Фолликулит - бул чачтын фолликуласынын сезгенишине жана кызарып кетишине алып келүүчү жалпы абал. Бул денеңиздин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн болсо да, жамбаштар эпидемиянын жалпы аймагы болуп саналат. Эгерде жамбашыңызда фолликулит бар болсо, анда аймакты таза кармоо жана дайыма жылуу компресс колдонуу менен инфекцияны көзөмөлдөй аласыз. Эгерде инфекция тазаланбаса, бир нече рецепт боюнча дарылоо үчүн дерматологго кайрылыңыз. Кийимди кийүү, тердеген сайын жуунуу жана кир бассейндерден оолак болуу менен мындан аркы эпидемиянын алдын алыңыз.
Кадамдар
3 -метод 1: Оорудан кутулуу
1-кадам. Инфекцияны сыртка чыгарыш үчүн бош кийимди жана шымды кийиңиз
Тар кийимден тердин агып чыгышы фолликулит оорусунун жалпы себеби болуп саналат. Тыгыз ич кийимди жана активдүү инфекция менен шым кийүү кыжырданууну күчөтүшү мүмкүн. Инфекцияны дарылоодо кенен кийимдерди тандаңыз.
- Ар кандай колготки, леггинс же йога шымы бул аймакта терди кармайт.
- Дем алган, пахтадан жасалган материалдар ич кийим үчүн эң ылайыктуу.
- Мүмкүн болсо, инфекцияны бир түн ичинде сыртка чыгарыш үчүн ич кийимсиз уктаңыз.
Кадам 2. Бул жерди күнүнө эки жолу жылуу суу жана самын менен жууп салыңыз
Бул аймактан бактерияларды жок кылат жана инфекциянын жайылышын алдын алат. Эгерде сиз жуунуп же жуунсаңыз, жамбашыңызды жумшак самын менен сүртүңүз. Эгерде сиз душта болбосоңуз, самынды нымдуу чүпүрөккө коюп, бул жерди акырын сүртүңүз. Бардык самын калдыктарын кетирүү үчүн жамбашыңызды жакшылап чайкаңыз.
- Бул жерди катуу тазалабаңыз. Бул кыжырданууну пайда кылып, кээ бир кисталардын жарылышына алып келиши мүмкүн.
- Бул жерге спирт сүйкөө сыяктуу катуу антисептиктерди колдонбоңуз. Бул сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн.
3 -кадам. Күнүнө 4 жолу жабыркаган жерге жылуу компресс коюңуз
Жылуу компресс бул жерди тынчтандырууга жана кисталарды кетирүүгө жардам берет. Жуунгучту жылуу суу менен нымдап, жабыркаган жерге бир убакта 15-20 мүнөт кармаңыз. Эгерде муздап калса жуугучту кайра нымдап алыңыз. Бул дарылоону инфекция айыкканга чейин күнүнө 4 жолу кайталаңыз.
- Колдонуунун ортосунда дайыма жуугучту тазалаңыз. Бактериялар кир жуугучта жашап, бул жерди кайра жугузушу мүмкүн.
- Суу ысык эмес, жылуу экенин текшериңиз. Ысык суу сизди күйгүзүп же аймакты өрттөп жибериши мүмкүн.
- Эгерде сиз шымыңызды компрессти колдонуу үчүн чече албасаңыз, анда окшош, тынчтандыруучу эффект алуу үчүн жылыткычка отуруп көрүңүз.
Кадам 4. кычышууну азайтуу үчүн биржадан тышкаркы гидрокортизон кремдерин сүйкөө
Фолликулит кээде кычышып, ыңгайсыздыкты жаратат. Эгер кычышуу пайда болсо, бул жерге гидрокортизон кремин жука кылып сүйкөп коюңуз. Кремди көп колдонбоңуз, болбосо чачтын түбүн тосуп, инфекцияны күчөтүп жиберишиңиз мүмкүн.
- Гидрокортизон креминин көптөгөн түрлөрү бар. Сиз колдонгон ар бир продукт боюнча колдонмо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Кремди бинт же таңуу менен жаппаңыз. Бул терди жана кирди бекитет.
- Кайсы крем сизге ылайыктуу экенин билбесеңиз, фармацевттен жардам сураңыз.
Кадам 5. ОКТ ооруну басаңдатуучу каражаттарды алуу, эгер отуруу оорутса
Сезгенген фолликулит, айрыкча жамбашка отургандан бери оорутушу мүмкүн. Биржадан тышкаркы ооруну басаңдатуучу каражаттар инфекцияны тазалоону күтүп жатканда ооруну басаңдата алат. Ар кандай ооруну басаңдатуучу жумушту аткарат, андыктан колуңузда барын колдонуңуз.
- Колдонуп жаткан ооруну басаңдатуучу дозанын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Эгерде оору 3 күндүн ичинде жакшырбаса, экзамен алуу үчүн доктурга кайрылыңыз.
Метод 2 3: Медициналык дарылоону колдонуу
Кадам 1. Эгерде исиркектер туруктуу, абдан ооруткан же ысытма болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгерде фолликулит 2 жуманын ичинде тазаланбаса, анда рецепт боюнча дарыларды алуу үчүн дерматологго кайрылууга туура келиши мүмкүн. Сейрек учурларда, исиркектер абдан сезгенип, оору же ысытма алып келиши мүмкүн. Кандай болбосун, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 2. Бул жерге рецепт боюнча антибиотик кремин сүйкөп коюңуз
Эгерде биржадан тышкаркы дарылоо жардам бербесе, анда дерматологуңуз инфекция менен күрөшүү үчүн күчтүү антибиотик кремин колдонушу мүмкүн. Дерматолог жазып берген продукцияны так көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз. Инфекция тазаланганга чейин улантыңыз.
Кремди жеңил катмарга сүйкөп коюңуз, эгер дарыгер сизге башкача колдонуу керектигин айтпаса. Оор кремдер фолликулаларды бөгөп, инфекцияны күчөтүп жибериши мүмкүн
3 -кадам. Инфекция менен күрөшүү үчүн оозеки антибиотиктерди алыңыз
Эгерде инфекция антибиотик кремине жооп бербесе, дерматолог аны системалуу түрдө күрөшүү үчүн оозеки антибиотикти колдонушу мүмкүн. Рецепт таблеткасын алардын көрсөтмөсүнө ылайык алыңыз жана толук курсту аяктаңыз.
- Антибиотиктер кээде жүрөк айланууга жана ашказандын бузулушуна алып келет. Эгерде антибиотиктер ашказаныңызды түйшөлтсө, аларды тамак же жеңил закускадан ичиңиз.
- Инфекция айыгып кетсе дагы, антибиотиктердин толук курсун ар дайым бүтүрүңүз. Антибиотик дарылоону эрте токтотуу антибиотикке туруктуу бактериялардын өсүшүнө түрткү болот.
Step 4. сезгенүүнү азайтуу үчүн актуалдуу стероид колдонуу
Эгерде инфекция вирустан келип чыккан болсо же антибиотиктерге жооп бербесе, анда дерматолог стероиддик кремди колдонушу мүмкүн. Бул азыктар сезгенүүнү басаңдатып, инфекцияны тазалоого жардам берет. Врачыңыз сунуштаган продукцияны колдонуңуз жана аны көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз.
OTC жана рецепт боюнча актуалдуу стероиддер бар. Врачыңыз дарыканадан биржадан тышкаркы продукцияны сатып алууну сунушташы мүмкүн же сиздин бөртпөңүздүн оордугуна жараша күчтүү түрүн жазып бериши мүмкүн
3төн 3кө чейинки метод: Келечектеги эпидемиянын алдын алуу
1-кадам. Тердин агып кетпеши үчүн кенен пахтадан кийим кийиңиз
Эгерде сиз жамбаш фолликулитине жакын болсоңуз, анда терди жана кирди кармаган тар кийим кийүүдөн алыс болуңуз. Бош, пахтадан жасалган ич кийимди жана бош шымды кийиңиз. Бул аймакты желдетип турат жана эпидемиянын ыктымалдыгын азайтат.
- Тыгыз шым кээде жакшы болот. Мисалы, машыгуудан кийин мүмкүн болушунча тезирээк өзгөрсөңүз, спорт залына йога шымын кийсеңиз болот.
- Ич кийимсиз уктоо да аймакта тердин пайда болушуна жол бербөөнүн жакшы жолу.
Кадам 2. Тердеген сайын жуунгула
Фолликулитке тер негизги себеп болот, андыктан тердин пайда болушуна жол бербөө менен эпидемиянын алдын алыңыз. Мүмкүн болушунча эртерээк машыгуу залына баргандан, спорт менен машыгуудан же сыртта иштөөдөн кийин. Суу ар кандай терди кетирүү үчүн жамбашыңыздын үстүнөн агып өтсүн.
- Терини кыжырдантпаш үчүн жумшак, жыпар жыттуу самын колдонууну унутпаңыз.
- Эгер тердегенден кийин жуунууга мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, жок дегенде тердеген кийимиңизди алмаштырыңыз. Жаңы ич кийимди да кийүүнү унутпаңыз.
Кадам 3. Дүүлүгүүнү болтурбоо үчүн бул жерди кырдыруудан алыс болуңуз
Сакал - фолликулит оорусунун дагы бир негизги себеби. Эгерде сиз жамбашыңызды кырдырсаңыз, анда инфекцияны жугузуп алуу коркунучу жогору. Эпидемиянын алдын алуу үчүн сакал коюудан баш тартыңыз.
- Эгерде сиз бул жерди кырышыңыз керек болсо, чачыңыздын даны менен кырыңыз. Аларды начарлатпоо үчүн ар кандай бүдүрлөрдү же кыжырдантууларды кырып салуудан алыс болуңуз.
- Лазердик же химиялык эпиляция кыруу сыяктуу эле максатка жетиши мүмкүн, бирок кыжырдануу коркунучу азыраак. Чачтын ордуна бул дарылоолорду карап көрүңүз.
Кадам 4. Хлор менен туура иштетилген бассейндерде гана сууга түшүңүз
Фолликулиттин бир түрү кир бассейндерден жана ысык ваннадан келет. Эгерде сизде жеке бассейн болсо, анда аны хлор менен үзгүлтүксүз иштетип туруңуз жана анын рН 7.4 менен 7.6 ортосунда жөнгө салынсын. Эгерде сиз коомдук же мейманкана бассейнинде болсоңуз, анда бассейндин кир экенин белгилеп издеңиз жана эгерде ал жакшы жөнгө салынбаган деп шектенсеңиз, сүзбөңүз.
- Кир бассейндин же ысык ваннанын белгилери - булуттуу же өңү өзгөргөн суу, насостордо жана жабдууларда былжырлуу заттардын пайда болушу жана бетинде көбүк.
- Ошондой эле коомдук бассейндерди текшерүү жазууларын көрүүнү сурансаңыз болот. Эгерде ээлери аларды көрүүгө уруксат бербесе, анда бул бассейн жакшы жөнгө салынбаганын көрсөтүшү мүмкүн.
Кадам 5. Бассейнден чыкканыңызда купальнигиңизди чечип жууп салыңыз
Бассейндеги бактериялар жана козу карындар сиздин купальнигиңизде калып, фолликулит сыяктуу кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Бассейнден чыккандан кийин купальнигиңизди калтырбаңыз. Аны дароо чечип, жаңы кийим кийиңиз. Купальникти жакшылап жууп, бактерияларды өлтүрүңүз.
- Купальнигиңизди ысык сууга жууп, бактерияларды өлтүрүңүз, айрыкча, суу таза эмес деп шектенсеңиз.
- Купальнигиңизди жуубай кайра колдонбоңуз. Бактериялар купальник кургатылгандан кийин да беттерде калышы мүмкүн.
Кадам 6. Тамактануу жана эс алуу менен иммундук системаңызды сактаңыз
Иммундук системасы начар адамдар фолликулитке чалдыгуу коркунучу жогору. Инфекция менен күрөшүү мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатуу үчүн иммундук системаңызды бекемдеңиз. Жашылча -жемиштерге бай диетаны карманыңыз жана иммунитетти көтөрүү үчүн ар бир түнү 8 саат уктаңыз. Ошондой эле сезгенүүгө каршы диетаны же гликемиялык диетаны кармоо же үзгүлтүксүз орозо кармоо жөнүндө ойлонсоңуз болот.
- Тамеки тартуу, катуу ичүү жана баңгизат колдонуу сыяктуу иштерден алыс болуңуз. Мунун баары иммундук системаңызды басаңдата алат.
- Тамактын ортосунда тамактанбаңыз, анткени бул инсулин реакциясын активдештирет, бул сезгенүүнү күчөтөт.
- Стресс сиздин иммундук системаңызга чоң зыян келтирет. Эгерде сизде стресс көп болсо, иммунитетти жакшыртуу үчүн аны азайтууга аракет кылыңыз. Ой жүгүртүү, терең дем алуу же йога менен машыгуу.
