Эгер чачыңыз дайыма түшө баштаганын байкасаңыз, анда чачыңыздын алсыз болушу мүмкүн. Бактыга жараша, аларды бекемдөө үчүн бир катар оңой жана арзан чечимдер бар. Күчөтүүчү каражаттарды колдонууну ойлонуп көрүңүз жана катаал химиялык заттардан оолак болуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Мүмкүн болсо, ысык стилдеги шаймандардан оолак болууга жана шампунду жана чачыңызды боёону канчалык тез-тез азайтууга аракет кылыңыз. Чачыңыздын бекем жана дени сак болушу үчүн тең салмактуу тамактануу жана көп суу ичүү керек. Чачыңыздын байкаларлык бекемделиши үчүн адатта 6 жума убакыт кетет.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Күчөтүүчү продуктуларды колдонуу
Кадам 1. Чачыңызды бекем сактоо үчүн сульфатсыз чач продуктуларын колдонуңуз
Сульфаттар сыяктуу катаал химикаттары бар чач продуктулары чачтын тамырларынын тегерегиндеги чач фолликулдарын бошотот. Убакыттын өтүшү менен бул чачыңыздын түшүүсүн жеңилдетет. Бөтөлкөлөрдүн артындагы ингредиенттердин тизмесин текшерип, кандайдыр бир сульфат кошулмаларын издеңиз. Эгерде сиздин продукцияда бул ингредиент бар болсо, анда аларды берүүнү жана сульфатсыз альтернатива сатып алууну ойлонуп көрүңүз.
Кадам 2. Тамырларды бекемдөө үчүн башыңызды чач майы менен нымдап алыңыз
Дени сак, азыктанган баш териси чачтын өсүшүнө жана фолликуланын ден соолугуна жардам берет. Сүйүктүү чач майыңызды башыңыздын үстүнө сүртүп, чайкоодон мурун 20 мүнөткө калтырыңыз. Башыңызды нымдап туруу үчүн муну жок дегенде жумасына бир жолу жасоого аракет кылыңыз.
Эгерде чачыңыздын майы жок болсо, анын ордуна кокос майы же бадам майын колдонуңуз
3 -кадам. Чачтын тамырын азыктандыруу үчүн кератин шампунун колдонуңуз
Кератин табигый белок, ал чачыңыздын учунда болот. Чачтын түшүүсүн жана учтарынын бөлүнүшүн алдын алуу үчүн кератин шампунун тандаңыз. Чачтын тамырларын бекемдөө үчүн шампунду башыңызга сүртүңүз.
Чач тарачтан же супермаркеттен кератин шампунун сатып алыңыз
Кадам 4. Чачыңызды нымдап, бекемдөө үчүн чач маскасын колдонуп көрүңүз
Чачты бекемдөө үчүн жасалган чач маскасын тандаңыз, анткени бул сиздин алсыз чачыңыздын тамырына жардам берет. Сөздөрдү "чачтын түшүүсүн азайтат", "бузулган чачтар үчүн" же "бекемдөө" сыяктуу сөз айкаштары катары издеңиз. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, болжол менен 30 мүнөткө же кутуга багытталгандай кылып коюңуз.
Мүмкүн болсо табигый чач маскасын тандаңыз, анткени бул чачыңыздагы табигый майларды сактап калууга жардам берет
3 -метод 2: Чачтын түшүүсүнөн жана жабыркоосунан сактануу
Кадам 1. Чачыңызды кургатпоо үчүн жылуу суу менен жууп салыңыз
Чачыңызды душка жууганда, температураны өтө ысык коюудан алыс болуңуз, анткени бул чачыңыздын табигый нымдуулугун сыйрып, тамырын алсыратат. Тескерисинче, температураны бөлмө температурасына коюңуз же аны көтөрө аласыз.
Ошо сыяктуу эле, чачыңыз алсыз болсо, дайыма ысык бассейндерге баруудан качыңыз, анткени бул аларды кургатып жиберет
Кадам 2. Чачыңызды жумасына бир же эки жолу гана жууңуз
Чачыңызды күн сайын жуусаңыз, аны кургатып, морттукка келтирет. Тамырларды бекем кармоо үчүн чачыңызды мүмкүн болушунча сейрек жууңуз. Мүмкүн болсо, чачыңызды жумасына бир жолудан көп жуубоого аракет кылыңыз.
- Чачыңызды жаңы жууп туруу үчүн кургак шампунду колдонуңуз.
- Чачты жууганда мүмкүн болушунча жумшак болууга аракет кылыңыз.
3 -кадам. Чач түбүңүздү алсыратпоо үчүн түрдүү прическаларды жасап көрүңүз
Эгер чачыңызды күн сайын бир эле стилде кийсеңиз, чачыңыздын тамырына зыян келтириши мүмкүн. Чачыңызды эс алуу үчүн күн сайын башка чач жасалгасын кийүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, чачыңызды 1 күн өрүп, эртеси түшүрүп, анан эртеси булочкага салыңыз.
Чачыңызды өтө байлап коюудан алыс болуңуз, анткени бул чачыңызды алсыратат
Кадам 4. Мүмкүн болсо, жылуулукту стилдөөчү приборлорду колдонбоого аракет кылыңыз
Убакыттын өтүшү менен, чач кургаткыч, тармал, түздөөчү сыяктуу жылуулукту стилдөөчү приборлор чач фолликулаларын алсыратып, чачтын тамырына зыян келтирет. Мүмкүн болгон жерде чачыңызды табигый түрдө кургатып, жылытуучу шаймандарсыз стилдештирип коюңуз.
Эгерде сиз жылуулукту стилдөөчү приборлорду колдонсоңуз, жылуулуктун зыянын азайтуу үчүн чачыңызды коргоочу спрей менен чачыңыз
Кадам 5. Дагы зыян келтирбөө үчүн чачыңызды боёуудан алыс болуңуз
Чачыңызды боёгондон бир аз тыныгуу, анын табигый майларын кайтарып алууга мүмкүндүк берет. Эгерде чачыңыз көбүнчө алсыз болуп, чирип кетсе, боёктон биротоло баш тартууну ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз чындап эле чачыңызды боёгуңуз келсе, зыянды азайтуу үчүн аны 6 айда бир жолу боёп көрүңүз.
Көңүл буруңуз, чачыңызды боёгонго караганда боёгондон да зыяндуу
3 -метод 3: Чачыңызды туура азыктандыруучу заттар менен бекемдөө
Кадам 1. Чачтын тамырына азык берүү үчүн А, В, С же Е витаминдерин алыңыз
Бул түрдүү кошулмалар чачыңызды бекемдеп, жалтыратып көрсөтүүгө жардам берет. Убакыттын өтүшү менен бул чачыңыздын тамырларын азыктандырууга жардам берет жана сизге коюу чач берет. Курамында толуктоолор бар мультивитаминдерди алууну ойлонуп көрүңүз же толуктоолорду өзүнчө алыңыз. Пакеттин артындагы дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана кош бойлуу болсоңуз же башка ден соолук шарттарыңыз болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Мүмкүн болсо, органикалык витамин таблеткаларын ичкиле, анткени аларда эң жогорку сапаттагы азык заттар болот
2 -кадам. Ар түрдүү жана пайдалуу диетаны жегиле
Диетаңызга жаңы жашылча -жемиштерди көп киргизүү үчүн болгон аракетти кылыңыз. Бул чачтын тамырларынын бекем жана дени сак болушу үчүн керектүү болгон бардык витаминдерди жана минералдарды алууңузга жардам берет. Мүмкүн болсо, органикалык продукцияны сатып алыңыз, анткени анда зыяндуу пестициддер жок.
Жергиликтүү дыйкандардын базарына барып, жаңы жана арзан продуктыларды сатып алыңыз
3 -кадам. Чачыңыздын бекем болушуна жардам берүү үчүн күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичиңиз
Нымдуу кармоо чачыңызды жалтырак кылып көрсөтөт жана чачтын алсыз тамырларынын алдын алууга жардам берет. Көнүгүү жасап жатканда же аба ырайы ысык болсо, суу ичүүгө кошумча күч жумшаңыз.
- Газдалган суу сизге газдалган сууга караганда ден соолукка чоң пайда берет.
- Сууну күнү бою жакын кармоо үчүн ичүүчү бөтөлкөнү колдонууну ойлонуп көрүңүз.
