Мурун инфекциялары кызыктуу эмес. Алар, адатта, ооруну, басымды, ыңгайсыздыкты жана жалпы чарчоону пайда кылып, жалпысынан өзүн жаман сезет. Сиз бул симптомдорду сезип жатсаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк жеңилдетүүнү каалайсыз. Бактыга жараша, мурун инфекциясына каршы сунушталган дарылоонун көбү өз үйүңүздө жасалышы мүмкүн. Врачтар инфекцияны айыктырууну сунуштаган дарылоо ыкмалары - бул синустарды жууп кетүү, иммундук системаны колдоо жана ооруну болтурбоо үчүн чараларды көрүү. Бул үй дарылоо 10 күндөн кийин иштебей калса, анда жолугушуу үчүн доктурга кайрылгыла. Инфекцияны жок кылуу үчүн сизге тез антибиотиктер керек болушу мүмкүн.
Кадамдар
Метод 1дин 4: Мурунду тазалоо
Мурун инфекциясы көбүнчө былжырлуу жана бактериялар синусуна камалып калгандыктан башталат. Мына ушул себептен мурундун өтмөктөрүн чайкоо - синус басымы жана инфекциялар үчүн эң кеңири таралган жана эффективдүү дарылоонун бири. Күнүмдүк чайкоо былжырды жана бактерияларды жууп, ооруну басаңдатып, акыры инфекцияны тазалоого жардам берет. Синустарыңызды тазалоо оңой жана ар кандай ыкмалар бар. Бир нече аракет кылыңыз жана кайсынысы сизге ылайыктуу экенин көрүңүз.
1 -кадам. Бууну былжырлуу кылып дем алуу
Жөнөкөй буу менен дарылоо үчүн табакка же казанга ысык суу толтуруңуз. Андан кийин жүзүңүздү идиштин үстүнө коюп, башыңызга сүлгү жабыңыз. Бууңузду көңдөйүңүзгө киргизүү үчүн терең дем алыңыз.
- Симптомдоруңуз уланганда бул дарылоону күнүнө 2-4 жолу кайталаса болот.
- Сиз ошондой эле ысык душ же ванна алып, терең дем ала аласыз. Бул окшош таасир этет.
2 -кадам. Синусунузду туздуу спрей менен чайкаңыз
Дарыканадан жөнөкөй туздуу мурун спрейин алыңыз. Андан кийин башыңызды раковинанын үстүнө карматып, үстүңкү танооңузга чачыңыз, туз карама -каршы таноодон агып чыгат. Муну күнүнө 3-4 жолу кайталаңыз.
1/2 чай кашык (2, 300 мг) туз, 1/2 чай кашык (2, 300 мг) сода менен 2 стакан (470 мл) жылуу сууну аралаштырып, өзүңүздүн туздуу эритмеңизди жасасаңыз болот
3 -кадам. Мурун көңдөйүңүздү нети идиши менен чайкаңыз
Бул идиш кичинекей чайнекке окшош жана мурунду кеңири тазалоону камсыз кылат. Башыңызды раковинанын үстүнө кыйшайтыңыз жана мурундун мурунуна туздуу эритмени куюңуз. Эритмени астыңкы мурундан чыгарыңыз.
Метод 2 4: Инфекцияны жеңүү
Мурундагы инфекцияны дарылоонун негизги жолу - бул синустарды тазалоо. Дагы бир нече кеңештер жана ыкмалар денеңизге табигый түрдө инфекция менен күрөшүүгө жардам берет. Чындыгында, эгер сиз доктурга кайрылсаңыз да, алар инфекцияны тазалоого жардам берүү үчүн төмөнкү жолдорду сунушташат. Денеңизди колдоп, иммунитетиңизди чыңдоо үчүн алардын бардыгын сынап көрүңүз.
Кадам 1. Денеңиз инфекция менен күрөшө алышы үчүн эс алыңыз
Сиздин организм инфекция менен өзү күрөшө алат, бирок ал үчүн жетиштүү эс алуу керек. Ар бир түндө 7-8 саат уктоо үчүн жана колуңуздан келгендин баарын кылыңыз, ал эми симптомдоруңуз созулганда күндүз жеңил болот.
Мүмкүн болсо, эс алуу үчүн жумуштан же мектептен бир -эки күн эс алыңыз
Кадам 2. Нымдуу болуу үчүн көп суу ичиңиз
Качан сиз жакшы гидратталган болсоңуз, былжыр бошоп калат жана дренаж жеңилдейт. Өзүңүздү нымдуу кармоо үчүн күнүнө жок дегенде 8-10 стакан суу ичиңиз.
Кадам 3. Башыңызды көтөрүп уктаңыз, андыктан былжыр бассейнге келбейт
Эгерде былжыр чел артка жана көлмөлөргө агып кетсе, анда инфекция күчөп кетиши мүмкүн. Башыңызды алдыга плиткалап туруу үчүн кечинде башыңыздын астына кошумча жаздык коюңуз.
4 -кадам. Иммундук системаңызды бекем сактоо үчүн жаңы жашылча -жемиштерди жеңиз
Бул азыктардагы витаминдер жана минералдар организмге инфекция менен өз алдынча күрөшүүгө жардам берет.
Туура тамактануу келечектеги жугуштуу оорулардын алдын алат, андыктан ар дайым эң пайдалуу тамактарды жебесеңиз, кээ бир өзгөрүүлөрдү киргизүүнү ойлонуп көрүңүз
4 методу 3: Ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюу
Тутулган синустар - бул чыныгы дренаж. Инфекция тазаланмайынча, сиз башыңызда жана бетиңизде кысым жана ооруну сезесиз. Бактыга жараша, айыгып жатканда өзүңүздү ыңгайлуу кылуу үчүн колдоно турган бир нече табигый үй каражаттары бар. Эгерде булар жардам бербесе, анда ацетаминофен же ибупрофен сыяктуу күнүмдүк ооруну басаңдатуу - бул ооруну дарылоонун эң эффективдүү жолу.
Кадам 1. Ооруну басуу үчүн бетиңизге жылуу компресс басыңыз
Жуунгучту жылуу сууга чылап же жылыткычты колдонуңуз. Компрессти бетиңизге 15-20 мүнөт кармаңыз, синустарыңызды тынчтандырыңыз.
Синус оорусу көбүнчө кашыңыздын ортосунда, кээде жаагыңызда кездешет. Ооруну сезген жерде компресске көңүл буруңуз
Кадам 2. Үйүңүздөгү абаны нымдоо үчүн нымдагычты колдонуңуз
Кургак аба мурундун өтүшүн кыжырдантып, ооруну күчөтүшү мүмкүн, андыктан нымдагычты иштетүү инфекция тазаланмайынча сизге ыңгайлуураак болот.
Эгерде сиз дайыма синус инфекциясынан жабыркасаңыз, анда дайыма нымдагычты иштетүү келечектеги оорулардын алдын алууга жардам берет
3 -кадам. Ооруну алдын алуу үчүн мурунду акырын үйлөңүз
Мурдуңуздун тыгылып калышы кыжырды келтире турган болсо да, былжырды сыртка чыгарбоого аракет кылыңыз. Ооруну жана мурундан кан кетүүнү алдын алуу үчүн мурунду акырын үйлөңүз.
4 -кадам. Башыңызды ылдый каратып алдыга бүгүүдөн алыс болуңуз
Бул сиздин көңдөйүңүздөгү басымды жогорулатат. Тескерисинче, тизеңизди бүгүп, астыңыздан бир нерсеге жетүү үчүн башыңызды өйдө көтөрүңүз.
Метод 4 4: Текшерилбеген чөптөрдүн каражаттары
Төмөндөгү дарылоо ыкмалары мурун инфекциялары үчүн жалпы үй каражаттары, бирок алардын эффективдүүлүгүн көрсөткөн илим көп эмес. Алар сизге жакшыраак сезүүгө жардам бериши мүмкүн, же алар эч кандай көрүнбөгөн айырмачылыкты жаратышы мүмкүн. Эгер сиз аларды сынап көргүңүз келсе, анда мунун эч кандай зыяны болбошу керек. Жөн эле чөп кошулмаларын алуудан мурун дарыгериңиз менен текшерип көрүңүз, алар сиз үчүн коопсуз экенине ынануу үчүн.
Кадам 1. Сезгенүүнү басаңдатуу үчүн чай ичүү
Жашыл, кара, ромашка жана имбир чайларынын сезгенүүгө каршы касиетке ээ экенине далилдер бар. Күнүнө 3-5 стакан ичүү мурундун сезгенүүсүн басаңдатышы мүмкүн.
Эгерде сизде да кекиртек бар болсо, анда чайга бир аз бал жана лимон кошуп койсоңуз, аны басаңдата аласыз
Кадам 2. Жаңы ананас жегиле
Ананас бромелайн аттуу ферментке ээ, ал сезгенүү жана оору менен күрөшө алат. Кээ бир жаңы ананас жегенде өзүңүздү жакшы сезесиз.
Ананас инфекцияны түздөн -түз дарылабаса дагы, анда организмдин иммундук системасына жардам бере турган көптөгөн витаминдер жана азыктар бар
3 -кадам. Elderberry экстрактын колдонуп көрүңүз
Бул чөп жүздөгөн жылдар бою сасык тумоого жана сасык тумоого каршы үйдүн дарысы болгон. Бул таблетка түрүндө, ошондой эле порошок жана чайларда болот.
Педиатрыңыз коопсуз деп айтмайынча, 12 жаштан ашкан балдарга улпак бербеңиз
Step 4. Gentian тамырын алыңыз
Бул чөптүн синус инфекциясын басаңдата тургандыгына дагы бир далили бар. Ал көбүнчө май менен келет, аны оозеки же чай менен аралаштырууга болот.
Медициналык пакеттер
Эгерде сиз мурундун инфекциясын дары -дармексиз дарылоонун табигый жолун кааласаңыз, анда сиз ийгиликсизсиз. Дарыгерлер сунуштаган дарылоонун көбү толугу менен табигый жана үйдө жасоо оңой. Туура ыкмалар менен сиз бир жуманын ичинде инфекцияңызды тазалоого жардам бере аласыз. Бул дарылоолорго кепилдик жок, бирок инфекция 10 күндүн ичинде жакшырбаса, доктурга кайрылгыла. Бул учурда, дарыгер инфекцияны айыктыруу үчүн антибиотиктердин бир түрүн жазып бере алат. Кандай болбосун, инфекция тазалангандан кийин, сиз жаңы болушуңуз керек.
