Ачуу тиш тамыры, ошондой эле резинанын рецессиясы деп аталат, бул сиздин тиштериңиздин бир же бир нече тиштердин тамыры көрүнүп турган чекке чейин кетиши. Эгерде сизде тамыры ачык болсо, мүмкүн болушунча тез арада тиш доктурга кайрылып, оңдоо иштерин жүргүзүңүз. Бул арада тишке кам көрүү үчүн бир нече кадамдарды жасаса болот. Ооруну басаңдатуу үчүн тиштериңизди жумшак түктүү щетка, жеңил басым жана десенсибилизациялоочу тиш пастасы менен тазалаңыз. Кислоталуу же жабышкак тамактардан алыс болуңуз жана тишиңизди кычыратпаңыз. Тиш доктурга көрүнгөндөн кийин, хирургиялык жана хирургиялык эмес процедуралар бар, алар көйгөйдү чечүүгө аракет кылышы мүмкүн.
Кадамдар
3 -метод: туура тазалоо
1 -кадам. Күнүнө эки жолу desensitizing тиш пастасын колдонуңуз
Үзгүлтүксүз тазалоо сагыздын ткандарын алмаштырбайт, бирок оозеки гигиенаны жакшыртуу тиш доктуруңуз тиштериңиздин тамырларын туура дарыламайынча, андан ары бузулуунун алдын алат. Эгерде сизде тиштин тамыры ачык болсо, анда тазалоо жана тамактануу оор болушу мүмкүн. Desensitizing тиш пасталары жашоонун сапатын жакшыртуу үчүн ачык тамырлардагы ооруну басаңдатууга жардам берет. Бул тиш пастасын колдонгондон бир нече күн өткөндөн кийин, ооруну абдан азайтуу керек.
- Колдонуп жаткан тиш пастаңыздын тишти бекемдөө үчүн фтор кошулганын текшериңиз.
- Бирок, тишти күнүнө 3 жолудан ашык жуубаңыз. Өтө тез -тез тазалоо тиштериңизди артка сүрүп, тиштин тамырынын көбүрөөк бөлүгүн ачышы мүмкүн.
- Белгилүү бренд болгон Sensodyne сыяктуу десенсибилизациялоочу тиш пастасынын бир нече түрү бар. Сиз колдонгон ар бир продукттун ADA мөөрүн издеңиз, андыктан ал Американын Стоматологиялык Ассоциациясы тарабынан бекитилгенин билесиз.
Кадам 2. Сагыздын сүрүлүшүн алдын алуу үчүн жумшак түктүү тиш щеткасын колдонуңуз
Катуу түктүү тиш щеткасы тиштериңизге жана тиштериңизге абдан орой келет. Эгерде сизде тамыры ачык болсо гана оорутпайт, бирок физикалык жактан тиштериңизди артка сүрүп, көйгөйдү ого бетер начарлатат. Тиштериңиздин түшүүсүнөн коргоо үчүн жумшак түктүү щетканы колдонуңуз.
- Эгерде тиштериңиз катуу щетка колдонгонуңуз үчүн гана артка чегинип жатса, анда жумшакка өтүү аларды кайра артка сунууга мүмкүндүк берет.
- Кайсы тиш щеткасы сизге ылайыктуу экенин билбесеңиз, тиш доктурга кайрылыңыз.
Кадам 3. Чачыңызды жууганда жумшак басым менен басыңыз
Чачты тазалоодо ашыкча басым жасоо - тамырлардын кетишинин дагы бир себеби. Тишти тазалоо үчүн катуу басуунун кереги жок. Жарык басымын колдонуңуз жана ар бир тиш боюнча тегерек кыймыл менен иштеңиз.
- Өзгөчө ачык жерлердин үстүн бир аз тазалаңыз. Бул сагызды ары артка сүрүп, оорутуудан сактайт.
- Эгерде сиз кээде щеткадан кийин түкүргөндө кан байкап калсаңыз, анда, балким, өтө эле катуу жууп жатасыз.
Кеңеш: Эгерде сиз муну кантип жасоону билбесеңиз, тиш доктуруңуздан туура тазалоо техникасын көрсөтүүсүн сураныңыз.
Метод 2 3: Стоматологиялык процедураларга ээ болуу
Кадам 1. Тишиңизди масштабдоо жана тамыр пландоо менен тазалаңыз
Эгерде сагыздын рецессиясы оозеки гигиенанын начардыгынан болсо, анда тиш доктурдун биринчи кадамы масштабдоо жана пландаштыруу деп аталган кылдат тазалоо болушу мүмкүн. Тиш врачы шаймандын астындагы бардык бляшкаларды кетирүү үчүн каражаттарды колдонот. Муну алып салгандан кийин, сагыз тишке кайра туташа алат. Бул сиздин тиштериңизге ачылган тамырды кайра жаап коюу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.
- Бул дарылоодон кийин тиштериңиз бир нече күн ооруп калат. Ооруну басаңдатуу үчүн жумшак тамактарды жеп, муздак суусундуктарды ичиңиз.
- Бул дарылоо ийгиликтүү болушу үчүн, сиз үйдө жакшы гигиенаны колдонушуңуз керек. Бул өз алдынча иштебейт.
Кадам 2. Тиш доктуруңузга тамырга байлануучу чайыр сүйкөтүңүз
Дагы сагыздын рецессиясы үчүн стоматолог ачык тамырын ачык чайыр менен жаба алат. Бул чайыр тамырды зыяндан коргойт жана ооруну басаңдатууга жардам берет. Биринчиден, стоматолог аналгетик менен бул жерди уктатат. Андан кийин чайырды тамырдын үстүнө жайып, жабыштыруу үчүн калтырышат.
- Процедурадан кийин чайырга кам көрүү боюнча тиш доктуруңуздун көрсөтмөлөрүн угуңуз. Толугу менен катып калуу үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн, андыктан бир нече күн бою аймакты акырын тазалаңыз.
- Эгерде сагыздын рецессиясы өтө өнүккөн болсо, анда чайыр эффективдүү болбой калышы мүмкүн. Мындай учурда, тиш доктуруңуз анын ордуна сагыз сайууну сунушташы мүмкүн.
Кадам 3. Ачылган тамырды жабуу үчүн резинаны алыңыз
Сагыздын өнүккөн рецессиясы үчүн, тиш врачы ачык тамырды жабуу үчүн резинага операция жасайт. Бул стоматолог оозуңуздун чатырынан сагызды алып, ачык тамырдын үстүнө тигүүчү жол -жобо. Жаңы сагыз эски сагыз менен биригип, тамырды айыктырат. Бул коркунучтуу угулганы менен, процедура кеңири таралган жана кийин ооздун гигиенасын жакшы колдонсоңуз, ачык тамырды биротоло оңдошу керек.
- Тиш доктур ооруну басаңдатуучу каражатты колдонот, бирок сизге седатив бериши мүмкүн. Кийинчерээк айдай албасаңыз, жолугушууга башка бирөө алып келсин.
- Ооруп жатканда тиш доктуруңуздун бардык көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Сиз, балким, бир нече күн жумшак тамактарды жеп, жараны ачпаш үчүн акырын щеткаңыз керек болот.
Кеңеш: Тиштериңиздин кайра түшпөөсүн алдын алуу үчүн, оозуңуздун гигиенасын сактоону унутпаңыз.
Кадам 4. Тишиңизди бекемдөө үчүн стоматологдон фтордун рецептин сураңыз
Лоток менен башкарылган фтор гели тиштериңизди бекемдөөгө жана андан ары чирүүнү болтурбоого жардам берет. Сиздин тиш доктур сизге офисинде фтор менен дарылоону бере алат же фтор менен дарылоо үчүн рецепт менен үйүңүзгө жөнөтө алат.
Фтор да оозеки дары катары жеткиликтүү
Метод 3 3: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Сезгенүүнү болтурбоо үчүн кислота, таттуу жана жабышчаак тамактарды колдонууну чектеңиз
Кээ бир азыктар өтө кислоталуу жана бара -бара эмалыңызды жана тиштериңизди жеп салышат. Буларга таттуу суусундуктар, закускалар жана жемиш ширелери кирет. Өзгөчө жабышчаак тамактар зыяндуу. Момпосуй тиштериңизге тыгылып, эмалды жеп кетет. Дагы сагыздын рецессиясын алдын алуу үчүн ушул сыяктуу азыктарды колдонууну чектеңиз.
Эгерде сиз керексиз тамактарды жесеңиз, тиштериңизге жабышпаган варианттарды тандаңыз. Мисалы, шоколад оозуңуздан желим курттарга караганда тезирээк чыгат
Кеңеш: Кээ бир кислоталуу тамак -аштар цитрус жемиштери сыяктуу абдан пайдалуу. Аларды толугу менен кесип салбаңыз. Эгерде сиз кычкыл же таттуу тамактарды жесеңиз, оозуңуздун рН салмактуулугун сактоо үчүн дароо суу ичиңиз.
2 -кадам. Тамекини таштаңыз, же болбосо, баштамаңыз, тиштин түшүү коркунучун азайтуу үчүн
Тамеки чеккендер тиштин түшүүсүнө жана тамырынын ачылышына көбүрөөк тобокелге салышат. Эгерде сиз сагыздын рецессиясын башыңыздан өткөрсөңүз же андан качкыңыз келсе, тамекини таштоо - бул жакшы кадам. Бул кыйын болушу мүмкүн, бирок ден соолукка пайдасы бар. Эгерде сиз тамеки чекпесеңиз, анда баштабаңыз.
- Никотин дары болгондуктан, баш ооруу, кумар жана кыжырдануу сыяктуу кичинекей кетирүү симптомдору пайда болушу мүмкүн. Никотин тактары жана сагыз тамеки чегүүдөн арылууга жана кетүү симптомдорун азайтууга жардам берет.
- Тамекини таштоонун дагы бир жолу - тамеки чегүүнү акырындык менен азайтуу. Мисалы, ар бир 2 күндө 1 тамекини кыскартып көрүңүз. Бул сиз үчүн муздак үндүккө караганда оңой болушу мүмкүн.
- Тамеки чегүүнүн ден соолукка көптөгөн башка коркунучтары бар, андыктан таштоонун ден соолугуңузга дагы көптөгөн пайдасы тиет.
3 -кадам. Эгерде сизде бул адат бар болсо, тишиңизди кычыратууну токтотуу үчүн иштеңиз
Тиштерди кычыратуу - сагыздын рецессиясынын дагы бир себеби, анткени тиштер убакыттын өтүшү менен тишти артка сүрүп салат. Эгерде сизде тишти кычыратуу адат болсо, колуңуздан келгенин кылыңыз. Күнү бою байкап көрүңүз, эгер сиз майдалоону баштасаңыз жана өзүңүзгө токтоону эскертсеңиз. Чайнабай жатканда тишиңиз тийбесин.
- Эгерде сиз уктап жатканда тишиңизди кычыратсаңыз, анда аны аң -сезимдүү түрдө токтото албашыңыз мүмкүн. Тишиңизди түндө коргоо үчүн тиш доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
- Майдалоо көбүнчө стресске реакция болуп саналат. Стрессти азайтуу үчүн чараларды көрүңүз, бул сиздин майдалооңузга жардам берерин билүү үчүн.
4 -кадам. Тиш доктурга 6 ай сайын үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүңүз
Үзгүлтүксүз стоматологиялык текшерүү сиздин оозеки ден соолугуңуздун абдан маанилүү бөлүгү. Сагыздын рецессиясын эртерээк кармоо - анын начарлашын токтотуунун эң жакшы жолу, жана тиш доктур кезектеги текшерүүлөрүңүздө ар кандай көйгөйлөрдү таба алат. Жылдык текшерүү графигиңизди сактап туруңуз, ошондо оозуңуз жакшы абалда калат.
