Татаал болуу сиздин мектептеги чоңдордон жана башка өспүрүмдөрдөн урмат -сыйга ээ болот. Бул орто мектепте көптөгөн социалдык кырдаалдарда жардам берет, ал тургай колледж жашооңузга да өтөт. Татаал болуу - бул кийингениңизге, өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүзгө жана башкаларга кандай мамиле кылганыңызга көңүл буруу. Бул бир аз аракетти талап кылат, бирок жакында сиз ишенимдүү, маданияттуу инсан катары кездешесиз.
Кадамдар
4 -жылдын 1 -бөлүгү: Социалдык ырайымыңызды сактоо
1 -кадам. Тактыкта болуңуз
Коомдук ишке кечигүү - башка бирөөнүн убактысын сыйлабоо. Бул сиздин убактыңызды кантип башкарууну билбей турганыңызды көрсөтүп турат. Тажрыйбалуу адамдар башкаларды урматташат жана ар дайым берилген кырдаалдын үстүндө болушат. Каалаганча кошумча убакытты пландаңыз, бирок өзүңүздүн жумуштарыңызга өз убагында келгениңизди текшериңиз.
Кадам 2. Ким экениңизге чынчыл болуңуз
Өзүңүздүн ким экениңизди билүү жана аны аныктык менен көрсөтүү сиздин укмуштуудай, татаал өзүңүздү көрсөтүү үчүн узак жолду басып өтүшү мүмкүн. Өзүн-өзү таанууну баштоо үчүн, башкалардын пикирине ачык болуңуз жана дайыма өзүңүзгө чынчыл болуңуз. Бул сиздин кемчиликтериңиз менен бирге сизди улуу кылган нерселерди билип, кабыл алуу дегенди билдирет.
- Эгерде сиздин мектепте жетекчи кеңешчи болсо, жыл бою алар менен чынчыл баарлашуу сиздин күчтүү жана алсыз жактарыңыз тууралуу көбүрөөк билүүгө жардам берет.
- Мугалимдериңизден долбоорлор жана класстагы жүрүм -турумуңуз боюнча пикир алыңыз.
- Досторуңуз менен чынчыл баарлашуу сиздин жөндөмүңүзгө көбүрөөк ишенүүгө жана кемчиликтериңизди түшүнүүгө жардам берет.
3 -кадам. Башкалардын муктаждыктарын өзүңүздөн жогору коюңуз
Татаал болуунун бир бөлүгү - боорукер болуу жана башкаларга кам көрүү. Ар бир жагдайда өзүңүздү биринчи орунга койгондун ордуна, башкаларга кандай мамиле кылуу керектигин ойлонуп көрүңүз. Мунун эң сонун мисалы - улгайган адамдарга жана кыймыл -аракети чектелген адамдарга эл көп автобуста же метродо отурууга уруксат берүү.
4 -кадам. Сүйлөгөнүңүздөн көбүрөөк угуңуз
Сүйлөшүүлөр көбүнчө үзгүлтүккө учурайт, жана көптөгөн адамдар өздөрүнүн чыгармаларын салып бергиче гана угушат. Эгер сиз татаал сүйлөшүүчү катары өзгөчөлөнгүңүз келсе, сүйлөп жатканга караганда, угууга көбүрөөк убакыт бөлүңүз.
Туура угуу активдүү угууну билдирет. Керек болгон жерде суроолорду бериңиз жана кимдир бирөөнүн айткандарын угуп жатканыңызды көрсөтүңүз
4 -жылдын 2 -бөлүгү: Көбүрөөк маданияттуу болуу
Кадам 1. Жаңы тил үйрөнүңүз
Бир эмес, бир нече тилде эркин сүйлөө сизге ар кандай адамдар менен баарлашууга мүмкүндүк берет, бул сизге көбүрөөк маданиятты жана идеяларды баштан өткөрүүгө мүмкүндүк берет. Көптөгөн орто мектептер француз же испан сыяктуу башка тилдерде сабактарды өтүшөт. Ошол сабактар учурунда өзгөчө көңүл буруңуз.
Эгерде сиз экинчи тилди тезирээк үйрөнгүңүз келсе, ата -энеңизден тарбиячы жалдоону сураныңыз
Кадам 2. Көбүрөөк китеп окуу
Көптөгөн өспүрүмдөр мугалимдери мажбурлабаса, китеп окубайт. Маданияттын жана татаалдыктын маанилүү бөлүгү, жаңы идеяларга ачык болуу жана дүйнө жөнүндө көбүрөөк билүү. Сиз Эрнест Хемингуэй же Роберт Фрост сыяктуу америкалык авторлордун китептерин окуп, Гомер менен Платондун классикалык грек чыгармаларынын ар түрдүүлүгүн издесеңиз болот.
- Классикалык китептердин чоң тизмесин Гарольд Блумдун Батыш Канонунда тапса болот. Ошол тизмеден бир нече китепти тандап, окуп баштаңыз.
- Бирок, адабиятты деколонизациялоо жана Батыш дүйнөсүнүн чегинен тышкары чыгармаларды изилдөө маанилүү. Өзүңүздү чектөөгө жол бербөө жана "классиктерди" же белгилүү жанрларды гана окуу маанилүү. Окуу аркылуу дүйнө таанымыңызды кеңейтиңиз жана жаңы кызыкчылыктарды ачыңыз.
3 -кадам. Музейге барыңыз
Жакшы көргөзмө сизге башка маданиятка, башка убакытка же буга чейин эч качан ойлобогон изилдөө тармагына көз чаптырат. Шаарыңыздагы экспонаттарды текшерүүдөн баштаңыз. Сиз тапканыңызга таң калышыңыз мүмкүн. Сиз мурда башынан өткөрбөгөн же изилдебеген нерселер жөнүндө көргөзмөлөргө барууга аракет кылыңыз. Канчалык көп билсең, ошончолук татаал болосуң.
4 -кадам. Театрга баруу
Театр - Шекспир трагедиясынан грек эпосторуна чейин ар кандай стилдеги классикалык искусство түрү. Пьеса сизге маданиятты, атүгүл өзүңүздүн маданиятыңызды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Анын үстүнө, сиз жандуу аткарууга кеткен эмгекти баалоону үйрөнөсүз.
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Көзүңүздү тазалоо
1 -кадам. Жакшы кийинип алыңыз
Жакшы жасалгалоонун чоң бөлүгү - баш ийбеген чачтарды кыркуу. Сиз тез -тез кыркып турушуңуз керек, таза көрүнгөн жана бетиңизге жагымдуу стилди тандап алыңыз. Кыска чачтар үчүн ай сайын чач кыркуу керек болот. Узун чачтар үчүн ар бир 8-12 жумада кыркуу менен кутула аласыз.
- Эгерде бетиңизде чачыңыз болсо, аны тыкан кыркуу керек. Дененин бардык чачтары да тыкан жана кыркылган болушу керек.
- Тырмактарыңызды кыркып алыңыз жана чайнабаңыз. Сиз лак колдоно аласыз, бирок тыкан болушу керек.
- Күнүнө эки жолу тишиңизди тазалаңыз жана дайыма тиш тазалаңыз.
Кадам 2. Күн сайын душ
Кызыктай жыттар менен майлуу теринин айкалышы - бул душтан баш тарткан өлүк белек; адамдар муну сиз күткөндөн да көбүрөөк алышат.
Чачыңызды эки күндө бир жууп туруңуз, айрыкча узун болсо. Аны күн сайын жууп, майын жоготуп, морт жана учтары бөлүнүп кетет
3 -кадам. Атайын кийинүү
Сиздин кийим белгилүү бир иш -чаранын күтүүлөрүнө жооп бериши керек. Мисалы, сиз үйлөнүү үлпөтүнө катышып жатсаңыз, анда эң сонун костюмуңузду сындыргыңыз келет. Көпчүлүк учурларда, достор менен болгон түн сыяктуу, акылдуу кокус жетиштүү.
- Ар бир учурда костюм же кооз көйнөк кийүүнүн кажети жок, бирок кийимиңиздин жарашыктуу жана таза болушун текшериңиз.
- Күмөн санаганда, кийинбегенден көрө ашыкча кийинген жакшы. Эгерде сиз конкреттүү учурга канчалык жакшы кийинишиңиз керек экенин билбесеңиз, өзүңүзгө ылайыктуу деп ойлогондон бир аз кооз кийинип алыңыз.
- Түстөрдү жана оймо -чиймелерди бири -бири менен жакшы айкалыштырыңыз. Катуу нейтралдуу түстөр коопсуз коюм болуп саналат жана ар кандай учурга туура келет.
4 -кадам. Жакшы турумду сактоо
Жакшы позанын болушу сиздин жалпы образыңызга жардам берет, айрыкча, эгер сиз татаалыраак көрүнүүгө аракет кылып жатсаңыз. Бул сизди дагы акылдуу жана ишенимдүү кылып көрсөтөт. Жакшы турумду сактоо үчүн, суукка реакция кылып түздөөгө аргасыз кылып, аркаңызга муздуу суу куюп жатканын элестетиңиз. Сиз табигый түрдө далыңызды кайра артка алып келесиз жана омурткаңызда дени сак ийри бойдон каласыз.
Отуруп же туруп, түз омуртканы кармагыңыз келет. Эгерде сиз диванда же креслодо арткы колдоосу менен отуруп жатсаңыз, түбүңүз креслонун же дивандын артына жооп берген ички четине мүмкүн болушунча жакын болушу керек
4 ичинен 4 -бөлүк: Адеп -ахлакты сактоо
1 -кадам. Жакшы дасторконго ээ болуңуз
Кечки тамакта элди таң калтырууга аракет кылып жатсаңыз, сый -урмат менен тамактануу маанилүү. Каалаган күкүмдү же соусту кармоо үчүн тизеге салфетка кой. Чыканагыңыздан алыс болуу үчүн столдон бир аз алысыраак отуруңуз.
Баарынан маанилүүсү, оозуңузду чайнап, эч качан оозуңузду толтуруп сүйлөбөңүз
Кадам 2. Мектептеги жолугушууларда жана сүйлөшүүлөрдө телефонуңуздан алыс болуңуз
Смартфондордун жана социалдык медианын пайда болушу менен телефонуңузду тез -тез карап туруу кызыктырат. Эгерде сиз татаал адам катары өзгөчөлөнгүңүз келсе, сүйлөшүү же жолугушуу учурунда телефонуңузду эч качан камчыга салбаңыз. Чөнтөгүңүздө калтырыңыз.
Телефонуңузду дирилдөөгө же үнүн басууга которуңуз. Сиз муну тез -тез карап туруу азгырыгынан качасыз жана сүйлөшүүгө тоскоолдук кылбайсыз
3 -кадам. Сөгүнүүдөн алыс болуңуз
Каргыш сөздөрдү колдонуу либералдуу түрдө күчтүү билдирүүлөрдү жөнөтөт, мисалы, жетиле элек жана сөз байлыгы чектелген. Каргыш айтуу өзгөчө татаал эмес, өзгөчө, эмне үчүн мындай кылганыңды ойлонсоң. Мисалы, тамашаны пунктуациялоо үчүн каргап жатасызбы? Андан кийин сиз пунфлинди жеткирүүнүн башка жолун табышыңыз керек, же таптакыр башка тамашаны.
