Сүйүү берүү - бул башкаларды жана өзүбүздү оң маанайда көрүүгө мажбур кыла турган нерсе. Сиз бир эле учурда сулуулукту колдоносуз жана рыцардык болосуз, ал тургай башкаларга үлгү боло аласыз. Сүйүү берүү - бул биздин күнүмдүк жашообузга позитивдүү нерсени кошо турган маанилүү нерсе. Сүйүүнү кантип берүүнү билгиңиз келсе, баштоо үчүн 1 -кадамды окуңуз
Кадамдар
Кадам 1. Белгилүү бир адамдарга кандай мээримди берүү керек экенин түшүнүңүз
Бул учурда аларга кандай сүйүү керек? Мунун баары өтө маанилүү. Сүйүүмдү туура көрсөтүү үчүн эмне кылсам болот? Кээ бир адамдарга кандайдыр бир деңгээлде сүйүү керек, жана баары көз каранды. Мисалы, күйөөңүзгө же аялыңызга көрсөтө турган сүйүүңүз, жумуш өнөктөшүңүзгө окшош болмок эмес.
2 -кадам. Элди соттобогула
Кээде бизде адамдар жаңылып калганда дароо соттогонго жакынбыз. Мээримдүү болуш үчүн муну токтотуш керек. Качан кимдир бирөө ката кетирсе же бир нерседен майнап чыкса, сиз боор ооруп, анын ордуна өзүңүздү коюп көрүшүңүз керек. Эмне үчүн алар мындай ката кетиришти? Аларды күнөөлөөнүн ордуна, алардын жанынан кантип ката кетирбөөгө багыттоо керек. Адамдарга түшүнүү менен кароону адат кылып алыңыз.
3 -кадам. Позитивдүү маанай тартуулай турган билдирүүнү гана бөлүшүңүз
Качандыр бир терс маалыматты алып келе турган кээ бир "ысык" ушактарды уксаңыз, аны дароо тоңдургучка салып, муздатыңыз. Электрондук кат жөнөткөндө же Фейсбукка бир нерсе жазганда ж.б. Адамдарды көтөрө турган билдирүү. Жаман сүйлөөнү билген адамдарды эч ким жактырбайт.
4 -кадам. Элди мактаңыз
Албетте, алар чын жүрөктөн. Качан сиз комплимент айтсаңыз, башка адамдарга башка адамдардын жакшы жактарын кабарлаганыңызды көрсөтөсүз жана бул дагы өзүңүзгө бактылуу экениңизди көрсөтөт. Себеби, өздөрүн жакшы сезбеген адамдар, адатта, өзүн жакшы сезүү үчүн башка адамдарды шылдыңдашат. Качан сиз комплимент айтсаңыз, алардын өзүн өзү сыйлоо сезимин көтөрүп гана тим болбостон, өзүңүздү жакшы сезесиз. Өз кезегинде кимдир бирөө сизге комплимент айтса, комментарийди сылыктык менен жана комплимент менен кайтарыңыз.
Кадам 5. Кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатканда, боорукердикти жана пафосту көрсөтүңүз
Алар кайгырса, алар менен кайгыр, эгер алар бактылуу болсо, алардын арасында шайыр болгула. Кээде маектешүү учурунда сизге дайыма кеңеш керек эмес, бирок ар дайым угууга кулагыңыз болушу керек жана бул кээ бирибиз үчүн кыйын болушу мүмкүн. Эгерде уккан кулагың болсо, адамдар сага сүйүү керек болгондо кайрылып келишет.
Кадам 6. Иш -чараларга элди кошуңуз
Сизге жакпаса да. Албетте, бул сиз тамеки чегүү жана ичүү сыяктуу акылсыз иштерди кылышыңыз керек дегенди билдирбейт. Бул туура эмес. Бирок, эгер сиздин өнөктөшүңүз сүйүктүү футбол матчын көрүп жатса, аны менен бирге көрүңүз. Эгерде досуңуз балет менен алектенип, уялчаак болсо, ишенимди бекемдей баштаганга чейин аны жок дегенде бир азга алып коюңуз. Сиз кытай дүкөнүндө буканын көркөмдүгүнө ээ болушуңуз мүмкүн, бирок кээде биз сүйүү көрсөтүү үчүн өзүбүздүн жайлуу зонабыздан чыгууга туура келет.
7 -кадам. Башкалар үчүн сиз каалагандай кылыңыз
Апаңыздын төшөгүңүздү жыйнап, кир жууганын каалайт белеңиз, эмне үчүн сиз аны койбойсуз? Бул сиздин апаңызды таң калтырат жана аны абдан бактылуу кылат. Эмнеге ага бир күн бою бардык жумуштарды чогуу аткарууга болбосун? Мына ушундай жол менен үй -бүлөнү багуу канчалык чарчаарын көрөсүз. Бул, албетте, мисал жана сиз өзүңүздүн жагдайыңызга карата мындай сүйүүнү колдонушуңуз керек.
Кадам 8. Сиздин жамаатыңызга жардам бериңиз
Карылар үйлөрүнө барып, айымдардын тырмактарын боёп, чачын жасаңыз. Жомокторду айтып, аларга токуу сыяктуу иштерге кошулуңуз. Итиңизди куткаруу борборуна барып, ит жана мышык сыяктуу жаныбарларга кам көрүүгө жардам бериңиз. Бул сүйүү көрсөтүүнүн эң жакшы жолу.
Кадам 9. Өзүңүзгө жакын адамдарды өөп, кучактаңыз
Өбүшүү чындыгында өнөктөшүңүз менен тыгыз байланыш түзүп, кээде ооруну азайтат, сиз өзүңүздү жакын сезесиз жана бул сүйүү актысы болот.
10 -кадам. Эч качан мээримдүүлүктү токтотпоңуз
Бул бир же эки жолу жасоо керек эмес, бирок өмүр бою күн сайын машыгуу керек. Адамдар жакында сизди суктанарлык адам катары көрүшөт жана эсиңизде болсун: боорукер болуу - бул ар кимди ыйлаткан блоктогу эң акыркы АГОНИ ЭЖЕСИ эмес, бул көңүл ачууну билген жана башка бирөө кыйын учурда эмне кылуу керек экенин билген адам. жагдай!
