Ак тишке ээ болуу ишенимди бекемдейт. Бактыга жараша, агартуучу комплекттерге же профессионалдык дарылоого көп акча коротуунун кажети жок болушу мүмкүн. Сода менен чайкоо же чайкоо тишти агартууга жардам бериши мүмкүн, бирок аны кылдаттык менен колдонуу керек экенин билиңиз. Тиш эрозиясын болтурбоо үчүн, сода менен ченеми менен жууп, ашыкча күч колдонуудан алыс болуңуз. Түсүнүн өзгөрүшү тиш көйгөйлөрүн көрсөтүшү мүмкүн экенин эске алыңыз, андыктан бир аз убакыттан бери текшерүүдөн өтпөсөңүз, стоматологго кайрылыңыз.
Кадамдар
2 -метод: Бышырылган сода пастасы менен тазалоо
Кадам 1. Сода менен сууну аралаштырып аралаштырыңыз
Чакан чөйчөктө ¼дан ½ чай кашыкка чейин (1½ - 3г) сода кошуп, паста түзүү үчүн жетиштүү суу менен аралаштырыңыз. 1 бөлүк сууга аралаштырылган болжол менен 2 бөлүк содадан жасалган паста содага караганда колдонуу оңой жана эффективдүү.
Сода жана лимон, кулпунай же башка жемиш ширеси менен паста жасоодон алыс болуңуз. Мөмө -жемиш ширелери кислота болуп саналат жана айрыкча аш содасы же башка абразивдүү азыктар менен айкалышканда тиштериңиздин эмалын бузушу мүмкүн
Кадам 2. 1-2 мүнөт сода пастасы менен тишиңизди тазалаңыз
Пастага жумшак түктүү щетканы малып, тегерек кыймылдарды колдонуп тишиңизди акырын сүртүңүз. 2 мүнөттүн ичинде 1 жерди сүртүүнүн ордуна тегерете щетка менен сүртүңүз. Катуу тазалабаңыз, болбосо тишиңиз жабыркап калышы мүмкүн.
- Же болбосо, тиштериңизди паста менен акырын сүртүү үчүн манжаңыздын учтарын колдонуңуз. Жумшак чөйрөлөрдө сүртүңүз жана өтө көп күч колдонбоңуз.
- Эгерде сизде тиштин түшүүсү бар болсо, тиштериңиздин түбүн жана сагыздын тегерегин сода менен тазалоодон алыс болуңуз. Тиштерди тиштин астынан жабуучу зат эмальга караганда жумшак жана бузулууга жакын.
3 -кадам. Тазалап бүткөндөн кийин оозуңузду чайкаңыз
2 мүнөт тазалагандан кийин соданы түкүрүп, оозуңузду суу же чайкоо менен чайкаңыз. Тиш щеткаңызды жакшылап чайкаңыз.
Белгилей кетсек, фтор тиш пастасы менен жуугандан кийин чайкабаш керек, анткени чайкоо фтордун пайдалуу таасирин азайтат. Ушул себептен улам, кадимки тиш пастасы менен тазалагандан кийин сода менен жууп же чайкабаңыз. Кадимки тиш пастасын колдонгондон кийин чындап эле чындап жууш керек болсо, мүмкүн болушунча аз сууну колдонуңуз
Кадам 4. 2 жумага чейин күн сайын кайталаңыз
Эң көп дегенде, 1-2 жума бою тиштерди сода пастасы менен тазалаңыз. Андан кийин жумасына бир же эки жолу жасоону кыскартыңыз. Абразивдүү болгондуктан, соданы тез -тез колдонуу тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн.
- Тишти сода менен тазалоо тишти кадимки тиш пастасы менен алмаштырбашы керек экенин унутпаңыз. Фтордуу тиш пастасы менен күнүнө эки жолу тазалоо, күн сайын тиш тазалоо жана тиштерди үзгүлтүксүз текшерүү тишиңиздин сак болушунун эң жакшы жолу.
- Сода менен тазалоодон мурун, тиштериңиздин бул ыкма үчүн дени сак экендигин текшериңиз. Сиздин тиштериңиз сүрүлүүгө сезгич болушу мүмкүн, ал эми сода кайтарылгыс стоматологиялык эрозияга алып келиши мүмкүн.
Метод 2 2: Альтернативдүү ыкмаларды колдонуу
1 -кадам. Соданын 2 бөлүгүн 1% дан 3% га чейин суутектин кычкылы менен аралаштырыңыз
Суутек перекиси тишти агарта алат, бирок аны этияттык менен колдонуу керек. Бул ыкманы колдонуу үчүн, соданын 2 бөлүгүн 1% дан 3% га чейин суутектин кычкылы менен аралаштырып, паста түзүңүз. Тиштериңизди аралашма менен 1-2 мүнөткө жууп, андан кийин суу менен чайкаңыз.
- Водород пероксиди 3% же андан аз концентрацияда колдонгонуңузду текшериңиз. Водород пероксиди жана сода менен көбүнчө жумасына бир жолу сүртүңүз.
- Тазалоону токтотуңуз жана күйүү сезимин сезсеңиз, оозуңузду муздак суу менен чайкаңыз. Эгерде сизде тиштин сезгичтиги же сезгичтиги болсо, бул ыкманы колдонбоңуз, анткени суутек перекиси кыжырданууну пайда кылып, ачык тамырларга зыян келтириши мүмкүн.
Коопсуздук кеңеши:
Суутек перекиси колдонулгандан кийин оозуңузду жакшылап чайкоо маанилүү. Жада калса суюлтулган эритмелер да кусуп, ашказандын бузулушуна алып келиши мүмкүн. Кошумчалай кетсек, артта калган калдыктар тиштериңизди агартат жана тегиз эмес агартууга алып келиши мүмкүн.
2 -кадам. Сода менен фтордуу тиш пастасынын аралашмасы менен тишиңизди тазалаңыз
Кадимки тиш пастаңызды тиш щеткаңызга кысып, үстүнө бир чымчым сода чачыңыз. Тиштериңизди кадимкидей 2 мүнөт жумшак, тегерек кыймылдар менен тазалаңыз. Андан кийин түкүрүңүз жана ак калдыктарды чайкоо керек болсо, оозуңузду бир аз суу менен чайкаңыз.
- Сода жана суу пастасы сыяктуу эле, сода жана тиш пастасы менен ченеми менен тазалаңыз. Башында 1-2 жума бою күн сайын колдонуп көрүңүз, андан кийин сода менен жумасына бир же эки жолу чайкаңыз.
- Ошондой эле мурунтан эле содасы бар тиш пастасын сатып алсаңыз болот. Америка Кошмо Штаттарында ADA (American Dental Association) кабыл алуу мөөрүн алып жүргөн продуктту издеңиз жана аны көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз.
- Эгерде сизде сезгич тиштер же стоматологиялык эрозия бар болсо, курамында сода камтылган же агартуучу продукция катары белгиленген пасталарды колдонуудан алыс болуңуз.
3 -кадам. Сода жана чайкоо менен чайкаңыз
1 стаканга 1 чай кашык (6 г) сода менен 1 стакан (240 мл) сууну аралаштырып, андан соң сода бирдей бөлүнмөйүнчө аралаштырыңыз. Жутуп алыңыз, болжол менен 30 секунд чайкаңыз, анан аралашманы түкүрүңүз. Бүт айнекти бүтүрмөйүнчө, кадамдарды кайталаңыз.
- Сода чайкоо тишиңизди бузбайт, андыктан аны күн сайын чайкоо коопсуз.
- Сода менен чайкоо чайкоо тишти кыйыр түрдө агартат. Сода кислоталарды нейтралдаштырат, андыктан кислоталуу тамак -аш жана суусундуктардан келип чыккан стоматологиялык эрозия менен күрөшүүгө жардам берет. Ал ошондой эле чирүүгө себеп болгон бактериялар менен күрөшүүгө жана тиштериңизге коргоочу катмар түзүүчү жакшы бактерияларды жайылтууга жардам берет.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Оозуңуздун бир жерин көпкө жуубаңыз. 1ден 1 ½ мүнөткө чейин жогорку тиштериңизге бирдей бөлүңүз, андан кийин астыңкы тиштериңизди жалпысынан 1 1 мүнөткө чейин тазалаңыз.
- Домактарыңызды сода же суутек пероксиди менен тазалоодон алыс болуңуз.
- Сода жана лимон ширеси же башка кислоталуу заттардын аралашмасы менен жуубоону унутпаңыз.
Эскертүүлөр
- Эгерде тишиңизди агартууну ойлоп жатсаңыз, тиш доктурга кайрылыңыз. Тактар же өңдөрдүн түсү кесипкөй стоматологиялык жардамды талап кылган көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде тиштин эрозиясын көрсөтүшү мүмкүн болгон сезгич тиштериңиз бар болсо, тиштериңизди сода же абразивдүү пасталар менен жуубаңыз. Абразивдүү продуктылар менен тазалоо ишти ого бетер начарлатат.
- Эгерде сизде брекет же туруктуу кармагыч болсо, сода же суутек кычкылы менен тазалоодон алыс болуңуз.
- Тиштериңиздин тегиз эмес түскө ээ болушуна же бузулушуна жол бербөө үчүн, эгерде сизде таажылар, капкактар же шпондор болсо, суутектин кычкылын же үйдөгү агартуучу комплекттерди колдонбоңуз.
