Сүйүүнү баарынан жогору баалаңыз. Бул сиздин алтыныңыз жана ден соолугуңуз жоголгондон кийин көпкө жашайт. - Ог Мандино
Коргонууңузду түшүрүүнүн кесепетинен коркуу менен сүйүүнү кабыл алуу кыйын болгондо, мүмкүн, сиз цинизмдин, текебердиктин артында жашынып жатасыз же мүмкүн эмоционалдык жактан күчтүү бойдон калууга аракет кылып жаткандырсыз, мүмкүн болгон ооруларга кабылбаңыз. бул сүйүү өзүңүзгө жакпаган жактарды алып келиши мүмкүн. Сүйүүнү кабыл алууну үйрөнүү жана өзүңүздүн сүйүүңүздү баалай билүү маанилүү, ошондо өзүңүздүн жеке сезимиңиз бүтүн болот. Бул жерде сүйүүнү кабыл алууну жана аны кантип сактоону үйрөнүүгө жардам бере турган ойлор бар.
Кадамдар
Кадам 1. Адамдар сизди сүйөрүн айтышканда аларга ишениңиз
Мейли жакын мамиледе болсун, мейли достукта, мейли үй -бүлөлүк мамиледе болсун, сүйүүнүн декларациясын кабыл алуу маанилүү. Эгер сиз алардын сүйүүсүнүн белегин четке сүрүп жатсаңыз, анткени алар муну билдирбейт деп корксоңуз, анда алар муну далилдөө мүмкүнчүлүгүнө ээ болушуна тоскоол болосуз. Бул ошондой эле аларды сизден алыстатып жибериши мүмкүн, эгер сиз оюңузду өзгөртсөңүз кеч болуп калышы мүмкүн.
Кадам 2. Жоготуудан коркпоңуз
Сүйүүнү ала албоонун жалпы себеби-бул өлүмдөнбү, ажырашуубу же башка себептерден уламбы, сизди коркуткан сүйүктүүңүздү жоготуунун мурунку тажрыйбасы. Эгер сиз өмүрүңүздүн бардыгын сизге берилген сүйүүнү четке кагуу менен өткөрсөңүз, анда аны сунуштап жаткан адам аны тартып алышы мүмкүн, сиз дайыма ыңгайсыз жана ишенбегендей сезесиз, бул ыңгайлуу же бактылуу жер эмес. Тескерисинче, алар сунуштаган сүйүүнү кабыл алыңыз жана агым менен жүрүңүз, сизге сунуш кылгандардын айланаңызда калуусун күтүңүз.
3 -кадам. Өзүңүздү сүйүңүз
Бул эң кыйын кадам болушу мүмкүн, бирок эгер сиз өзүңүздү ушунчалык сүйбөсөңүз, анда сүйүүнү кабыл алуу мүмкүн эмес, анткени сиз ага татыктуу экениңизге ишенбейсиз. Эгер андай болсо, анда эмне үчүн өзүңдү ушунчалык жакшы көрө албастыгыңды, анын ичинде зарыл болгон маселелерди изилдөө үчүн жардам изде. Ар бир адам өзгөчө экенин жана сиз сүйүүгө абдан татыктуу экениңизди унутпаңыз.
4 -кадам. Сүйүүгө уруксат бериңиз жана ага бөгөт койбоңуз
Жөн гана жүрөгүңүздү ачыңыз, учурда жашаңыз жана башка адамдар сиз жөнүндө ушунчалык терең кам көрөрүн, сиз байланышкан, керектүү, изделген жана башкалардын иштерине жана жашоосуна киргизилгенин баалаңыз. Башкалардын сүйүүсүн ачык жана кабыл алууну практика жүзүндө үйрөнүүгө болот, эгерде сиз цинизм менен катуулукту кабыл албасаңыз. Ошол коргондордун жана сыймыктануулардын кээ бирлерин түшүрүп койгула, ал эми башкалар силерге болгон терең камкордугунан жана колдоосунан ырахат алаарыңарды билдиргиле. Жана баллды сактоо жөнүндө унутуңуз; башкаларды сүйүү, эгерде алар жооп бербесе. Бир чоң адам үй -бүлөсү катары, ал айланып жүрө берет жана биз аны баары бир кайра алабыз.
5 -кадам. Коомдук негативдин үнүнөн сак болуңуз
Коомдук шарттоо бизди ач көз, текебер же өзүмчүл деп ойлобош үчүн комплименттерди, берешендикти, камкордукту жана боорукердикти эффективдүү жана ачык кабыл алуудан этият болууга мажбур кылат. Мындай терс жабуулардын айынан адамдардын сиз жөнүндө айта турган камкор, кереметтүү нерселерин артка тартпаңыз; башкалардын бардык түрүндө берген сүйүүсүнө ыраазы болуп, кучак жайыңыз. Башкача кылуу - бул сүйүүнү кабыл алууну бөгөө.
6 -кадам. Сүйүүңүздү көрсөтүңүз
Сүйүүнү кабыл алуу - бул сүйүүнү билдирүү. Жолдошуңузду жана балдарыңызды өөп, досторуңузду кучактаңыз, кесиптештериңизди мактаңыз, азык -түлүк дүкөнүнүн сатуучуларына достук жана комплимент сөздөрдү айтыңыз. Муну дайыма кыл.
Кеңештер
- Сезимдериңиз менен бөлүшүңүз. Чыныгы сезимдер бөлүшүлгөндө, ишеним жаралат, байланыш түзүлөт жана сүйүү алуу жана берүү катализатору катары кызмат кылган достук чөйрө пайда болот.
- Көптөгөн ишенимдер сүйүүнү кабыл алууну түшүнүүгө жардам берет; эгерде сизде ишеним болсо, анда ал сүйүүнү кабыл алуу жана берүү жөнүндөгү окууларды аткарыңыз. Белгилүү бир ишенимди колдонбосоң дагы, акылмандыгы сүйүүнү кабыл алуу жөнүндө көп нерсеге үйрөтө турган көптөгөн улуу ойчулдар бар.
