Астма - бул аллергиялык реакция сыяктуу иштеген дарылануучу оору: экологиялык триггерлер дем алуу жолдорунда сезгенүүнү пайда кылат. Бул сезгенүүнү дарылап, азайтмайынча дем алуу кыйынчылыгына алып келет. Бул оору абдан кеңири таралган жана дүйнө жүзү боюнча болжол менен 334 миллион кишини, анын ичинде 25 миллиону АКШда гана жабыркайт. Эгер сизде астма бар деп шектенсеңиз, анда так билүүгө жардам бере турган белгилер жана симптомдор, тобокелдик факторлору жана диагностикалык тесттер бар.
Кадамдар
4 -жылдын 1 -бөлүгү: Астма үчүн коркунуч факторлорун билүү
Кадам 1. Жыныс менен жаштын айкалышын эске алыңыз
АКШда 18 жашка чейинки балдар астма оорусуна кыздарга караганда 54% жогору. Бирок 20 жашында астма менен ооруган аялдар эркектерден көп. 35тен кийин бул ажырым өсөт, эркектердин 5.6% га салыштырмалуу астма менен ооруган аялдардын 10.1%. Менопаузадан кийин аялдар үчүн бул көрсөткүч азаят, ал эми ажырым азаят, бирок толугу менен жок болбойт. Эксперттер эмне үчүн жынысы жана жашы астма рискине таасир этет деген бир нече теория бар:
- Эркек өспүрүмдөрдө атопиянын күчөшү (аллергиялык сезимталдыкка шыктуулук).
- Аялдарга салыштырмалуу эркек өспүрүмдөрдө дем алуу жолдорунун өлчөмү кичине.
- Аялдарда этек кир, этек кир жана менопауза мезгилинде жыныстык гормондордун өзгөрүүсү.
- Менопаузадагы аялдарга гормондорду кайра киргизген изилдөөлөрдө астма оорусунун жаңы диагнозу күчөгөн.
Кадам 2. Астма оорусунун үй -бүлөлүк тарыхын издеңиз
Адистер астма жана аллергия менен байланышкан 100дөн ашык генди табышты. Үй -бүлөлөр боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөр - айрыкча эгиздер - астма жалпы тукум куучулук факторунан улам пайда болорун көрсөтүүдө. 2009 -жылы жүргүзүлгөн изилдөө үй -бүлөлүк тарых чындыгында кимдир бирөө астма оорусуна чалдыгып калаарын эң күчтүү божомолдоочу экенин көрсөткөн. Астма үчүн нормалдуу, орточо жана жогорку генетикалык тобокелчилиги бар үй -бүлөлөрдү салыштырып көрсөк, орточо тобокелчиликтер астмага чалдыгуу ыктымалдуулугу 2,4 эсе, тобокелдиктери жогору болгон субъекттер 4,8 эсе көп.
- Ата -энеңизден жана башка туугандарыңыздан үй -бүлөңүздө астма тарыхы бар -жогун сураңыз.
- Эгер сиз асырап алсаңыз, сиздин биологиялык ата -энеңиз сиздин асырап алган үй -бүлөңүзгө үй -бүлөлүк тарыхын берген болушу мүмкүн.
3 -кадам. Аллергияга көңүл буруңуз
Изилдөөлөр "IgE" аттуу иммундук протеин антителосун астма оорусунун өнүгүшү менен байланыштырды. Эгерде сизде IgE деңгээли жогору болсо, анда сизде аллергиянын өнүгүшүнө шыктуулук бар. Канда IgE болгондо, дене дем алуу жолдорунун кысылышын, бүдүрлөрдү, кычышууну, көздөрдүн суусун, ышкырууну ж.
- Аллергиялык реакцияга көңүл буруңуз, анын ичинде тамак -аш, чөөлөр, жаныбарлар, көк, чаң жана чаң кенелери бар.
- Эгерде сизде аллергия бар болсо, сизде астма оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору.
- Эгерде сизде катуу аллергиялык реакциялар пайда болсо, бирок триггерди аныктай албасаңыз, дарыгериңизден аллергия тестин сураңыз. Ал аллергиялык өзгөрүүлөрдү издөө үчүн аллергендердин ар кандай түрлөрүнө териңиздин кичинекей тактарын ачып берет.
4 -кадам. Тамеки түтүнүнүн таасиринен алыс болуңуз
Өпкөгө бөлүкчөлөрдү жутканда, дененин реакциясы аны жөтөлөт. Бул бөлүкчөлөр да сезгенүү реакциясын жана астма симптомдорун козгой алат. Тамеки түтүнүнүн таасири канчалык көп болсо, астма оорусуна чалдыгуу коркунучу ошончолук жогору болот. Эгерде сиз тамекиге көз каранды болсоңуз, анда аны таштоо үчүн колдоно турган стратегиялар жана дары -дармектер тууралуу саламаттыкты сактоо адисиңиз менен сүйлөшүңүз. Жалпы стратегиялар никотин сагызын жана тактарды колдонууну, тамекини акырындык менен азайтууну же Chantix же Wellbutrin сыяктуу дары -дармектерди камтыйт. Таштоону кыйналып жатсаңыз да, башка адамдардын айланасында тамеки тартпаңыз. Колдонулган түтүндүн үзгүлтүксүз таасири айланаңызда астма оорусун пайда кылышы мүмкүн.
Кош бойлуу кезинде тамеки чегүү балалыктын кыңшылоосуна, тамак -аш аллергиясына жана кандагы сезгентүүчү белокторго алып келет. Эгерде бала төрөлгөндөн кийин дагы тамеки чегүүгө дуушар боло берсе, таасири дагы чоң болот. Тамекини таштоого жардам берүү үчүн оозеки дарыларды ичүүдөн мурун OBGYN менен сүйлөшүңүз
5 -кадам. Стрессти азайтыңыз
Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, стресс гормондорунун жогорку деңгээли астма симптомдорунун башталышына, аллергендерге сезимталдыктын жогорулашына жана өпкөнүн кысылышына алып келиши мүмкүн. Жашооңузда эң көп стрессти жараткан нерселерди аныктоого аракет кылыңыз жана ошол стресстен арылууга аракет кылыңыз.
- Терең дем алуу, медитация жана йога сыяктуу релаксация ыкмаларын колдонуп көрүңүз.
- Ооруну басаңдатуучу жана стресстин деңгээлин төмөндөтүүчү эндорфиндерди чыгаруу үчүн үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
- Уйкунун адаттарын жакшыртыңыз: чарчаганыңызда уктаңыз, сыналгы күйгүзбөңүз, уктаар алдында тамак ичпеңиз, түнкү кофеинден алыс болуңуз жана күн сайын бирдей уктоо режимин сактоого аракет кылыңыз.
Кадам 6. Айланаңыздагы абанын булганышынан алыс болуңуз
Балалык астма оорусунун олуттуу бөлүгү абанын булганышы заводдордон, курулуштардан, транспорт каражаттарынан жана өнөр жай ишканаларынан келип чыгат. Тамеки түтүнү өпкөнү дүүлүктүргөндөй, абанын булганышы өпкөнүн жабыркашына жана кысылышына алып келүүчү сезгенүү реакцияларын пайда кылат. Абанын булганышын жок кыла албаганыңыз менен, экспозицияны азайта аласыз.
- Мүмкүн болсо, чоң көчөлөрдүн же магистралдардын айланасында абадан дем алуудан алыс болуңуз.
- Балдарды магистралдардан же курулуштан алыс жерлерде сыртта ойноткула.
- Көчүрүү варианты болсо, абанын сапаты мыкты болгон аймактарды табуу үчүн EPAнын абанын индексинин көрсөтмөлөрүн караңыз.
Кадам 7. Дары -дармектериңизди эске алыңыз
Эгерде сиз кээ бир дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, анда астма белгилерин кабыл ала баштаганыңыздан бери байкап көрүңүз. Андай болсо, дарыларды токтотуудан, дозасын азайтуудан же өзгөртүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аспирин менен ибупрофен астма менен ооруган бейтаптарда өпкө жана дем алуу жолдорунун кысылышына алып келиши мүмкүн.
- Кан басымын дарылоодо колдонулуучу ACE ингибиторлору астма оорусуна алып келбейт, бирок ал үчүн жаңылып калышы мүмкүн болгон кургак жөтөлгө себеп болот. Бирок, ACE ингибиторлорунан ашыкча жөтөлүү өпкөңүздү кыжырдантып, астма оорусунун башталышына себеп болот. Жалпы ACE ингибиторлоруна рамиприл жана периндоприл кирет.
- Бета -блокаторлор жүрөк проблемаларын, жогорку кан басымын жана мигренди дарылоо үчүн колдонулат. Алар сиздин өпкөңүздүн дем алуу жолдорун кысышы мүмкүн. Кээ бир дарыгерлер сиз астма болсо дагы бета -блокаторлорду жазып бериши мүмкүн жана жөн гана өзгөрүүлөрдү байкап туруңуз. Жалпы бета -блокаторлорго метопролол жана пропанолол кирет.
Кадам 8. Дени сак салмакты сактоо
Көптөгөн изилдөөлөр өскөн салмак менен астма рискинин өсүшүнүн ортосундагы байланышты табышкан. Кошумча салмак дем алууңузду жана бүт денеңизге кан сордурууну кыйындатат. Ошондой эле денедеги сезгенүү протеиндеринин (цитокиндердин) санын көбөйтөт, дем алуу жолдорунун сезгенүүсүн жана тарылышын көбүрөөк сезет.
4төн 2 бөлүк: Жеңил жана орточо белгилерди жана симптомдорду таануу
Кадам 1. Жеңил симптомдор үчүн да доктурга кайрылыңыз
Эрте симптомдор кадимки иш -аракеттериңизге же күнүмдүк жашооңузга кийлигише турганчалык олуттуу эмес. Шарт илгерилей баштаганда, сиз өзүңүздүн кадимки иш -аракеттериңиз менен кыйынчылыкка туш болуп жатканыңызды байкайсыз. Адамдар, адатта, алгачкы симптомдорун сезе беришет, бирок андан да катуу.
Эгерде диагноз коюлбаса же дарыланбаса, астманын алгачкы, жумшак белгилери бара -бара начарлап кетиши мүмкүн. Бул, айрыкча, эгерде сиз триггерлерди аныктабасаңыз жана алардан алыс болсоңуз
Кадам 2. Ашыкча жөтөлгө көңүл буруңуз
Эгерде сизде астма бар болсо, дем алуу жолдоруңуз оорудан улам кысылып же сезгенүүдөн улам жабылып калышы мүмкүн. Денеңиз дем алуу жолдоруңузду жөтөл аркылуу тазалоого аракет кылып жооп берет. Бактериалдык инфекция учурунда жөтөл нымдуу болсо, былжырлуу жөтөл, астма жөтөлү какырыгы аз, кургак болот.
- Эгерде жөтөл башталса же түн ичинде начарласа, анда астма болушу мүмкүн. Астманын жалпы симптому - түнкүсүн жөтөлүү, же жөтөлүү, ал сиз ойгонгондон кийин начарлайт.
- Өтө өнүккөн учурларда жөтөл күнгө чейин созулат.
3 -кадам. Дем чыгарганда ызы -чууну угуңуз
Астматиктер дем чыгарганда көбүнчө ышкырыкты же катуу ышкырыкты байкашат. Бул аба жолдорунун кысылышынан келип чыгат. Үн угулганда көңүл буруңуз. Эгерде бул дем алуунун эң аягында болсо, анда бул астма оорусунун алгачкы белгиси. Бирок абал жумшактан орточо симптомдорго карай жылган сайын, сиз дем чыгарганыңызда ызылдайсыз же ышкырасыз.
4 -кадам. Адаттан тышкаркы дем алууга көңүл буруңуз
"Көнүгүү менен шартталган бронхоконструкция"-бул астма оорусунун бир түрү, машыгуу сыяктуу оор нерсени жасагандарда байкалат. Дем алуу жолдорунун кысылышы сизди чарчап, абага демиңизди батыраак тийгизет жана сиз каалабастан мурда активдүүлүктөн баш тартууңузга туура келиши мүмкүн. Чарчоо жана демсиздик сизди чектеген учурларга, адатта, канча убакыт көнүгүү жасооңузду салыштырыңыз.
5 -кадам. Тез дем алуу үчүн сергек болуңуз
Кысылган өпкөгө көбүрөөк кычкылтек алуу үчүн дене дем алуусун жогорулатат. Алаканыңызды көкүрөгүңүздүн үстүнө коюп, бир мүнөттө көкүрөгүңүз канча жолу көтөрүлүп, канча жолу түшкөнүн эсептеңиз. Секундомерди же саатты экинчи колуңуз менен колдонуңуз, ошондо так мүнөттүн убактысын чыгара аласыз. Дем алуу нормасы 60 секундда 12ден 20га чейин.
Орточо астма менен дем алууңуздун ылдамдыгы мүнөтүнө 20дан 30га чейин болушу мүмкүн
6 -кадам. Сасык тумоонун же сасык тумоонун белгилерин этибарга албаңыз
Астма менен жөтөлүү сасык тумоодон же тумоодон башкача болсо да, бактериялар менен вирустар астманы козгошу мүмкүн. Астма симптомдорун пайда кылуучу инфекциянын белгилерин издеңиз: чүчкүрүү, мурундан суу, тамак оорусу жана тыгын. Эгерде жөтөл кара, жашыл же ак былжыр болсо, анда инфекция бактериялык болушу мүмкүн. Эгер ачык же ак болсо, анда ал вирустук болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз бул инфекциянын симптомдорун дем алуу жана дем алуу боюнча ызы -чуу менен бирге көрсөңүз, анда сизде астма бар.
- Эмне болуп жатканын так билүү үчүн доктурга кайрылыңыз.
4төн 3 бөлүк: Оор симптомдорду таануу
Кадам 1. Эгерде сиз дем ала албасаңыз, медициналык күчкө кайрылыңыз
Адатта, астматиканын активдүүлүгүнөн улам пайда болгон дем алуусу эс алуу менен жакшырат. Бирок, оор симптомдор болгондо же сиз астма чабуулун баштан кечирип жатканыңызда, дем алуусуздук сезгенүү процессин активдештирүүчү триггерлерден улам эс алып жатканда да пайда болот. Эгерде сезгенүү жетишерлик олуттуу болсо, сиз күтүлбөгөн жерден өзүңүздүн демиңизди кыскартасыз же терең дем аласыз.
- Сиз толугу менен дем ала албай жаткандай сезилиши мүмкүн. Качан дене дем алуудан кычкылтекке муктаж болсо, дем алууну кыскартып, кычкылтекке тез жетет.
- Сиз толук сүйлөмдөрдө сүйлөй албастыгыңызды, бирок кыска сөздөрдү жана дем алуу ортосунда сүйлөмдөрдү колдонуп жатканыңызды таба аласыз.
Кадам 2. Дем алууңузду текшериңиз
Жеңил жана орточо астма чабуулдары да тез дем алып кетиши мүмкүн, бирок катуу кол салуулар андан да жаман. Дем алуу жолдоруңуздун кысылышы кычкылтектен ачка болуп, денеңизге жетиштүү таза абаны киргизүүгө тоскоол болууда. Тез дем алуу - бул денеңиздин зыянга учуроодон мурун абалды оңдоо үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк кычкылтек алуу аракети.
- Алаканыңызды көкүрөгүңүздүн үстүнө коюп, көкүрөгүңүздүн бир мүнөттө канча жолу көтөрүлүп же түшүп кеткенине көңүл буруңуз. Так мүнөтү үчүн секундомерди же саатты колдонуңуз.
- Оор учурларда дем алуусуңуз мүнөтүнө 30 демден ашат.
3 -кадам. Тамырыңызды алыңыз
Ткандарыңызга жана органдарыңызга кычкылтек жеткирүү үчүн кан өпкөдөгү абадан кычкылтекти алып, дененин ар кайсы жерлерине жеткирет. Катуу чабуул учурунда, кычкылтек жетишсиз болгондо, жүрөк ткандарга жана органдарга мүмкүн болушунча көбүрөөк кычкылтек жеткирүү үчүн канды тезирээк сорушу керек. Сиз катуу кол салуулар учурунда эч кандай түшүндүрмөсүз жүрөгүңүздүн согуп жатканын сезишиңиз мүмкүн.
- Колуңузду сунуңуз, алаканыңызды өйдө көтөрүңүз.
- Башка колуңуздун сөөмөйү менен ортоңку манжаларынын учтарын билегиңиздин сырткы бөлүгүнө, бармактын астына коюңуз.
- Сиз радиалдык артериядан тез, согуп турган импульсту сезесиз.
- Жүрөгүңүздүн согушу бир мүнөт ичинде канча жолу согуп жатканын эсептөө менен эсептеңиз. Кадимки жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 100дөн аз, бирок астма оорусунун оор симптомдорунда 120дан ашышы мүмкүн.
- Азыр кээ бир смартфондордо жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү мониторлор орнотулган. Эгер сиздики болсо, муну колдонсоңуз болот.
Кадам 4. Териңизге көгүш түс издеңиз
Кан кычкылтекти алып жүргөндө гана ачык кызыл түстө болот, антпесе алда канча караңгы. Качан көрсөк, ал денебиздин сыртындагы ачык асманга тийип, кычкылтек менен жаркырап турат, ошондуктан биз башкача ойлоого көнгөн эмеспиз. Бирок астма оорусу кармаганда, кан тамырларыңыз аркылуу кычкылтексиз караңгы кандан пайда болгон "цианозго" дуушар болушуңуз мүмкүн. Бул теринин, айрыкча эриндерде, манжаларда, тырмактарда, тиштерде же көздүн айланасындагы жука териде көгүш же бозомук болуп көрүнүшүнө алып келет.
5 -кадам. Мойнуңуз менен көкүрөк булчуңдарыңызды чыңап жатканыңызды караңыз
Биз катуу дем алганда же дем алуусу кыйындаганда, кошумча булчуңдарды (көбүнчө дем алуу үчүн борбордук эмес) иштетебиз. Бул жагдайларда дем алуу процессине алып келген булчуңдар моюн тарапта: стерноклеидомастоид жана скальен булчуңдары. Эгерде сизде дем алуу кыйын болсо, моюн булчуңдарынын терең контурларын издеңиз. Мындан тышкары, кабыргаларыбыздын ортосундагы булчуңдар (intercostals) ичке тартылат. Бул булчуңдар дем алуу учурунда кабырга клеткасын көтөрүүгө жардам берет жана оор шарттарда кабыргаларыңыздын ортосундагы бул тартылууну көрө алат.
Күзгүгө караңыз, терең моюн булчуңдарын жана кабыргаларыңыздын ортосундагы тартылган булчуңдарды көрүңүз
Кадам 6. Көкүрөктүн тарышын же оорушун текшериңиз
Сиз дем алуу үчүн өтө көп иштеп жатканыңызда, дем алуу менен байланышкан булчуңдар ашыкча иштешет. Бул көкүрөктөгү булчуңдардын чарчоосуна алып келет, бул таруу жана оору сыяктуу сезилет. Оору тажатма, курч же бычактап сезилиши мүмкүн жана көкүрөктүн ортосуна (стерналдык) же борбордон бир аз алысыраак (парастерналдык) болушу мүмкүн. Бул дароо медициналык жардамды жана жүрөк ооруларын жок кылуу үчүн тез жардам бөлмөсүнө барууну талап кылат.
Кадам 7. Дем алуу учурунда ызы -чуунун начарлашын угуңуз
Жеңил жана орточо симптомдордо ышкырык жана чырылдаган дем чыгаруу учурунда гана угулат. Бирок, оор эпизоддордо, аны дем чыгарууда да, дем алууда да уга аласыз. Ингаляцияда уккан ышкырык ызы -чуу "стридор" деп аталат жана дем алуу жолдорунун жогорку булчуңдарынын кысылышынан келип чыгат. Ызы -чуу дем чыгарууда пайда болот жана дем алуу органдарынын төмөнкү булчуңдарынын кысылышынан келип чыгат.
- Ингаляциядагы ызы -чуу астманын да, катуу аллергиялык реакциянын да белгиси болушу мүмкүн. Себебин тийиштүү түрдө дарылоо үчүн, сиз аларды айырмалай билишиңиз керек.
- Астма оорусунун ордуна аллергиялык реакцияны көрсөткөн көкүрөктө уюктарды же кызыл бүдүрлөрдү издеңиз. Эриндин же тилдин шишиши аллергияга да ишарат кылат.
Кадам 8. Астма симптомдорун мүмкүн болушунча эртерээк дарылаңыз
Эгер сизде дем алуу кыйын болгон кол салуу болсо, 911ге чалып, тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Эгер диагнозуңуз жок болсо, куткаруучу ингаляторуңуз жок болсо керек. Эгерде сизде бирөө болсо, аны колдонуңуз.
- Альбутерол ингалятордук насостору күнүнө 4 жолу гана колдонулушу керек, бирок кол салууда аны 20 саат сайын 2 саатта колдонсо болот.
- Жай жана терең дем алып, дем алуу жана дем чыгаруу учурунда башыңызга 3кө чейин санаңыз. Бул стрессти жана дем алууңузду басаңдатууга жардам берет.
- Эгер аны аныктай алсаңыз, триггерди алып салыңыз.
- Врач жазып берген стероиддерди колдонгондо астма жакшырат. Бул дары -дармектерди насос аркылуу дем алууга же таблетка катары кабыл алууга болот. Дарыны же таблетканы суу менен ичкиле. Жумушту баштоо үчүн бир нече саат талап кылынат, бирок астма белгилерин көзөмөлдөйт.
Step 9. Катуу астма симптомдору үчүн шашылыш жардам сураңыз
Бул симптомдор сизде курч кармаш бар экенин көрсөтүп турат жана денеңиз иштеши үчүн жетиштүү аба тартуу үчүн күрөшүп жатат. Бул медициналык тез жардам деп эсептелет, эгерде дароо дарыланбаса, өлүмгө алып келиши мүмкүн.
4 ичинен 4 -бөлүк: Диагностика алуу
Кадам 1. Дарыгериңизге медициналык тарыхыңызды бериңиз
Сиз берген маалымат мүмкүн болушунча так болушу керек. Бул дарыгерге сизге таасир эткен маселелер жөнүндө жалпы сүрөттү алууга мүмкүнчүлүк берет. Врачтын кеңсесинде башыңыздын үстүнөн ойлонбош үчүн маалыматты алдын ала даярдаңыз:
- Астманын бардык белгилери жана симптомдору (жөтөл, дем алуу, дем алуу учурунда ызы -чуу ж.
- Мурунку медициналык тарых (мурунку аллергия ж.
- Үй -бүлөлүк тарых (өпкө оорулары же ата -энеңиз, бир туугандарыңыз менен болгон аллергия ж.
- Сиздин коомдук тарыхыңыз (тамеки колдонуу, диета жана көнүгүү, айлана -чөйрө)
- Сиз колдоно турган ар кандай дары -дармектер (мисалы, аспирин) жана сиз алып жаткан ар кандай кошумчалар же витаминдер
Кадам 2. Физикалык экспертизага тапшырыңыз
Дарыгер экзамен учурунда төмөнкүлөрдүн бардыгын же бардыгын текшериши мүмкүн: кулак, көз, мурун, тамак, тери, көкүрөк жана өпкө. Бул дем алуу үндөрүн же өпкө үндөрүнүн жоктугун угуу үчүн көкүрөгүңүздүн алдыңкы жана артындагы стетоскопту колдонууну камтышы мүмкүн.
- Астма аллергияга байланыштуу болгондуктан, ал мурундун агышы, көзүнүн кызарышы, көзүнүн суусу жана теринин бүдүрлөрүн да издейт.
- Акыр -аягы, дарыгер шишикти жана дем алуу жөндөмүңүздү текшерет, ошондой эле дем алуу жолдорунун кысылганын көрсөтүүчү анормалдуу үндөрдү текшерет.
Кадам 3. Дарыгерге диагнозду спирометриялык тест менен ырастоого уруксат бериңиз
Бул сыноо учурунда, сиз аба агымынын ылдамдыгын өлчөөчү спирометрге туташтырылган ооздукка дем алып, канчалык абада дем алып, канчалык дем ала аласыз. Аппарат өлчөөнү алып жатканда мүмкүн болушунча терең дем алып, күч менен дем алыңыз. Позитивдүү жыйынтык астманы тастыктаса, терс натыйжа аны жокко чыгарбайт.
Кадам 4. Чокудагы аба агымын текшерүү
Бул спирометрияга окшош жана канчалык абаны чыгаруу керектигин өлчөйт. Дарыгер же өпкө адиси диагнозду тастыктоо үчүн бул тестти сунушташы мүмкүн. Тесттен өтүү үчүн, оозуңузду түзмөктүн тешигине коюп, түзмөктү нөлгө коюңуз. Түз туруп, терең дем алып, анан бир демде мүмкүн болушунча катуу жана бат үйлөңүз. Муну бир нече жолу кайталаңыз, ошондо сиз ырааттуу натыйжаларды аласыз. Бул сандардын эң чоңун алыңыз - бул сиздин эң жогорку агымыңыз. Сиз астма белгилери келе жатканын сезгенде, тестти кайталап, аба агымын эң жогорку агым менен салыштырыңыз.
- Эгерде сиздин баалуулугуңуз эң мыкты чокунун 80% дан ашса, анда сиз коопсуз диапазондо турасыз.
- Эгерде сиздин баалуулугуңуз эң жогорку чокунун 50 жана 80% ортосунда болсо, астмаңыз жакшы башкарылбайт жана врачыңыз сизге дары-дармектерди тууралап бериши мүмкүн. Эгер сиз бул диапазондо болсоңуз, астма кол салуусуна дуушар болуу коркунучу бар.
- Эгерде сиздин баалуулугуңуз эң мыкты чокунун 50% дан аз болсо, анда сиз дем алуу функциясынын кескин төмөндөшүнө дуушар болуп жатасыз, бул, кыязы, дары -дармектер менен чечилиши керек.
Кадам 5. Дарыгерден метахолинге каршы тест жасоону сураныңыз
Эгерде сиз дарыгерге кайрылганда симптомдоруңузду көрсөтпөсөңүз, анда сизге так диагноз коюу кыйын болушу мүмкүн. Ал метахолинге каршы тестти сунуштай алат. Ал сизге метахолин менен дем алуу үчүн колдонула турган ингаляторду берет. Метахолин сизде астма бар болсо, дем алуу жолдорунун кысылышына алып келет жана спирометрия жана эң жогорку аба агымы тесттери менен өлчөнүүчү симптомдорду пайда кылат.
Кадам 6. Астма дарыларына болгон жообуңузду текшериңиз
Кээде дарыгер бул сыноолордон баш тартып, жакшырып калганыңызды көрүү үчүн астма дарыларын берет. Эгерде симптомдор артка кайтса, сизде астма бар. Симптомдун оордугу дарыгериңизге кандай дарыларды колдонууну тандоого жардам берет, бирок толук тарых жана физикалык экзамен да чечимге таасир этет.
- Жалпы дары - бул дем алуу учурунда оозуңузду ачып, өпкөгө дары сордуруу аркылуу колдонгон альбутерол/салбутамол ингалятордук насосу.
- Бронходилататордук дарылар дем алуу жолдорун кеңейтүү аркылуу ачууга жардам берет.
