Простатиттин оорусу жана ыңгайсыздыгы менен күрөшүү кыйын болушу мүмкүн. Негизги себеп бактериялык инфекция, бирок кайталануучу түрлөр өнөкөт сезгенүүдөн же булчуңдардын кысылышынан болушу мүмкүн. Жакшы жаңылык, бул абал толугу менен дарыланат жана көптөгөн варианттар бар. Балким, сиз өзүңүздү үйдө кантип багам деп ойлонушуңуз мүмкүн. Бактыга жараша, ооруну басаңдатуунун жана өзүңүздү ыңгайлуу кылуунун көптөгөн жолдору бар. Бирок, үйдө дарылоо простатиттин негизги себептерин айыктыра албайт. Толук айыгуу үчүн, толук дарылоо режимин алуу үчүн доктурга кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 3 3: Ооруну басаңдатуу
Простатиттин кичинекей учурлары да оорутушу мүмкүн, андыктан бул сиздин негизги тынчсызданууңуз болсо керек. Бактыга жараша, өзүңүздү ыңгайлуу кылуу үчүн үйдө кыла турган нерселер көп. Бул трюктар чындыгында абалды айыктырбайт же инфекция менен күрөшпөйт, бирок алар инфекциянын тазалануусун күтүп жатканда ооруну басаңдата алышат.
Кадам 1. Простатаңызды жаздыкка коюу үчүн жаздыкка отуруңуз
Отуруу оор болушу мүмкүн, айрыкча бир убакта көпкө отурууга туура келсе. Сиз дайыма жумуштан качып кутула албайсыз. Простатаңыздын басымын түшүрүү үчүн жаздыкка же жаздыкка отуруп өзүңүздү ыңгайлуу кылыңыз.
Пончик жаздыгы ого бетер тынчтандырышы мүмкүн, анткени сиз простатаңызды ортосуна коюп, ыңгайлуу отура аласыз
Кадам 2. Ооруну басуу үчүн сиц ваннасын алыңыз
Сиц ваннасы - бул анал жана чурай аймагыңызды тайыз, жылуу сууга чылап коюу. Бул сизге ыңгайлуураак болууга жардам берет. Ваннаңызды же таза урнаны 3-4 дюймдук (7,6–10,2 см) жылуу суу менен толтуруңуз. Андан кийин ооруну басуу үчүн ваннага 10-20 мүнөт чылап коюу үчүн ваннага чөгүп кетиңиз.
- Суунун өтө ысык эмес экенин текшерүү үчүн аны текшерип көрүңүз. Сиз күйгүңүз келбейт.
- Кичи ванналар бар, сиз дааратканаңыздын ичине батып, ваннаны ушинтип кабыл аласыз. Бул кыйла ыңгайлуу болушу мүмкүн.
- Кээ бир адамдар ситц ваннага Epsom тузун же башка дарылык туздарды кошушат. Эгер сиз муну сынап көргүңүз келсе, анда дарыгериңизден эч нерсе эмес деп сураңыз.
3 -кадам. Простатаңызга каршы жылыткычты кармаңыз
Сиц ваннага окшоп, бул да ооруну жеңилдетет. Скотумдун ылдый жагында жылыткычты кармаңыз жана жылуулук сиздин простатаңызды тынчтандырсын.
Ысык суу куюлган бөтөлкө дагы иштейт. Бул өтө ысык эмес экенин текшерүү үчүн текшериңиз
4-кадам. Күнүнө 2-4 литр (2.1-4.2 qt) суу ичкиле
Эгерде сиздин простата ооруп жатса, анда көбүрөөк суу ичүү жаман идея сыяктуу көрүнүшү мүмкүн. Бирок, заара кылуу бактерияларды системаңыздан тазалоого жана инфекцияны жакшыртууга жардам берет. Инфекцияны тазалоо үчүн күнүнө жок дегенде 2-4 литр (2.1-4.2 qt) суу ичип, өзүңүздү гидратталган абалда кармаңыз.
Тилекке каршы, простатит менен заара кылуу, кыязы, ыңгайсыз болуп калат. Өзүңүзгө ваннада болгондо инфекцияны тазалоого жардам берип жатканыңызды эстетүүгө аракет кылыңыз
Кадам 5. Ачуу жана кычкыл тамактарды диетаңыздан алып салыңыз
Тамактанууңузду көзөмөлдөө кызыктуу эмес, бирок бул сиздин ооруну басаңдатууга жардам берет. Белгилүү бир диета простатити айыктырууга жардам бербесе да, кээ бир тамактарды алып салуу сизге ыңгайлуураак болууга жардам берет. Кислоталуу, ачуу жана цитрустуу тамак -аштар заара жолдоруңузду кыжырдантып, оорутууга алып келиши мүмкүн. Сиз сезген ооруну азайтуу үчүн бул азыктарды чектөөгө же таптакыр кесип салууга аракет кылыңыз.
Алкоголь жана кофеин заара жолдоруңузду кыжырдантышы мүмкүн, андыктан өзүңүздү жакшы сезгенге чейин буларды кесип салганыңыз оң
Кадам 6. Простатаңызга кысым көрсөтүүчү иштерден алыс болуңуз
Айрым иш -чаралар, айрыкча велосипед тебүү, простатаңызга кысым көрсөтүп, ооруну күчөтөт. Жалпы эреже катары, өзүңүздү жакшы сезмейинче, ооруну күчөтүүчү нерселерден алыс болуңуз.
Метод 2 3: Альтернативалуу каражаттар
Интернетте простатиттин чөптөрү же альтернативалуу каражаттары көп. Алардын көбү иштебейт, бирок кээ бирлери аларды колдогон илимге ээ. Төмөнкү ыкмалар баарына эле иштебеши мүмкүн, бирок алар простатиттен ооруну басаңдатууга жардам берет. Жөн гана чөп кошулмаларын ичүүдөн мурун доктурга кайрылгыла, алар сиз үчүн коопсуз экенин ырастаңыз.
1 -кадам. Бактериясыз простатит үчүн жамбашты күчөтүүчү көнүгүүлөрдү жасаңыз
Бул инфекция менен шартталбаган өнөкөт простатит оорулары үчүн эффективдүү болушу мүмкүн. Kegel көнүгүүлөрү да, релаксация ыкмалары да ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Кегел көнүгүүлөрү үчүн, коё берүүдөн мурун жамбаш булчуңдарыңызды мүмкүн болушунча бекем кармаңыз.
- Миофассиялык релиз чыңалууну жана ооруну бошотуу үчүн белиңиздин жана курсагыңыздын булчуңдарын эс алдырууну жана сунууну камтыйт. Йога же простата безинин айланасындагы булчуңдарды бошотуу үчүн белиңизге, өзөгүңүзгө жана жамбашыңызга багытталган көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз.
- Миофассиялык релиздин бир түрү да бар, ал курсагыңыздын жана далыңыздын айланасындагы бекем чекиттерди укалоону камтыйт. Бул үчүн массаж терапевтине же физиотерапевтке кайрылыңыз.
Кадам 2. Ооруну акупунктура менен жеңилдетиңиз
Бул дарылоо кичинекей ийнелерди колдонуп, денеңиздин айланасындагы басым чекиттерине жетет. Бул оор сезилет, бирок жакшы акупунктурист эч кандай ооруну жаратпайт. Бул ооруну басаңдатуучу популярдуу каражат жана простатиттин оорусуна жардам берет.
- Ар дайым лицензияланган жана тажрыйбалуу акупунктуристке барыңыз, ошондо сиз жакшы дарыланып жатканыңызды билесиз.
- Эсиңизде болсун, бул сиз үчүн иштесе дагы, ал инфекцияны же негизги көйгөйдү айыктырбайт. Бул бир гана ооруну басаңдатуу.
Кадам 3. Простатанын жалпы ден соолугун чыңдоо үчүн cernilton алыңыз
Бул простата ден соолугу үчүн популярдуу кошумча болгон кара буудай чөптөн алынган азык. Жыйынтыктар ар түрдүү, бирок бир изилдөө көрсөткөндөй, простатит менен ооруган эркектер 12 жума бою күнүнө 2 цернилтон капсуласын ичишкен. Бул жардам береби же жокпу, муну өзүңүз сынап көрсөңүз болот.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, цернилтон күнүнө 375-750 мг дозада коопсуз
Кадам 4. Бактериясыз простатитте кверцетинди колдонуп көрүңүз
Бул өсүмдүктүн экстракты кошумча өнөкөт простатиттен ооруну басаңдатууда кээ бир ийгиликтерди көрсөттү. Бул бардыгы үчүн иштебейт, бирок эгерде сиз аны сынап көргүңүз келсе, жардам бере алат.
Кверцетиндин дозасы күнүнө 500дөн 1 000 мгга чейин. Ар дайым сиз колдонгон бренд үчүн дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Кадам 5. Простата безинин сезгенүүсүн азайтуу үчүн палметтону колдонуңуз
Бул кошумча простатит ооруларынын популярдуу дарылоосу болуп саналат жана өнөкөт простатиттен арылууга жардам берет. Кадимки доза күнүнө 160-320 мг түзөт, бул простата безинин сезгенүүсүнөн арылууга жардам берет.
Бир изилдөө палметтонун антибиотиктер менен жупташканда эң жакшы иштегенин көрсөткөн
Кадам 6. Аларды колдогон изилдөөлөрү жок чөптөрдөн алыс болуңуз
Интернетте простатиттин, анын ичинде эхинацея, сарымсак кошулмалары жана алтын чөптөрдү дарылоо үчүн дагы башка далилденбеген чөптөр бар. Жалпы эреже катары, простата безинин көйгөйлөрүнө жардам берерин көрсөткөн эч кандай изилдөөлөрү жок каражаттардан оолак болуңуз. Эң жакшысы, алар эч нерсе кылбайт, эң жаманы, алар зыяндуу болушу мүмкүн же сиздин медициналык дарылооңузга тоскоол болушу мүмкүн.
3 методу 3: Медициналык дарылоо
Сиз үйдө табигый түрдө өзүңүздү дарылоону кааласаңыз да, бул, тилекке каршы, простатит үчүн иштебейт. Эч кандай табигый каражаттар ооруну айыктыра албайт, андыктан аны чындап жеңүү үчүн медициналык жардамга муктаж болосуз. Доктуруңузга кайрылып, мурунку калыбына келүү үчүн дарылануудан баш тартпаңыз.
Кадам 1. Эгерде жамбашыңыз ооруп, заара кылууңуз же жынысыңыз ооруса, дарыгериңизге кайрылыңыз
Бул простатиттин эң көп кездешкен белгилери. Заара кылуу же жыныстык катнашта болуу оор же ыңгайсыз болушу мүмкүн. Сиз, балким, жамбашыңыздын тегерегиндеги ооруну сезесиз, ал жыныс мүчөсүнө жана урук безине чейин созулушу мүмкүн. Эгерде сиз бул симптомдорду байкасаңыз, анда врачка кайрылып, экзамен жана дарылануу үчүн кайрылыңыз.
- Докторуңуз инфекцияны издөө үчүн заара жана кан анализин, сезгенүүнү текшерүү үчүн простата безинин экзаменин тапшырат.
- Простатиттин кээ бир башка мүмкүн болгон симптомдоруна тез-тез заара кылуу, зааранын кандуу же булуттуу болушу, эгер сизде инфекция бар болсо, сасык тумоого окшош белгилер кирет.
Кадам 2. Курч простатиттин антибиотиктеринин кыска курсун бүтүрүңүз
Бул бактериалдык простатиттин эң кеңири таралган дарылоосу. Антибиотиктердин кадимки курсу 2-6 жумага созулат. Врачтын көрсөтмөлөрүн аткарып, дарыны туура кабыл алыңыз жана инфекцияны жок кылыңыз.
Дайыма инфекциядан толугу менен арылуу үчүн антибиотиктердин толук курсун бүтүрүңүз
3 -кадам. Өнөкөт инфекция үчүн антибиотиктердин узак курсун алыңыз
Эгерде сизде мурун простатит болгон болсо же антибиотиктердин биринчи айлампасы натыйжа бербесе, анда дарыгериңиз узагыраак курсту колдонушу мүмкүн. Экинчи курс 6-12 жумага созулушу мүмкүн, бул өнөкөт простатиттин 60% га жакынын тазалайт.
Эгерде бул антибиотиктер курсу натыйжа бербесе, анда дарыгериңиз сизге антибиотиктерди узак мөөнөткө ичириши мүмкүн
4-кадам. Альфа-блокаторлор менен простата безинин айланасындагы булчуңдарды эс алдырыңыз
Эгерде сизде бактериалдык эмес простатит болсо, анда анын себеби простатаңыздын айланасындагы тар же сезгенген булчуңдар болушу мүмкүн. Бул учурда, альфа-блокатордук дарылар ошол чыңалууну бошотууга жардам берет
Сиз ошондой эле сезгенүү жана оору менен күрөшүү үчүн ибупрофен сыяктуу NSAID ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдоно аласыз. Догдур муну анча оор эмес учурларда сунушташы мүмкүн
Медициналык пакеттер
Простатит оор жана ыңгайсыз, бирок, бактыга жараша, өзүңүздү ыңгайлуураак кылуу үчүн үйдө көп нерсе кыла аласыз. Бул инфекциянын же сезгенүүнүн тазалануусун күтүп жатканда жасалышы керек болгон чоң кадамдар. Бирок, бул трюктар маселени чече албайт. Бул үчүн, сиз дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек. Туура дарылоо кадамдары менен, сиз кыска убакыттын ичинде толук калыбына келишиңиз керек.
