Сууда сүзүү учурунда тампон колдонуу коркунучу бассейнде же пляжда күнөстүү күндү өткөрүүгө тоскоол кылбасын. Көптөр сууда сүзүп жүргөндө тампон колдонуу математика сабагында же жекшембидеги пикникте тампон колдонуудан айырмасы жок экенин түшүнүшпөйт. Мына сиз эмне кыласыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Тампонго салуу
Кадам 1. Тампонуңузду кадимкидей киргизиңиз
Сиз бассейнге кирерден мурун дайыма тампон кийгенге ыңгайлуу болушуңуз керек. Тампонду колдонуу үчүн, аны орогучунан сууруп алыңыз, тампондун калыңыраак аппликаторун кындын ичине жайгаштырууга мүмкүндүк берген ыңгайлуу позицияны табыңыз, андан кийин жука аппликатордун учун үстүңкү жарымга чейин көтөрүңүз. мүмкүн болушунча, тампонду вагинага чейин жылдырыңыз. Сиз тампондун бекем экенин сезгенден кийин, аппликаторду акырын алып салыңыз.
Сиз тампон кындын ичине жана аппликатордон чыгып кеткенин сезишиңиз керек. Эгер аны артка жылдырбасаңыз, ал аппликатор менен чыгат
Кадам 2. Өзүңүздүн ыңгайлуу экениңизди текшериңиз
Айланаңыз, отуруңуз жана кыныңыздагы тампон сезилбеши үчүн бир аз кыймылдаңыз. Эгерде ал ооруп жатса же дагы эле сезе берсеңиз, дагы бир жолу аракет кылыңыз же манжаңызды кындын ичине салып, андан ары өйдө көтөрүңүз. Кээде, эгер тампонду мындан ары киргизе албасаңыз, анда этек кириңиз. Мындай учурда, эгер ал катуу ооруп калса, аны мажбурлоого аракет кылбоо керек.
Метод 2ден 2: Тампон менен сүзүү
Кадам 1. Туура мончону тандаңыз
Балким, бул сиздин жаңы ачык кызгылт түстүү же батыл ак сууга түшүүчү костюмуңузду кийе турган убак эмес. Кара түстөгү костюм тандаңыз, эгерде сизде эч кандай агуу болбосо. Ошондой эле, сиз өзүңүздү азыраак сезгендей, түбү калыңыраак мончого барсаңыз болот. Жөн эле өзүңүзгө ыңгайлуу болгон нерсени тандаңыз, бул сиздин түбүңүзгө өтө көп көңүл бурбайт. Эгер билсеңиз, сиздин бир аз агып кеткениңизди көрүү мүмкүнчүлүгү азыраак болсо, анда сиз алда канча ыңгайлуу болосуз.
Кадам 2. Тампон сабын кылдаттык менен тыгыңыз
Бир гана нерсе болушу мүмкүн, тампон жиби ич кийимиңизден чыгып кетиши мүмкүн. Костюмуңуздун түбүнө кылдаттык менен салып коюңуз жана бул жөнүндө баса белгилебеңиз. Эгерде чындап кааласаңыз, анда жипти тырмак кайчы менен бир аз кыркып салсаңыз болот, бирок аны өтө эле кыркып салбаңыз, болбосо аны чыгарууда кыйналасыз.
3 -кадам. Пантилинерлерди кийбеңиз
Пантилиндер сууда иштебейт. Тилекке каршы, сизди костюмуңуздун түбүнө агып кетүүдөн сактай турган эч нерсеңиз жок, бирок суу буга бир аз кам көрөт. Аларды бассейнге кийүүгө болот, эгерде сууга түшүү мүмкүнчүлүгү жок экенин билсеңиз же бикиниңиздин түбүн көрсөтсөңүз болот (пантилинер көрүнүшү мүмкүн.)
Кадам 4. Бассейнден чыкканыңызда шорты кийүүнү ойлонуп көрүңүз
Эгерде сиз кандайдыр бир кошумча коргоону кааласаңыз жана тампон кийип бассейнден чыгууну жана мончо кийимиңиз менен күнгө күйүүнү ойлосоңуз, анда өзүңүздү коопсуз сезүү үчүн өзүңүзгө ыңгайлуу джинсы джинсы ыргытсаңыз болот. суу.
Кадам 5. Кааласаңыз тампонуңузду бир аз тез -тез алмаштырыңыз
Эгер сууда сүзүп жатсаңыз, тампонду бат -баттан алмаштыруунун кажети жок болсо да, эгер сиз аны өзгөртүү керектигин параноид сезсеңиз же суудан чыккандан кийин бир аз ыңгайсыз болсоңуз, анда аны 2 саатка алмаштырсаңыз болот. кааласаңыз эрте.
Кадам 6. Сууда сүзүүдөн ырахат алыңыз
Тампон менен сууда сүзүү жөнүндө анча тынчсызданбаңыз - муну баары жасашат. Агып кетүү жөнүндө тынчсызданбастан сүзүүдөн ырахат алыңыз! Сууда сүзүү сиздин карышууңузду жеңилдетет, сизге көнүгүүлөрдү жасап, этек кириңизде жүргөнүңүздү жакшы жана бактылуу сезет.
Кеңештер
- Тампонду 4-8 сааттан ашык кармабаңыз.
- Тампон жипин бир жерге коюу үчүн бинт же башка спорттук желимди колдонуңуз.
- Эгерде сиз сууга тампон кийгенге ыңгайсыз болсоңуз, Sani-чөйчөктү колдонуңуз.
- Ар дайым талап кылынган сандан ашык тампон алып келиңиз. Сиз качан оор экениңизди же досуңузга муктаж экенин эч качан билбейсиз - жана ким билет - сүзбөсөңүз да, бир тутам алып келиңиз!
- Эч качан тампонду 8 сааттан ашык кийбеңиз - бул токсикалык шок синдромуна алып келиши мүмкүн.
