Үй-бүлө мүчөсүндө COVID-19 болушу мүмкүн экенин билүү чындыгында коркунучтуу. Сиз оорулуу тууганыңыз үчүн чындап тынчсызданып жатасыз жана сиздин үйдөгүлөрдүн баары ооруп калат деп коркуп жатасыз. Бактыга жараша, вирустун башка үй -бүлө мүчөлөрүнө жайылышына жол бербөө мүмкүн, эгер сиз баарыбыз чогуу жашасак да. Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор же кооптонуулар болсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадамдар
Метод 1 4: Оорулуу үй -бүлө мүчөсүн изоляциялоо
Кадам 1. Ооруп жаткан үй -бүлө мүчөлөрүн медициналык жардам көрсөтмөйүнчө үйдө кармаңыз
Үй-бүлөңүздүн оорулуу мүчөсү үчүн тынчсызданбаңыз, анткени COVID-19дун көпчүлүк учурлары жеңил. Эгерде сиздин үй-бүлөңүздүн мүчөсүндө COVID-19 болсо, анда алар дарыгерге көрүнбөсө, үйдө калуулары керек. Болбосо, алар башкаларга жугушу мүмкүн. Сиздин үй -бүлөңүздүн дарыгерине же ооруканага баруудан башка үйдө калуусун текшериңиз.
Эгерде кимдир бирөө ооруп калса, үйдүн бардык мүчөлөрү үйүңүздүн ичинде 14 күн карантинде болушат. Балким, үй -бүлөнүн башка мүчөлөрүндө вирус бар жана азырынча симптомдору жок
Кадам 2. Ооруп жаткан үй -бүлө мүчөсүнө алар айыгып жатканда өзүнчө бөлмө бөлүп бериңиз
COVID-19нын жайылышын алдын алуунун эң жакшы жолу-бул оорулуу адамдардан алыс болуу, бирок үй-бүлөңүздүн бир мүчөсү ооруп калса, бул өтө кыйын. Бөлүнүп калууга жардам берүү үчүн, үйүңүздүн бир бөлмөсүн "оорулуу" бөлмө кылыңыз. Вирустун жайылышын чектөө үчүн бул бөлмөнүн эшигин жабыңыз. Андан кийин, дени сак үй -бүлө мүчөлөрүн башка бөлмөдө караңыз, эгер сиз кам көрүп жатсаңыз.
Сиз оорулуу үй -бүлө мүчөсүнүн уктоочу бөлмөсүн "оорулуу" бөлмө катары белгилей аласыз. Ошентип, алар айыгып кеткенде өздөрүн жайлуу сезишет. Эгерде адам башка бирөө менен бир бөлмөдө болсо, ооруну жуктуруп албоо үчүн башка адамды башка жерге уктап кой
Кадам 3. Мүмкүн болсо, оорулуу адам үчүн өзүнчө ванна бөлүңүз
COVID-19 коронавирусу жер үстүндө жашай ала тургандыктан, үй-бүлөнүн оорулуу мүчөсү менен жалпы мейкиндиктерди колдонуу ооруп калуу коркунучун жогорулатат. Эгерде сиздин үйдө бир нече ванна бөлмөсү бар болсо, анда оорулуу үй -бүлө мүчөсүнө айыкканда өз ваннасын алууга уруксат бериңиз. Үй -бүлөнүн дени сак мүчөлөрүнүн баарынан башка ванна колдонууну сураныңыз.
Оорулуу үй -бүлө мүчөсүнө жакыныраак ванна бөлмөсүн колдонууга уруксат бериңиз, ошондо алар сиздин үйүңүздү кыдырууга азыраак убакыт коротушат
Вариация:
Эгерде сиз ванна менен бөлүшүшүңүз керек болсо, туалетти, раковинаны, кранды жана эшиктин туткасын агартуучу негиздеги тазалагыч, Лизол же башка дезинфекциялоочу каражат менен үй-бүлөңүздүн оорулуу мүчөсү колдонгондон кийин вирустарды өлтүрүү үчүн дезинфекциялайт. Сиз ошондой эле аралаштырып өзүңүздүн тазалагычыңызды жасай аласыз 1⁄3 чөйчөк (79 мл) 1 галлон (3,8 л) сууга агартуучу. Бул микробдордун таралышын чектөөгө жардам берет.
4 -кадам. Бир бөлмөдө болгондо үй -бүлө мүчөсүнөн 6 фут (1,8 м) алыс туруңуз
Сиз, балким, үй -бүлөңүздүн мүчөсүнө кам көрүү үчүн колуңуздан келгендин баарын жасап жаткандырсыз, ошондуктан кээде бир бөлмөдө болушуңуз керек. Жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө микробдор 1,8 метрге чейин жайылышы мүмкүн, ошондуктан оорулуу үй -бүлө мүчөсүнөн алыс болуу маанилүү.
Ооруп жаткан кишиге кам көрүүгө жардам берип жатсаңыз дагы, жакын байланышты чектөө үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз
5 -кадам. Оорулуу адамдан башкалардын жанында беткап кийүүсүн сураныңыз
Бет маскасы сиздин үй -бүлөңүздүн оорулуу мүчөсү дем алганда, жөтөлгөндө же чүчкүргөндө чыгаруучу тамчыларды кармайт. Бул сизге жана башка дени сак үй -бүлө мүчөлөрүнө тамчылар менен дем алуу жана ооруп калуу коркунучун азайтат.
Үй -бүлө мүчөлөрүнүн ден -соолугу чың болгондо же доктурга бара жатканда масканы кийип жүрүү өзгөчө маанилүү
Вариация:
Сиздин дем алууңузду кыйындаткан катуу респиратордук симптомдор болсо, сиздин үй -бүлөңүздүн мүчөсү маска кийе албайт. Эгер ушундай болуп калса, тезинен медициналык тез жардам кызматына кайрылыңыз. Мындан тышкары, медициналык бет капты өзүңүз кийиңиз.
Кадам 6. Үй -бүлөлүк буюмдарды же идиштерди үй -бүлөңүздүн оорулуу мүчөсү менен бөлүшпөңүз
Үй -бүлө мүчөсү менен буюмдарды бөлүшүүгө көнүп калышыңыз мүмкүн, бирок алар жакшырганга чейин токтотуу маанилүү. Сиздин оорулуу үй -бүлө мүчөсү ашкана идиштери, идиштер жана сүлгү сыяктуу нерселерди колдонгондо, ал заттар микробдор менен булганат. Бул нерселерди бөлүшүү ооруп калуу коркунучун жогорулатат. Коопсуз болуу үчүн ооруп жаткан үй -бүлө мүчөсү менен эч нерсе бөлүшүүдөн алыс болуңуз.
Мисалы, үй -бүлөңүздүн оорулуу мүчөсү сыяктуу эле бет аарчыны колдонбоңуз
Кадам 7. Үй -бүлөңүздүн мүчөсү айыгып кеткиче конокторду үйүңүздөн алыс кармаңыз
Эгерде сиздин үйүңүздө кимдир бирөө ооруп жатса, эч кимди үйүңүзгө киргизбеңиз. Андай кылсаңыз, алар ооруп калуу коркунучунда болот. Потенциалдуу зыяратчыларга сиздин үй азырынча тыюу салынганын билдириңиз.
Метод 2ден 4: Оорулуу үй -бүлө мүчөсүнө кам көрүү
Кадам 1. Жөтөлдү жана чүчкүрүүнү жабуу үчүн ткандарды берүү
COVID-19 жуккан адамдын деминен, жөтөлүнөн жана чүчкүрүүсүнөн тамчыларга тарайт. Сиздин оорулуу үй -бүлө мүчөсү бул микробдордун таралышын чүпүрөк менен чүчкүрүүнү чүпүрөк менен жаап чектей алат. Алар жөтөлгөндө же чүчкүргөндөн кийин, үй -бүлөңүздүн мүчөсүнөн ткани чогултуп, таштанды челегине салыңыз.
- Ткандарды кайра колдонбоңуз, анткени бул микробдордун жайылып кетүү коркунучун жогорулатат.
- Эгерде сиздин үй -бүлөңүздүн ткандарына мүмкүнчүлүгү жок болсо, анда алар жеңине чүчкүрө алышат, бирок бул микробдордун жайылышын алдын алууда анчалык натыйжалуу эмес.
Кадам 2. Колуңузду тез -тез жууп же дезинфекциялап туруңуз
Сиз жуккан бетке тийип, көзүңүзгө, мурдуңузга же оозуңузга тийсеңиз, COVID-19 кармашыңыз мүмкүн. Колуңуздагы микробдорду тазалоо үчүн, бир нерсеге тийгенден кийин, тамактанар алдында жана бетиңизге тийгенге чейин жок дегенде 20 секунд самын жана жылуу суу менен жууп салыңыз. Эгерде сиз дароо колуңузду жууй албасаңыз, анда колуңузга тыйын өлчөмүндө колуңузду тазалоочу каражатты сүйкөп, дезинфекциялоочу бууланып кеткенче колдоруңузду сүртүңүз.
- Кеминде 60% спирт болгон кол тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
- Колду узакка жууп туруу үчүн, жууп жатканда "Туулган күнүң менен" эки жолу ырда.
Кадам 3. Колуңуз таза болбосо көзүңүзгө, мурдуңузга же оозуңузга тийбеңиз
Сиздин оорулуу үй -бүлө мүчөсү дем алганда, жөтөлгөндө же чүчкүргөндө микробдорду бөлүп чыгарат. Бул микробдор сиздин үйүңүздүн бетинде бир канча убакыт жашай алышат. Сиз жуккан бетке тийип, анан көзүңүзгө, мурдуңузга же оозуңузга тийсеңиз, COVID-19 кармашыңыз мүмкүн. Коопсуз тарапта болуу үчүн көзүңүзгө, мурдуңузга же оозуңузга тийүү керек болсо, колду жууңуз.
Адистер дагы эле COVID-19 коронавирусунун беттерде канча убакыт жашай аларын изилдеп жатышат
4 -кадам. Оорулуу үй -бүлө мүчөсүнө кам көрүп жатканда бет маскасы жана кол кап кийиңиз
Коргоочу каражаттар ооруп калуудан сактайт. Көзөмөлдү бүтүргөндөн кийин, кол капты кийип жатканда кокусунан бетиңизге тийбеши үчүн, алгач чечип алыңыз. Мээлейлерди таштаңыз жана масканы чечиңиз, андан кийин колуңузду 20 секунддан кем эмес жууңуз. Колдонгондон кийин бир жолу колдонулуучу бет капты таштаңыз же кайра колдонула турган масканы дароо самын менен ысык сууга жууп салыңыз.
- Оорулуу үй -бүлө мүчөсүнө кам көрүү учурунда бир жолу колдонулуучу маскаларды колдонуу жакшы. Бирок, медициналык жабдуулар аз болгондуктан, бул мүмкүн эмес болушу мүмкүн.
- Ар бир колдонгондон кийин кайра колдонулуучу кездемеден жасалган маскаларды жууп турууну унутпаңыз. Эгерде кир жуугуч машинаңыз жок болсо, маскаңызды 10 мүнөт кайнатып, аба менен кургатыңыз.
5 -кадам. Үй -бүлөнүн дени сак мүчөлөрү балдарга жана үй жаныбарларына кам көрүшсүн
Оорулуу үй -бүлө мүчөлөрү эч кимге, анын ичинде балдарга кам көрбөшү керек, анткени алардын карамагындагылар ооруп калышы мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, CDC COVID-19 менен ооруган адамдар үй жаныбарларына кам көрбөөнү, жөн эле коопсуз болуусун сунуштайт. Эгерде сиздин үйүңүздө кимдир бирөө ооруп жатса, үй -бүлөңүздүн дени сак мүчөлөрү гана кам көрүү ишин аткарып жатканына ишениңиз.
- CDC үй жаныбарлары COVID-19 жугушу мүмкүн экенине эч кандай далил жок дейт.
- Бул ар бир адам алардан эмнени күтүп турганын билиши үчүн, негизги диаграмманы түзүүгө жардам бериши мүмкүн.
Кадам 6. Оорулуу адамга азык -түлүк жана башка керектүү буюмдарды алыңыз
Сиздин оорулуу үй -бүлө мүчөсү үйдөн чыга албагандыктан, аларга керектүү буюмдарды алуу сиз жана башка жакындарыңыздын колунда. Эгерде сиз оорулуу үй -бүлө мүчөсү менен жашасаңыз, анда үйүңүзгө азык -түлүк, медициналык буюмдар жана башка тиричилик буюмдарын алуу эң жакшы. Эгерде сиз үй -бүлө мүчөсү менен жашабасаңыз, оорулуу үй -бүлө мүчөсүнүн үйүнө буюмдарды таштаңыз.
- Кээ бир азык -түлүк дүкөндөрү сизге буюмдарыңызды жеткирип беришет. Бирок, бул кызматка суроо -талап азыр өтө жогору болгондуктан, аларга бир жума мурун заказ кылышыңыз керек болот.
- Сиз ошондой эле Instacart, Favorite же Shipt сыяктуу кызматты колдоно аласыз.
7-кадам. Врачыңыздан 14 күн бою өзүн-өзү карантинге алууну сураңыз
Эгерде сиздин үй-бүлөңүздүн мүчөсүндө COVID-19 бар болсо, анда сиз вирусту алардын жанында болууңуз мүмкүн. Ооруп калбайсыз деп үмүттөнүп жатсаңыз да, оорубаганыңызды так билмейинче, үйдө болуп, башкалардан алыс болуңуз. Адатта, карантиндик мезгилдер 14 күнгө созулат, анткени симптомдордун өнүгүшүнө канча убакыт кетиши мүмкүн. Өзүңүздү карантинге алуу керекпи же жокпу билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Сиз өзүңүздү өзүңүз карантинге алууну чечишиңиз мүмкүн, бул эч нерсе эмес. Үйдө калуунун эч кандай зыяны жок
4 -метод 3: Үйүңүздү таза кармоо
Кадам 1. Тийиштүү жерлерди күн сайын тазалаңыз
Тазалоодо ашыкча басым жасабоого аракет кылыңыз, бирок катуу тийип турган беттерди жок дегенде күнүнө бир жолу дезинфекциялаңыз. Микробдор беттерде жашай ала тургандыктан, жалпы жерлерди тез -тез дезинфекциялоо маанилүү. Үйүңүздү тазалоо үчүн агартуучу негиздеги тазалагычты, Лизолду же вирустарга колдонуу үчүн белгиленген дезинфекциялоочу каражатты колдонуңуз. Эшиктин туткалары, эсептегичтер, крандар, даараткана жуугучтар, жарык өчүргүчтөр, телефондор, столдор жана клавиатуралар сыяктуу жогорку тийүү беттерин күн сайын тазалаңыз.
- Сиз аралаштырып өзүңүздүн тазалагычыңызды жасай аласыз 1⁄3 чөйчөк (79 мл) 1 галлон (3,8 л) сууга агартуучу.
- Дезинфекциялоочу каражатты туура колдонуп жатканыңызга ынануу үчүн нускамаларды аткарыңыз. Мисалы, сиз тазалагычыңыз менен бир жерди чачсаңыз болот, андан кийин аны аарчый электе 10 мүнөт отуруп коюңуз.
Кеңеш:
Эгерде оорулуу үй -бүлө мүчөсү жөтөлсө, чүчкүрсө же денесине суюктук түшсө, бетин дароо дезинфекциялаңыз.
Кадам 2. Идиштерди ысык сууга жана жуучу каражатка жууп салыңыз
Эгерде сиз идиш жуугучту колдонуп жатсаңыз, микробдорду өлтүрүүгө жардам берүү үчүн ысык параметрди тандаңыз. Эгерде идиштерди кол менен жууп жатсаңыз, колуңузга ысык, бирок күйбөгөн сууну колдонуңуз. Идиштерди тазалоо үчүн идиш жуугучту колдонуңуз.
Самын жана ысык сууну колдонуу идиштерди дезинфекциялоого тийиш. Таза идишти колдонуп ооруп калышыңыз күмөн
Кадам 3. Кирди этикеткада сунушталган эң жогорку параметр боюнча жууңуз
Кийимдериңиздин этикеткасын текшерип, сунушталган жуугуч орнотууларын табыңыз. Андан кийин, буюмдарды кир жуугуч каражаты менен мүмкүн болушунча ысык түрдө жууп салыңыз.
- Мүмкүн болсо ысык же жылуу орнотууну колдонуңуз. Бирок, эгер этикетка муздак жөндөөнү колдонуу керектигин көрсөтсө, буюмдарды ысыкта жуубаңыз.
- Кирди самын менен жуусаңыз, вирусту өлтүрүшү керек, андыктан кабатыр болбоңуз.
- Эгерде сиздин үйүңүздө кимдир бирөө ооруп калса, кирин өзүнчө жууп алуу туура болот.
Кадам 4. Жакшы аба ырайы күндөрүндө жалпы мейкиндиктерди желдетүү үчүн терезени ачыңыз
Жакшы аба айлануусу COVID-19нын жайылышын чектөөгө жардам берет, анткени микробдор абада калышы мүмкүн. Үй -бүлөңүздүн мүчөсү ооруп жатканда, мүмкүн болсо үйүңүздүн терезелерин ачыңыз. Бул таза абага жол ачат, бул ооруп калуудан сактайт.
Кеңеш:
Кондиционер же желдеткичти иштетүү абаны желдетүүгө жана жакшы аба агымына жардам берет.
Метод 4 4: Медициналык жардам издөө
Кадам 1. Сизде же үй-бүлөңүздө COVID-19 дарты бар болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгерде сиздин үйүңүздө кимдир бирөө ооруп калса, эртерээк медициналык жардамга кайрылыңыз, ошондо сиз татаалдашуу коркунучун азайта аласыз. Баруудан мурун дарыгердин кеңсесине кайрылыңыз жана сизде COVID-19 болушу мүмкүн экенин билдириңиз. Врач вирустун жайылышын чектөө үчүн алдын ала чараларды көрөт, андыктан дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Эгерде сизде бул симптомдор болсо, доктурга кайрылыңыз:
- Калтыратма
- Жөтөл
- Демдин кысылышы
Кадам 2. Симптомдор начарласа дароо дарыгерге кайрылыңыз
COVID-19дун көп учурлары жеңил, андыктан тынчсыздануунун кажети жок. Бирок, пневмония сыяктуу оорулардын өнүгүшү мүмкүн. Үй -бүлөңүздүн мүчөсү айыгып жатканда, алардын симптомдорун көзөмөлдөп туруңуз, эгер жардам керек болсо. Эгер алар начарлап баратат деп ойлосоңуз, доктурга кайрылыңыз.
Эгерде сиздин үй -бүлөңүздүн мүчөсү жакшыруунун ордуна начарлай баштаса, анда дарыгерге кайрылууга убакыт келди. Алар жакшы болушу мүмкүн, бирок коопсуз болгону жакшы
3 -кадам. Эгер дем алуусу начарлаган белгилерди байкасаңыз, тез жардам кызматына чалыңыз
Кабатыр болбоңуз, бирок COVID-19 олуттуу симптомдорго алып келиши мүмкүн. Эгер андай болсо, тез жардам чакыруу үчүн тез жардам кызматын чакырыңыз. Диспетчерге сиздин үй-бүлөңүздүн мүчөсү COVID-19 бар экенин айтыңыз, алар сактык чараларын көрүшөт. Төмөнкү оор симптомдорго көңүл буруңуз:
- Дем алуу кыйын
- Көкүрөгүңүздөгү оору же басым
- Эриндери же жүзү көгүш
- Баш аламандык же ойгонуу
Кеңештер
Ооруп жаткан үй -бүлө мүчөсү айыгып кеткенде, алар менен болгон байланышты чектөөгө бүт күчүңүздү жумшаңыз. Мүмкүн болсо, телефон же видео чат аркылуу башка үйдө жүргөндөй сүйлөшүңүз
Эскертүүлөр
- COVID-19 өтө жугуштуу, ошондуктан оорулуу адам менен жашоо сизге коркунуч жаратат. Колуңузду жууп, беттериңизди дезинфекциялап, аралыкты сактоого тырышчаак болуңуз.
- Эгерде үй -бүлөнүн кошумча мүчөлөрүнүн ысытмасы, жөтөлү же деми кысылып калса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
