Бышыруу содасынын тиричиликте колдонулушу көп, бирок адамдардын көбү ден соолукка тийгизген пайдасын билишпейт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сода ичүү дени сак адамдардын тамак сиңирүү проблемаларын дарылоого жана иммундук реакциясын жакшыртууга жардам берет. Кыска мөөнөттүү керектөө, адатта, көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз, бирок эгерде сизде бөйрөк оорулары, боор оорулары же жогорку кан басымы сыяктуу, же сиз кош бойлуу болсоңуз же эмизип жатсаңыз, ден соолугуңуз начар болсо, андан качыңыз. Сода узак мөөнөттүү колдонуу үчүн сунушталбайт, жана аны колдонуудан мурун дарыгер менен кеңешип, ден соолукту чыңдоо үчүн колдонуңуз.
Курамы
Baking Soda Solution
- 1/2 чай кашык (2 грамм) сода
- 1/2 чыны (125 мл) суу
1 стандарттык дозаны түзөт
Кадамдар
Метод 2: аралаштыруу жана бышырылган сода эритмесин ичүү
Кадам 1. 1/2 чай кашык соданы 1/2 стакан сууга 1 доза үчүн эритип алыңыз
Стаканга 1/2 чыны (125 мл) жөнөкөй сууну куюңуз. Андан кийин, 1/2 чай кашык (2 грамм) содасын өлчөп, стакан сууга салып аралаштырыңыз. Сода толугу менен эригенче аралаштырып туруңуз.
Бул сумма бир доза деп эсептелет
Кеңеш:
Бышыруучу порошокту эмес, сода колдонуп жатканыңызды текшериңиз! Алар бир эле нерсе эмес, жана бышыруучу порошок ичүү коопсуз эмес.
Кадам 2. Эң акыркы тамагыңызды сиңирип алгандан кийин, чечимди ичиңиз
Сиз күндүн каалаган убагында сода ичсеңиз болот, бирок аны ашказанга колдонбоо маанилүү. Мындай кылуу ашказандын жарылышына алып келиши мүмкүн. Муну сөзсүз түрдө ач карынга кабыл алуунун кажети жок, бирок бул артыкчылыктуу. Эритмени ичүүдөн мурун акыркы тамагыңызды сиңиргениңизди текшериңиз.
Кадам 3. Жалпы ден соолукка пайдасы үчүн күнүнө бир жолу бир дозаны ичиңиз
Сиздин дозаңыз үчүн күнүнө белгилүү бир убакытты тандап, унутпаңыз. Муну эртең менен колдонбогонуңуз жакшы, андыктан түшкү тамакка чейин 1 саат же кечки тамактан 1 саат мурун максат коюңуз.
- Күнүнө бир дозадан ашык алуу адатта сунушталбайт жана инфаркт же гипер алкалоз сыяктуу олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Ден соолуктун жалпы пайдалары жакшыртылган сиңирүүнү жана иммундук жоопту камтышы мүмкүн.
Кадам 4. Аш содасын ичкенден кийин денеңиздин кандай жооп кайтарарын байкаңыз
Аш содасын көп ичүү зыяндуу болушу мүмкүн. Жарышуучу жүрөк же жүрөктүн кагышы сыяктуу терс таасирлерге көңүл буруңуз, бул сиз ашыкча ичкениңизди же денеңиздин натрий деңгээли сода коопсуз ичүү үчүн өтө жогору экенин көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде сизде терс таасирлер пайда болсо, аны кайра ичпеңиз жана натрийдин деңгээлин мүмкүн болушунча тезирээк текшертип алуу үчүн доктурга кайрылыңыз.
- Сода ичкенден кийин кусуу же ичиңиз өтө көп ичкениңизди көрсөтүшү мүмкүн. Уулуу көзөмөлгө кайрылыңыз же тез жардам бөлмөсүнө барууну ойлонуңуз.
- Эгерде сиз сода сынап көрүүдөн тынчсызданып жатсаңыз, 1/8 чай кашык (0,5 грамм) же сууда ээриген 1/4 чай кашык (1 грамм) сыяктуу бир кыйла кичине дозадан баштаңыз.
Кадам 5. Бул тиркемени күн сайын ичүүнү пландап жатсаңыз, дарыгериңиз менен талкуулаңыз
Аз өлчөмдөгү сода дени сак адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет, бирок ден соолугунун айрым көйгөйлөрү бар адамдар аны дайыма ичпеши керек. Бул натрийде көп болгондуктан, холестерини жогору адамдарга же натрий менен чектелген диета кармагандарга сунушталбайт. Эгерде сиз кандайдыр бир дарыларды колдонуп жатсаңыз, сода алуу боюнча дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Таптакыр качышы керек болгон адамдар:
- Кош бойлуу же эмизген аялдар
- Шишик, боор оорулары, бөйрөк оорулары же жогорку кан басымы бар адамдар
- 5 жашка чейинки балдар
Метод 2 2: ар кандай шарттарды бышыруу содасы менен дарылоо
Кадам 1. Тамак эритүү системаңызды жакшыртуу үчүн сода алыңыз
Эгерде сиз кислота рефлюксинен жабыркасаңыз, сода бул кислотаны нейтралдаштырууга жана зарнага жардам берет. Аш содасы денеңизге тамакты жакшыраак сиңирүүгө, ичтин жана газдын азайышына жана ичегилердин жакшы иштешине өбөлгө түзүшү мүмкүн.
- Күнүнө 1 дозадан, же сиз тамак сиңирүүчү жардамга муктаж болушуңуз мүмкүн болгон күндөрү алыңыз.
- Аш содасы кычкылдыкты нейтралдаштырат, жана эритменин агып чыгуусу шишип кетүүнү жана газды жеңилдетет.
Кадам 2. Организмдин жалпы кислоталык деңгээлин төмөндөтүү үчүн сода колдонуңуз
Аш содасы щелочтуу болгондуктан ар кандай кислоталарды нейтралдаштырат. Сиз дени сак болсоңуз, денеңиздеги содады кислотанын эң төмөнкү деңгээлине жеткирип көрүңүз.
Үзгүлтүксүз пайда алуу үчүн күнүнө 1 доза алууну карап көрүңүз
3 -кадам. Бөйрөктөгү таштарды жана заара чыгаруу жолдорунун инфекцияларын сода менен дарылаңыз
Бөйрөк жана заара чыгаруу жолдору кислоталуу заарага алсыз. Күнүнө 1 дозадан сода ичүү бөйрөктөгү таштардын пайда болушуна тоскоол болуп, UTIди тезирээк жеңүүгө жардам берет. Аш содасы бөйрөктүн жумшак көйгөйлөрүнө жардам берсе да, бөйрөк оорусу же бөйрөк жетишсиздиги бар адамдарга сунушталбайт.
Зааранын кислотасынын деңгээлин төмөндөтүү, ошондой эле UTIs менен ооруган адамдар үчүн жеңилдикти камсыздай алат
Кадам 4. сода менен булчуңдардын оорушун жана чарчоосун алдын алыңыз
Күчтүү физикалык активдүүлүк денеде сүт кислотасынын топтолушуна алып келет, бул оору жана чарчоого алып келет. Аш содасын ичүү бул топтоону кечеңдетет деп ишенишет, бул өндүрүмдүүлүктү, туруктуулукту жана ылдамдыкты жогорулатат, бирок бул боюнча илимий тесттер жыйынтыксыз бойдон калууда.
Эгерде сиз профессионалдуу спортчу болсоңуз, тренериңиз менен сода колдонуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Анын касиеттерин жогорулатуучу касиеттеринен улам спорттун кээ бир түрлөрүндө сода колдонууга тыюу салынган
5 -кадам. Аш содасын үзгүлтүксүз алуу менен жалпы иммундук ден соолугуңузду жакшыртыңыз
Үзгүлтүксүз сода керектөө ревматоиддүү артрит жана подагра сыяктуу авто-иммундук шарттарды дарылоого жардам берет. Дайыма алардан мурун ушул максатта сода колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
