдуруңуз менен сүйлөшүп, кошумча чараларды көрүшүңүз керек. Сиз дем алууну жеңилдетүүчү жана маскадагы жылуулукту азайтуучу дем чыгаруучу клапандары бар моделди колдоно аласыз, бирок операциялык бөлмө сыяктуу стерилдүү чөйрөнү сактоо керек болсо, бул версиялар колдонулбашы керек. Эгерде сизде төмөнкү шарттардын бири болсо, колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз:
- Дем алуу көйгөйлөрү
- Эмфизема
- Өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (COPD)
- Астма
- Жүрөк-өпкө
- Иммундук бузулган медициналык шарттар
Кадам 5. NIOSH тарабынан тастыкталган N95 бет маскасын аппараттык дүкөндөрдөн же интернеттен сатып алыңыз
Сиз N95 маскасын аппараттык же үйдү жакшыртуу дүкөндөрүнөн жана дарыканалардан ала аласыз. Ошондой эле 3M сыяктуу онлайн дүкөндөрдөн түз сатып алсаңыз болот. Эмгекти коргоо жана улуттук коопсуздук институту (NIOSH) тарабынан тастыкталган маскаларды тандоо гана маанилүү. Бул маскалар NIOSH логотипине жана таңгакка же маскага тастыктоо номерине ээ болот.
- Эгерде сизге жумуш үчүн N95 маскасы керек болсо, анда жумуш берүүчүңүз аны камсыз кылышы мүмкүн.
- NIOSH тарабынан тастыкталбаган маскалар жакшы коргоону камсыз кылбашы мүмкүн.
Кадам 6. Бет маскаларын толтуруңуз, ошондо сизге керек болгондо даяр болосуз
Бет маскалар чоң суроо -талапка ээ болушат жана белгилүү бир убакта тез эле сатылып кетишет, мисалы, жугуштуу оорунун башталышында же аймак катуу булганганда. Ар дайым сиз үчүн жана үй -бүлөңүздүн ар бир мүчөсү үчүн даяр болуңуз. Коопсуз тарапта болуу үчүн ар бир үй-бүлө мүчөсүнө 2-3 маска болууну максат кылыңыз.
Маскалар менен камсыздоодо жергиликтүү айланаңызды эске алыңыз. Эгерде сиз чоң шаарда, эгерде булганыч көйгөйлөрү бар чоң шаарда жашасаңыз, таза аба менен айылдык чөйрөдө жашаганыңызга караганда сизге көбүрөөк керек болот
3 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Маскаңызды туура орнотуу
Кадам 1. Мүмкүн болсо, масканы кийүүдөн мурун бетиңиздин чачын кыркыңыз
Эгерде сиз N95 маскасын кийишиңиз керек экенин билсеңиз, бардык чачтарыңызды кырып салыңыз. Бул масканын жолуна түшүп, тыгыз, мөөрлөнүп калуусунун алдын алат, бул масканын эффективдүүлүгүн бузат.
Эгерде бул өзгөчө кырдаал жана кырынууга убактыңыз жок болсо, масканы колдон келишинче тагыңыз
2 -кадам. Масканы кийүүдөн мурун колуңузду жакшылап жууңуз
Сууну жана самынды колдонуңуз жана масканы ным кылбоо үчүн колуңузду жакшылап кургатыңыз. Бул масканы тагынардан мурун кокусунан булгап алуудан сактайт.
3 -кадам. Масканы бир колуңузга салып, оозуңузга жана мурдуңузга коюңуз
Боону полго караганча масканы алаканыңызга коюңуз. Мурдуңуздун көпүрөсүнүн үстүнө тешикчени орнотуп, мурдуңузга жана оозуңузга орнотуңуз. Түбү ээгиңиздин астына кириши керек.
Масканы таза кармоо үчүн анын сыртына жана четине гана тийгизүүгө аракет кылыңыз
Кадам 4. астыңкы жана үстүңкү боону башыңыздын үстүнө тартыңыз
Эгерде маскаңызда эки боо болсо, астынкы жагын башыңыздын үстүнө тартып, моюнуңузга, кулагыңыздын астына бекиңиз. Башка колуңуз менен масканы бетиңизге бекем кармаңыз. Андан кийин, үстүңкү боону тартып, кулагыңыздын үстүнө коюңуз.
5 -кадам. Мурдунун көпүрөсүнүн тегерегиндеги мурундун бөлүгүн калыптаңыз
Алгачкы 2 манжаңыздын учтарын маскаңыздын үстүндөгү темир мурундун эки жагына коюңуз. Манжаларыңызды тилкенин эки жагына ылдый түшүрүп, мурдуңуздун көпүрөсү боюнча калыптаңыз.
Эгерде сиздин маскаңызда мурун жок болсо, анда анын тыгыз жана мурдуңузга тыгыз жайгашып калганын текшериңиз
Кадам 6. Балдар үчүн башка чечимдерди издеңиз
N95 маскалар балдар үчүн иштелип чыккан эмес жана аларга туура келбейт. Тескерисинче, абанын сапаты начар болсо, балдарды мүмкүн болушунча ичинде кармаңыз. Сасык тумоо болгондо кошумча чараларды көрүңүз, мисалы, балдардын тамактанар алдында жана чүчкүргөндөн же жөтөлгөндөн кийин колдорун жуушу. Ошондой эле балдар үчүн атайын жасалган маскаларды колдонууга аракет кылсаңыз болот, бирок алар N95 тарабынан көрсөтүлбөйт.
- N95 маскасын 17-18 жашка чейинки балдарга колдонбоңуз.
- Улгайган өспүрүмдөр N95 маскасын кийип, ыңгайлуулугун жана ыңгайлуулугун текшере алышат. Эгерде ал жакшы шайкеш келип, тыгыз мөөрдү пайда кылса, анда баш айлануу же дем алуу кыйынчылыгына көңүл буруп, аны менен айланып өтүүгө аракет кылыңыз. Эгерде бул симптомдор пайда болсо, анда масканы чечип, ичине киргизиңиз.
3төн 3 бөлүк: Мөөрдү текшерүү жана маскаңызды алуу
Кадам 1. Маска аркылуу дем алыңыз жана агып кетүүсүн текшериңиз
Эки колуңузду маскага коюп, демиңизди алып, бетиңизге жабышып калганын текшериңиз. Андан кийин мурундан же четинен кандайдыр бир агып кеткенин сезип дем алыңыз. Эгерде сиз мурундун аймагынан аба чыгып жатканын сезсеңиз, мурунду кайра калыптаңыз. Эгерде бул масканын четинен келсе, башыңыздын бооруна кайыштын жайгашуусун тууралаңыз.
Эгерде сиздин маска дагы эле мөөрлөнбөсө, досуңуздан же үй -бүлөңүздөн жардам сураңыз же башка өлчөмдү же моделди колдонуп көрүңүз
Кадам 2. Башыңыздын үстүнөн боолорду тартып, маскаңызды алыңыз
Масканын маңдайына тийбестен, астыңкы боону башыңыздын үстүнө тартыңыз. Көкүрөгүңүзгө илинип турсун. Андан кийин, үстүңкү боону тартып алыңыз.
- Сиз масканы ыргытып же таза, жабык идишке же баштыкка сактай аласыз.
- Масканын өзүнө тийүүдөн алыс болуңуз, анткени булганган болушу мүмкүн.
3 -кадам. Эгер медициналык шартта колдонгон болсоңуз, масканы ыргытыңыз
Эгерде сиз маскаңызды оорулуу пациент менен колдонгон болсоңуз же эпидемияда ооруну алдын алуу үчүн маскаңыздын сырты булганган болушу мүмкүн. Аны туура таштоо булганган бөлүкчөлөргө тийбөөңүздү камсыз кылат. Этияттык менен масканы боолордон кармап, таштанды челегине ыргытыңыз.
4-кадам. Маска кургак бойдон калып, тыгыз жарашып турганда кайра кийиңиз
Эгерде сиз масканы экологиялык коркунучтардан коргоо үчүн колдонуп жатсаңыз жана ал зыяндуу микробдорго тийбесе, кайра кийүү жакшы болот. Маскаңыздын мөөрүн тагынып көргөн сайын текшерип көрүңүз, ал дагы эле жарашып турат. Маскаңызды таза, мөөрлүү контейнерде же баштыкта сактаңыз жана анын тегерегиндеги нерселер ийилип калбасын.
