Активдештирилген көмүр - бул ички тешиктери көп болушу үчүн атайын иштетилген көмүр. Бул химиялык заттарды кармоодо жана алардын сиңирилишинин алдын алууда жакшы. Активдештирилген көмүр популярдуу болуп жатат жана аны колдоно турган көптөгөн нерселер бар. Сиз аны пилинг үчүн скраб жасап, тиш пастасына салып, ал тургай тамакка жана суусундуктарга кошуп кызыктуу түскө жана текстурага ээ боло аласыз.
Курамы
- 0.33 чөйчөкчө (78 мл) камыш канты
- 2 капсула активдештирилген көмүр
- 2 аш кашык (30 мл) зайтун майы
- Эфир майлары (милдеттүү эмес)
Кадамдар
3 -метод: Активдештирилген көмүр менен тазалоо
Кадам 1. 0.33 чөйчөкчө (78 мл) камыш кантын 2 капсула активдештирилген көмүр менен аралаштырыңыз
Кургак ингредиенттериңизди өлчөп, аралаштыруучу идишке куюңуз. Ингредиенттерди жакшылап аралаштырганга чейин аралаштырыңыз.
Эгерде сиз активдештирилген көмүрүңүздү порошок түрүндө сатып алган болсоңуз, 2 капсула болжол менен 0,5 чай кашыкка (2,5 мл) барабар
Кадам 2. 2 аш кашык (30 мл) зайтун майын жана кошумча эфир майларын аралаштырыңыз
Зайтун майын колдонуп жатканыңызды текшериңиз, башка майлар менен аралаштырылган эмес. Активдештирилген көмүр нымдуу кумдун текстурасына окшош болушу керек.
Скрабга жагымдуу жыт бергиңиз келсе, лаванда же лимон сыяктуу эфир майларынын бир нече тамчысын кошуңуз
3 -кадам. Скрабды денеңизге 15 секунд акырын сүртүңүз
Скрабыңыздын бир бөлүгүн кумурадан алып, колуңузга алыңыз. Колуңуз менен кичинекей тегерекче териңизге сүртүңүз. Эгерде сиз жуугуч колдонуп жатсаңыз, кыска, жеңил штрихтерди колдонууну унутпаңыз.
- Өтө катуу же тез -тез пилинг сиздин териңизди начарлатышы мүмкүн, андыктан жумасына бир жолу гана пилинг жасоону максат кылыңыз.
- Эгерде териңизде жаралар же күнгө күйгөн болсоңуз, пилинг кылбаңыз.
4 -кадам. Скрабды жылуу суу менен чайкаңыз
Бардык активдүү көмүр скрабын денеңизден чайкоо үчүн жылуу, бирок ысык эмес сууну колдонуңуз. Сиздин териңиз жылмакай жана жаңы сезилиши керек.
Эгерде териңиз анын ордуна бир аз ооруп жатса, териңиз активдештирилген көмүр үчүн пилинг үчүн өтө сезимтал болушу мүмкүн
Кадам 5. Пилингден кийин териңизди нымдап алыңыз
Пилинг сиздин териңизди кургата тургандыктан, териңиздин ден соолугун сактоо үчүн сүйүктүү нымдагычыңызды колдонуңуз. Бетиңизге жеңил салмактан жасалган нымдагычты же дене үчүн лосьон колдонуңуз. Өзүңүздүн териңиздин өзгөчө кургак жерлерине көңүл буруңуз.
Эгерде сизде майлуу тери болсо, анда нымдоо анча маанилүү эмес
Кадам 6. Кийинки жолу колдонуу үчүн кошумча скрабды айнек идишке салып коюңуз
Калган активдештирилген көмүрдүн скрабын айнек идишке салып, мөөр басып коюңуз. Сиз идишти душта же раковинанын жанында сактай аласыз - кайда пилингди кааласаңыз.
Скраб жаман болбойт, андыктан аны колдонууга канча убакыт кетсе да сактай аласыз
3 -метод 2: Активдештирилген көмүр тиш пастасын колдонуу
Кадам 1. Активдештирилген көмүрдү колдонуудан мурун тиш доктуруңуз менен сүйлөшүңүз
Балдар жана кош бойлуу же эмчек эмизген адамдар бул пастаны колдонбошу керек. Эгерде сизде толтургучтар болсо, көмүр аларга кирип кетиши мүмкүн.
- Көптөр активдештирилген көмүрдүн тиштери тактарды кетирүүгө жардам берет деп ойлошот, бирок анын артында эч кандай маалымат жок.
- Америкалык стоматологиялык ассоциация чындыгында абразивдүүлүк тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн деп ойлойт.
Кадам 2. Активдештирилген көмүр порошогун паста пайда болгонго чейин бир аз суу менен аралаштырыңыз
Сиз активдештирилген көмүрдү сатып алганда, ал капсула же порошок түрүндө келет. Кичинекей идишке бир кашык порошок же 1 же эки капсуланы ачыңыз. Андан кийин порошокту пастага айлантуу үчүн жетиштүү суу кошуңуз.
Кокусунан ашыкча суу кошуп койсоңуз, аралашманы тиш пастасы катары колдонуунун ордуна, оозуңуздун айланасына чайкап койсоңуз болот, андыктан ката кетирсеңиз мааниге ээ эмес
Кадам 3. Альтернатива катары алдын ала даярдалган активдештирилген көмүрдү сатып алыңыз
Эгерде сиз өзүңүздүн порошок менен сууну аралаштыргыңыз келбесе, анда активдештирилген көмүрдү камтыган тиш пастасынын продуктуну сатып алсаңыз болот. Сатып алардан мурун ингредиенттерди кунт коюп окуңуз.
- Кээ бир тиш пасталарында сорбитол бар, кээ бир адамдар аллергия кылышат.
- Америкалык стоматологиялык ассоциациясы тиштериңизди коррозиядан коргоо үчүн 250дөн төмөн дентиндин абразивдүүлүгү бар тиш пастасын тандап алууну сунуштайт.
Кадам 4. Пастаны атайын тиш щеткасы же манжаңыз менен тишиңизге сүртүңүз
Активдештирилген көмүр тиш щеткаңызды кара түскө боёп калышы мүмкүн, андыктан сиз активдештирилген көмүр менен колдоно турган кошумча бирин алгыңыз келет. Активдештирилген көмүр жумшак текстурага ээ болгондуктан, аны жумшак сезим үчүн манжаңыз менен сүртүп койсоңуз болот.
Эгер паста сизге зыян келтирип жатканын байкасаңыз, аны колдонууну токтотуңуз
Кадам 5. Пастаны колдонгондон кийин оозуңузду жакшылап чайкаңыз
Бир ооз сууну алып, оозуңуздун айланасында бир нече секундага чайкаңыз, анан раковинага түкүрүңүз. Бардык көмүрдү алуу үчүн муну бир нече жолу жасоого туура келиши мүмкүн.
Эгерде тишиңиз дагы эле кара болуп көрүнсө, аларды кадимки тиш пастасы менен тазалоону ойлонуп көрүңүз
Кадам 6. Тиш пастасын бир нече күнгө колдонуңуз
Узак убакыт бою колдонулганда, көмүрдүн кычкылдуулугу тиштериңиздин эмалына зыян келтириши мүмкүн. Эгерде активдештирилген көмүрдү көпкө колдонгуңуз келсе, активдештирилген көмүрдү кадимки тиш пастаңыз менен алмаштырып көрүңүз.
Тишиңизди көңдөйдөн коргоо үчүн тиштериңизди кадимки фтор пастасы менен дайыма тазалап турганыңызды текшериңиз
3 методу 3: активдештирилген көмүр порошогун жана капсуланы керектөө
Кадам 1. Дарылоо үчүн активдештирилген көмүрдү ичерден мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кээ бирөөлөр активдештирилген көмүр денеден токсиндерди кетирет деп ойлошот, бирок чындыгында сиздин бооруңуз жана бөйрөктөрүңүз токсиндерди өз алдынча жок кылат. Башка адамдар активдештирилген көмүрдү диарея же жүрөк айланууга даба катары кабыл алышат. Бирок, активдештирилген көмүрдүн кээ бир терс таасирлерине сиз качууга аракет кылган ашказан көйгөйлөрү кирет.
Тилекке каршы, активдештирилген көмүр кээ бирөөлөрдүн айткандарына карабай, асманды түшүрүүнүн натыйжалуу каражаты эмес
Кадам 2. Өзүңүздү ууландырууну дарылоо үчүн активдештирилген көмүрдү колдонбоңуз
Ооруканалар көбүнчө ууланган адамдарга активдештирилген көмүрдү беришет, бирок эгер сиз даярдалган медициналык адис болбосоңуз, үйдө өзүңүз жасоого аракет кылбаңыз. Эгерде кимдир бирөө ууланган болсо, анын ордуна тез жардам кызматын чакыруу керек.
Эгерде сиз АКШда жашасаңыз, дароо 1-800-222-1222 же 911 аркылуу Ууган Контролдукка чалыңыз
Кадам 3. Белгиленген болсо активдештирилген көмүрдүн туура дозасын алыңыз
Врачыңыз сизге канча жана качан ичүү керектигин так айтып бериши керек эле. Күкүм чачырап кетпеши үчүн порошоктун контейнерин ачып, суу кошуп жатканда этият болуңуз. Врач жазып берген сумманын баарын ичүүнү унутпаңыз.
Доза көбүнчө чоңдор үчүн 25-100 грамм, балдар үчүн 25-50 грамм, ымыркайлар үчүн 10-25 грамм
4-кадам. Көңүлдүү түскө жана текстурага активдештирилген көмүр менен куюлган тамакты жана суусундукту колдонуп көрүңүз
Көптөгөн дүкөндөр активдештирилген көмүрдү балмуздак, коктейль, лимонад, ал тургай куймак сыяктуу бардык продуктыларда сатышат. Активдештирилген көмүрдү тамак -ашка жана суусундуктарга салып коюу, албетте, тамагыңызды кызыктуу кара түскө айландырат, чыйратылган текстурага ээ.
- Анда -санда аракет кылуу кызыктуу болсо да, активдештирилген көмүр диетаңыздын үзгүлтүксүз бөлүгү болбошу керек.
- Эгерде сиз өзүңүз жасап жатсаңыз, бир нече кашык гана активдештирилген көмүрдү кошуңуз.
Кадам 5. Белгиленген дарыларды ичүүдөн мурун активдештирилген көмүрдү алгандан кийин 2 саат күтө туруңуз
Активдештирилген көмүр денеңизге сиңүүнү алдын алат, ошондуктан ууланууну дарылоо үчүн көп колдонулат. Бирок, бул сиздин денеңиздин башка дары -дармектерди сиңирүүсүнө тоскоол болот, андыктан активдештирилген көмүрдү башка дары -дармектерге чейин ичкенден кийин жок дегенде 2 саат күтүшүңүз керек. Эгерде активдештирилген көмүр сиз кабыл алган дары -дармектерге кандай тоскоолдук кылышы мүмкүн деген суроолоруңуз болсо, анда дарыгериңиз менен сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн.
Активдештирилген көмүр гормоналдык бойго бүтүрүүгө тоскоол болорун эске алыңыз, андыктан эгер сиз таблеткада болсоңуз, активдештирилген көмүрдү алгандан кийин 2 сааттан кийин ичүүнү унутпаңыз
Кадам 6. Эгерде аны ичкенден кийин ашказаныңыз бузулса, дарыгериңизге кайрылыңыз
Активдештирилген көмүрдү ар ким эле оңой сиңире албайт. Эгерде сизде ашказан ооруп же шишип, диарея, ич катып же кусуп жатсаңыз, кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
Активдештирилген көмүр тезегиңизди карартып коет, бирок бул тынчсыздандыра турган нерсе эмес
Кеңештер
- Активдештирилген көмүрдөн жасалган суу чыпкалары да активдештирилген көмүрдөн жасалат.
- Активдештирилген көмүр асмага тоскоолдук кылбаса да, суу ичүү же спаржа жеп коюу аларды айыктырууга жардам берет.
- Денеңизди табигый түрдө детокс кылуу үчүн, активдештирилген көмүрдүн ордуна, көп суу ичип, дайыма машыгып, көп уктаңыз.
- Тамагыңызды кара кылуу үчүн активдештирилген көмүрдү колдонуунун ордуна, кара түстөгү боекторду колдонууну ойлонуп көрүңүз. Андан кийин сиз активдүү көмүрдүн жумшак текстурасы же мүмкүн болгон терс таасирлери менен күрөшүүнүн кажети жок болот.
Эскертүүлөр
- Диарея-активдештирилген көмүрдү кабыл алуунун кыйла таралган терс таасири.
- Кээ бир адамдар активдештирилген көмүрдү алгандан кийин жүрөгү айланып, кусат.
