Боз чачты артка кайтара аласызбы? Потенциалдуу себептер жана аракет кылуу үчүн табигый каражаттар

Кадам 1. Бул артка кайтарылышы мүмкүн эмес, бирок жайыраак болот

Чачыңызды боёгуңуз келбесе, буга чейин боз болуп турган нерсе боз бойдон кала берет. Бирок, процессти басаңдатуу үчүн кыла турган бир нече нерселер бар. Ак чачка таасир этүүчү эң чоң фактор - бул генетика экенин унутпаңыз, ошондуктан ар кандай адамдар ар кандай деңгээлдеги ийгиликке ээ болушат.

Көпчүлүк адамдар 30-40 жашында ак чач ала башташат, ал эми кээ бирөөлөр 20 же өспүрүм курагында агарып кетет

5тин 2 суроосу: Кандай витаминдер чачтын агарышына жардам берет?

1 -кадам. В12 витамини жардам бериши мүмкүн

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чачы агарган чоң кишилерде В12 витамини жетишпейт. В12 витамининин күнүнө 2,4 мкг толуктоолорду же атып алууну көздөңүз.

Эгерде сизде жетишсиздик бар деп ойлосоңуз, анда өзүңүздүн варианттарыңыз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз

Кадам 2. Жез роль ойношу мүмкүн

Жез денеңиздеги эң керектүү азык болуп саналат жана меланинди же чачыңызды боёп турган пигментти чыгарууга жардам берет. Жергиликтүү жаңгактарды, бадамдарды, жасмыкты, уйдун боорун, краб, этти жана ак козу карындарды жеп көрүңүз, сиз күнүмдүк тамактанууңузда жез жетиштүү.

Адистер күн сайын 900 мкг жезди алууну сунушташат

3 -кадам. Цинк жана темир жөнүндө көбүрөөк изилдөө керек

Кээ бир изилдөөлөр бул азыктар чачтын агарышында роль ойной алат деп божомолдогону менен, баары бирдей эмес. Бирок, диетаңызда цинк жана темир жетиштүү экенин текшерүү зыян келтире албайт. Күн сайын 8ден 11 мг цинкке умтулуңуз. Эркек болсоңуз, күнүнө 8.7 мг темир алууга аракет кылыңыз, эгер аял болсоңуз күнүнө 14.8 мг темир.

5тин 3 -суроосу: Табигый түрдө агарган чачты артка кайтара аласызбы?

Кадам 1. Жок, бирок сиз аны лотос гүлүнүн майы менен алдын ала аласыз

Кээ бир изилдөөлөр лотос гүлүнүн майындагы кислоталар чачтын меланин өндүрүшүнө жардам бергенин көрсөтүп турат, бул чачтын агарышына жардам берет. Бул изилдөөлөр кайра чыгарылбаганы менен, чачка кам көрүү тартибине лотос гүлүнүн майын кошуу сизге зыян алып келбейт. Лотос гүлүнүн майын көпчүлүк дарыканалардан таба аласыз.

Чачыңызга лотос гүлүнүн майын күнүнө бир жолу сүйкөп көрүңүз. Эсиңизде болсун, бул сиздин боз чачыңызды артка кайтарууга жардам бербейт, бирок дагы эле түсү бар чачтын агарышын жайлатышы мүмкүн

5тин 4 -суроосу: Тамеки тартуу чачтын агарышына алып келеби?

Кадам 1. Бир изилдөө мындай дейт

2013-жылы илимпоздор тамеки чеккендер тамеки тартпагандарынан 3 жыл мурун боз болуп калганын аныкташкан. Бул жыйынтыктар башка изилдөөлөрдө кайталанбаганы менен, эгер сиз чылым чексеңиз, анда аны таштоонун зыяны жок.

Тамеки тартуу денеңиздеги химиялык өзгөрүүлөрдү жаратып, чачыңыздагы меланинди чыгаруучу клеткаларды бузушу мүмкүн

5тин 5 суроосу: Стресс чачтын агарышына алып келиши мүмкүнбү?

1-кадам. Туруктуу, узак мөөнөттүү стресс чачтын агарышына өбөлгө түзүшү мүмкүн

Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиздин стресстин деңгээли чачыңызда меланин өндүргөн химиялык заттарды бузушу мүмкүн. Бирок, дагы изилдөө керек, ошондуктан бул изилдөөлөр толук эмес.

• Эгерде сиз стрессти сезип жатсаңыз жана стресстин деңгээлин төмөндөткүңүз келсе, күнүмдүк көнүгүүлөрдү жасап, медитация менен машыгыңыз жана ар бир түнү жок дегенде 8 саат уктаңыз.
• Кээ бир изилдөөлөр оксидаттык стресстин же узак убакыт бою булгоочу заттар жана оор металлдар сыяктуу токсиндер менен дем алуунун да чачтын агарышына өбөлгө түзөөрүн айтышат.

Кеңештер

• Ар бир түнү кокос майы же буудайдын ширесин колдонуу сыяктуу боз чачтар үчүн сунушталган көптөгөн табигый каражаттар бар. Булар сиздин чачыңызга зыян келтирбесе да, алар илим тарабынан колдоого алынбайт, андыктан алар көп нерсе кыла албайт.
• Боз түскө ээ болуу жаман эмес! Эгер чачыңыз чын эле жакпаса, түс оңдоо жөнүндө сүйлөшүү үчүн салонго барыңыз.